пальмаXS🌴

Вкусные соусы для мяса/макарон/риса/сосисок и тд. #food

Как же я люблю завтраки!🍖🤩 Основа: Хлеб или крупа(каша) Яйца Творог. А у вас какой самый любимый прием пищи? #едаxs

Вот такое доброе утро) Разбудила ребенка, не хотел вставать)) завтракает сидит, и такая новость ) Это хорошо, что мы рядом со школой живем, а кто-то в это время ехал в школу или уже пришел🙈 Помню в моем детстве( без телефонов) - идешь по морозу зимой, метель в лицо , приходишь в школу , а там говорят - идите домой, сегодня не учимся 🤣 обломы такие часто быди) но нам детям радостно и мы дружно шли обратно домой))

Загруз перед тренировкой 💪 😌Просто, но ооочень вкусно! Съела и не заметила) Макароны отварила, натерла туда сыр ,добавила творога и полила любимым сиропом (у меня «соленая карамель»). Можно добавить ягод, но я не хочу сейчас. Если не хотите сладкое, то можно посыпать чесноком/приправами или с соусом любым намешать( терияки/барбекю/сырный/кетчуп…) и сверху посыпать луком-фри. #рецептыxs #food

Вкусные глазированные желейные конфетки из Чижика. Сочная тягучая начинка и нежное молочное желе. По вкусу- как со сгущенкой. На 1шт (16г) - б-0,2/ ж-1,1/ у-8,2 Вообще норм 👌 #food

#едаxs за сегодня: 🤩Белковая овсянка с вишней и печеньем 🍅Белки с хумусом 🍖Лаваш, ветчина. 🥛Овсянку доела(да, из кастрюли) с творогом 🍞Тосты с маслом и сыром 🌟Рис с тушеной говядиной 🌟Квашеная капуста и салат овощной 🍰Штрудель лимонно-апельсиновый 🌟Вот так и живем)

Ну что, как вы тут без меня? Я уже неделю на дефиците, но пока по форме ничего не меняется, или я не вижу, или рано еще смотреть) Привыкаю к «мало еды», но стараюсь наедаться за счет объема порций. Организм адаптируется и потом будет проще. Тренировки также 4раза в неделю по сплиту, думаю позже перейду на фулбади(наверное). Завтра у дочки др, скорее всего сделаю читмил небольшой) 🧤Перчатки с Алиэкспресс

Милые мои девочки! Поздравляю вас всех с замечательным Женским днем!🤩 💞💞💞 💐💐💐 🤩🤩🤩 🤩Желаю, чтобы каждая ваша минута была наполнена радостью и вдохновением. 🤩Будьте счастливы и любимы! 🤩Пусть все вокруг складывается именно так, как каждая из вас мечтает!🤩 🤩И запомните: Мы не украшение мира. Мы и есть мир!🤩 P.S.: у меня сегодня день цветов и обжорства🥢

К 🤩🤩🤩🤩🤩🤩готова 🤩

И сгущенку с миндалем 🌰 #food