tgindex
Настя дома

Настя дома

Статистика
@nastyahome1русский

обмен эмоциями и информацией❤ составление программ питания и тренировок Настя 33 года ВК https://vk.com/nastijasaxarok

Последний пост
31 июл.
Последнее чтение
13 авг.
Постов за неделю
0
Всего постов
20
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
1 260
−2 за 3 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
585
20 постов
Вовлечённость
46,4%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 20
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
517
1/48двое суток
592
1/72трое суток
639

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • Наконец-то тепло 🦋🌼 Можно гулять с самого утра до позднего вечера, кругом летние веранды, легко можно найти покушать и мне и ребенку🌟🥪 Пока Стефания спит в обед в коляске, я тренируюсь на уличных тренажерах💪 Такое мне подходит Я не хочу чтобы заканчивалось лето!!😡 Почему оно так быстро проходит?! Еще половина была дождливая и холодная Даже наорать не на кого из-за этого Такие дела собачка

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • Питание +- такое Будни я тщательно слежу за тем, что ем Утром каши овсянка пшенка, хлеб, авокадо, рыба, яйца, сыр Обед курица, индейка, супчики легкие варю, греча, рис Ужин рыба, креветки По выходным могу выпить 2-3 бокала брют или 1 бутылочку пива Мне так сейчас легко удобно понятно Без срывов и завышенных ожиданий Я бы сказала сейчас я кайфую от происходящего И удачно совмещаю отдых с тренировками и дисциплиной Хочу съесть конфету- ем, но одну, мне не хочется съесть упаковку Нет продуктов исключений Стефани перешла на общий стол, ест со мной одно и тоже, единственное заправки разные, себе добавляю уксус в салаты, ей нет

Настя дома — tgindex