yusupova_fitness | ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР

Почему именно его? Тут мало жиров, и преимущество углеводы Бжу на 100гр: 10/5/41

Когда можно поесть, я выбираю сегодня просто хлеб с сыром 🫡

Вечером из-за дождя недохоженные шаги были сделаны частично под фильм с подружкой 😂 Так, что кто там не может ходить - дофаминовые шаги в помощь) От плана не отступаем и идем до талого, хоть и с погрешностями 🫡 Я чесслово сделаю от себя все возможное, что могу 🙏🏻☺️ Первый старт уже через 3,5 недели

Тренировка ног сегодня мимо меня, эмоционалка отъехала 🫡 Все идеально не бывает, я человек. В июне не смогла позаниматься, морально стало не очень, уехала в Ивантеевку, посидела у зала и развернулась 🫠 Я очень эмоциональный, чувствительный человек к другим людям и принимаю многое близко к сердцу, жертвуя при этом собой. Я держусь до талого, но бывает, что срывает. Завтра нагоню 💪🏼 я все еще не сдаюсь ! Я хочу, мне не тяжело физически, мне нравится процесс, я горю результатом, просто некоторые моменты, которые я не могла предусмотреть меня выбивают сильно 🫠

Съемки ✅

Сижу вот, ем рис, креветки Все холодное, но мне вкусно Ибо для меня, повторюсь, еда это топливо и я не обращаю на нее какого то особого внимания, особенно когда есть фокус на результат

Можете меня поздравить, база села 👌🏼 осталось дождаться расклейки страз и всеееее 🙏🏻 Платье тоже уже готово, осталось забрать 💪🏼 Ну и форма уже соревновательная тоже готова, могу хоть завтра выходить без подводки Позинг только доработать и в целом все

Мой мозг выходит из чата ежедневно 🤯 Жизнь мне явно что-то хочет сказать, но я отвечаю, не понимаю что 🫠 Я только думаю о том, что надо эту затею бросить, происходит то, что вот выше я сказала. То, о чем я мечтаю оно совсем близко уже, но…но…но 🤦🏽‍♀️

Завтра я еду на сборы федерации бб московской области, продлеваю членство, так как я не выступала 2 года Это обязательные моменты, для того чтобы соревноваться. Далее я еду на массаж, чинить до конца свою спину. Хоть шея и прошла, но надо в любом случае починиться окончательно 👌🏼