Господин Перельман

Отпустить все прошлое, все принять, все, что было, принять это как лучшее благо, как единственный возможный путь, и сегодня жить сегодняшней точкой. Не мучить себя больше, не мучить себя тем, как я не успел, не сделал. Здесь, вот сегодня твоя жизнь, только тут, вот ты в этом моменте сегодняшнем получаешь весь опыт жизни. И ты прекрасен. Поблагодарить себя, полюбить себя. Для кого-то это крайне сложно. Начать себе говорить, что он нормальный, что он хороший, что он способный, что он талантливый, что у него получится. Не бояться в гордыню свалиться, в тщеславие. А кому-то наоборот. Кому-то, блядь, бояться и бить себя, да, по своим рукам за то, какой он эгоистичный, тщеславный, отвратительный совершенно. Да, и переходить в скромность больше. Балансировать себя, зная, не нарушать эти законы, что эти законы существуют. Искать эту гармонию, человечность. Да, ну и седьмой пункт, еще один самый главный. Все время оценивать то, что я делаю, с позиции не того, что я за это получу, не из того, как я там красиво купаюсь в лучах денег и славы, а что это миру дает, что это людям дает. Поменять причинно-следственную связь. Я созидаю что-то, я делаю что-то, я решил сделать что-то, я создаю что-то, чтобы у меня была возможность для людей дать что-то большее, вдохновить, кому-то пользу принести. И потом я на этом заработаю обязательно, все получу. Но все время смещать фокус внимания с того, как я там купаюсь в славе, или как у меня там получилось, как я там реализовался, как я там реализовал таланты, на то, как я получил удовольствие от процесса принесения пользы миру. Вот все время ловить себя, это самое сложное, ловить постоянно себя. Все, ребята, ну, список неполный, но начните с этих пунктов, начните, идите просто по ним. Возьмите себе один-два пункта и начните вкладывать в свою жизнь, проживание вот этого опыта, следования этим подходам. И не сомневайтесь ни в коем случае, прекратите сомневаться в своем пути. Если у вас не получается, если вы больны, если разваливается, не надо сомневаться, что эти методы не сработают. Просто делайте, не надо ожиданий, уберите важность этого ожидания. Ну ладно, хрен с ним, восьмой пункт тоже будет. Хватит ожидать гарантий от мира. Вы можете всю жизнь работать и не получить. Вы можете всю жизнь стараться и не достичь. Вы можете всю жизнь пытаться вырваться из нищеты и в ней остаться. Снижайте важность. Это просто игра, просто жизнь. Просто постарайтесь не сходить с ума от того, что вы что-то не достигаете или у вас что-то не получается. Возможно, это ваш путь. Его надо полюбить и принять даже этот. Даже тот путь, где вы ничтожество полное, тотальное, ноль. Даже это надо принять. Но только его надо принять не в зависти, агрессии, злобе, да, и в жутких пороках. А его надо принять в любви, что значит, Господь так распорядился, и это мой здесь путь, я здесь должен урок осознать какой-то определенный. Я должен пройти этот процесс. Пройти как? В гармонии, в любви - очень простой маркер - в спокойном состоянии и в служении миру.

Друзья, если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны принять решение, что вы меняете свою жизнь. Это первое. Второе. Ваша жизнь — это плод вашего образа мышления, всех ваших состояний психоэмоциональных, чувств, эмоций и плод ваших поступков. Вы должны вот полностью прочувствовать, что ваша жизнь — это ваша ответственность, вы ее создали. На 100%, на 1000%. Вот все, что вас окружает, вся ваша реальность, все ваши отношения, достаток, все ваши… вообще вот все, что есть: ваше тело, ваша физика, здоровье, ваше местонахождение, люди рядом. Это все вы, все создали вы. Это второе. Третье. Вы должны понять, что построить вам жизнь мечты не дают страхи. Страхи, сомнения, неуверенности, вес опыт прошлого. И для того, чтобы от этого избавиться, вы должны начать осознавать свои мысли, осознавать, что то, что вы говорите, продиктовано этими самыми страхами, сомнениями, неуверенностями, переживаниями и так далее. Как они вам достались — это уже другой разговор. Это можно разбираться с психологами, ходить и заниматься. Но суть в этом, что это причинно-следственная связь. Вы должны начать видеть, прицельно всматриваться. Каждый день возникает мысль, ваша какая-то мечта, озарение, еще что-то, и тут же возникают, набрасываются страхи. Вы даже можете не успевать их видеть, вам надо замедлять этот мыслительный анализ, не проваливаться туда и видеть: да, боюсь. Признаваться, признаваться, признаваться. Это третье. Четвертое. Те мысли — это самое важное — которые у вас ежедневно возникают, навязчивые мысли, вы их должны увидеть. И вот с ними надо работать. Каждый день вы просыпаетесь и думаете: сейчас сделаю зарядку — и не делаете. Каждый день вы просыпаетесь и думаете: зачем я вчера поздно лег? Каждый день вы обещаете себе: я не буду пить кофе, не надо шесть чашек, я не буду жрать сладкое, я не буду есть на ночь, я не буду делать это, я не буду делать то. Каждый день вы себе повторяете одно и то же всю свою жизнь. Вот это надо менять в первую очередь. Если вы сказали, если вы страдаете из-за того, что вы курите, пьете, обжираетесь, не делаете зарядку, не делаете то, что вы хотите сделать, вы никогда ничего не добьетесь. Вы никуда не вырастете, вы не сможете стать лучшей версией себя, вы не добьетесь вашей мечты. А даже если добьетесь, то разочаруетесь, и, скорее всего, цена будет невероятная. Так вот, Вам надо просто взять и перестать это делать. Просто перестать делать то, что вас убивает, то, что вы воспринимаете как то, что вас убивает. Прекратите это делать, просто перестаньте. Пятый пункт. Не смотрите на людей. Не сравнивайте себя, не сравнивайте, что вот Паша каждый день тусуется, и вот какой счастливый, богатый, вот у него столько детей. Да, а Федя, значит, бухает, курит, и тоже у него все супер. А этот вроде ничего не делает, и вот достигает. Вообще не надо сравнивать себя с людьми. Как бы сложно ни было. Каждый раз нужно пресекать оценку, пресекать! Прекратите оценивать людей. Это, во-первых, неприлично, неблагородно, некрасиво. Да, во-вторых, это жуткая трата вашей энергии. Вы должны осознать, что ваше внимание — это то, куда направлена ваша энергия, ваша жизненная сила. Вот куда вы направляете внимание, туда идет эта энергия. Всегда так происходит. Мы получаем то, куда направлен фокус нашего внимания. Вот мы хотим, да, там, дом построить. Вот мы строим, оно материализуется. Обратите внимание на это. Это не какие-то эзотерические вещи. Просто обратите внимание, что вы можете этим вниманием управлять. И когда у вас в голове возникает очередная мысль: а как Петя, а как Глаша, а как Ваня, надо себе сказать: хватит, хватит. Перенести, переместить внимание с внешнего на внутреннее. Да, просто внутрь себя. Как я себя чувствую, что меня тревожит? Давайте к шестому пункту. Не жалеть себя. Прекрати себя жалеть, прекрати себя оправдывать, прекрати говорить себе, какой я маленький, несчастный, как я там что-то недополучил. Прекрати делать виноватым весь мир. А признать еще раз, да, вот как в пункте первом, признать, что все — моя ответственность. И поблагодарить себя за весь свой путь.

Ну было дико круто!! Спасибо всем, кто пришел! Восторг!

Что такое Progressive Yoga Dance и как мы к ней пришли? Уже завтра мы проведем для вас практику в 10:00 на крыше Мультимедиа Арт Музея Москвы. После чего отправимся все вместе на завтрак в Sage Жду вас, дорогие! Ссылка на билеты: https://sagemoscow.ru/yoga

#события 1 августа собираюсь в МАММ и не на выставку — там на крыше будет Progressive Yoga Dance — утренняя практика от Владимира Перельмана, команды Sage и Аллы Мауэр. Это не классическая йога, а смесь движения, дыхания, голоса, музыки и современного танца. Интересный сценарий для утра, когда хочется ненадолго выйти из автоматического городского ритма и вернуть себе тело. Сбор в 10:00, старт в 10:30. После практики обещают трансфер на завтрак в Sage. 🎫 Билеты

Друзья, 1 августа вместе с командой Sage, МАММ и Аллой Мауэр мы проведём Progressive Yoga Dance на крыше Мультимедиа Арт Музея. Это практика на стыке современного танца, йоги, дыхания, голоса и музыки. Возможность ненадолго выйти из автоматического ритма, вернуться в контакт с телом и внимательнее услышать себя. Сбор гостей — в 10:00 на крыше МАММ, начало практики — в 10:30. После нас будет ждать трансфер, чтобы вместе отправиться на завтрак в Sage. Буду очень рад увидеться. До встречи 1 августа! Ссылка на билеты: https://sagemoscow.ru/yoga