Качок из трущоб

🌌

Кто сейчас за городом, скачайте star walk 2, нажмите компас 🧭 и наведите на созвездие Персея, от туда как раз увидите шикарные виды 👀 мы уже отъехали за 100км от города 🌃 Зрелище до мурашек, одна пролетела на пол неба

Кстати, ребят Сегодня с 00:00 до 04:00 будет крутейший звездопад 🤩 все соц сети об этом гремят! Я не могу пропустить такое событие 👀

Зацените последние работы 👀 Джокера сегодня сделал (не успели, перенесли на 3й сеанс)

Апгрейд ног за год 👀 Поделюсь с вами- это игра в долгую 💀 За год было выполнено более 700 тренировок на низ, никаких приседаний со штангой, выпадов и тяжёлых жимов ногами. В основном было 2 тренировки в неделю ,,квадры,, ,,задняя часть,, глубокие приседания в Гакке 🦵, утомительные разгибания ног и румынки.. различные сгибатели и упражнения в ПОЛНУЮ амплитуду! Объём вырос на 10см в каждом бедре 🙌🏻 Достойный ли это результат? Судить вам, работы было выполнено много. Никаких пропусков и ,, я не хочу, мне лень, плохо себя чувствую ,, Захотел..сделал! Дальше больше 🤝

Сдал анализы ✅ Сделал флюшку ✅ Прошел врачей и получил допуск к соревнованиям ✅ Успел немного поработать ✅

Вес 90 кг Двигаемся к 83 ✅

В неделю по 4 сеанса цель: закатать два рукава + там много перекрытия. Так же интересный проект в промежутках буду делать, пока что записаться на сеанс не варик 👀 работаю 24/7

2 новости - мне не одобрили поездку на международный турнир где можно побороться за PRO.. (давно выступал.. и не внушаю доверия, как человек который может ехать выступать за сборную РФ) - хорошая новость, вместо чемпионата Азии, я выступлю в Волгограде 🙃 почему хорошая? Мои родители, родные и близкие смогут в живую поболеть за меня 🥹🙌🏻а это бесценно! Всё что не происходит- всё к лучшему! В любом случае я сделаю праймовую форму!

Как вам такой минимализм 🙂‍↔️🙌🏻 4 часа работы

После двух смен(вчера-сегодня) в зале Успел ещё татулю сделать

Решил попробовать ретатрутид, вчера поставил первую инъекцию Как говорят ( отбивает аппетит на 0 и помогает в похудении 🙃) В России он значится как (экспериментальный преп) по этому не ищите в инете где купить 😂 для начала изучите все плюсы и минусы.