БодроМозг

Полезные сервисы для тех, кто заботится💜💚 В этом посте собрали удобные сервисы и услуги, которые помогают определить местоположение человека по номеру мобильного телефона, оказать удалённую помощь, проверить всё ли в порядке🙌   Это будет особенно полезно для семей, где есть пожилые родители, бабушки и дедушки: если близкий может потеряться, не может самостоятельно контролировать приём лекарств, не может справиться с бытовыми задачами, вы сможете оперативно прийти на помощь, даже если не находитесь рядом!   Сервисы собрали в карточках, ссылки разместили в первом комментарии! А вас в комментариях поспросим поделиться вашим опытом: пользуетесь какими-то приложениями или сервисами для заботы о старших?👵 👇👇👇

Деменция будет побеждена сама собой? Вряд ли, но есть любопытная тенденция — каждое новое поколение сталкивается с деменцией в более позднем возрасте, а риск развития заболевания в конкретном возрасте снижается. Исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, проанализировало данные более 62 000 человек из США, Европы и Англии. Оно показало, что в одних и тех же возрастных группах у более молодых поколений деменция встречается реже. Для сравнения в поколении, родившемся в 1890–1913 годах, в возрасте 81-85 лет деменция встречалась у 25.1% людей. А у тех, кто родился в 1939–1943 годах, уже у 15.5%. Считается, что такой сдвиг связан с двумя факторами — повышением качества жизни и медицины. Человек за жизнь начинает получать больше знаний, развивает когнитивный резерв, а также население лучше следит за факторами риска развития деменции. А первый фактор особенно заметен на женщинах — у них количество случаев деменции снизилось еще быстрее — все из-за получения доступа к образованию и работе. Однако, сегодня ученые думают, что тренд развернется из-за массового ожирения «планеты». 🧠Бодромозг – 10 минут в день для тренировки памяти и внимания 🔗Бодромозг в MAX

Оставить заявку, чтобы узнать о следующем наборе можно ➡️тут⬅️ 💜💚

Группа поддержки: час, который возвращает тебя к себе Вчера у нас было онлайн собрание группы поддержки фонда Деменция.Нет. Три человека, участника. Час разговора. И это было необыкновенно. Не потому, что мы решили все проблемы. А потому что мы просто были вместе. Говорили о том, что не выговоришь ни мужу, ни подруге, которая «не в теме». Делились абсурдом ухода. Плакали над тем, что уже не плакалось на похоронах. И выдохнули. Это и есть группа поддержки. Не место, где тебя лечат или учат жить. А место, где ты вспоминаешь, что ты живая, что ты можешь рассказать о себе. Уставшая, больная, злая, растерянная, но живая, и не «потом, когда все закончится». Почему это работает? Опыт показывает, что помощь эффективна, когда она не ждет «конца войны». Уход за больным - это война без надежды на перемирие. И здесь важно не просто выживать, а сохранять способность чувствовать, смеяться, отдыхать и быть собой. Рутины спасают. Чай утром, короткая прогулка, любимый сериал - это не безразличие. Это якоря, которые держат нашу способность жить, когда всё остальное рушится. Ресурс за спиной. Ты не можешь давать тепло, если сама остыла. Забота о себе , это не предательство больного (сколько раз мы писали уже эти слова!), а условие, при котором ты не сломаешься раньше времени. Круг тех, кто понимает. Главный враг ухаживающего - одиночество. Группа снимает стыд, возвращает чувство нормы. Ты не «плохая дочь/жена/мать». Ты - человек, который делает невозможное. И имеет право на усталость, злость, слёзы и даже радость. Особенно на радость! Если ты чувствуешь, что теряешь себя - попробуй прийти. Хотя бы на час. Не ради советов. Ради того, чтобы вспомнить, что ты есть. Даже сейчас. Даже когда кажется, что жизнь ушла в уход. Когда летнее «просветление»снимает часть душевных болей. Вы не одна. Следующая встреча 21 августа. Отметьте этот день в своем календаре Напишите мне слово «Группа». Расскажу подробности 🙏

О нашей группе бесплатной психологической помощи 👇🏻👇🏻👇🏻

Мы выпустили новый номер журнала «Головоломка»! Многие водители замечают, что женщины управляют автомобилем гораздо хуже мужчин. А ведь это — когнитивное искажение, и сухая статистика на стороне женщин — ДТП гораздо чаще случаются по вине мужчин. И тема нашего нового номера — Наш мозг нас обманывает». В выпуске мы как раз говорим о том, как формируются ложные воспоминания, какие когнитивные искажения бывают, почему они поражают всех и как с ними бороться. Журнал доступен всем, кто решил поддерживать наш проект на постоянной основе — все средства будут отправлены на адресную и системную помощь, а также на повышение осведомленности о деменции. Подписаться можно по ссылке. Кстати, по традиции мы поместили на обложку упражнение. Может показаться, что на ней нечто бессмысленное, но это не так — мы там кое-что спрятали. Нашли?