BioGuru

Пульс и давление: как оценивать? Все уже видели табличку, описывающую стадии артериальной гипертензии в зависимости от систолического (САД) и диастолического (ДАД) давлений. Сегодня снова показываю забытые цыганские фокусы о том, что еще можно узнать про себя любимого из этих двух параметров. Индекс Робинсона (Двойное произведение) Этот индекс помогает оценить, насколько экономично работает ваше сердце, и отражает его потребность в кислороде. Можно измерять в покое, чтобы узнать, как поживает ваше сердце большую часть времени. А можно измерять в период отдыха после тренировки, чтобы узнать, не отвалилось ли оно у вас случаем. Формула расчета: И.Р. = (ЧСС × САД) / 100 Высокий индекс (больше 90) означает, что сердце работает с большей нагрузкой и потребляет больше кислорода. Миокард перенапрягается, чтобы перекачать кровь. Низкий индекс (ниже 75) считается признаком хорошей тренированности и высокой аэробной способности организма. Сердце работает эффективно, экономно расходуя свои ресурсы. Пульсовое давление Этот показатель характеризует эластичность крупных артерий и состояние сердечных клапанов. Формула расчета: П.Д. = САД – ДАД Высокое пульсовое давление (более 60 мм рт. ст.) говорит о потере эластичности стенок сосудов, например, при атеросклерозе. Чаще встречается у пожилых людей. У спортсменов тоже может быть высоким, но преимущественно за счет снижения ДАД (у гипертоников за счет повышения САД). Низкое пульсовое давление (менее 40 мм рт. ст.) может быть признаком снижения сократительной способности сердца, иногда может быть временным явлением при стрессе или переохлаждении. P.S.: теперь вы знаете чуть больше о себе и о своей бабушке, можете себя похвалить. P.S.S.: пока писал пост, узнал, что котам АД измеряют на хвосте, теперь живите с этим. 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

Нашел на OZON уот такие интересные индикаторы УФ-облучения. Приклеиваете на себя или ребенка, маркер на солнце принимает фиолетовый цвет, но как только вы помажете его СПФ-кремом, наклейка снова станет белой. Таким образом, легко отслеживать тайминг, когда снова пора обмазаться кремом. Стоимость сия чуда 250 рублей. Думайте. 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

КОЛЛЕКТИВНЫЙ ИММУНИТЕТ... В этих ваших интернетах рыжий клинфармаколог Женя Никитин (я его знаю как хорошего человека) поднял тему прививок, якобы отовсюду слышно "прививайся или умри", а чем прививаться не знают ни пациенты, ни врачи (чем скажут вдарить, тем и уколят). - А пневмококком привиты? А менингококком? А ВПЧ, не ВПЧ..? @Е. Никитин Но как хорошо, что у вас есть Одмен, который во всем разобрался. 1. Вопрос детских прививок - скип. Если вы не родились под забором, а черти не окрестили вором, то по НКПП от всего, что надо, вы привиты. Есть эпидемические прививки, которые делают не всем и вводят обязательными некоторые регионы, но вы также можете сделать их по собственному желанию. Из таких, которыми действительно полезно уколоться: - ВПЧ - для девочек и мальчиков с 9 лет - Ветряная оспа "ветрянка" - с 12 мес. Можно и переболеть, но тогда остается риск заработать опоясывающий лишай (не советую). - Менингококк - критический период 0-18 лет. Редкая, но очень опасная штука. В Москве её ставят по ОМС, может в других регионах тоже. - Ротавирусная инфекция - ставят с 6 по 32 неделю жизни, очень узкое окно. Тоже опасная для детей инфекция. 2. Чем ширнуться взрослому? - Пневмококк - НАДО. Всем взрослым после 50 лет, а также всем взрослым с хроническими заболеваниями (особенно легких), сахарным диабетом, заболеваниями сердца, печени, с иммунодефицитами. Обычно достаточно однократной дозы. - Краснуха до 25 и Корь до 35 лет для женщин - перманентная защита будущего тугосери. - Менингококк - взрослым, работающим в мед сфере, активным туристам. Остальным - не особо нужно, просто потому что живет прививка всего 5-7 лет - Клещевой энцефалит - курс прививок раз в 3 года тем, кто живет в эндемичных регионах (например, Удмуртия). Если вы не ходите в лес и не валяетесь в траве парка, это не значит, что того же не делают пассажиры в автобусе, в очередях и т.п. P.S.: про Коробку Виндовса специально не пишу, думайте. 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

Пока Одмен возится с сессией, подкормим вас еще одним гениальным чтивом "Застывший взгляд". Райнер Пацлаф. Посвящается всем тик-токовым, сторисным и шортсным скроллинг-зависимым (ну и просто тем, кто перманентно не выпускает телефон из рук). Если кто читал Алана Кара "Легкий способ бросить курить", могу сказать, что, по аналогии, книжку Пацлафа можно назвать "Легкий способ выбросить телевизор, смартфон, а также холодильник с умным экраном". Написана в 2000-м году, в ней подсвечивается тот ужас, который оказывает телевидение на содержимое черепной коробки с т.з. физиологии, психологии, социальности и политики. Становится еще страшнее, когда невольно прикидываешь, насколько инфомусор поступает интенсивнее в губки взрослых и детей на сегодняшний день. Особенно полезно тем, кто уже пытался резко ограничить экранное время, но не смог, здесь советы, которых я не видел нигде. Какие конкретно - писать специально не буду, чтобы обработали книжку сами. Думайте. P.S.: пост пишет человек, у которого в свое время экранное время доходило до 18 часов. Нет, не книжки читал :) 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

ПЕЙ ЭНЕРГЕТИКИ Ну че, опять Одмену разбираться с вопросами, которые уже стали классическими, но почему-то еще не нашли конкретного ответа. МОЖНО ПИТЬ ЭНЕРГЕТИКИ ИЛИ НЕТ? Спойлер: да, но... Все эти аху*тельные исследования, мета-анализы и обзоры, где кофеин подсвечивается как панацея от всего (Альцгеймер, шизофрения, депреся, рак, ССЗ и тд, и тп), ИМЕЮТ МЕСТО БЫТЬ. Проблемы начинаются там, где начинается истощение. В клинических исследованиях истощение очень тяжело смоделировать, никто не даст вам навредить пациенту специально (или даже случайно). Но такие данные всё же есть... Самый острый вопрос стоит в сердечно-сосудистых заболеваниях. По одним бумагам, кофеин улучшает состояние у стариков с фибрилляцией предсердий, а по другим, увеличивает количество экстрасистол у кроссфитеров. Люди, от которых пахнет землёй, получают профит, а ЗОЖ-радикалы - страдают (причем по одному и тому же параметру - стабильность ритма). Чета не сходится... А дело в следующем: пока бабка отдыхает и лечится в стационаре, не дает нагрузки на сердце, кроссфитер изо дня в день пытается заработать себе хроническую сердечную недостаточность, насилуя С-СС. Один пациент - восстанавливается, другой - перегружается в целях получить суперкомпенсацию. Добавление дополнительного стимула для одного человека полезно, а для другого - губительно. То же самое и с нервной системой: человек, который лечит свою тревогу, отдыхая в горах Алтая, от попивания энергетиков получит одни профиты, а тот, кто не спит ночами с разогнанной рефлексией, заботами и дедлайнами, очень и очень скоро пожалеет Так что, кофеин-содержащие ништяки отлично подходят тем, кто закрывает свое восстановление полностью и абсолютно неприменимы к тем, кто пытается за счет них компенсировать то, что им не достает. P.S.: сильно роляет и выборка, которая зачастую не репрезентативна - для большинства "нормисов" энергетики не окажут никакого негативного влияния (что мы и наблюдаем в рандомизации). Наберите студентов в период сессии и заливайте их кофеином, думаю, будет очень весело P.S.S.: таких исследований оказалось больше, чем я предполагал... 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

ГАЙД, КАК СТАТЬ ЖИРНЫМ Друзья, не могли игнорировать ваши многочисленные просьбы в комментариях, наконец-то выкладываем подробный гайд (он был записан 10 лет назад) Думайте. 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

ОТРАВИТЬСЯ ВИТАМИНОМ А? Многие из вас, кто пил жирорастворимые витамины, слышали страшные истории о передозировках. Нашел для вас наглядные интересные циферки по витамину А: ОСТРОЕ отравление у взрослого человека наступает с одномоментной дозы в 25 000 МЕ/кг. Если вы весите 60 кг, чтобы отравиться, вам нужно в раз выпить 1.5 МИЛЛИОНА МЕ/кг. ХРОНИЧЕСКОЕ отравление - ЕЖЕДНЕВНО 4 000 МЕ/кг на протяжении 6-15 МЕСЯЦЕВ. Полгода к/д пить по 240 000 МЕ кому-то ваще в голову придет? Просто бытует мнение, что ни в коем случае нельзя грузить себя большими дозами витаминов А и Д, а-то получите боксерский удар в печень... Но для убедительности, покажу педиатрические протоколы кормления витаминками ДЕТЕЙ: - 6 мес. - до года: Один раз 100 000 МЕ витамина А ИЛИ 10 000 МЕ витамина А 10 раз ИЛИ 5 000 МЕ витамина А 20 раз ИЛИ 500-600 МЕ витамина А ежедневно - От года до 5 лет: Каждые полгода по 200 000 МЕ витамина А ОДИН РАЗ ИЛИ 10 000 МЕ витамина А 20 раз ИЛИ 5 000 МЕ витамина А 40 раз ИЛИ 1000-1200 МЕ витамина А ежедневно - 6-9 лет: 2500 МЕ/день -9- пубертат: 3300 МЕ/день 6-месячный ребенок не боится пить 100к МЕ вит. А, а вы? P.S.: насчет Д3, да, можно всосать пузырек аквадетрима (пересчитав МЕ на месяц от объема) раз в месяц и не париться о дефиците и сдаче анализов. P.S.S.: у некоторых людей, чаще у деток, возникают такие симптомы как тошнота, рвота, диарея, головная боль и т.д. от полу-/месячных дозировок витаминов А и Д. бывает... Бумага: https://emedicine.medscape.com/article/819426-overview#a4 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

ЧЕК-АП РЕАЛИТИ... Еще один день, когда Одмен заносит мясо. Я думаю, что большая часть канала адекватная и понимает, что метод чек-апа – гойское дерьмо. Диагностика должна быть и ОБОСНОВАННОЙ, и ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЙ. Смотреть на отдельные измененные циферки на анализах без целостного представления и без целеполагания – БЕСПОЛЕЗНО. Но… Есть такой редкий, но огромный по объему анализ – расширенный (или нет) анализ мочи на органические кислоты. Список этих определяемых орг. кислот, примерно схожий во всех основных частных лабораториях, прилагаю... Я тоже от такого объема данных подвыпал. Кому это стоит сдать? Исключительно тем, кто самостоятельно роется в собственном метаболизме, пытается раскрыть наглядно свои биохимические интервенции (например, кето-диета, фудмап, сыроедение и тд, и тп), ну или тем, кто собирается идти к врачу-биохимику/генетику. Также отлично подойдет в качестве альтернативы (комплексу к) генетическому тесту на ферментопатии. Вообще, его основное применение – неонатология, очень мало данных об клиническом использовании этого анализа во взрослой терапии, но при умелой декомпозиции можно узнать о себе много чего нового и интересного. Здесь в целом маркеры ВСЕГО, что может быть интересно базовым оверейдж БИБОХАКЕРАМ: маркеры метаболизма всех трех веток БЖУ, куча витаминок, ДЕТОКС-маркеры, состояние микробиоты, дрожжевые и грибковые дисбиозы... Че еще нужно для счастья фанатам Рэя Пита? Главная опасность анализа – невротизироваться по поводу измененных нескольких показателей, которые будут выявляться, наверное, у каждого здорового человека. Поэтому, обязательно сначала сдаем классические анализы и проходим классические методы аппаратной, физикальной и инструментальной диагностики, а уже после для полноты картины можно навесить ЭТО. P.S.: лично я бы сдал эту шутку раз в жизни фор-фан. Стоит такой анализ в среднем 9-13к в зависимости от лабораторий (но если интересует че-то конкретное, то есть и урезанные на 5-7к). Дам роль в паблике или мульти-чате тому, кто посчитает, сколько выйдет сдавать классические анализы по всем этим показателям метаболизма 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

ЦЫГАНСКИЕ ФОКУСЫ, ИЛИ КАК ОЦЕНИВАТЬ ЖЕЛЕЗО Подпищеки перестали расти во время тотальной тишины, а значит снова пора вас кормить. Сегодня представим, что мы врачи и поучимся ставить железо-дефицитную анемию, а также экономить деньги на анализах. ПОЛНЫЙ ПОШАГОВЫЙ ГАЙД 1. Сдать общий анализ крови (+ осознать, что 80% показателей из него для вас непонятны) 2. Найти эритроциты (RBC) и гемоглобин (HGB), увидеть, что они ниже нормы или на нижней границе 3. Посмотреть на следующие сочетания буковок: MCV, MCH, MCHC (средний объем эритроцитов, содержание гемоглобина и концентрация гемоглобина в эритроцитах соответственно), увидеть, что они ниже нормы или находятся прям у нижней границы. 4. Если возникли сомнения, на нижней границе или нет, можно посчитать цветовой показатель: HGB*3\первые три цифры уровня RBC (если 3,73, то делить на 373, к примеру). Норма: 0,8-1,05. Также должен быть либо у нижнего края референса, либо ниже. Вот этого вот всего достаточно, чтобы понять, что ЖДА у вас есть (прикиньте, не пришлось отдавать кровные за ферритин, трансферрин и свободное железо, это всё вы будете сдавать еще несколько раз для отслеживания течения и диагностики) А теперь внимание: если показатели состояния эритроцитов ПОВЫШЕНЫ (MCV, MCH, MCHC, Цв.П.), то поздравляем, у вас B12-дефицитная анемия (прикиньте, не надо идти сдавать уровень B9 и B12). Что с этим всем делать? Вот теперь пора выключать внутреннего дохтора и идти к терапевту, не надо самим себе назначать курс железа/B9 и B12. Причин дефицита этих микросов довольно много: Пищевая недостаточность (когда курс вам поможет, во всех остальных случаях - нет, потому что этиологический фактор не устранен. Вы поднимете железо и вскоре потеряете), Нарушение всасываемости (например, сниженная кислотность желудка), Повышенное потребление организмом (например, при затяжном воспалении), И самое жоское - хронические внутренние кровотечения, которые без спец диагностики бывает и невозможно вычислить. P.S.: инфа дана вам, чтобы вы могли сэкономить и понять, когда надо обращаться к врачу, а когда не надо. Когда HGB и RBC снижены, а состояние эритроцитов в норме, это тоже анемия, просто другого генеза. Можете кидать в комменты свои ОАКи по приколу. 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА? (ну или хотя бы с понедельника). ЧАСТЬ II. Лицо врага мы распознали, теперь будем думать, как с ним бороться. Чтобы разорвать устойчивый поведенческий стереотип (= сильный нейронный тракт), нам нужно сделать так, чтобы нервная импульсация распространялась по другим большим или малым "дорожкам". Аналогично тропинкам в поле, если ими не пользоваться, они покрываются травой. Проще говоря, наша с вами задача заниматься всем чем угодно, растягивая импульсацию подальше от деструктивного тракта. Уже хочется закрыть пост от очевидности написанного? Я знаю, как вы раздражаетесь, когда сотый раз слышите от своих друзей и близких, что "вам нужно просто отвлечься" или "просто не думай об этом, не загоняйся, займись чем-нибудь, что тебе нравится". А это ведь совсем не просто. Основная проблема в том, что психический ресурс большей части населения просто напросто истощен. Чтобы понять, как найти силы разрушать динамические стереотипы, нужно четко представлять отношения между КОРОЙ и ПОДКОРКОЙ головного мозга. ПОДКОРКА (ака всё, что лежит ниже коры головного мозга) генерирует нервные импульсы, а также перераспределяет и отсеивает нервные импульсы, получаемые с периферии (от органов чувств). Это значит, что все ваши желания, вся ваша "импульсивность" к тем или иным действиям, всё ваше ВОЗБУЖДЕНИЕ формируется именно здесь. Контролировать напрямую подкорковые структуры мы не можем. КОРА (ака всё, что лежит выше подкорки) обеспечивает нисходящее ТОРМОЖЕНИЕ подкорковых структур. Именно поэтому вы умеете задерживать дыхание, контролировать до поры до времени потребности, не жуете бананы с полки магазина и не подвергаете харассменту девушек. Как думаете, кто из них "сильнее и выносливее"? Возможно ли повиснуть на турнике и висеть всю жизнь "от сознательного желания"? Возможно ли до конца своих дней подавлять сформированный динамический стереотип? Далее, тезисный гайд: 1) Снижаем степень возбуждения, информационной и эмоциональной плотности, насколько мы это можем, исключаем то, что при исключении из жизни не создает для нас дополнительного напряжения. Например, не смотрим новости в интернете/по телевизору. 2) Включаем релаксирующие техники. Самое простое, что может использовать каждый - аутогенные тренировки и техники саморелаксации через мышечное напряжение. В интернете их много, все рабочие. Пользуемся медитациями, в значении "полежать закрытыми глазами и ни о чем не думать". Медитировать можно и на ходу, рассеивая свое внимание из мыслей на внешние ощущения, наблюдение за окружающим миром. 3) Реализуем конструктивные и экологичные желания подкорки. Проведите эксперимент, отложите все дела и посидите хотя бы минут 5, ничего не делая. Первое желание, которое возникнет у вас "спонтанно" и является для вас полезным, должно быть обязательно реализовано. Это может быть желание встретиться с друзьями, позвонить родителям, упасть и отжаться 50 раз, выйти на пробежку, прочитать книжку и т.д. Гении от аутсайдеров отличаются в том числе и тем, что у одних реализуемые спонтанные желания ПОЛЕЗНЫ, а у других - ВРЕДНЫ. 4) Продолжение пункта 3. Если желание подкорки позитивно или нейтрально, пожалуйста, не тратьте ресурс коры на то, чтобы блокировать "потому что сейчас это неудобно, это страшно, это неприемлемо, меня не поймут". Каждое нереализованное возбуждение истощает кору, у вас и так достаточно импульсов, которые вы должны заблокировать (= нарушить динамический стереотип). Всё это я использую сам на протяжении 5 лет, выдал вам только то, что успешно помогает мне и моим подопечным. Каждая из перечисленных интервенций имеет четкие и строгие физиологические основы. Этого достаточно, чтобы вернуть ощущение полюбовности, игры и задорности в том, чем вы занимаетесь, позволит разрушить деструктивные поведенческие стереотипы, выйти из состояния животного, когда единственное желание - это отключить сознание и никогда не вылазить в реальный мир, утопая в зависимостях. Пользуйтесь, друзья, и да прибудет с вами сила! 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА? (ну или хотя бы с понедельника). ЧАСТЬ I. Ну что, мои маленькие любители тик-тока, рилсов и бесконечной ленты, отошли от новогодних праздников? Для кого из вас самым страшным запоем оказался не алкогольный, а инфомусорный?…

КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА? (ну или хотя бы с понедельника). ЧАСТЬ I. Ну что, мои маленькие любители тик-тока, рилсов и бесконечной ленты, отошли от новогодних праздников? Для кого из вас самым страшным запоем оказался не алкогольный, а инфомусорный? Можете жаловаться в комментарии. Нет, не будем поднимать заезжанную тему избытка информации, с этим вы все давно знакомы и всем вам на это наплевать, не смотря на очевидный вред. Сегодня поговорим про другую сторону медали. "Динамическая стереотипия" - вторая к ряду калечащая психику штука, с которой сталкивается практически каждый современный Homo. Еще Сеченов установил, что вся психическая деятельность человека имеет рефлекторную природу. Это значит, что чем бы мы не занимались, наш мозг будет строить и строить новые рефлекторные связи в ответ на получаемую информацию. Из этого прямого следует, что чем больше тик-токов насмотришься, тем станешь умнее, но чета на практику это как-то не укладывается... Вот тут-то и вступает в дело Динамическая Стереотипия -ЗАКРЕПЛЕНИЕ и УПРОЩЕНИЕ рефлекторной дуги. Когда определенный ряд действий закрепляется мозгом как ПОЛЕЗНЫЙ (важное замечание, вашей подкоркой, а не корой, объяснять себе логическую пользу полезного питания бесполезно, пока вы в нем не станете востребованы с точки зрения энергоэффективности), по новой образовавшейся рефлекторной дуге начинает прогоняться всё больше и больше нервных импульсов. Это можно сравнить с новой появившейся улицей в городе, которая стала востребованной (удобной, наиболее короткой для достижения цели) и которая будет переоборудована в автомагистраль. Действительно, чем устойчивее формируется нейронный тракт (а функционально это будет та самая динамическая стереотипия), тем больше он миелинизируется и тем тяжелее его "разорвать". Уже уловили, как у ВАС сформировалась информационная, потребительская, игро-, алко-, и др. формы зависимости? Надо объяснять, как перестать каждый день вспоминать о бывшей? Кто-то может уже понял, что ему со всем этим теперь делать... 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

Тут великий Алипов выложил тир-лист доказательности высказываний 😁 Как-то тяжело это коментировать адекватно, поэтому просто смотрим и наслаждаемся, как он ставит в топ СЕБЯ, математика и антрополога 🤴 P.S.: Ну что, Вадим, знаешь как считаются рефы на анализах, да? Ещё не окреп от такого гениального панча величайшего на дебатах? А ведь в его глазах это был значимый и уместный вопрос 😮 P.S.S.: Единственная польза от этого - мы получили наглядный пример, как работает финансирование любой работы 🎰🎰🎰 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

С Новой Годой, подписечники! 😁 Земля делает очередной оборот вокруг Солнца, а значит пора кардинально менять свою жизнь 🎁 Что нужно сделать? 🙏 Зайти в наш мульти-чат с ништяками, сказочными персонажами и вредными советами! 🎰🎰🎰 Ссылка, сладенькие, ниже 😞 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

Добрый вечер, друзья. Спустя год обещаний, выкатываем сюда что-то 40-минутное и похожее на подкаст. Без какой-то конкретной темы, без фильтрации базара, только дикие рофлы и обсуждения насущного. Если наберете много актива, то в новом 2026-ом постараемся делать что-то более осмысленное и целесообразное, чем включать видеозапись во время разговора по приколу :) Тайм-коды: 00:00 - Начало конца. Борьба с речью. 00:58 - Эпос об Омега-3. 01:38 - Серая темка. 02:30 - Великий эскперимент. 03:20 - Презумпция невиновности ПНЖК. 04:40 - Война с докмедом. 05:43 - Воспоминания о Глебе. 08:00 - ПОЛНЫЙ гайд как читать исследования. 10:45 - Пример дизайна ИДЕАЛЬНОГО исследования. 11:16 - Почему не получается быстро думать и говорить одновременно. 14:20 - Чё такое доминанта. 16:45 - Домашние эксперименты (или ах#ительные истории). 20:00 - Опционы (очень важна). Как лечить рак Витамином С. 22:55 - Продлеваем жизнь, но не улучшаем. 25:00 - Как из гипертоника сделать гипотоника ходьбой. 29:13 - Как будем вопрос решать по телефону или беспределу? 30:13 - Идеальная консультация. Реабилитация ОДА. 32:10 - Гайд КАК НЕ ТРАВМИРОВАТЬСЯ (никогда). 33:21 - Резюме по опционам. Книжки Талеба (читать всем). 37:00 - Мульти-чат и гениальный СММ-паблека. 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

Нет, Одмен не шизит (по крайней мере, не сегодня). Давно не делились с вами годными книжками, поэтому пришла пора снова вас кормить🌈 Под Новый Год никто ниче тяжелого читать не захочет, так что будем все вместе разбираться в мифах науки и медицины. Да, книжка для тех, кто хочет опровергнуть все неопровергнутое, ну и набраться тейков для срачей на околомедицинские темы ⚔️⚔️ Но самое главное, она хоть и написана американцем, инфа о методах развода лохов более чем применима для Ру-комьюнити 🤴 С первых страниц автор пишет, как одного Одмена пытались развести электролизом (правда не в виде ванночек для ног, а новейшим очистителем воды из-под раковины), а другого - покупкой ушных свеч ☺️ "Зарядка для мозга", витаминки в косметике, гомеопатия, плацебо в виде хирургического вмешательства, антипрививочники, ошибки статистики - весь шлак и бред, в котором вы так любите рыться 🔫 В общем, велком читать "Обман в науке" Бена Голдакра 🔫😊🔫 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации

Думайте. 🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации