Фабрика стройности

Что делать с кожей после похудения? Давайте разобьем вопрос на 2 части. Часть 1. Факторы превентивных мер, чтобы кожа не обвисла: 1. Скорость! Самое важное. Нужно дать коже время на то, чтобы успеть сокращаться и поспевать за темпом уменьшения объёмов. 10-15 кг за месяц — не наш вариант. 2. Добор БЖУ, никаких голодовок! Во-первых, нам нужен белок и коллаген (не тот что в стиках😁 если что сборник о нем тут https://t.me/annaatall/4445, а наш собственный, вырабатываемый). Вместе с белком достаточное количество витамина С. Нет дефицита белка — нет нужды забирать его из наших собственных тканей, разрушать их и портить. 3. Никаких качелей. Набрали-сбросили, набрали-сбросили и так по кругу. Кожа будет терять свою эластичность и с каждым разом будет все хуже. Поэтому, опять же, никаких голодовок и жестких диет, которые ведут к срывам и такому круговороту событий. 4. Генетика. Тут как ни крути, она будет играть роль, и у кого-то может вообще никаких проблем и не возникнет. Но! Не ждём чуда, а просто следуем всем пунктам сверху, чтобы точно знать, что мы сделали все, что в наших силах. Также, чем больше исходный вес, тем больше кожи уже растянуто, и тем внимательнее нужно относиться к меню и к методам и скорости похудения. Часть 2. А что делать, если это уже случилось? Оценить масштабы. И если: 1. Это незначительные нюансы, которые заметны только вам, то перестать на них зацикливаться. Мы все не идеальны и уверена, что нужно иногда меньше придираться к себе. Из аппаратов можно сделать RF лифтинг на эти зоны, но это достаточно дорого и сработает, если масштаб бедствия совсем небольшой. 2. Если они вас все же очень беспокоят, то это только операция. Ни один крем, ни один массаж не уберет лишнюю кожу. Самая популярная процедура это абдоминопластика (на живот), кожу срежут, шрам спрячется в зону трусов и все будет выглядеть отлично, если найти хорошего специалиста. С руками и ногами чуть сложнее, швы могут хуже заживать и останутся заметными, поэтому это, я думаю, уже крайние меры, когда действительно очевидно висит и мешает. ❤️ если согласна А я пока готовлю пост с примерами скорости похудения у моих клиенток🤗

Делаем пост?🩷

Собственнно, я человек простой, вижу в меню филадельфию — беру филадельфию🌼 И это распаковка не просто чит мила, а целого открытия нового ресторана любимой Атлантики! Еще и на Юго-западной, с которой у меня связано столько приятных воспоминаний с институтских времен❤️ Меню обалдеть какое обширное, плюс спэшл-ы — prime и японский! в общем выбирали как могли, итоги: 🤩Трюфельная Филадельфия 🤩Мимоза с копченым лососем 🤩Кацу-сандо с лососем 🤩Паста с бурратой 🤩Большой угорь дог 🤩Гаспачо с крабом и страчателлой *и один ёж😁😁 Цены, кстати, в Атлантике вообще не космические, а очень приятные по меркам Москвы, плюс каждый день назначается днем какого-то морепродукта по себестоимости, мы так в вс как-то взяли там 1 кг красных лангустинов на гриле за 1390₽🙈🤩 И это было настолько вкусно и сытно, что случился сбой системы — не осталось места на десерты!! *придется возвращаться значит😊 📍Atlantica restaurant пр. Вернадского, 80 и не пожалейте ❤️ Анатолию, который живет свою лучшую жизнь🙏😁😁

К почти 35 годам я поняла, что настало время совершать вещи, которые еще никогда не совершал! Поэтому первая проба морского ежа в студию🌼🌼🌼 Вердикт — она же и последняя😂 пожалуй, останусь нишевым экспертом по Филадельфии и Калифорнии🤪 ❤️ если ты тоже 🔥 если ничего вы не понимаете, они офигенные! 🤓 а я еще и устриц люблю!

Спешу предупредить, на всякий случай, что вчера пару раз была небольшая задержка у бота @Fabrika_stroinosti_bot с выдачей доступа, буквально на 10-15 минут😾 Выяснила в тех поддержке — это со стороны платежной системы Робокассы, ее глобально вчера весь день штормило, сейчас все должно быть уже ок Но если такое случается — сразу пишите мне в лс @annaatallTG, все сделаем❤️

😁😁😁😁😁 Я конечно понимаю, что у нас тут новый сборник и все дела, но это нужно срочно распространить, я считаю! *мухехехехехе