Как жить после 40?

Каскадером Мэта Дэймона в "Одиссее" Нолана была женщина, 35-летняя Дэвин Далтон "У нее самые крутые руки которые я когда-либо видел" сказал Мэтт #сильныеженщины@veganathlete

Офигенная вдохновляющая история, самое то, что нужно в воскресенье 💪💪 и очередное напоминание о пользе силовых для женщин

Все как-то само Готовилась к разговору на радио о деньгах и справедливости в паре. Разговор не состоялся, а вопрос остался. Почему неоплачиваемый домашний труд так плохо воспринимается как экономический вклад? Одна из причин в самом устройстве заботы. Ребенок вовремя попал к врачу, потому что кто-то заметил симптомы, нашел специалиста, записал, перенес свои дела и отвел на прием. У пожилой матери не закончились лекарства, потому что кто-то заранее проверил запас и купил новые. Ребенок не остался первого сентября без формы, потому что кто-то еще в августе помнил, что ее нужно купить. Забота невидима именно тогда, когда она сделана хорошо: ее результат состоит в том, что проблемы не возникли. Когда все сделано, кажется, что ничего особенного не произошло, просто все нормально. Зато заботу легко заметить, когда что-то идет не так: пропустили срок подачи документов, не купили еды, не сходили к врачу. Тогда становится видно, сколько постоянной работы по планированию и организации стояло за привычным ощущением «все как-то само». Домашняя работа состоит далеко не только из стирки, уборки и приготовления еды. Ее значительная часть происходит еще до самого действия: нужно определить потребность, предвидеть проблему, найти варианты решения, принять решение и проследить, чтобы все было выполнено. Социолог Эллисон Даминджер показала эту когнитивную часть домашнего труда. В ее исследовании именно женщины часто брали на себя предвидение и контроль за выполнением. У привычного «все как-то само» вполне конкретный гендерный профиль. Результаты оплачиваемого труда во многом остаются ресурсами самого работника: квалификацией, опытом, профессиональными связями, доходом, имуществом, размером пенсии. Забота тоже оставляет результаты. Только значительная их часть оказывается в жизни других людей: ребенок получил помощь, родители получили поддержку, здоровье сохранилось. Цена чаще остается у той, кто заботился. А со стороны это по-прежнему выглядит так, будто все как-то само.

Одна из любимых и вечно актуальных тем. Отличный пост ниже👇 А обсуждение женского вклада в быт - одно из самых горячих в моем канале, 582 коментария

Как жить после 40? pinned «⚠️⚠️ Внимание, мошенники! Неизвестные лица создали группу, куда дублируют мой контент, и заодно предлагают участие в каких-то сомнительных операциях. Группа с приставкой VIP. Будьте бдительны! Напоминаю, я ничего не продаю, не пишу в личку и от моего имени…»

Мне очень нужны эти таблетки

⚠️⚠️ Внимание, мошенники! Неизвестные лица создали группу, куда дублируют мой контент, и заодно предлагают участие в каких-то сомнительных операциях. Группа с приставкой VIP. Будьте бдительны! Напоминаю, я ничего не продаю, не пишу в личку и от моего имени тоже никто ничего в личных сообщениях не предлагает. Ни курсами, ни инвестициями, ни другими быстрыми способами разбогатеть я не занимаюсь. Я ничего не могу сделать с мошенническим сообществом, я его даже не вижу. ❗Ваша безопасность в ваших руках: нажимайте "пожаловаться", выходите, блокируйте, ставьте настройках запрет на добавление в группы. Берегите себя и свои деньги!

Комнатные растения и ностальгия Сижу на работе и вдруг вспомнила аромат комнатного растения, которое называли душки. У одной из бабушек росло такое, и это прям четкая ассоциация – детство, бабушкина квартира, душки. Пытаюсь понять, что это за растение было, кажется, что-то среднее между мятой и базиликом, в интернете не нашла. С одной стороны, в этом ароматизированном воспоминании явно что-то старческое – крашеные деревянные полы, шкафы с неинтересными пожелтевшими книжками, в которых пытаешься найти хоть что-то почитать, сервант с редко используемой посудой, коробки с открытками, накопленными за несколько лет, телевизор, прикрытый салфеткой. С другой, это невероятная размеренность, предсказуемость, полное отсутствие спешки, ах, как сейчас такого не хватает. В то время мне аромат душков не нравился, казался чем-то чрезмерным. Сейчас я бы их понюхала с удовольствием. То же самое про герань – бабушкин цветок с резко выраженным ароматом старины, непременный атрибут хозяйственных подоконников, вместе с лежащим на них луком для проращивания по весне или дозревающими помидорами летом. Герань в детстве не казалась красивой – отцветала быстро и от нее оставались беспорядочно торчащие соцветия, еще и этот запах. А сейчас вызывает умиление. Вспоминается, что в советском детстве комнатные растения были предметом почти культа – красивые были редкими, надо было их доставать, тайком отщипывать, с трудом выращивать из черенка; но еще приходят на ум госучреждения с унылыми, на грани отмирания традесканциями и хлорофитумами, безобразные из-за плохого ухода монстеры где-нибудь на автовокзале, от чего казалось, что комнатные цветы вовсе не про красоту. Но отлично помню цветок, который назывался невестин наряд (или как-то так), который обильно цвел белыми колокольчиками, я видела такое только в чужих окнах, и казалось, это что-то невероятное. В пятом классе у нас в школе открылся биологический кружок. Там я обнаружила, что мир горшечных растений гораздо шире перечисленного выше. Женщина, которая вела кружок, вполне легально давала отростки домой. Так у нас появились колеусы с цветными листьями, стапелия с очень красивыми, но дурно пахнущими цветами, гинура, покрытая фиолетовыми ворсинками, и конечно кактусы. Завладеть подобным цветком было сродни выигрышу в лотерею. И кстати, смотрите, какой огромный скачок произошел в этой далеко не самой технологичной сфере жизни с нашего детства. Есть вообще все, что можно представить, а в приличных офисах даже есть отдельный персонал, который ухаживает за цветами. Вполне себе заметный признак, насколько лучше мы стали жить. Есть у вас подобные воспоминания про комнатные цветы? #ностальгия

Нон-фикшн книги про восприятие среднего возраста для женщин Пришел интересный вопрос. Я поняла, что свой кризис среднего возраста я переживала с помощью блогов, своего и других женщин, а не с помощью книг. Так что мой список будет совсем короткий. Но если вы знаете подходящий нон-фикшн (что прочитали сами, а не просто по спискам в сети), делитесь в комментариях. Итак, что я могу порекомендовать для женщин в переходный период: ✅ Юлия Пирумова, Все дороги ведут к себе. Книга про разные возрастные периоды в жизни женщины, начиная с детства, доходит и до зрелости. Юлия использует образ Красной Шапочки, и он там очень в тему. В том числе с помощью книги можно понять, зачем женщине нужна встреча с серым волком. На мой взгляд, помогает оценить уже пройденный путь и с большим принятием двигаться дальше. ✅ Кларисса Пинкола Эстес, Бегущая с волками. В каком-то смысле это уже классика. Книга не про зрелость конкретно, а опять про разные периоды и испытания в жизни женщины, которые писательница осмысляет с помощью мифов и сказок. Но на мой взгляд, ее хорошо читать именно в зрелом возрасте, потому что многие вещи откликаются, когда у тебя уже есть жизненный опыт. Правда, там довольно сложный язык, не легкое чтиво. В молодости я не смогла ее прочитать, а позже зашло. ✅ Памела Друкерман, Взрослых не бывает. А это как раз легкая, даже развлекательная книга. Что-то вроде заметок для глянцевого журнала о радостях, огорчениях и экспериментах женщины около 40 лет. Между делом можно послушать. Самая запоминающаяся для меня фраза оттуда - ты понимаешь, что тебе за 40, когда глядя на свои свадебные фото, обнаруживаешь, что уже нескольких гостей нет в живых. Пожалуй, один из немногих серьезных тезисов там. ✅ Ирина Мальцева, Женщина в поисках силы. Тоже про разные возрастные периоды, но есть и про зрелость. Особенно впечатлила глава про отношения со временем (в смысле времени жизни, а не тайм-менеджмента). Писала отзыв про нее в июне #провозраст_книги Если вы хотите задать анонимный вопрос, это можно сделать здесь

Пусть у нас ничего не падает на этой неделе 😁😁 Как вы понимаете, у меня настроение для мемов про ремонт. Если у вас есть, делитесь в комментах)

В ремонте с головой. Вчера даже пришлось снимать стресс бокалом игристого (на этот случай стояла мини бутылка еще с 8 марта). Просыпаюсь среди ночи или рано утром и уговариваю себя не думать о ремонте, а снова спать. В основном получается. Между делом посмотрела короткий сериал В поисках Персефоны, наивно, но мило, в духе гордости и предубеждения. Прочитала фф Свадьба под виселицей, тоже неплохо. Ели арбуз, купила с мыслью, может это вообще единственный шанс за лето поесть арбуза (мы не любители). Сегодня весь день отдыха (не считая посещения четыре строительных магазинов), так что выходными довольна. Поплавать не удалось, жаль. Как прошла ваша неделя? Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами

Полноценная жизнь - это про события или про фон? Вчера я предложила провести небольшую самодиагностику на тему, что вы считаете значимыми событиями в своей жизни, много ли среди них того, что не связано с мужчинами и детьми, и снизилась ли интенсивность событий с возрастом. Это все исключительно для себя, если вам интересна эта тема. Я лично очень заинтересована в том, чтобы осознать жизнь 40+ как полноценную, ничуть не хуже, чем та, что была у меня от 20 до 35. Вопреки стереотипам о том, что после 40 нечего ловить. И пока что это получается, после 40 я действительно ощущаю свою жизнь как более качественную. Если смотреть событийно, за 5 лет со мной случилось 2 больших хобби, блог, переезд, ипотека. Но есть в этой теме и другой аспект. Как отметила подписчица, мерилом полноценной жизни не обязательно могут быть события; и равномерная наполненность хорошим может быть лучше отдельных ярких вспышек впечатлений. Очень интересный взгляд. Мне он не свойственен, как персона с нарциссической акцентуацией, я все время подпрыгиваю в попытках забраться на пьедестал, и это очень утомительно. И я завидую людям, которые могут чувствовать удовлетворение в каждом дне. Но с другой стороны, общее качество жизни в любом случае влияет на ощущение комфорта и довольства. И похоже, в зрелости именно это может компенсировать снижение яркости впечатлений, которое неизбежно наступает, когда ты все реже делаешь что-то впервые. Сейчас уже сложно испытать такой же восторг, как это было от первого в жизни бокала асти мартини, или первого посещения отеля оллинклюзив, или концерта любимого исполнителя. Но зато мы можем по-настоящему ценить удобную обувь, приятное на ощупь постельное, возможность позаботиться о здоровье и удовлетворять свои даже мимолетные желания, например, пойти и купить, что хочется, никого не спрашивая. Если перейти к метафорам, юность - это ты стоишь в темноте и радуешься ярким вспышкам фейерверков, между которыми опять погружаешься в темноту. А если юность была бедная, то на этом фоне те самые вспышки кажутся еще краше и долгожданнее, и врезаются в память. Как щас помню, что бывший муж впечатлил своей способностью покупать йогурты просто как еду, а не как редкое лакомство. А зрелость - это постепенно нарастающий ровный свет; контраста все меньше, от этого и восторги притупляются, но зато большую часть времени тебе светло и хорошо. И если вернуться к вчерашнему графику, я понимаю, что после 40 моя жизнь стала не только осознаннее в интеллектуальном плане, не только я стала смелее и увереннее в себе, но еще и качество жизни выросло. Вот это фоновое благополучие сильно добавляет удовлетворения происходящим. Хотя иногда да, порой накатит волна ностальгии по острым ощущениям молодости (которые во многом складывались из эмоциональных качелей). Но это быстро проходит. А что самое позитивное - и события, и фон в определенной степени нам подвластны. А значит, можно то и другое сознательными усилиями создавать и наращивать. И зрелость отлично для этого подходит, потому что агентность в это время в разы выше. Главное, не впасть в негативное убеждение, что уже поздно.

События в жизни женщины 40+ Прежде, чем обсуждать эту многогранную тему, предлагаю небольшую самодиагностику. На листе бумаге нарисуйте горизонтальную линию, это линия жизни. Наметьте отрезки по 5 или 10 лет, вплоть до сегодняшнего момента. Теперь ваша задача обозначить события вашей жизни по годам, и я предлагаю, чем значимее событие, тем выше рисовать отрезок вверх. Кто любит точность, может по вертикальной оси тоже отложить шкалу оценки событий от 0 до 10, тогда у вас будет совсем красота. Но в целом можно и на глазок. ❗Что считать событием, решаете только вы, значимость тоже определяете вы сами. Все субъективно, мы пробуем визуализировать, как вы оцениваете происходившее в вашей жизни, что считаете важным. И это сам по себе интересный вопрос. Есть стереотип, что после 40-50 лет жизнь становится бедной на события, почти ничего не происходит. Это мы в прошлом посте обсуждали, и онлайн-реклама на этот стереотип опирается. Думаю, большинство моих подписчиц не так уж долго живут после 40, но все же можно проследить тенденцию, снижается интенсивность значимых событий с возрастом, или нет. И дополнительно я предлагаю разделить по цветам события, которые связаны с мужчинами и детьми, и те, которые лично ваши. Подписчица высказала мысль, что женщин приучили считать событиями то, что связано с мужчинами и детьми, но мы гораздо больше этого. И если вы в своем графике отделите личные события от парных/семейных, то можно увидеть, считаете ли вы важным то, что не связано с мужчинами и детьми, и сколько такого в вашей жизни присутствует. Надеюсь, что да, считаете, и что их минимум столько же, сколько романтическо-семейного, особенно если дети уже подросли, то есть хотя бы 50%. Выходит такой тест Бехдель, только для жизни. Тест Бехдель - тест на гендерную предвзятость, фильм проходит его, если в нем есть хотя бы два женских персонажа, которые говорят между собой не о мужчинах и не о детях. Я быстренько накидала такой график про себя (в комменты прикрепила). До 10 лет вообще ничего не стала рисовать. С 10 до 30 семейного и несемейного было примерно поровну. Декада от 30 до 40 оказалась самой застойной, а из важного там было почти только смена работы. А вот после 40 поперло разных важных событий, и с мужчинами их связано минимум, только с сыном парочка. То есть график может показать как попадание в стереотип, так и другую ситуацию. По-моему, интересное занятие на вечер. Но у этой темы есть еще интересный аспект, напишу в следующем посте.

Откуда стереотип, что в зрелом возрасте жизнь так себе или еще вообще нет? Поняла недавно, откуда. Огромное количество произведений в литературе и кино построены на сюжетном повороте в ключе: ➡️ пожилой герой рассказывает про свою первую любовь, когда чувства были свежи и чисты, а затем в его жизни больше ничего такого возвышенного не случалось (тургеневские Ася или Вешние воды) ➡️ молодая женщина и молодой мужчина встречаются, влюбляются, готовятся соединить свои судьбы, но что-то происходит, и они расстаются на долгие годы. А следующая встреча наполняет обоих горечью об упущенных возможностях (не самый популярный пример – итальянский фильм Подсолнухи, но по ощущениям, такого дофига. Пушкинская Метель сюда же) Мы выросли на историях, когда все самое интересное, ценное, важное, определяющее в жизни человека любого пола происходит в юности. А все, что авторы оставляют людям постарше – это узость взглядов, разврат, мещанство в худшем смысле слова, пустые хлопоты. Вся русская литература пропитана этим. Чехов – любитель таких историй, когда человек в молодости был хоть куда, с мечтами и высокими идеями, а потом предал идеалы юности, обрюзг и выращивает посредственный крыжовник. Может, с точки зрения воспитания подрастающего поколения это и ок, береги честь смолоду, все дела. Но когда ты вырастаешь и понимаешь, что молодость уже пролетела, жить с идеей, что все лучшее осталось позади, не очень приятно. Еще многие авторы используют такую временную шкалу: детство главного персонажа описано подробно, в деталях, разным бытовым ситуациям уделяется довольно много времени. Чем старше персонаж, тем охотнее автор пролистывает целые годы, а в какой-то момент появляется фраза «прошло 10 лет». Как будто за десять лет в жизни человека не могло произойти ничего значительного, меняющего взгляды, заслуживающего внимания читателя. Да, я понимаю, что в детстве время кажется бесконечным, а потом начинает лететь. Но вот это пролистывание самых активных и плодотворных лет жизни в паре с идеей «все лучшее осталось в юности» совершенно обесценивает зрелость. Я думаю, неужели создатели этих многочисленных произведений не чувствовали, что вместе с годами приходит уверенность, глубина мыслей, широта кругозора, опыт, более сложные чувства, лучшее понимание себя? Почему об этом так мало писали и снимали? Как вы уже, наверное, заметили, тут речь идет, в основном, про авторов-мужчин, которые и жизнь женщин описывали тоже в усеченном виде. То есть женщине найти примеры интересных правдоподобных героинь сложно, а уж героинь в зрелом возрасте, довольных своей жизнью, практически нет. Короче, нам нужна реабилитация зрелого возраста и опровержение мифа, что все лучше происходит в возрасте до 25 лет. Потому что только к моменту зрелости ты начинаешь понимать себя, узнавать, отделять свои цели от навязанных, формируешь свою личность, обретаешь разные идентичности - подруга, коллега, мать. В зрелости жизнь становится гораздо интереснее, чем она была в 18, 20 или 25. Согласны?