Йога Арт Студия

Доброе утро! На связи Вера 👋🏻 🤺 Орудую картами, вхожу в пространство женских образов, познаю необузданное… Прислушайся к себе 🙂‍↔️ Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые помогут заглянуть внутрь себя🃏 Карты в колоде «Внутренняя я» помогут раскрыть внутренний потенциал, узнать себя и свои возможности. Они вдохновят вас, окажут поддержку и помогут на пути. Расклад «Карта дня» И сегодня хочу позвать в исследование такого вопроса или части себя. Мысленно задайте вопрос «О КАКОЙ ЧАСТИ СЕБЯ Я ЗАБЫЛА?» В течении дня вспоминайте о карте, о себе, сделайте что-то приятное для забытой части чтоб бы вспомнить 😌 Карту дня получат все, кто пришлет заявку сегодня до 12:00 Отправляя 🌷 или + в чат или в комментарии Сделайте глубокий вдох и начнем!🤍 #маккарты

Уют — это состояние В нашей студии можно замедлиться, ни о чем не беспокоиться и никуда не спешить. Здесь вы можете быть самими собой🧘‍♀️ А мы уже ждём вас на тренировки с завтрашнего дня❤️ Понедельник: 18:00 - Кундалини йога (Алина) 19:30 - Хатха-йога (Наталья)

РАСПИСАНИЕ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ🧘 ПОНЕДЕЛЬНИК (17.08) 18:00 Кундалини йога (Алина) 19:30 Хатха-йога (Наталья) ВТОРНИК (18.08) Занятий нет СРЕДА (19.08) 8:30 Хатха-йога (Алина) 17:30 Йога для беременных (Екатерина) 19:15 Пилатес (Анастасия) ЧЕТВЕРГ (20.08) Нет занятий ПЯТНИЦА 21.08 8:30 Хатха-йога (Алина) СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ: Занятий нет Запись в комментариях или в лс к нашему администратору @YogaArtStudio 💌Имя, время, день, занятие, разовое/ абонемент 💸Стоимость разового занятия 1600 рублей По акции первое пробное 50% скидка

Домашняя практика для тех, кто хочет лучше почувствовать каждую клеточку своей души и тела🧘‍♀️ В недавнем опросе многие из вас отмечали, что практикуют не только в студии, но и дома. Поэтому мы подготовили для вас видеоурок. Это полноценное занятие, где мы вместе выполняем упражнения, дышим и собираем внимание. Можно встраивать в утреннюю рутину или использовать как мягкую вечернюю практику⚡️ P.S. Ставьте реакции к этому посту, и тогда мы поймем, что вам интересен такой формат🙏

Оторвись от внешнего мира, прислушайся к себе. Ответы на все вопросы уже есть внутри нас — нужно лишь найти к ним ключ. Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые помогут заглянуть внутрь себя🃏 Карты помогут исследовать себя, открыть и признать свои разные стороны и способности, найти внутренние ресурсы. Расклад «Карта дня» Это самый простой расклад, который позволит понять, что принесет вам сегодняшний день. Карту дня получат все, кто пришлет заявку сегодня до 12:00 Отправляя 🌷 или + в чат или в комментарии Сделайте глубокий вдох и начнем!🤍 #маккарты

РАСПИСАНИЕ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ✨ ПОНЕДЕЛЬНИК (10.08) 18:00 Кундалини йога (Алина) 19:30 Хатха-йога (Наталья) ВТОРНИК (11.08) Занятий нет СРЕДА (12.08) 8:30 Хатха-йога (Алина) 17:30 Йога для беременных (Екатерина) 19:15 Пилатес (Анастасия) ЧЕТВЕРГ (13.08) 19:00 Здоровая спина и тело (Вера) ПЯТНИЦА (14.08) 8:30 Хатха-йога (Алина) СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ: Занятий нет Запись в комментариях или в лс к нашему администратору @YogaArtStudio 💌Имя, время, день, занятие, разовое/ абонемент 💸Стоимость разового занятия 1600 рублей По акции первое пробное 50% скидка

В природе нет спешки. Она просто доверяет силе течения, времени и собственному ритму🙏 С нашим телом происходит то же самое. Мы привыкли заставлять, преодолевать и «дожимать». Но истинные изменения приходят тогда, когда мы перестаём бороться и начинаем слышать. В йоге нет цели «дотянуться любой ценой». Есть цель — почувствовать, как мышцы откликаются на дыхание, как уходит напряжение и приходит лёгкость даже в самых сложных положениях🙏 В Йога Арт Студии каждый находит свой темп и своё спокойствие 🤍

Если потеряете меня, то ищите в Йога Арт Студии - именно так мы отличим наших любимых клиентов в толпе😅 А мы всегда рады вам и ждём на тренировках🧘‍♀️ Наступил последний месяц лета - нужно наполниться энергией и силой к новому сезону🍂

РАСПИСАНИЕ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ🤍 ПОНЕДЕЛЬНИК (03.08) 18:00 Кундалини йога (Алина) 19:30 Хатха-йога (Наталья) ВТОРНИК (04.08) Занятий нет СРЕДА (05.08) 8:30 Хатха-йога (Валентина) 17:30 Йога для беременных (Анастасия) 19:15 Пилатес (Анастасия) ЧЕТВЕРГ (06.08) 19:00 Здоровая спина и тело (Вера) ПЯТНИЦА (07.08) 8:30 Хатха-йога (Валентина) СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ: Занятий нет Запись в комментариях или в лс к нашему администратору @YogaArtStudio 💌Имя, время, день, занятие, разовое/ абонемент 💸Стоимость разового занятия 1600 рублей По акции первое пробное 50% скидка

А в каком формате занимаетесь йогой Вы?💫

Идеального момента не существует 🌿 Часто мы откладываем начало на «понедельник» или «первое число». Но правда в том, что тело никогда не будет чувствовать себя идеально готовым, а календарь всегда будет полон дел. Йога учит нас принимать себя здесь и сейчас. Не ждите, пока жизнь станет легче. Приходите на коврик, чтобы сделать её легче🤍

РАСПИСАНИЕ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ НЕДЕЛЮ ПОНЕДЕЛЬНИК (27.07) 8:30 Хатха-йога (Елена) 19:30 Хатха-йога (Наталья) ВТОРНИК (28.07) Занятий нет СРЕДА (29.07) 8:30 Хатха-йога (Елена) 17:30 Йога для беременных (Анастасия) 19:15 Пилатес (Анастасия) ЧЕТВЕРГ (30.07) 19:00 Здоровая спина и тело (Вера) ПЯТНИЦА (31.07) 8:30 Хатха-йога (Валентина) СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ: Занятий нет Запись в комментариях или в лс к нашему администратору @YogaArtStudio 💌Имя, время, день, занятие, разовое/ абонемент 💸Стоимость разового занятия 1600 рублей По акции первое пробное 50% скидка

Мы привыкли внимать инструкциям учителя, слушать своё дыхание. Но есть ещё один важный проводник в практике — музыка🎶 Она задаёт эмоциональный вектор практики: помогает быстрее отпустить внешние мысли, мягко ведёт внимание внутрь себя и создаёт то самое безопасное пространство, где тело может раскрываться без спешки. ➡️Мы собрали для вас плей-лист, который помогает углубиться в практику и лучше почувствовать гармонию с собой, своим телом и пространством. Ставьте этот плей-лист, когда хочется замедлиться, провести самостоятельную практику или просто фоном для вечернего чая🧘‍♀️☕️ 🎧Ссылка на плей-лист