Осанка и лицо. Ольга Чащина. Пилатес. Фейспластика

Сегодня внезапно началась осень. Это вообще законно? Середина августа еще не началась 🫠 Но это не повод отменять встречи, а наоборот. Уютно пить капучино (с корицей, четверг ведь) и болтать о том, о сем.

Повторяем за мной 🙌 Эти 2 вида массажа всегда в моем арсенале ✅ буккальный массаж снимает глубинное напряжение мышц и создает лифтинг лица. Ни один другой массаж такого не умеет. Данный вид массажа работает на уровне мышц и связок. Прекрасно борется с носогубкой, носослезкой и брылями на лице ✅ фасциальный массаж Идеально работает на улучшение тургора кожи, буквально «взбивает» ткани, возвращая смещенные жировые пакеты и делая ровный тон лица. ➡️Эти приемы ждут вас на курсе «Скульптура лица». Мягко и безопасно ⏳До конца распродажи осталось 24 часа ❗️Если давно хотели попробовать - сейчас самое время. Выбрать программу распродажи

Что делать, если хочется вкусненького? 🙃 И дело точно не в белке, потому что ела сегодня много мяса

Осанка и лицо. Ольга Чащина. Пилатес. Фейспластика pinned a photo

А я пока продолжаю свой эксперимент с яйцами и наблюдаю, что будет дальше. ➡️А в августе такие эксперименты и наблюдения планирую чаще проводить внутри клуба «Лицо и тело» В клубе буду делиться полезными лайфхаками, anti age протоколами, и разбирать другие вопросы БИОХАГИНГА. Теперь в клубе не только техники и упражнения от каких-то проблем, а ваш журнал молодости - о питании, уходе за кожей головы и лица, секреты, о которых не расскажешь в общем доступе. Подробнее про клуб тут 👉 о клубе ЛИЦО И ТЕЛО Ближайшие 3 дня будет возможность присоединиться к клубу на специальных условиях в рамках летней распродажи красоты. Это последняя волна доступа к клубу и моим программам по специальным условиям - со скидкой 75% Если давно хотели попробовать - сейчас самое время. Выбрать программу распродажи

Сплю.только на боку, не могу на спине, хотела учится, но не засыпаю. Что могу сказать, ткани лица с утра помятые, стойкие заломы. Ваш учитель Олесь Улищенко говорит об обратном, демонстрирую как ткани страдают. Вот уж интресно какие разные мнения. Больше слышу о вреде сна на боку.

Спать на спине - опасно ⚠️ Спать на спине — не всегда безопасно, особенно если вы храпите, дышите ртом или уже сталкивались с апноэ Пока мы спим на спине, язык западает ещё сильнее — он буквально перекрывает дыхательные пути. Нижняя челюсть при этом тоже смещается назад, и проблема только усиливается. Плюс ко всему — страдает и лицо. Язык - это опора для лица, которая держит чёткий овал, она теряется в этом положении. Плывёт овал лица, появляется второй подбородок, усиливаются носогубные складки. Если узнали себя — попробуйте сменить позу на бок хотя бы на эту неделю. Тело скажет спасибо, а лицо — тем более.

Я перестала есть яйца. Хочу поделиться личным экспериментом 👀 Уже какое-то время я практически исключила яйца из рациона — в буквальном смысле: больше не делаю привычные яичные завтраки, хотя обожала их, вы помните. Заодно продолжаю есть меньше глютена и молочки, как и раньше. Причина простая: хочу понаблюдать за собой и своим самочувствием. Пока результат мне нравится и чувствую себя классно. Про яйца🥚 Я узнала, что десятилетия назад, яйца использоваться в научно-исследовательских лабораториях для выращивания патогенных микроорганизмов (такие как стрептококк, стафилококк, вирус Эпштейна - Барр, ВГЧ-6, вирус простого герпеса 1 и 2, опоясывающий лишай, цитомегаловирус, даже ВПЧ и ретровирусы, такие как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)). То есть с помощью яиц поддерживали жизнь агрессивных вирусов, тех самых вирусов, которые сегодня в небольших количествах вызывают эндометриоз, фибромы, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), рак шейки матки и яичников, рак груди, рассеянный склероз, фибромиалгию, ревматоидный артрит, волчанку, тиреоидит Хашимото и синдром хронической усталости. Я не знаю, правда это или нет. Но я наблюдаю за собой. И пошла в этот эксперимент, так как у меня есть диагноз эндометриоз (ну а врачи часто говорят, что это неизученное заболевание и только Коки. Я не верю в это) И знаете, что интересно? Я стала реально чувствовать себя легче. Не в смысле «минус килограммы», а физически как будто стало меньше тяжести в теле. Про эндометриоз пока ничего не могу сказать. Оговорюсь, что я не претендую на научность, скорее прислушиваюсь к своему организму. Через какое-то время расскажу, что из этого вышло 🙂 Кто-то из вас тоже экспериментировал с исключением каких-то продуктов? Делитесь в комментариях!👇🏼