tgindex
littlegymbro

fitness • lifestyle тренер, будущий инфлюенсер и просто красавица. докажу тебе, что фитнес и пп - кайф без заморочек… @littlegymbrooo- написать мне поболтать, по поводу сотрудничества, обратиться за помощью с питанием и тренировками 📍москва

Последний пост
13 авг.
Последнее чтение
10:33
Постов за неделю
6
Всего постов
25
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Здоровье
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
831
+4 за 3 дн.
Сутки
+3
+0,36%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
285
22 постов
Вовлечённость
34,3%
к подписчикам
Постов в день
0,9
всего 25
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
163
1/48двое суток
186
1/72трое суток
201

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • видео или голосовое, без подписи

  • Спустя три недели без зала кажется, что я вообще это заведение и не посещала… (морально и по силам) В самолете уже ждала этого момента и писала новый протокол тренировочный, очень интересный и необычный для меня 🤭🤫 Все карты разложу позже, пока был легкий верх для адаптации! Который, честно, вышел кое-как…

  • видео или голосовое, без подписи

  • В гостях у моря хорошо, а дома - сладко и тепло 🙏 За прошедший день успела убраться и разобрать чемоданы. Осталась только галерея на телефоне и камера для супервлога ✌️🤪 До работы ещё есть пара деньков, чтобы влиться в рутину и начать вам вещать, поэтому между делом буду делиться впечатлениями. В Сочи жила моментом, было не до постов, прошу понять и простить…даже экранное время сократилось до двух часов в день. Да и не хотелось превращать канал в инстаграм-ленту с одними фотокарточками…

  • видео или голосовое, без подписи

  • Мы в Москве! Спасибо, что наш рейс не отменили 🤩🙏 В аэропорту вообще сложно понять сейчас логику. Одно направление, одна компания, время почти одинаковое. Одни вылетают вовремя, другие же с задержкой 15 минут, третьих маринуют часами, а четвёртым вообще отменяют рейс)))) Но может, кто угадает, насколько задержали наш?😎

  • видео или голосовое, без подписи

  • 7 авг.387401

    🌴🥰

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • 7 авг.309501

    Абхазия покорила своей природой настолько, что нахожусь в дофаминовой яме второй день 🙏😭

  • видео или голосовое, без подписи

  • 3 авг.398471

    Любуюсь красивой пальмой днём и еще не знаю, что меня ждёт…. кстати, мы бывали в дендрариуме с экскурсоводом, и нас научили отличать лжепальмы от настоящих🌴👀

  • А еще кайф закидывать свой десятикилограммовый чемодан без помощи на верхнюю полку самолета/купе ////или Нести спокойно пакеты домой и чувствовать себя сильной!* Так что, если вы боитесь силовых тренировок или вас убеждают, что вы накачаетесь с маленькими весами. Ну может быть и придете к результату, который эстетически устроит… А надо ли оно без общей физухи? На подумать в такие моменты.

  • видео или голосовое, без подписи

  • Мы живы! И это было супер! впечатляющие виды и полутропический лес!!! Шлем как у космонавта не просто так… Хоть я и была пассажиром, прочувствовала все свои физические силы. Удержаться на бездорожье на квадроцикле с одними ручками и без ремня - задача ещё та. Я всё смотрела на суперскинни девушку впереди, которая постоянно выбивалась и чуть не улетала. Спасибо сильным предплечьям, крепкому хвату и ногам, которые работали в опоре. …тренировки не только для тела и души, но и для жизени 😭🙏

  • видео или голосовое, без подписи

  • Товарищи, если вечером не выйду на связь - значит мы разбились на квадроцикле в горах

littlegymbro — tgindex