Александра Художилова | Системный бизнес

Возвращение устойчивости🔥 Как обещала, рассказываю о результатах Протокола - как за 30 дней я возвращала контакт с собой и внутреннюю устойчивость Приложила мои наблюдения в формате до/после Я заходила в Протокол с задачей гармонизировать нервную систему и вернуть себе гибкое мышление. А получила гораздо больше! Новые возможности: - в отношениях с телом - в проявленность - в реализации - в партнерстве Для тех, кому интересно узнать что с вашей нервной системой, из какого режимы вы живете сейчас - отправлю классный тест, пишите в ЛС @ahudozhilova

В какую ловушку попадают эффективные люди И что я делала, чтобы из нее выходить

На самом деле я не хотела идти в этот Протокол Точнее так. Когда Лена и Асель только начали про него рассказывать, моя первая мысль была: Ну серьёзно? Перезагрузка нервной системы? Да нормально у меня все - и с нервной системой, и с энергией. Я никак не узнавала себя в описании. Смотрела эфиры, на которых они рассказывали про режим выживания и мобилизации, про истощение - и думала: "хорошо, что у меня не так". А потом я создала ситуацию, в которой все маски слетели 😬 Это был зум, на котором я наконец-то смогла открыться и услышать людей: • я увидела как я отношусь к себе (как обесцениваю себя, стремлюсь заслужить одобрение, доказать всем, что я ценная). • увидела как вижу в людях - опасных, непредсказуемых, настроенных против меня. • увидела, что и мир в последнее время ощущаю небезопасным, хочу все выяснить, подстраховаться, проконтролировать… Причем снаружи я была вполне ОК - я работала, с интересом занималась задачами, я даже чувствовала себя вполне счастливой большую часть времени. • Ну да, могла разрыдаться с пол оборота. Ну это потому что я просто чувствительная, и разрешила себе слезы. • Ну да, откладывала некоторые задачи. Но я же никуда и не тороплюсь, просто находила что-то более важное. • Ну да, часто триггерилась об людей. Ну так это просто жизнь, я же не в глуши живу, а в социуме, это нормально. Так я себе это объясняла 🤷‍♀️ Я благодарю себя, что мне хватило смелости признать себя в этой точке, в точке хронической мобилизации или даже истощения. И зайти в Протокол перезагрузки ЦНС, под руководством доктора и магистра психологии 🔥 Сейчас идет 3-тья неделя, пока рано делать выводы... Но я уже вижу, как все меняю: • как прекрасно я сплю и в каком настроении просыпаюсь • как стала больше чувствовать свое тело, и уже вижу в нем изменения, получаю комплименты от мужа • как замечаю свои реакции еще на подступе и перевыбираю поведение • как вижу в людях свои части, а не врагов, принимаю помощь • какими другими мыслями наполняю свои дни • как чувствую безопасность и поддержку от мира Я настолько привыкла жить в том хроническом стрессе, что уже начала считать его нормой. А сейчас вижу разницу 😌

Про реализацию в материнстве ❤️

Как почувствовать себя реализованным? Что думаете?)

Открытие века 🔥 Вчера в "Маяке" мы стартовали 30-дневный протокол по восстановлению нервной системы. И это оказалось гораздо глубже, чем я думала. Мы много говорим про мышление, стратегии, системность. Но в какой-то момент столкнулись с простой вещью: человек не может устойчиво менять мышление, если его тело живет в режиме хронической мобилизации. Когда нервная система постоянно в напряжении, мы начинаем видеть мир через искажение: • чужие слова воспринимаются как угроза • любая неопределенность - как опасность • появляется гиперконтроль, тревога, недоверие, внутренняя жесткость. И самое интересное - снаружи это может вообще не выглядеть как истощение. Я, например, долго не верила, что это про меня. Потому что “ну я же функционирую”: работаю, думаю, строю проекты, принимаю решения, даже довольно хорошо себя чувствую. Но высокий функционал ≠ контакт с собой. Иногда человек настолько привык жить в напряжении, что уже считает это своей нормой. И только когда начинаешь наблюдать за собой глубже - видишь, насколько состояние тела влияет на то, как ты воспринимаешь людей, решения, будущее и самого себя 🙏 Буквально вчера я очень наглядно это увидела. В одном состоянии - сознание рисует конфликт, угрозу, претензию. В другом - ты выходишь на прогулку, возвращаешься в тело, в контакт с реальностью… и видишь ту же самую ситуацию совершенно иначе! И это не “магия мышления”. А биология, психика и нервная система. Сейчас мы проходим этот протокол под наблюдением врача с 23-летним опытом. Мы разделились на группы, и у каждого есть рекомендации на 30 дней - с учетом индивидуальной конституции, состояния организма и нервной системы. Я начинаю понимать, насколько многие люди пытаются создать желаемое через усилие, не замечая, что их система уже давно работает в аварийном режиме. А потом удивляются, почему не получается прийти к устойчивости, ясности и спокойствию. Следующий уровень начинается не с того, чтобы собраться и поднажать. И даже не с целей, как я могла говорить раньше ) А с того, чтобы перестать жить в постоянной внутренней мобилизации и перезагрузить свой фундамент 😌 Если интересно проверить, в каком режиме сейчас работает ваша нервная система - вы можете пройти ТЕСТ (для этого напишите мне в ЛС @ahudozhilova)

Доподлинно известно лишь одно: жизнь даст вам такой опыт, который будет максимально способствовать росту вашего сознания. А как узнать, что это именно то, что вам нужно? Очень просто. Это тот опыт, который вы проживаете в настоящий момент. (c) Новая Земля. Экхарт Толле