IGORVIGOR

Чтож, вроде тут было видно на этом видео, что внешка стала лучше, потому что я не просто стараюсь в последнее время наладить диету, но и бросил пить алкоголь вообще совсем, и конечно же я общаюсь с лучшими. Иногда сам удивляюсь, какие красивые и крутые у…

Чтож, вроде тут было видно на этом видео, что внешка стала лучше, потому что я не просто стараюсь в последнее время наладить диету, но и бросил пить алкоголь вообще совсем, и конечно же я общаюсь с лучшими. Иногда сам удивляюсь, какие красивые и крутые у меня есть друзья и люди вокруг, может быть такое даже и читать неприятно или странно вам будет, но мы жёстко упороты по внешнему виду и это как бы часть нашей культуры, и я не только про максеров но и про фэшн блогеров. И скоро я покажу совместные фотки с, пожалуй, самым красивым человеком, которого я видел, они просто ждут релиза.

ЭПИДЕМИЯ ЛУКИЗМА В TIKTOK | Реакция луксмаксера/тренера на Домино

ЭПИДЕМИЯ ЛУКИЗМА В TIKTOK | Реакция луксмаксера/тренера на Домино

Добавки, которые меня по-настоящему разочаровали: топ-3 За годы экспериментов над собой я перепробовал десятки добавок. Некоторые оправдали ожидания, а некоторые — откровенно подвели. Сегодня расскажу о трёх, которые разочаровали меня сильнее всего, и добавлю…

Добавки, которые меня по-настоящему разочаровали: топ-3 За годы экспериментов над собой я перепробовал десятки добавок. Некоторые оправдали ожидания, а некоторые — откровенно подвели. Сегодня расскажу о трёх, которые разочаровали меня сильнее всего, и добавлю один бонус в конце. 3 место. Куркумин Когда-то я пробовал его для подавления ДГТ — хотел снизить его влияние на волосы. Логика была такой: в отличие от аптечных ингибиторов 5-альфа-редуктазы, куркумин должен действовать мягче и меньше бить по настроению и энергии. На деле же он не улучшил ничего, а настроение и тонус даже умеренно подпортил. Вдобавок точная дозировка ДВ до конца неизвестна. В итоге я заменил его на оральный миноксидил — вот он для волос действительно работает, повсеместно и даже на лице, в том числе улучшает густоту бровей и ресниц, и размеры. 2 место. Элеутерококк Энергию он и правда повышает — тут не поспоришь. Но конкретно у меня заметно растут раздражительность и агрессия. По совокупности он с треском проигрывает женьшеню (панакс) — тот работает чище. 1 место. Лимонник китайский Эффект на тонус и энергию любопытный, но идёт в комплекте с побочками: седация, слабость, потливость и раздражение желудка. Для меня это того явно не стоит. Родиолу я предпочту ему в любой день — она даёт спокойную, ровную энергию без резких качелей. Бонус: YK-11 Формально до сих пор считается добавкой, но по факту — довольно мощный стероидный(!) анаболик. Попробовав его, скажу честно: принимать его слегка стремно из-за неизученности. Я куда больше ценю анаболики, которые изучены — и изучены как следует. Тот же оксандролон или оксиметолон в этом плане предсказуемее и понятнее. Вывод простой: не всё, что продаётся как «безопасная натуральная добавка», работает — и не всё, что называется добавкой, стоит того. Проверяйте каждую позицию, а лучше — не экспериментируйте вслепую. Хотите подобрать то, что действительно работает именно под вас — без лишних рисков и слитых денег на бесполезные банки? Это моя работа. Пишите: @igorvigorr — разберём вашу ситуацию и выстроим схему, которой можно доверять. Дисклеймер. Материал носит информационно-образовательный характер и отражает исключительно личный опыт автора. Он не является медицинской рекомендацией, назначением или руководством к действию. Ряд упомянутых веществ (в том числе SARM и анаболические стероиды) может быть рецептурным или ограниченным в обороте — их применение допустимо только под контролем врача. Реакция на любые добавки индивидуальна. Перед приёмом обязательно проконсультируйтесь со специалистом. 18+

Та самая статья выйдет уже днём, а пока неожиданный тейк: Протокол приема лекарств и спортфармы может быть важнее для баланса и количества жидкости в организме, чем питание, в зависимости от ситуации, потому что решает это всё очень сильно. И когда вам говорят, что препараты не могут задерживать воду и всё зависит от питания, по факту они ещё как могут, и не всё зависит от питания. Примеры: тестостерон, метан, трестолон, эстрогены за задержку, телмисартан, зелёный чай и диуретики против.

Всем привет, давно не виделись, потому что решил жестко социализироваться, в итоге гулял и тусовался с друзьями в последние дни. Ни о чем не жалею. Главный инсайт первой половины 2026 года для меня таков: хорошая социализация — ключ к хорошей жизни (тавтология намеренная), ведь по одиночке мы реально мало что из себя представляем, каждый человек — это отражение его друзей и людей из его окружения. Многие сейчас думают, что они смогут все в одиночку, что им подвластно все, и весь мир у их ног, но это неправда. Сам по себе каждый человек неполноценен — общество и круг общения делают нас полноценными, ведь мы социальный вид и нам нужна кооперация для развития, для любых целей и от любых проблем. Сейчас конченные на голову люди в интернете вам скажут, что надо быть отшельником и затворником, войти в monk mode и «ебашить в соло», но вы гляньте на успешные проекты, бизнесы и политические группы — везде кооперация на высшем уровне. Потом гляньте на частных предпринимателей / ИП, ремесленников — даже если понтов много, дохода мало и влияния на мир тоже в основном. (Не хейт, я один из них). Человек и общество имеют тенденцию к консолидации и сцеплению в группы не просто так, поэтому я крайне рекомендую выбрать своих друзей и свою группу, не заниматься социальной изоляцией и продолжать получать удовольствие от жизни. Те, кто говорит вам про необходимость режима монаха, катаются на дорогих авто к эскортницам и курят кальян с друзьями, — это лживые инфобизнесмены, и их в целом лучше не слушать. Знаете, вот что я бы сказал про социальную изоляцию: это не то, что нам сейчас нужно, вернее, это не то, что вообще нам когда-нибудь будет нужно, вернее, это даже не то, что когда-нибудь кому-нибудь будет нужно в принципе.