Мари и пилонный спорт

🫧🫧🫧Feel U🫧🫧🫧🫧

🩷Flatline🩷 Просмотрела у @pole_ksu элемент на локте и предплечье. Связка для тех, кто посмелее. Не постаршнее (таких нет), а именно посмелее))

🩺 Осторожно!🩺 Присутствует нецензурная лексика. Но можно смотреть без звука, если вам претит, или нет 18 лет)

🦋Stillness 🦋

💕Goodbye 💕 Это была финальная тренировка в лагере. Делалось ради одного элемента, он на обложке. И сегодня дам его на занятии❤️

Пока свежи эмоции - я обожаю день отчётного концерта в лагере! День насыщенный и эмоциональный! Пролетает быстро и интересно! Самый сложный и долгий - день до. Самый любимый - день Х ❤️

Это я, готовлюсь к маленькому выступлению 😁 Ох, не налажать бы..🤞 Спонсор моей стройности - двухдневная диета на яблоках и чипсах😅 Здесь (в лагере) слишком вкусно кормят, поэтому я решила не ходить на питание, а есть только яблоки) ну и вы поняли что ещё)) Конечно, это не та худоба, как в позапрошлом году.. но тогда, хотя мне и нравилось, было уже экстремально.

Лагерь 🐱 Не грустим, я здесь! Но в лагере 🐱 спортивном. Поэтому контента меньше, больше работы! Хотя.. вот конкретно сейчас я нежусь на солнышке..🐱

🐱ULETAY🐱 Очень хотелось чего-то парящего, лёгкого.. а вышла эта связка 🐱

〰️Discipline〰️ Ракурсный шпагат Попробуем сделать серию ракурсных шпагатов? Начнем с данного шпагата. Конечно, он не из простых, нужно найти правильное положение нижней руки, чтобы оно комфортно упиралось в бок.

🪽🪽За горизонт🪽🪽 Природа одарила меня силой, но не гибкостью. В элементах из бросс монкей мне очень хочется прогнуться сильнее. Но увы, будто железный стержень в спине. А ещё виновата я сама, а не только природа - нужно работать над эластичностью спины. А я тяну что угодно, но только не занимаюсь спиной 😁

🪶Suzume Nocturne🪶 Теперь берём такой вариант "хвоста дракона" - с упором в предплечье. Это посложнее, удержать баланс тяжелее.

🚬Fuji - Yung Saddy🚬 Связка для тех, кто не боится экспериментировать с "хвостом дракона". Думаете, это единичный случай? Нееет, есть ещё больший эксперимент!

🪽🪽Море (Sona Ta)🪽🪽 Связка, которую мы сейчас учим. Связка, которая мне очень нравится!

🖤Trouble🖤 Ой, знаете, вот какие тучи, такая и одежда. Лето, ты чего? Можно вернуть солнце и тепло, пожалуйста?

🩵Over everything 🩵 Делала ради интересной Инстаграм штучки, которая на обложке. Но Софьи просто так - это скучно! Поэтому добавила стойку с прошлого года. А стойки я люблю 😊

🪔Шпагатная стойка🪔 И вновь возвращаемся к стойкам, которые так нравятся мне😊 Выглядит сложнее, чем на самом деле.

🤘Voodoo Fog🤘 Ну почти moony в середине. Ну очень почти))