Ярослав Брин

Сахар vs Жир. Что Вреднее? 🍌vs🐷 От создателей Колбаса это Сахар и Белок это Желток. 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте Всем Салат. Брин.

Как наказать Нечисть, если вы получили от него рассылку, перешлите вот сюда их сообщение и напишите, что это мошенники: @notoscam

🔺Внимание.🔺Активизировались Мошенники, делают рассылку, якобы от меня и предлагают скачать программу. После установки она ворует деньги, будьте бдительны. PS: По возможности пожалуйтесь, чтобы снесли это безобразие. Спасибо 😎💪🏻

Овсянка на завтрак - Подумай Дважды, прежде чем есть это каждый день. 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть VK 🙊Пожалуй это видео оставлю БЕЗ комментариев, в нем прекрасно всё и вставочки и Авенантрамиды. Всем Салат. Брин.

Секрет Успеха очень Прост, но Формула Никому Не Нравится. ⠀ Единственный способ чего-то Достичь - Полюбить песок. ⠀ 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте P.S. Давно вас мотивацией не мотивировал, но это история мне очень нравится. Всем Салат! Брин.

🐷Свинина Грязный и Неправильный Продукт. 🔺📺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте 🕵🏻‍♂️Откуда такие данные, вы узнаете из Ролика, а вот вам Науки для Подумать: 🐽Добавление Свинины в Бедных Районах улучшило когнитивные способности детей. PMID: 31519167 (из-за витамина Б12) ❤️Абсолютна безопасна для сердечно сосудистой системы и метаболического здоровья. PMID: 22852059 💪Свинина Часть Здорового и Сбалансированного питания: PMID: 38928846 🐽Кто не Ест Свинину, у того в рационе меньше меди, калия, селена, натрия, цинка, тиамина, ниацина, витамина B6 и холина. PMID: 37242176 P.S. С каждым роликом жить становится страшней, пугают врачи, которые лечат людей по журналу Садовод. 😎Всем Салат и Святой Присед. Брин.

Приседания vs Кардио. 🏋🏻‍♂️ vs🏃🏻‍♂️‍➡️ ▪️Что лучше для Человека с Лишним Весом 10 Приседаний или 30 мин Кардио? Ваши ставки Господа! 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте Всем Выпадов, хейтерам Болгарские. Брин.

Инвестируем в Часы с Арсеном Маркаряном. ⌚️ 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на RuTube ▪️Смотреть Вконтакте Я люблю часы, все эти механизмы и инновации. 📺Каждый год Жду Женевскую выставку часового искусства, больше чем Олимпию или Формулу 1, поэтому не смог пройти мимо Армянского Радио. 😱Даже если вы не разделяете мои увлечение, можно посмотреть, как хороший пример анализа инвестиций. 🤣3 мин и вы специалист в новом вопросе. Всем салат. Брин. ➡️P.S. Если нужны подобные отвлечения от Диет и Приседаний, дайте знать в комментариях, если они в жопу не впились и интересует только “жировые” вопросы, тоже пишите.

🧮Сколько Стоит 1 Сигарета в Минутах Жизни? 👨🏻‍⚕️ Вначале 50 лет считали у Мужчин Врачей. 💃🏻 Затем считали у 1 млн Женщин. 😎Потом Пришел Дядя Брин, Собрал вам все данные на 2026 год и Быстренько рассказал и Показал! 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте P.S. Самое Прикольное, думаю это никто не заметит в ролике. Поэтому поделюсь с вами тут: 🤷🏻‍♂️Если вы курили подростком и бросили до 30 лет, организм полностью восстановится и это не повлияет на смертность. ☹️P.S.S. С Алкашкой так не работает. Всем Салат. Брин.

Вначале мужчины говорят, что у них нет кризиса, а потом просыпаются посреди ночи, встают на лыжи и едут за новым LEGO, в августе, по асфальту. 👻Выложил на запасной Ютуб Канал, видео о том, как я тренировался, чтобы получить Гоночную Лицензию. 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на RuTube ▪️Смотреть Вконтакте 🚜Свою Первую Машину я Купил в 37 лет, а в 41 мне резко потребовалось, что-то доказать самому себе. 🚀Никогда не Поздно, что-то изменить или начать новое с полного Нуля! 📲При этом Все видят только ваши результаты и финишные ленточки. 💪Никто не видит, как вы работали сверхурочно, разочаровывались, критиковали себя, ошибались, падали, но продолжали делать одно и то же бесчисленное количество раз… 🏃🏻‍♂️‍➡️Ты можешь участвовать в гонке за любой ресурс или навык, а можешь сидеть на трибуне и наблюдать с какой скорость проносятся твои мечты и планы. 🩼Отгадай каких людей больше? 🤡 Видео Веселое, Без нравоучений и махровой мотивации, отлично подойдет для просмотра на выходных с шоколадкой на диване. 😎Сильно не Газуйте! Брин.

Хотите Избавиться от Жира? 🐷 👨🏻‍🔬Вот вам Формула для расчета своей калорийности. ⠀ Проще, точнее и быстрее уже некуда. 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте ⠀ Если изобретут еще проще, вы узнаете об этом вторые. Не переключайтесь. Брин.

Вы Думаете, Что Вся Вода Одинаковая? 😆Сейчас мы это Проверим! 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube ▪️Смотреть Вконтакте Что-либо комментировать, только портить. 😬Надеюсь Ваш Уролог Будет читать инструкцию прежде, чем пользоваться инструментом по назначению. Брин.

Куда Вложить 10 млн. руб.? ▪️Скрипя (суставами) рублями, очень ме-е-е-е-дленно, возвращаю старую рубрику: 💰Финансовый ЗОЖ. 👨🏽‍🦳Мои “старые” подписчики, во всех смыслах этого слова )) знают, что я работаю (в криптовалюте), на Фондовом Рынке с 2008г. 🚰 Иногда, кроме про ЖИР, буду рассказывать и про Деньги. 🔺 Смотреть на YouTube ▪️ Смотреть Вконтакте ▪️ Смотреть на Rutube P.S. Облигации, которые обещал в Ролике. Вначале надо посмотреть. 🤑ОФЗ У которых Максимальный Купон. Позволяют создать планомерный денежный поток. ОФЗ 26254 - 14 лет купон 13% ОФЗ 26253 - 12 лет купон 13% ОФЗ 26252 - 7 лет купон 12,5% ОФЗ 26250 - 11 лет купон 12% ОФЗ 26248 - 13 лет купон 12,25% ОФЗ 26247 - 12 лет купон 12,25% ОФЗ 26246 - 9 лет купон 12% ОФЗ 26245 - 9 лет купон 12% 🐷А вот тут будет Самый Большой Прирост Тела. При снижении Ставки ЦБ - эта ОФЗ даст самый большой Рост. ▪️ОФЗ 26238 - 14 лет купон 7,1% (бумага для оптимистов, многие еще с Анкориджа в ней застряли 🤡) P.S. Что делать, если вы не разбираетесь в этом? Начните разбираться и разберетесь. 💪Если тупой качек разобрался, вы точно справитесь. Если рубрика актуальная, поддержите на Ютубах ваших этих буржуйских 😆. До связи.

​​👳🏻‍♂️Отчет по поездке в Оман или Оман - это не правильные Арабы.⠀ ⠀ 📺 Если верить Интернету и Американским боевикам, то Арабы агрессивная нация, где на совершеннолетие дарят АК-47, а пояса шахида продаются на местном рынке, как Барсетки в 90-х.⠀ 🔺Что я увидел в Омане по Фактам: ⠀ Самая безопасная страна, нет даже бытовых ссор. ▪️Во многих домах, есть гостиная комната, в которой вода и еда. Войти может любой, спрашивать разрешения или стучаться не надо. ⠀ 👻 Народ приветливый, если ты чем-то понравился могут подойти и сказать тебе об этом. ⠀ 😆 Я первый раз даже шуганулся от неожиданности, подходят 3 Здоровенных Араба и говорят что-то на агрессивном. ⠀ 😬 Откуда я знаю, чего они улыбаются, может им мой скальп на Вьючные сумки для верблюдов понравился. ⠀ 🚘В Омане не ездят на люксовых авто, не носят дорогие часы, не носят Бренды, в рабочее время все одинаково в белых дишдашах. Оман это Антагонист Дубаю. ⠀ 🤷🏻‍♂️Я спросил, а как они демонстрируют свой статус, если все одинаковые? Все просто - Фамилия. Что твой род сделал для своей страны. ⠀ ⛔️Должности, статусы и количество денег значения не имеют. Всё основано на уважении, а не титулах. ⠀ 🐪До 1970 года в Омане было позднее Средневековье: Не было электричества, телевидения, медицины и высшего образования. ⠀ ▪️Султан Кабус бен Саид за 50 лет в пустыне построил самое стабильное государство арабского мира, которое сравнивают с Сингапуром. ⠀ 🔺В Омане нет как такового Бюджета из налогов на доходы, казна пополняется за счет продажи углеводородов, которые принадлежат Султану, здесь Абсолютная Монархия. ⠀ 💰Оманский Риал - самая дорогая и стабильная валюта. 1 OMR = 2.6 USD. 30 лет курс не менялся. ⠀ 💰Название валюты РИАЛ принесли Португальцы, которые захватили Маскат в 1507 году. 🤺В 1650 году Оманцы освободили Маскат и Восточную Африку , включая Занзибар — центр торговли специями. ⛵️Создали морскую державу, контролирующую территории от Персидского залива до Мадагаскара. Напомню, специи были дороже золота. ▪️ Португальцы В 1911 году свой риал переименовали в португальский эскудо, а в Омане остался Риал. 😎 Русские Оманскую валюту называют Омарики, по-моему ОМАР - Звучит. 🚘 В каждой семье есть авто, но я ни разу не слышал звук сигнала, даже в пробках, все друг друга пропускают. ⛽️Бензин в 2 раза дешевле чем в РФ. 👀Сбор за авто 800 руб в год на любой объем двигателя. Больше никаких налогов, платежей, утилей, таможни и пр. ⛔️ Для покупки алкоголя надо получать разрешение в полиции, мусульманам его не выдают. Оман это центр логистических коридоров. Ормузский пролив перекрыли - всему миру пздц. 🔺Принимают все религии, концепция: Богом были посланы разные пророки разным народам, кроме индусов. 😝Так что черный юмор про Индусов залетает на “ура”. 🐻Отношение к Русским уважительное. Мы ближе к ним по менталитету, чем Европейцы и Американцы. Но… На Бизнес выставках Французы, Британцы и Американцы, русских не встречал. ☠️В РФ не развито Предпринимательство, чтобы заниматься экспансией свободных рынков. 🤑Отношение к Предпринимателям - Максимальная Лояльность. Любую Страну развивает частный Сектор, а не Чиновники за счет гос. Бюджета с лозунгом - Можно, а Зачем? 😎Google, StarLink, DJI, Mercedes, Windows, Open AI, Nvidia, Apple, Amazon, Магнит, Вайлдберриз, Яндекс - созданы 1 человеком. 🟢Концепция Правительства - Нам НЕ нужны ваши деньги, нам надо, чтобы вы развивали технологии внутри страны, создавали рабочие места и выпускали продукцию с надписью made in Oman. 🏗Оман - это Дубай 10 лет назад! Они взяли самые эффективные пути развития у других стран и реализуют. 🐪Интересная Страна, которая сохранила аутентичность арабской культуры, как в сказках Шахеризады. 🚢К слову, Оманский порт Сухар считается родиной Синдбада-морехода, а Алладин вообще Китаец, если читать оригинал. Еще одна причина задуматься, откуда вы знаете то, что знаете, и соответствует ли это Реальности. Нет плохих наций, есть плохие люди. Брин.

В России запретили Англицизмы. 💪Поэтому адаптировал для вас Фитнес не скрепный, чтобы по Басурмански не глаголить боле. 🔺 Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube 🔹 Смотреть Вконтакте Вот еще парочка фраз, которые можно смело внедрять в свой лексикон: Малолетние Дебилы - Младоуменъ суще (глуп смолоду). Блядушка - Гуляка. (теперь вы знаете откуда это). Дрочёный — избалованный, мажор. Козлодер — плохой певчий, с противным голосом. (подойдет блогерам, которые стали петь.) Елбан - постарайтесь правильно прочитать с первого раза. Это высокий Холм. Ветрогонка - вздорная баба, бессмысленная, нелепая. (подходит для этих…. ну которые маточкой дышать учат). Пыня - Недоступная женщина. Суемудр - Ложно Премудрый.( Отлично подойдет многим Инстаграм Врачам). Шлында - человек, который не работает, ведет праздный образ жизни и существует за чужой счет. (Мечта многих инстаграм Дев и моя кстати). Мужатица — женщина замужняя. (статус в соц. сетях) Жирандоль - хорошее имя для кота на французский манер, но это Подсвечник. Пятигуз - дословно «пятиться задом». Ненадежный человек. На сегодня урок закончен, сдайте письмена на проверку. Брин.

Это последний урок (их было 4) из цикла про Клетчатку.🥦 👨🏻‍🔧Данный урок, конкретно с продуктами, под вашу боль дырка задница. (Разминайте пальцы, перед просмотром, для СкринШотов). 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube 👾Смотреть в Вконтакте P.S. Если посмотреть все 4е подряд (12 мин), будете знать больше, чем любой Ютуб Доктор, конкретно с примерами и практическими рекомендациями, а не теоретическое - Хрустящие - НЕ Хрустящие. Всем Салат. 😎Брин.

💊Самый Мощный Жиросжигатель, который Есть в Аптечке Любого Профессионального Фитнес Озабоченного! 💪В Бодибилдинге есть поговорка, чем Хуже ты себя чувствуешь, тем Лучше ты выглядишь. За Хуже отвечала БЕЗуглеводка и Кленбутерол, а как дела на счет Лучше? 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на Rutube 🔹Смотреть в Вконтакте Всем Салат! Брин.

🔊Сейчас из каждого утюга звучит про пользу клетчатки. 😎Поэтому я подготовил для вас весь курс Нутрициологии за 3 минуты. Что клетчатка Делает с Вашим Телом: ▶️ YouTube 🟦 Вконтакте 🫤 Rutube P.S. Видео не рекомендуется к просмотру для адептов Карнивор-Диеты, для сохранения психологического здоровья. (вернее того, что от него осталось). Всем Салат. Брин.

ВЫ Едите Неправильный Творог! Вы в курсе? Разбираемся:🕵🏻‍♂️ 🔺Смотреть на YouTube ▪️Смотреть на RuTube ▪️Смотреть Вконтакте ⠀ P.S. Как Сказал Ницше. Если каждый день ты снимаешь подкасты, то когда ты учишься? До новых открытий. Брин.

🫡Всем участникам цифрового сопротивления, а так же группам быстрого реагирования, включая элитное подразделение «Ябеды-Корябиды» объявляю Фитнес Благодарность с занесением в личное дело. Гондольеры наказаны и поставлены в планку. Продолжаем соблюдать бдительность и дефицит калорий. 😎💪🏻