Семейная Сексология С Алексеем Волковым

Газлайтинг: почему вам нужен "камертон"? Недавно работал с клиентом, который регулярно подвергается атакам газлайтинга. Для тех, кто не в курсе: газлайтинг — это когда вам настойчиво внушают, что вы сошли с ума или же говорят, что вы все не так услышали. "Ты всё придумал", "этого не было", "ты идиот", "ты не так всё понял". Когда он рассказывал мне о ситуации, я видел, как он буквально "выравнивается" прямо на сессии. Он описывает событие, говорит: "Я вижу это вот так", а я подтверждаю: "Да, так и есть. Ты всё правильно понял". В этот момент его партнерша, с которой он живет, продолжает гнуть свою линию: "Ты делаешь всё не так", "ты не тот". Иногда психологи нужны именно для этого. Чтобы стать для вас тем самым "камертоном". Чтобы вы поняли: с вами всё в порядке. Вы не сумасшедший. Вы реально правильно всё чувствуете и понимаете. Вы — молодец. Когда вас постоянно козлят "газлят", ваша психика начинает проседать. Вы теряете опору. Вы перестаете доверять своим глазам, ушам и здравому смыслу. И в этот момент вам нужен кто-то, кто скажет правду, чтобы вы снова могли выпрямиться. А у вас бывают ситуации, когда вас пытаются "газлить"? Когда вы начинаете сомневаться в своей адекватности из-за слов другого человека? Где вы ищете опору в такие моменты? И как вы вообще понимаете, что с вами всё нормально, а проблема — в другом человеке? Поделитесь. Очень интересно! И не забывайте ставить ❤️ и 👍. Мне это очень нравится!

Глава четыре. Елена вопреки всему Елена зашла ко мне в кабинет с малышом месяцев пяти на руках и уставшими глазами. Улыбнулась и сказала: — Я к вам на консультацию. Что-то было в этих глазах. Какая-то печаль. Какая-то усталость. Сначала я подумала, что, вероятно, так выглядят бессонные ночи молодой мамы, но я ошибалась. В этих глазах была совсем другая печаль — С чем вы ко мне? — спросила я. — С беременностью, — так же тихо ответила она. Елене было тридцать семь лет. Пять месяцев назад она впервые стала мамой. По профессии она была врачом-реаниматологом. Умная, целеустремлённая женщина. Как это часто бывает: сначала учёба, потом карьера, потом работа, потом поиски того самого мужчины. И вот наконец всё сложилось. Она держала на руках маленького сына. — Это Кирюша, — с нежностью представила она мне малыша. Он родился путём кесарева сечения. — Какой у вас сейчас срок? — спросила я. — Почти двенадцать недель, — устало ответила она. Как врач я знала: слишком короткий промежуток между беременностями после кесарева сечения может быть связан с определёнными рисками. Организму нужно время на восстановление, особенно матке после операции. Обычно рекомендуют выдерживать двухлетний интервал между родами и следующей беременностью, чтобы снизить возможные осложнения: проблемы с рубцом на матке, риск кровотечений. Но передо мной сидела не просто пациентка. Передо мной сидела женщина, которая совсем недавно стала мамой и уже снова ждала ребёнка. Она посмотрела на меня и сказала: — Я знаю, что вы мне скажете. Я сама врач. Я понимаю все опасности. Вы далеко не первый специалист, к которому я обращаюсь. Все говорили о рисках. И все крутили пальцем у виска. Но, понимаете, я хочу родить этого ребёнка. — Так когда будет ровно двенадцать недель? — спросила я ещё раз. — Послезавтра, — ответила она. — Ну что ж. Значит, будем вынашивать беременность. Елена посмотрела на меня то ли с испугом, то ли с удивлением. Ведь вы пришли ко мне именно на этом сроке. Только потому, чтобы я не смогла отправить вас на прерывание беременности. Ведь так? — Никто не сможет заставить вас прерывать эту беременность. А значит, обсуждаем все риски, будем вынашивать. Самонадеянно? Конечно. Но она пришла ко мне не для того, чтобы я в очередной раз читала ей мораль или стыдила её. Она пришла ко мне за помощью. Так мы и начали вынашивать беременность. Я и Елена, готовые в любой момент ко всему. Было ли у меня беспокойство? Конечно. Безусловно, эта беременность добавила мне седых волос на голове. Кирюша рос, научился сидеть, стоять и даже обзавёлся парочкой зубов. Рос и его брат. Но всё получилось. Мы все справились. И всё закончилось хорошо. В 36 с половиной недель было принято решение, что пора рожать. И в одной семье стало на одного мальчика больше. После родов Лена подарила мне кулон из белого золота с искоркой бриллиантика. — Спасибо вам за моего младшего сына. За то, что поверили в правильность этого решения. За то, что решили идти до конца. Это было непростое путешествие. Но именно оно подарило нам маленького Александра — мальчика, который появился вопреки всем прогнозам и страхам.

Всем привет! Мои клиенты - это бриллианты, сверкающие всеми гранями своих талантов💎!!! Иногда эти грани замазаны 💑 разными действиями, ситуациями, историями. И мы вместе все это очищаем, что бы вновь засверкать⭐️!!! Одна из таких моих клиенток — врач-акушер-гинеколог 👩‍⚕️. Большая умница и настоящий профессионал. За годы практики через её руки и сердце ❤️ прошли сотни историй. В её опыте было столько событий, которые иначе как чудом🌺 не назовешь. Одну из таких историй я публикую ниже. Это отрывок из её книги. Когда я прочитал эту главу, я был под большим впечатлением🙏. Решил поделиться этим с вами. Читайте. А потом напишите в комментариях, как вам. Я всё передам автору — ей будет очень приятно получить обратную связь от вас🤘.

Ну чтож. Мы вернулись. Всем привет! Каждому человеку нужно отдыхать. Это заложено природой. Это необходимо. Когда-то я этого не понимал. Мне просто нравилось бухать "трудоголить", пахать, заниматься тем, что надо, пока однажды я не уперся в стену под названием "выгорание🤢. Тогда до меня дошло: если не остановиться добровольно, организм остановит тебя принудительно. В этом году мы с женой проехали Байкал с двух сторон — западной, со стороны Иркутска в Листвянке, и восточной, со стороны Улан-Удэ в п. Новый Энхалук. Когда-то, еще в 2004 году в первый свой приезд, я пытался сравнивать Байкал с Японским морем. И каждый раз, встречаясь с ним снова, я понимал: он просто другой. Он — Байкал-батюшка. Это пресное море, которое невозможно втиснуть в рамки привычных сравнений. Это точно так же, как с людьми. Когда ты встречаешь человека и пытаешься сравнить его с кем-то из своего прошлого, ты накладываешь на него свои проекции. Ты видишь не его, а свои ожидания. Но когда ты убираешь эти проекции, человек предстает перед тобой таким, какой он есть на самом деле. И только тогда ты начинаешь получать удовольствие от самого факта его существования, от знакомства и сопричастности❤️. Так вот, этот навык — видеть реальность, а не свои проекции — можно получить только тогда, когда ты отдыхаешь. Когда ты отключаешься от дел, уезжаешь в отпуск и становишься обычным нормальным человеком😉. Да, психологи — это тоже обычные люди🤘. Нам тоже нужно уезжать, чтобы снимать проекции с тех явлений и людей, которые нас окружают. Чтобы не "лечить" мир, а просто жить в нем. А вы были в этом году в отпуске? Отдыхали? Расскажите, где были и что делали. Давайте честно — умеете отключаться или до сих пор "трудоголите"😉?

Прааастите, но я отрываюсь до 13го😜😉🤘. Поэтому пока моих регулярных рубрик не будет🙏. Сегодня едем в Улан-Удэ. Буду че нить писать. Отпуск он такой😘.

Всем привет! А давайте проверим вашу креативность в рамках ТГканала😂😉😜. Дайте краткое название этого ролика😊. Навеяло разные ассоциации, после просмотра ТГ канала моей коллеги😅🙏.

Уже с 1 сентября на телеканале «Восток 24» и на радио выходит наш с Марией @arapovapsy новый подкаст «Семейный код». Будем простыми словами говорить о том, что волнует почти каждую семью: отношения, дети, деньги, ссоры и примирения. Как не утонуть в быту, как договариваться и как проходить кризисы так, чтобы становилось лучше, а не хуже. Будут истории, разборы из практики и ситуации, в которых вы точно узнаете себя. Подписывайся на канал подкаста «Семейный код», задай свой вопрос, узнай всё самое главное, а ещё смотри бэкстейджи со съёмок и закулисье.

Стюардесса и психолог: почему нас не всегда понимают? Сижу сейчас в самолете. Смотрю на стюардесс. Они показывают правила безопасности: как надеть маску, как пристегнуть ремень, как пользоваться жилетом. На них смотрят триста человек. Кто-то жует чипсы, кто-то уткнулся в телефон, кто-то смотрит с легкой иронией: «Ну да, конечно, маска выпадет, я же такой особенный, со мной ничего не случится». В этот момент стюардесса — это просто функция. Она не должна нравиться. Она не должна быть «душевной». Она должна донести алгоритм, который спасет жизнь, если случится разгерметизация. Аналогия с моей работой — прямая. Когда я в кабинете «показываю правила» — как работает психика, где человек проваливается в сценарий, почему его «самолет» сейчас идет в пике — со стороны это выглядит так же. Для тех, кто не в теме, я могу казаться сухим, жестким или «не таким». Люди смотрят на меня, как пассажиры на стюардессу: «Зачем ты так со мной? Почему не пожалеешь? Почему не скажешь, что всё само наладится?». Но я знаю, что происходит, когда случается «разгерметизация» в жизни клиента. Когда накрывает депрессия, когда рушится семья, когда психика не вывозит. В этот момент «душевность» не поможет. Поможет только четкий алгоритм. Я не обязан быть удобным. Я обязан быть тем, кто знает, где находится аварийный выход, когда у клиента в голове начинается пожар. И если для того, чтобы человек выжил и стал собой, мне нужно выглядеть «не совсем нормальным» в глазах окружающих — я это приму. Потому что моя работа — не развлекать пассажиров, а довести их до точки назначения в целости. А вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно «надеть маску на себя», чтобы выжить, пока вокруг все делают вид, что всё в порядке? Очень интересно об этом узнать. #ПосланиеДня #ПсихологВполете #СемейныйПсихолог #РаботаВполе

Книга готова. Теперь это законченная история. Я переписал свою книгу. И мне сделали офигенскую обложку (Светлана - респект!). Изначально было шесть глав, но в процессе отзывов и обратной связи я понял, что этого мало. Не хватало мяса, не хватало глубины. В итоге — двенадцать глав. Добавил туда весь свой опыт, все кейсы и те самые "жесткие" инструменты, о которых молчат в учебниках. Теперь это полностью законченный продукт. Это не просто теория, это манифест трансформации. О чем эта книга: 🔹 Типология призраков: научу распознавать сценарии, которые заставляют вас выбирать "холодных" или "зависимых" мужчин. Хватит пытаться "долечить" отца через партнера — это путь в никуда. 🔹 Выход из треугольника: разбираем деструктивные игры Жертва-Спасатель-Агрессор. Даю инструменты для построения партнерства на принципах win-win, а не на созависимости. 🔹 Сексуальность и деньги: как соединить свою энергию с финансовым благополучием. Перестаньте быть "зарядным устройством" для других и станьте источником для самой себя. 🔹 Ритуалы исцеления: от практики "5 П" до методики "40 дней". Конкретные техники, чтобы выжечь старую боль и обрести автономность. Это книга для тех, кто устал быть "папиной дочкой" и хочет стать взрослой женщиной, чье состояние меняет мир вокруг. Это ваш новый контракт с собой, где вместо "я должна" появляется единственно верное "я выбираю". Что с этим делать? Я рекомендую прочитать её каждому, кто хочет видеть реальные результаты, а не слушать "психологическую вату". Бонус для тех, кто в теме: Тому, кто оставит развернутый отзыв на книгу на Литресс — я подарю доступ закрытой главе, которой нет в книге. И это еще не всё. Книга выходит в печать конце августа или в сентябре. Среди тех, кто оставит отзыв на Литресс, я разыграю экземпляр с моим личным автографом. Те, кто уже сделал, предоплату также получат свои экземпляры!. Это не просто чтиво. Это инструмент. Кто готов погрузиться — добро пожаловать. Поехали. #ВечноПапинаДоча #КнигаДляОтцов #СемейныйПсихологСексолог #КнигаДляВзрослыхДочерей

Всем привет. Сегодня пятница, а значит наступила та самая #ПятницаРазвратница и время сбросить напряжение😉. И мы продолжаем нашу рубрику, где делимся самыми веселыми мемами и историями "Pro эт🍓": отношения, секс и всё, что между ними происходит🤘. На прошлой неделе победителем стала Окси @Oxytocinovaya с ее историей про драму уровня Шекспира: трагедия мужчины, который пытался сбежать от той самой помады, но не смог убежать и был настигнут суровой правдой жизни Окси @Oxytocinovaya, пиши мне и мы решим как вручить тебе приз! Правила прежние: скидывайте в комментарии свои мемы, короткие видео или истории, которые заставляют улыбнуться. Самый жесткий или смешной контент, за который проголосует наибольшее количество разных участников, забирает приз🤝. Погнали. Жду ваш контент. Начнем. #ПятницаРазвратница #СексологиШутят #ВеселухиПриколюхи #КлиентыШутят

Ну вот и #МаковскийЧетверг подкрался 🤘. Каждый четверг я откладываю в сторону теорию и практику, чтобы поработать с Метафорическими Ассоциативными Картами. Это не гадание на кофейной гуще, а инструмент, который вскрывает то, что вы прячете от самих себя. Сегодня работаем с колодой "Он и Она". Будем препарировать вашу любовную историю❤️. Что нужно сделать: 1. Напишите в комментариях номер карты от 1 до 100. 2. Я пришлю вам изображение. 3. Внимательно рассмотрите карту и расскажите по ней историю, ответив на вопросы: 🔹 Что или кто изображен на карте? 🔹 Что происходит в данный момент? 🔹 Какая была предыстория у сюжета, изображенного на карте? 🔹 Что чувствуют участники событий на изображении? 🔹 О чем они мечтают? 🔹 С какими проблемами сталкиваются? Не пытайтесь "угадать" правильный ответ. Ваша психика выберет именно ту карту, которая подсветит вашу текущую "затыку"😜. Это не про магию, а про проекции. Вы увидите в этой истории то, что реально происходит в ваших отношениях прямо сейчас👍. Поехали. Жду номера ваших карт в комментариях. #ПосланиеДня #СемейныйПсихолог #АртТерапия #МАКовскийЧетверг #ПсихологСексолог

Наткнулся тут на статью, почему слоны разрушают термитники. Оказалось, что это описание периода муста у слонов. Если вкратце: у самца тестостерон взлетает в 60 раз, из желез течет, моча подтекает, всё чешется, зудит и воспаляется. Слон в этот момент — ходячий комок агрессии и дискомфорта😤. И чтобы хоть как-то облегчить это состояние, он вынужден тереться о деревья и камни😜. Анатомия у них, конечно, монументальная — орган весом в 30 кг и длиной в метр, которым они управляют как отдельной конечностью. Нам, людям, в этом плане повезло больше (или меньше?) — всё компактнее и доступнее. Но суть-то одна. Мы, мужчины, — те же слоны, только в костюмах и с ипотекой. У нас тоже бывают периоды "муста»" когда гормоны, стресс или нереализованная энергия начинают "зудеть" так, что хоть на стену лезь. И мы, как и те слоны, постоянно ищем, обо что бы нам "почесаться". Только если слон трется о термитник, то мужчина ищет способы сбросить напряжение через другие "объекты". Кто-то идет в зал и тягает железо до потемнения в глазах, кто-то уходит в работу с головой, кто-то — в рискованные проекты, а кто-то — в бесконечный поиск новых женщин, чтобы хоть на минуту унять этот внутренний зуд. Проблема в том, что многие мужчины тупо не осознают этого "зуда". Они не понимают, что их агрессия, их вечная гонка за успехом или бесконечные измены — это просто попытка почесать то, что нестерпимо чешется внутри. Мы стараемся выглядеть цивилизованно, но внутри у каждого сидит этот слон, которому нужно сбросить лишнее давление. И если не найти способ сделать это экологично, то "термитником" для чесания иногда становится жизнь близких людей. Коллеги, а вы замечали за собой периоды этого "слоновьего" состояния? Как справляетесь, когда внутри всё начинает зудеть от напряжения? Девушки, можно тоже подсказывать😉. #ДавайтеМеняться #СемейныйПсихолог #МужчиныКакЕсть #ПсихологСексолог

Вышел сейчас из подъезда, иду по тротуару. Навстречу девочка, лет 8-10. В очках, несет скейт. Фигурка зажатая, плечи опущены, лицо — сама печаль. Прошел мимо, но внутри что-то дернуло. Захотелось остановиться, спросить: "Кто тебя обидел?". И это было не про жалость, а про острое желание защитить. Я иду дальше, а меня накрывает. Грусть, тоска, тяжесть в груди. Что со мной происходит? Первая мысль — моя младшая дочь. Фигурка один в один. Это тот возраст, когда я ушел из семьи, когда перестал быть рядом с ними каждый день. И эта грусть — отголоски того времени, когда я не смог защитить их от боли расставания. Прошел еще немного, и пазл сложился окончательно. Все девочки и женщины в очках всегда вызывали у меня этот импульс — соучастие, желание закрыть собой, спасти. История моей мамы, которую бил отец. Я видел эту беспомощность тогда, ребенком, и эти чувства до сих пор живут во мне. Они отзываются в теле сжатостью и замиранием. Это травма, которая никуда не делась, она просто ждет триггера. Но сейчас мне легче. Почему? Потому что я могу это отследить. Я поймал проекцию, которую накинул на незнакомого ребенка, и снял ее. Я понял — это не про девочку, это про меня. Это мои чувства, моя история, моя боль. В этом и есть вся суть терапии. Это не про то, чтобы перестать чувствовать. Это про то, чтобы не погружаться в аффект с головой, не понимая, откуда он взялся. Когда ты осознаешь, что с тобой происходит, ты перестаешь быть заложником своих реакций. Ты берешь управление на себя. Я поделился этим, и мне стало легче. Я принял это, проговорил и отпустил. А как у вас с этим? Умеете ли вы отлавливать свои проекции, когда накрывает ни с того ни с сего? Есть ли у вас личная терапия, чтобы разбираться с тем, что фонит из прошлого? Поделитесь в комментариях. Что отзывается?

Всем привет! Наконец то наступила та самая пятница - время выдохнуть и обменяться тем, что заставляет улыбнуться😂😂😉. Рубрика #ПятницаРазвразница в эфире🤘. Победителем прошлой недели вновь стала Ольга@Avr_O_E_psy👍! Похоже, что твоя история про обиженную за рулем водительницу - это прямое попадание в цель😂😂😂😉. Ты знаешь, как забрать свой подарок, пиши в личку. Для тех, кто совсем недавно с нами: напоминаю правила. Каждую пятницу мы подводим итоги. Присылайте свои веселые мемы, видео или короткие истории "Pro эт🍓". Победителя определяете вы сами — выигрывает тот, чье произведение искусства наберет наибольшее количество лайков❤️👍🤘 от разных подписчиков! Жду ваш контент. Давайте сделаем эту пятницу снигсшибательно веселой😂😂😉👍. Поехали. #ПятницаРазвратница #ПсихологиШутят #ВеселухиПриколюхи #КлиентыШутят

Это в макс заход. Если что, дублирую.

Ну чтож, вот и наступил #МАКовскийЧетверг, а это значит — время для работы с метафорическими картами. Сегодня мы используем колоду «Ответы Вселенной». Сразу проясню: это не магия и не гадание. Это инструмент, который помогает вытащить из вашего подсознания то, что вы сами от себя прячете. Когда вы задаете вопрос, вы уже знаете на него ответ. Карты просто подсвечивают то, что вы боитесь признать или не замечаете из-за шума в голове. Что делаем: 1. Сформулируйте вопрос, который вас сейчас реально беспокоит. Не «когда я стану миллионером», а что-то, что касается ваших действий, выбора или тупика, в котором вы застряли. 2. Мысленно назовите любую цифру от 1 до 78. 3. Пишите эту цифру в комментариях. Я пришлю вам карту с тем самым ответом, который сейчас нужен вашей структуре личности🤘. Поехали. Жду ваши цифры. У меня сегодня вот такой ответ👆. #ПосланиеДня #АртТерапия #СемейныйПсихолог #МАКовскийЧетверг

Всем привет! Сегодня было отличное событие, которое очень скоро станет достоянием всего Приморского края (а может и больше?)😉🤘. Меня пригласили быть соведущим в шикарной программе. Моя коллега — ведущая программы и семейный психолог Мария Арапова👍. Что могу сказать? Было интересно, весело, задорно и по-настоящему классно😂😂😂😉. Это пока небольшой анонс, но меня искренне радует, что мой опыт радиоведущего никуда не делся — он снова в деле. Маше отдельное спасибо за то, что сделала меня сопричастным к созданию этого проекта🙏. Мы там буквально умирали от смеха в процессе записи😄😜. Скоро всё всем станет понятно. Следите за обновлениями, будет жарко. Кстати, хотели бы узнать название нашей программы 😉?

Фух. Антидот разослал. А поделитесь потом, кто получил, что из этого вы уже применяете? А что нового для вас? Очень интересно!

Хм. Как то похоже, что многим эти слова знакомы😢? А хотите узнать, как обезвредить этот яд? Пишите + в комментах. Наберем до завтра 30 плюсиков, напишу пост. Нет, скину каждому, кто поставил +, в личку.