УПРАВЛЯЙ ЕДОЙ🥗

В нашей стиральной машине сегодня давал концерт репер Хаски. Ну, не сам, конечно, а его изображение на мерче, который дочь привезла из Питера. Варя ездила на его концерт, так как он ей очень нравится. Говорят, Хаски - гений метафоры. И я согласна. Он так мастерски владеет словом и ряд его композиций я слушаю с удовольствием. И вот Варя купила фирменную кофту с его лицом, и надела на работу. В итоге, она эту кофту облила кофе из термоса, который я ей собрала с обедом. Поэтому, что виноват теперь в том, что лицо Хаски в кофе? Конечно, я: это же я налила кофе, значит, и ответственность за судьбу репера на моих плечах. Стирай так, чтобы аппликация осталась, - сказала дочь. И вот стираю я Хаски. Он смотрит на меня своим белым лицом из-под воды и крутится, крутится, как будто его концерт продолжается, только без зрителей, но с порошком. И я думаю: в жизни каждого из нас бывает так. Мы пытаемся отстирать пятна с чего-то важного, но так, чтобы не повредить главное. Сохранить аппликацию и не дать ей отклеиться. С Хаски, надеюсь, справимся. А вот с нашими внутренними аппликациями - это уже отдельная стирка. Кто тоже стирал чей-нибудь мерч? Делитесь, пережил концерт в стиральной машине?

В Кировске Мурманской области в 1934 году решили построить ослепляющий роскошью вокзал. Говорят, при строительстве что-то перепутали, и такой красивый вокзал должен был появиться в Кировске Ленинградской области (возможно, это миф). Но вышло, как вышло. Построили сею роскошь в Хибинах и он даже работал. Там был ресторан, бронзовые люстры на потолке, мраморные колоны, к нему приходили поезда и электрички. И он считался шедевром сталинской архитектуры. Потом наступили 90-е, и вокзал решил почить. Теперь там фотографируются туристы. И я тоже люблю к нему приезжать. И вот стою я, фотографирую этот памятник чужой ошибке и думаю: «Сколько таких же заброшенных вокзалов внутри нас». Красивых, когда-то построенных с размахом. В них было вложено столько надежд, сил и лет. Они давно работать перестали, но мы их не сносим, но и не реставрируем. Тупо ходим мимо и вздыхаем: «Бросить жалко…столько вложено». И из этой фразы «Бросить жалко…столько вложено» состоит наш лишний вес. Столько куплено продуктов! Столько накручено банок! Столько заморожено, насушено, запичкано! Столько денег в еду. Столько лет в привычку. И как это бросить? Внутренний Плюшкин просто не одобрит) А ведь всё это уже не работает. Эти внутренние вокзалы не принимают поезда и стоят, зарастая паутиной воспоминаний. «Может, ещё пригодится». «А вдруг опять приедет поезд счастья, с пряниками?», «Это же моё, родное». Но поезда туда больше не ходят, с пряниками тем более. Там только сырость, темнота и запах старья. А мы продолжаем носить этот груз, который превращается в жир. В невозможность дышать свободно. Потому что если начать худеть, придётся признать: старый вокзал отслужил. И нужно будет менять станцию. А это так страшно. Это как снести здание, в которое вложено полжизни, и построить новое. Не у всех хватает духу. Но те, кто решается, - выдыхают. Понимают: можно не таскать с собой развалины. Можно отстроить себя заново: модненькими, стильными и легкими. Без плесени старых обид и запасов «на чёрный день». ✅Поэтому я жду вас на психологический практикум стройности «4 сезона». Там мы не диеты обсуждаем. Мы учимся признавать старые вокзалы негодными. С благодарностью за службу. И строим новых себя.

Мы с дочерью смотрим сериал «Мастер и Маргарита» режиссера В. Бортко. И я в очередной раз ловлю себя на мысли: как же хорош подбор актёров, ну идеальный же, на мой взгляд. Говорю дочери: «Мастер и Маргарита - это идеальная пара. Он недоверчивый нытик, а она оторва. Пазл сложился идеально». Безусловно, роман намного глубже и многослойнее, но парочка этих героев, та ещё. Формат властной заботливой мамы в лице Маргариты, готовой ради Мастера-сыноньки на всё, и его вечный гундёж: «Я не талантлив, я никчёмный, зачем я вообще пишу…». И Маргарита такая смелая: «Ты гений, я всё решу, разрулю с Воландом». Но странно или нет, именно такие союзы часто оказываются на удивление крепкими. С точки зрения психологии, человек не всегда выбирает того, кто «удобен» или «правилен». Часто, он выбирает того, кто попадает в его внутренний пазл: одному нужно заботиться и быть нужным, другому, чтобы его принимали и спасали. И это не плохо и не хорошо, это просто их способ быть вместе. Пока оба в этом сценарии - есть баланс. Обожаю Булгакова и это произведение, читала много раз, и сериал смотрю не первый раз. А что вы думаете о героях книги? Могла бы с Мастером быть какая-нибудь Клавдия или Аннушка вместо Маргариты? Делитесь в комментах, у вас есть любимая литературная пара, которая, на ваш взгляд, сложилась как тот самый пазл - пусть даже немного странный?❤️❤️❤️

🌺Ну что друзья, приглашаю вас в теплый кружок-сессию на разбор стихотворения. (Конечно же, участие принимают только желающие❤️) 🌺Когда читаешь эти строки, сначала слышишь не слова, а как-будто, ветер. И он заметает следы, качает корабль, держит город в своих руках. И в этом ветре не только холод Севера, но и холод перемен: тот самый, который пробирает до костей, когда понимаешь…ВСЁ…пора уходить (со старой работы, из болезненных отношений, с нелюбимой квартиры, и лишнего веса). Просто пора валить. Точка. 🌺Как психологу мне особенно отзывается строка: «Люди Севера чувствуют кожей, что пора отправляться в дорогу». В ней нет раздумий и взвешиваний «за и против». Есть телесное знание: организм раньше головы считывает, что старая опора уже не держит. В практике часто встречаешь это состояние: человек ещё не может сформулировать, что именно не так, но тело уже «собирает вещи в чемодан» (метафора). А именно, появляются бессонница, тревога, ощущение тесноты в привычных ролях и отношениях. И вот эта северная чуткость, умение доверять этому внутреннему сигналу, кажется редкой и очень ценной способностью. 🌺Ещё сильнее бьёт метафора: «Город перерезает аорту, получая взамен Свободу». 🌺Это образ болезненного, почти хирургического отделения: чтобы получить свободу, нужно отсечь что-то жизненно важное. В психологии мы называем это «нормативным кризисом», этапом, на котором старая структура личности или жизненного уклада перестаёт справляться с новыми задачами. Такой кризис не ошибка и не поломка, а условие развития. Но проживать его страшно и так больно: свобода приходит не как праздник, а как пустота, в которой ещё ничего не устроено. 🌺При этом в стихотворении нет безысходности. Она смягчается образом подснежника: «Спи, мой Мурманск, в руках у метели, ты почти что цветок подснежник». 🌺Хрупкий, нежный, пробивающийся сквозь лёд, он не отрицает суровость мира, но утверждает возможность жизни внутри него. Для меня это про психологическую резилентность: способность не просто выживать в тяжёлых условиях, а находить точки роста☝🏻 Причём рост этот небыстрый: «Может, лет через сто в апреле…», поэт специально растягивает время, чтобы показать: надежда не обязана быть мгновенной!!! Иногда исцеление - это медленный процесс, где главное не скорость, а то, что движение всё‑таки есть🔥 ✅Интересно и то, как в тексте соединяются коллективное и личное. Люди действуют вместе: отключают подстанции, собирают вещи, уходят. Это напоминает о том, насколько важна для человека группа: в стрессе мы ищем синхронности, опоры в общем ритме. Даже если путь предстоит каждому свой, само ощущение «мы делаем это вместе» снижает тревогу и даёт силы. 🌺И, наконец, последняя строфа про пробивание сквозь броню мерзлоты к белому солнцу звучит почти как формула посттравматического роста: из замороженного, скованного состояния ко свету. Причём солнце здесь «белое», без тёплых оттенков: это не уют и не расслабление, а ясность. То самое состояние, когда после долгого периода тумана вдруг становится понятно, куда идти и зачем. Круто же? Согласны? Для меня это стихотворение о том, как проживать переход. О том, что боль и надежда могут жить рядом, а свобода часто требует жертвы. И о том, что даже в самых суровых условиях есть место хрупкому, но упрямому росту, как у подснежника, который знает: ЛЁД НЕ ВЕЧЕН! ❤️Если вам понравился такой формат постов - ставьте реакцию. Мы сможем с вами разобрать книги, фильмы, героев, новые стихотворения, и даже мои любимые мультики.

💫Друзья, привет! Хочу поделиться с вами сегодня стихотворением Игоря Воронцова, которое мне попалось совершенно случайно и очень-очень мне понравилось. 💫В связи с этим, я хочу предложить вам очень интересный формат для заботы о своей психике. Вы же лечите спины и головы, желудки и почки? Психика тоже, порой, просит мазь или пластырь. 💫Прочитайте это стихотворение сейчас или отложите на завтра, как будет комфортнее. Завтра я выложу к нему метафорическую карту и разбор. 💫Этот разбор будет в формате психологической сессии в виде переписки: будто мы сидим рядом и потихоньку, строчка за строчкой, смотрим, что откликается. 💫Там не будет «надо срочно всё исправить». Будет пространство, где можно заметить: где сейчас метель, а где пробивается тот самый маленький подснежник. И если в какой-то строчке вы вдруг узнаете себя - это нормально. Это не про слабость, это про чувствительность: вы умеете замечать важное. 💫Я уверена, что в этом сочетании - стихотворение + карта + разбор - у многих появятся свои инсайты, маленькие открытия и, возможно, чуть больше внутреннего спокойствия. Завтра оставайтесь со мной❤️ Я поделюсь с вами миром. Пусть это будет местом, где не страшно быть в переходном состоянии. 💛 А пока - побудьте с этим текстом. Что в нём отозвалось? Можно просто: «ничего» или «одна строчка». Или вообще ничего, и это тоже ок. Не каждая дверь - наша:) СТИХОТВОРЕНИЕ РАЗМЕЩАЮ В КОММЕНТАРИЯХ ❤️

Друзья, привет! Начнём утро с кофе и МАК карт? ☕️ Сразу напоминаю: метафорическая карта - это не про гадание. Она так и называется, метафорическая. Эти изображения - зеркало. Они не предсказывает будущее, а подсвечивает ваш собственный космос внутри. То, что уже живёт в вас, но пока не находило слов. Давайте заглянем в этот космос? ✨ Первая карта-послание от меня: «Не усложняй». ✨ Вторая карта-послание: «Помни, кто ты». Посмотрите на эти изображения. Когда вы читаете эти фразы и видите образы - что откликается? Может, тепло в груди? Или, наоборот, сопротивление? Какие слова, ощущения, символы приходят именно вам? Какая мысль появляется первой? Это и есть ваш ответ. Пишите в комментариях - мне интересно, как карты отозвались у вас🙏❤️

Встретились в Вольске с подругой Танюшей на кофе. Болтали обо всём. И когда кости наших врагов были уже кристально отмыты, рядом с пунктом «бензин» поставлена галочка, мы перешли к обсуждению Достоевского. Таня сказала: «Невозможно понимать Достоевского, не зная Библию». И добавила, что Фёдор Михайлович, как четырнадцатый апостол. Как Павел или, например, Пётр. Я никогда об этом не думала. Читала и Библию, и Достоевского, но отдельно, не проводила параллелей. А тут меня зацепило. Теперь «Братьев Карамазовых» решила читать через лупу или калейдоскоп Евангелия. Интересно, что откроется. Кстати, считаю, что для школьного произведения, он рановат. А у вас как отношения с Фёдором Михайловичем? Делитесь в комментариях, что читаете сегодня? О чем думаете?

Решила выбрать фильм на вечер. Открываю подборку, и что бы я ни нажала, везде снимается Петров. Я его физически не переношу. Для меня, это актер, сгусток чего-то скользкого, неискреннего. Особенно после роли в «Звоните ДиКаприо», где, как мне показалось, он был чересчур органичен, как самого себя исполнил. (Это только мои фантазии). И тут я поймала себя на мысли: а ведь моё мнение о Петрове никак не мешает ему быть востребованным, высокооплачиваемым и обласканным вниманием. Он продолжает сниматься, зарабатывать, сиять масляными глазками с каждого постера. Так почему же мы придаём столько веса тому, что «скажут люди»: соседка тётя Глаша, бывшая коллега, абстрактные «они», которые что-то там всё думают и думают. Поэтому у Петрова я (мысленно) забираю его умение пробовать, стараться, быть работоспособным и проявленным. Даже с такими масляными глазами. А себе и вам желаю: удобство для других закинуть в чёрный ящик. Свою проявленность, несовершенную, настоящую вывести на первый план. Даже, если кто-то будет нас «не переносить»…с нашими глазками. Это нормально. ❓А вы каких актеров терпеть не можете? Я ещё Козловского и Пересильд:)