Психолог Анна Колбасина

😍 Обворожительная девушка! Сколько честности и принятия своей материнской неидеальности.😂 Пересмотрела раз пять. Идеализировать жизнь вообще вредная штука. Идеализация же не про реальность, не про настоящий контакт. А про свои фантазии о том, как мне бы хотелось видеть воплощение своих ценностей в жизни. 💔 За идеализацией всегда приходит этап обесценивания. В этом видео у молодой мамы этап обесценивания явно остался за кадром. Обычно обесценивание звучит голосом внутреннего критика и сопровождается виной, гневом, иногда отчаянием или обидой. Чем сильнее идеализация, тем сильнее обесценивание. Чем категоричные требования к себе (к другому или жизни), тем более разрушительно разочарование. 😍Дорога к такому смирению и принятию, когда шепчешь себе "будешь...", "купишь...", "дашь...", тем мягче, чем больше контакт с живой собой и с реальностью. ❤️ Ну а если ваша дорога усыпана острыми осколками самобичевания, разочарования или злость, добро пожаловать в психотерапию. ✅ Разберём ситуации, аккуратно заглянем в чувства и, возможно, найдем новый баланс без острых углов. Пишите в комментариях или в ЛС.

😢 Верно подмечено, что в русском языке нет слова, которое обозначает родителя, похоронившего ребенка. Нет слова для обозначения перинатальной утраты (потеря до рождения). 💔 Очень часто родители винят себя, даже если они совершенно ни в чем не виноваты. Мысль об этом вызывает нестерпимую боль. Родители остаются наедине с горем. Очень часто из-за потери ребенка случается ещё череда невидимых потерь: 🧸 рушатся семьи, 🧸 появляются заболевания, 🧸 теряются социальные связи. Окружающие часто не знают, как поддержать, отстраняются и стараются не затрагивать боль. 😢 Ужасно звучит: "Ещё родите", "что ж теперь поделать, время лечит", "случилось и случилось, надо жить дальше", "зачем ты это вспоминаешь, живи настоящим". Слова делают ещё более невыносимым горе. ▪️Три года назад томский Фонд имени Алёны Петровой запустил проект «Свет надежды» Он помогает родителям найти в себе силы жить после потери ребенка. С родителями работают профессиональные психологи. Казанские психологи ✅ Ольга Захарова, ✅ Алексей Павлов, ✅ Анна Колбасина решили присоединиться к акции #ЛюбовьНикогдаНеПерестает В рамках акции родители  могут записаться на онлайн-консультацию к психологу и рассказать свою непростую историю, получить поддержку и рекомендации. Любовь к детям никогда не перестаёт и будет жить в нашем сердце, пока оно бьется". Елена Петрова, руководитель проекта "Свет надежды" ❤️ Акция от казанских психологов пройдет 8 июля, в День семьи, любви и верности и 9 июля. Условия оплаты - данейшн (от 0, по своей возможности). 👍 Запишитесь в ЛС или в комментариях на консультацию. ▪️Также Вы можете поддержать Томский проект  «Свет надежды» Тема смерти ребенка должна перестать быть табуированной. Для горюющих родителей загорится свет надежды на новую жизнь, когда можно будет помнить ушедшего ребенка и продолжать жить дальше. Если вам или вашим близким нужна помощь и поддержка, запишитесь по номеру +79172418819

Выпускники! Школа закончила, ЕГЭ и ОГЭ позади. Так много сделано, так много пройдено. Дети и сами не замечают, как подходят к порогу взрослости. 😍 Изнутри постукивает "я сам/-а", "впереди вся жизнь", "мне надо туда". Красивые, яркие, необыкновенные! Невероятно юные, трепетные и чуть-чуть бессмертные. ❤ Столько нежности и гордости внутри! Да разве это опишешь!? 🔥Дорогие дети, вы все прекрасны! 🔥Дорогие родители, счастья вашим детям! Вы когда-то точно так стояли на пороге своей взрослой жизни. Что бы сейчас не происходило с поступлением, с конфликтами в отношениях, в борьбе ребенка за свою "взрослость", благословляйте их добрыми словами. Шепчите в спину тихонько: "Ты - хороший и самый любимый мой ребенок! Пусть у тебя все получится"

Чем вы увлекаетесь? - спросил меня мой тренер в начале нашего знакомства. - Я люблю работать, семью люблю. - Это понятно. А чем вы увлекаетесь? Действительно, а чем я увлекаюсь? Реально люблю работать, с кайфом провожу время в семье... Скучно, да?😁 Но я действительно тот психолог, который с упоением будет размышлять над ситуацией в работе и искать, искать ответы. Вот и сейчас, сделала себе подарок - прикупила курс Антона Сорина "Детские стратегии взрослых клиентов" Прекрасный ведущий, глубокий фокус внимания на инфантильных стратегиях. 😊Я не люблю диагнозы, и не ставлю их в работе. Это просто не помогает. "Инфантильный" - фи-и-и, как грубо звучит. Как клеймо. 🙈 Ну да, человек при этом может ...прокрастинировать и не решать важные вопросы, ....быть в зависимых отношениях, ...может видеть причину своих проблем в других, ...хотеть привести в порядок свое здоровье и одновременно использовать тело для чрезмерных удовольствий, ... хотеть зарабатывать и бездумного при этом тратить, ... хотеть достичь успеха и ничего для этого не делать. И т.д. Клеймо "инфантильного человека" не поможет справится с этими стратегиями. Они и появились, как реакция на что-то значимое в прошлом. 🤝Знаете ли вы свои детские стратегии? Знаете ли, когда они появились и чему помогают сейчас?

Видео пробирает, конечно.😢 После поста о "невидимом ребенке" моя замечательная коллега, Ирина Гаврикова, прислала это видео. Под ним был отличный комментарий: 🇰🇷В одном корейском ток-шоу показали семью без скандалов и жестокости. Просто ребёнок, который часто остаётся один. Родители рядом, но каждый в своих делах, усталости, раздражении. Никто специально не хочет сделать больно, но боль всё равно появляется. Ребёнок в такие моменты не анализирует. Он не понимает, что взрослым тяжело или некогда. Его психика работает иначе: если со мной не играют, со мной не разговаривают, меня не замечают - значит, я не важен. Психологи давно говорят об этом: для ребёнка внимание - это и есть любовь. Не подарки, не «я стараюсь», не «я работаю ради тебя», а живой контакт. Когда смотрят, слушают, реагируют, когда этого нет, ребёнок начинает приспосабливаться: становится тихим или слишком удобным, или, наоборот, сложным - лишь бы его заметили. Он учится чувствовать настроение взрослых и подстраиваться под него. Свои чувства постепенно уходят на второй план. Потом этот ребёнок вырастает и во взрослой жизни ему сложно чувствовать близость. Он может быть среди людей и всё равно ощущать одиночество. Часто кажется, что любовь нужно заслужить, а если расслабиться - откажутся. Это не про плохих родителей. Это про опыт эмоционального одиночества, который тихо формирует внутренний мир человека. ❤️‍🩹 У трети моих клиентов детство прошло в невидимости. Если вдруг видео не прогружается, можно посмотреть в MAX или в ВК

❤️‍🩹"Невидимый ребенок" - это ребенок, чьи мысли, чувства, потребности и границы были невидимы для родителей. Приятная сорокалетняя женщина, тщательно подбирая слова, говорит: 👤 "Вы знаете, обо мне родители заботились: кормили, одевали, спрашивали про оценки в школе. Я им благодарна за это. Я старалась хорошо учится и не плакать. Мама и папа испытывали дискомфорт от этого. Обычно, они говорили, чтобы я шла в ванную и привела себя в порядок. У нас не было принято интересоваться, чувствами или спрашивать, что ты думаешь." Родители относились к родительству, как к выполнению функции: "накормлен, одет, здоров - вот и хорошо" 👤 "Я выросла очень удобной, успешной. Всегда хотела, чтобы родители гордились мной. Знаете, что сказала мне мама, когда я сообщила ей о защите кандидатской? "Жаль, что при этом ты так и не научилась выглядеть солидно". Ребенка родители привыкли видеть и оценивать в качестве социальной роли: "Успешная ученица" "Хороший мальчик" "Удобная девочка" "Беспроблемный человек" "Помощник" Сам ребенок, его личность не принимаются во внимание, не интересен родителям. Важно только некоторое соответствие ожиданиям. 👤 "Я не понимаю, почему ко мне муж относится с таким пренебрежением. Почему критикует меня, мою работу, мой заработок. Упрекает, что я не женщина, не умею вести себя женственно". Когда родители не интересуются ребенком, как личностью, он постепенно к этому привыкает. Он делает самую грустную вещь на свете: он перестает обращать внимание на самого себя. Он отключается от своих чувств, от своих потребностей, перестает реагировать на нарушение границ. 👤 "Представляете, я встретила человека, которому я нравлюсь в том, как себя веду. Ему не хочется ни в чем меня менять. Я не могу поверить в то, что меня можно просто любить! Не могу поверить, что другому может быть интересно мое мнение!" "Невидимый ребенок" может жить, как в семье с зависимостями, так и в совершенно благополучной, с социальной точки зрения, семье.

Перед ЕГЭ преподаватель и репетитор сына, прислала нам, родителям, в общий чат сообщение. Мне кажется, лучше и сказать нельзя. "Добрый день! Настал этот день, ради которого мы с Вами собрались и трудились. Завтра ЕГЭ. И я знаю, что сегодня многие родители волнуются не меньше своих детей. Хочется ещё раз спросить: «Ты всё повторил?» «Ты точно готов?» «А если попадётся сложный вариант?» Напомните ему не о том, сколько баллов нужно набрать. А о том, какой путь уже пройден. Напомните ему, сколько труда осталось позади. Сколько вечеров за учебниками. Сколько пробников. Сколько сомнений, которые он уже преодолел. Завтра ЕГЭ проверит знания. Но не определит ценность вашего ребёнка. Не решит его судьбу. Не скажет, каким человеком он станет. Обнимите его. Приготовьте любимый завтрак. Скажите: «Сделай всё, что в твоих силах. Этого достаточно. Мы рядом.» Иногда именно это даёт больше уверенности, чем ещё один вариант из сборника. Скажите: «Я люблю тебя. Я горжусь тобой. И для меня ты гораздо больше, чем любые баллы.» Иногда именно эти слова становятся самой важной поддержкой перед большим испытанием. Берегите себя и своих детей. ❤️ Спасибо, что выбрали меня для подготовки своих детей❤️ Ваша Софья Альфисовна❤️" Ещё не всё ЕГЭ написаны, ещё нет результатов, но эти слова можно смело сложить в своем сердце и говорить их ребенку.❤️ Пусть живёт с вашим благословением!😊🙏❤

Друзья, лето само по себе терапевтично. Парки, дачи, море, горы - лучшие лекари) 🎥 Мы тоже будем рады внести свой вклад в то, чтобы ваше летом было интересным. Продолжаем исследовать парность через призму фильма "Возлюбленные". 📝 Семейная пара Итан и Софи переживают глубокий кризис в браке. Как ответственные люди, они идут на прием к психотерапевту, который предлагает много разных методов. Но к сожалению, ни один из них не помогает. На помощь приходит один нестандартный вариант… Ниже предлагаем вам поучаствовать в опросе, чтобы определить формат нашей июньской встречи 👇

А завтра будет лето!😁 Теплое и не очень, шумное и тихое, яркое и нежное. Лето само по себе лучший психотерапевт! Одна мысль об этом меня греет, как вечер пятницы😂 С наступающим! Какие у вас планы на лето?

Майская КИНОТЕРАПИЯ позволила соприкоснуться с темой парности и конфликтов. 😁Думаете, что конфликты - это самое сложное в отношениях? Без конфликтов, без соприкосновения в тех местах, где мы очень разные, невозможно развитие отношений. Самое сложное - выстроить парный танец, где конфликт объединяет и приводит к более глубокой близости. ❤Спасибо блестящей игре Брюса Уиллиса и Мишель Пфайффер в "Истории о нас". ❤Отдельная благодарность нашим смелым участницам. Похоже, мы заглянули в секреты хороших отношений именно благодаря их активному участию.