НЯК 21 by DEN

Проблему глифосата в продуктах питания тоже изучите. В Рф не встречал никого, кто бы освещал эту тему в контексте ВЗК

Кстати, я ж на море живу. Знаете как много стало людей с лишним весом на пляже? Да почти все. Фото в комментах делал лично. Я вижу это своими глазами. Это тоже дисбиоз. 20 и более лет назад эти проблемы не были так ярко выражены. Сегодня люди не умеют питаться, отчего и болеют.

Колит это очень сильная степень дисбиоза и сопутствующие от этого проблемы во всём теле. ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ как много болезней рождается просто от того, что какие-то нехорошие бактерии в ЖКТ нон-стоп срут своими токсинами вам в организм. И ваша слизистая это первые клетки, получающие самый сильный стресс. Думаю сегодня у 100% городских жителей дисбактериоз в разной степени тяжести

Смотрел сейчас небольшие интервью обычных людей на карнивор. Даже после нескольких лет такого чистого питания у них возникают проблемы. То мужик имеет кучу жира на боках, то женщина съела авокадо и получила кровавый стул, то парень иногда на карни получает СИБР и СРК. И вот послушайте ОЧЕНЬ важную мысль про диеты, которую не знают абсолютное большинство. Смысл НЕ В ДИЕТЕ, как в строгой догме. Смысл в том, чтобы дать телу такие продукты, на которых оно работают лучше всего. Чтобы всё идеально работало. Если есть проблемы, то их нельзя игнорировать. Если человеку на карнивор не хватает чего-то, то лучше это добавить. Возможно кусочек сыра или столовая ложка риса в день помогут химии тела работать сильно эффективнее, чем просто есть голое мясо. Слушайте свое тело и помогайте ему эффективнее работать. Пс. Это меседж без контекста, но меня регулярно спрашивают какая диета лучше и тд и тп. Пофиг, грубо говоря. Главное чтобы тело идеально работало на этих продуктах и ему всего хватало. Ноль симптомов и максимальный потенциал. Да, колита это тоже касается. Не думайте, что генетика и аутоиммунный процессы это в воздухе висящие концепции, которые никак на связаны с тем, что человек кладет в рот.

В чате про овощи-фрукты заговорили. Друзья, ваш самый первый принцип в лечении это МЯГКАЯ ЕДА. Поврежденной слизистой нужно дать время и возможность отрасти и огрубеть. Огурчик и прочее не на пользу. Если регулярно косячить, то никогда не будет лечения. Поэтому все на месте топчутся. И кстати, на поврежденной слизистой не бывает здоровой микрофлоры по определению. Заскриньте это и пересмотрите свой подход.

По рису такая мысль. Узнал, что он Б1 связывает. Без Б1 вам труба. Раньше думал, что рис самый оптимальный и безопасный крахмал. Плохая еда всё равно. Есть даже видос, где разбирают ВЗК и дефицит Б1 в клетках кишечника. А, ну я рассказывал вроде. Там ещё про бактерии, которые этот Б1 синтезируют. В общем не хотелось бы разбрасываться Б1. Сейчас с нехваткой микроэлементов у всех проблемы.

Мысль интересная пришла. Я сейчас диету чуть меняю, не нравятся мне ни рис, ни картошка, хотя ел их с начала года нон-стоп, ну вы знаете. Вообще все крупы-крахмалы имеют кучу минусов, ещё пару лет назад я начал это изучать. Белый язык в том числе думаю очистится без риса, посмотрим. Так вот, заменил крахмалы на фруктовые соки и финики. Я вообще мало разных видов круп ем из-за глифосата. Самое оптимальное было рис и картошка. Оптимальное и по вкусу и по безопасности. Так вот по объему финики и сок конечно никак не сравнятся с трехразовым приемом риса и картошки. Имею ввиду реальная масса съедаемой пищи. Всё это чувствуется в кишках. Не знаю как объяснить, какая-то пустота, стул другой, как будто хуже. Я подумал, что возможно если не ешь рис и картошку, как ПРЕбиотик для хороших бактерий, то нужно увеличить молоко, пусть бактерии его едят. Ну потому что если у человека дисбиоз, то мы хотим сохранять баланс и всё же кормить хороших бактерий, чтобы они теснили агрессивные виды. Подумал эту мысль, а потом вспомнил, что есть кое-что ещё в этом уравнении. Есть бактерии, которые едят слизь-муцин, которую ваша слизистая кишечника выделяет. То есть эти бактерии могут сами по себе вызывать колит и воспаление, потому что сжирают защитный слой. И вот как раз едой можно отвлечь эти виды от поедания слизи. Ну потому что если у вас в диете мало субстрата для их питания, то они будут подъедать вашу слизь. А добавив много того же риса с картошкой, они отстанут от слизистой. Я так и не понял какие это конкретные виды бактерий, но они есть. И это объясняет тех последователей веган-диеты, которые бьют именно в эту точку. Это которые нон-стоп бананы едят, рассказывал про них давно. Возможно как раз на такое огромное количество растительности в диете и отвлекается патоген-любитель-сзихи, плюс не забываем механизм, когда этими растительными ПРЕбиотиками и хорошие бактерии питаются и растут, что в итогу с двух сторон позволяет слизистой жить спокойнее. Просто карнивор и безуглеводка тоже свои нюансы имеет, не всем даёт прогресс в долгую. Да хотя и веган диета очень ограничена. Ну такие мысли.

Сегодня где найдёте курицу, что питается жучками?) много еды некачественной, от которой ЖКТ страдает. Если помните, я яйца очень долго не мог вернуть в рацион. Только сейчас стал есть по 3 шт в день, и то наблюдаю за реакцией. К тому же, немало историй знаю, когда от яиц у людей стул ухудшается.

Или вот. Я тоже на бусти говорил, что если в больнице вас тестировали лишь на 5 патогенов, то это не значит, что патогенов нет! Бактерий на планете больше тысячи видов.

В восторге от этой женщины Mary Rudick. Я не то что новое от неё слышу, я вообще такого подхода к микрофлоре в интернете не встречал. Любое интервью с ней гляньте.

Статья открыта для всех, бесплатная. Ссылка в комментах. Там всё сказал. Надоело, что люди до сих пор ходят с диареей. Будьте здоровы! Сейчас болеть самое последнее дело

Крутая зацепка в моей личной истории. Повышенный пролактин связан с сединой и выпадением волос. У меня седые волосы ещё лет в 15 начались до колита. Никого не было из товарищей с таким количеством седины, как у меня. Спасибо хоть сами волосы пока держатся. А пролактин у меня высокий с тех пор как я начал его сдавать в 2017. После Великой Диареи 2024 у меня седины стало в 3-4 раза больше. Всё думаю как это вылечить. Да и волос выпало очень много. И конечно все эти гормональные сдвиги и прочие поломки влияют на ваш кишечник, иммунитет и тп, рождая новые тяжелые заболевания.

Крутая зацепка в моей личной истории. Повышенный пролактин связан с сединой и выпадением волос. У меня седые волосы ещё лет в 15 начались до колита. Никого не было из товарищей с таким количеством седины, как у меня. Спасибо хоть сами волосы пока держатся. А пролактин у меня высокий с тех пор как я начал его сдавать в 2017. После Великой Диареи 2024 у меня седины стало в 3-4 раза больше. Всё думаю как это вылечить. Да и волос выпало очень много. И конечно все эти гормональные сдвиги и прочие поломки влияют на ваш кишечник, иммунитет и тп, рождая новые тяжелые заболевания.

Ппс. Да, ферритин у меня, как и был, низкий. Думаю сейчас ограничение железа для избавления от грибка важнее. Всё равно летом буду веганить, а в холодные месяцы попробую мясо с жиром есть. К тому времени может и разберусь с грибком. Пппс. И да, возможно у носителей грибка поэтому ферритин низкий и тяжело поднимается. Железо тупо съедается патогенами

Железо и грибок. Так, по порядку. Размышлял о грибковых поражениях. Ну потому что прыщи у меня, антибиотики, да и некоторые ЖКТ-симптомы остались. А, вспомнил, если год назад я хвастался своим чистым языком на углеводной диете, то примерно с начала года по сегодняшний день у меня язык постоянно белый. Я уже и так и эдак пробовал повторить то, что делал раньше, но эффекта нет, что-то упускаю. Да, я писал, что белый язык это не всегда грибок, но все же от него он тоже белеет. Так вот, интересные мысли по поводу железа. Поднимал я свои старые записи на компе и там была статья про ограничение железа с помощью кофеин-содержащих продуктов для борьбы с грибком. Когда я впервые читал ту статью, я не придал этому пункту значения, а сейчас с новыми экспериментами эта мысль заимела «вес». Смотрите. Такая константа: грибок хватает железо из моей еды, оно ему нужно для выживания. И теперь отмечаем всё, что с этим связано. Год назад, когда я был на веган-диете из всех видов углеводов, у меня был чистый язык, ЖКТ работал отлично и я набрал 19 кг. Как раз тот период я пил кофе и какао буквально каждый прием пищи. Не много кофеина, но всё же. Сейчас я уже давно не пил кофе, а какао стал добавлять только недавно. Нет кофеина -> грибок ест железо и растёт -> белеет язык. Год назад я также пил некоторые травы от грибка и кучу вобэксана. Ферменты от биоплёнок, антигрибковые травы, ограничение железа — думаю это три принципиально комплексных механики от грибка в ЖКТ. Напомню, что как симптом мне важно именно иметь чистый язык круглый год, как превентивная мера и маркер здоровья. Далее. Мы все знаем, что при приеме железа у людей нередко растут симптомы, портится стул. Знакомая линия: больше железа = больше рост грибка. Кстати, когда я в прошлом году возвращал в рацион мясо и другой животный белок, то у меня снова белел язык. Далее. Мне писал не так давно подписчик. У него ребенок болеет аутизмом, и на фоне приема железа появилась диарея. Я уже видел раньше видосы, где аутизм, Альцгеймер и прочие мозговые проблемы связывали с грибком. То есть, если у ребенка уже была сильная грибковая инвазия, на что указывает аутизм, то приём железа будет кормить грибок, что мы и наблюдаем в виде возникновения активной диареи. Далее. Я когда-то заметил, что у меня прыщи прям очень сильно воспаляются от мяса. Я тогда был уверен, что это от Б12, потому что у меня по анализу его избыток уже года три как, а в мясе КРС как раз полно Б12. А в любом листке-инструкции с Б12 будет написано, что избыток витамина вызывает акне. НО! Что если причина была в железе, которое кормит мой грибок, от чего и усиливаются прыщи. У меня в симптомах есть некоторые крепкие указатели о некотором грибковом поражении внутри, поэтому есть смысл давить в эту точку и рассуждать о таких взаимосвязях. Для себя и для вас напишу найденные мной самые лучшие практики от грибка в ЖКТ. Ну и что я буду делать комплексно: 1. Всё от биоплёнок. Вобэксан и прочие ферменты, экстракт зеленого чая, клюква, манноза и прочие. На бусти об этом писал и в гугле полно инфы по биопленкам. Едим этого много и часто. 2. Антигрибковые агенты. Старый добрый нистатин, сера коллоидная, мята (ментол), гвоздика (эвгенол), тимьян и орегано. Ещё масло черного тмина и прополис. Всё это уже использую или докуплю. 3. Ограничение железа с помощью кофеина. Возможно этот пункт действительно важнее, чем я думал. Возможно кофеин не дает грибку не только железо, но и какие-то другие минералы, которые нужны грибам для жизни. Голодовка им короче. Кстати, ограничение углеводов, как я уже отмечал, лично в моей картине мира никак не влияло на грибок. Фруктоза тоже связывает железо в ЖКТ, только вспомнил, а я как раз много сахара ел и ем. Снова эти патогены, друзья. Ну ничего, мы на пороге получения полного контроля над здоровьем. Да, грибок имеет очень важную роль в патологии колита, крона, ВЗК. Пс. Стул у меня нормальный, как и был. Сейчас хочу лишь язык очистить.

Воду кстати холодную не пейте. Этому меня китайцы 2-3 года назад научили. Вредно для ЖКТ, клетки слизистой от холода стрессуют. Обычно дома ничего холоднее температуры тела не пью. Сейчас на улице минералку комнатной температуры только. На самом деле после большого количества общения с людьми осознал, что привычки у всех разные, и есть тенденция между привычками состоянием здоровья. Дьявол в мелочах

Как раз для иммунитета спрашивали. Бренд, как всегда, сами выбирайте. В комменты закину обнадёживающий видос про глютамин. К слову, я так и не понял, почему одни люди простывают и гриппуют буквально каждый квартал или чаще, а другие раз в год или реже. Много от рациона зависит. Все функции в теле работают на «топливе». Бывает люди сидят на диете из бананов и печенья

И да, наверное лучшее, что я могу сказать для всех, у кого обострения сейчас, да и вообще на будущее: любое послабление стула от мала до велика происходит от инфекций. В этом собирательном термине я нахожу такие вещи: 1. Бактерии 2. Грибки 3. Вирусы 4. Глисты Хотите верьте, хотите нет, но ваша диарея в этом. Со времён 2020 года, когда я начал ютуб, этот принцип работает и является частью большого протокола. Проработайте это и будет нормальный стул. Просто грустно, что так много людей страдают, не зная этой абсолютной базы. Пс. Ну и кучу ещё нюансов конечно. Добавьте сюда энергетическую поддержку (еду) и вообще супер будет. Надеюсь моя Великая Диарея 2024 вас чему-то научила

Бусти кстати думаю сворачивать. Кривизна платформы при такой комиссии поражает. У кучи людей просто не открывается или не проходит оплата. Лучше тут в тг через трибьют сделать, как у всех сейчас. Ну это просто мысли. Ещё бы тг разблокировали, эх