Искусство жизни. Россия

Самый масштабный Mantrafest за 7-летнюю историю! 🕊Искусство жизни - информационные партнёры! 7 сентября Mantrafest вместе с вами откроет новую золотую страницу своего пути! Впервые фестиваль прозвучит в иконическом зале «Москва»⭐️, на одной из самых современных площадок столицы. В этот вечер здесь соберутся тысячи со-звучных сердец, открытых живой музыке, вневременному смыслу и теплому общению, чтобы провести несколько часов вместе! 💖 Многие из вас стали частью прошлого фестиваля в Vegas. Кто-то до сих пор вспоминает Битту Маллика, который за один вечер провёл нас через десятки состояний, от радостного смеха до слёз разлуки и экстатических танцев, когда весь зал начинает двигаться в одном ритме. Кто-то лелеет в сердце глубокое выступление Александра Хакимова и разговор о природе звука и сознания. 7 сентября в зале «Москва» они вновь выйдут на сцену Mantrafest! ✔️✔️✔️ А еще вместе с ними выступит хор Светланы Мироновой — коллектив, известный далеко за пределами хорового сообщества. Более 50 голосов исполнят эпохальную программу, в которой прозвучат любимые произведения разных культур и времён. И, конечно, мантры в новом звучании.🎙️✨ Масштаб такого события сложно передать словами. Его лучше увидеть, услышать и прожить самому! Если вы давно хотели прийти на Mantrafest не в одиночку, а вместе с друзьями или близкими, сейчас самое время это сделать. 🎁 Специальная скидка от нас 10% по промокоду: ИССКУСТВОЖИЗНИ2 Лучшие билеты по ранней цене уже доступны на официальном сайте mantra-fest.ru 💟

Девять дней в сентябре, когда можно не спешить С 15 по 23 сентября едем на море вместе! В бухту Инал Туапсинского района, на базу отдыха «Виктория» на Морской, 20. Знакомое чувство: отпуск уже начался, а голова всё ещё «работает»? Планы, письма, привычка держать всё под контролем. Обычный отдых снимает усталость на день-два. Хронический стресс держит тело в напряжении даже на море, а просто лежать на пляже не помогает. Программа «Бархатный Детокс у моря»: Мягкое очищение организма, без голода и жестких схем Утренняя йога, практики дыхания и медитации снижают фоновое напряжение и дают заряд бодрости на день Тёплое море и бассейн на территории базы Программу ведут опытные инструкторы - те, кто сам через это проходил, спокойно объясняя каждый шаг. ➡️Подробности о размещении и бронировании здесь Мест немного, группа набирается небольшая и душевная. #искусствожизни #детокс #бухтаинал

Служение как образ жизни Мы привыкли, что всё нужное рядом: кафе, спортзал, салон красоты, развлечения… Но где найти место, чтобы просто стать счастливее и избавиться от стресса? Таких мест мало, а потребность в них огромна. Всемирная организация здравоохранения официально признала психическое здоровье серьёзной проблемой. И решать её нужно всем вместе. Наш фонд «Искусство жизни» уже 45 лет помогают людям возвращать радость и внутренний баланс, через естественные практики: дыхание, медитацию, осознанность. Большую роль в этой работе играют учителя‑волонтёры «Искусства жизни». По всему миру они каждый день проводят занятия, поддерживают людей, оказавшихся в кризисной ситуации. Для них служение не формальная обязанность, а осознанный образ жизни, основанный на идее заботы о людях и стремлении вернуть им душевное равновесие. ❇️ Как направлять энергию в сторону созидания, поддержки и позитива об этом подробнее в статье

Когда хочется быть нужным Забота о близких - это наш естественный язык любви. Мы привыкли быть опорой для семьи, надёжным плечом для коллег, защитой для детей и родителей. Это та основа, которая придаёт жизни смысл и дарит нам чувство устойчивости. Но порой внутри нас живёт тихий голос — желание быть нужным не только в кругу «своих», но и за его пределами. Это не про героизм, а простая, потребность человека быть полезным этому миру. Волонтёрство становится тем пространством, где желание помочь превращается в дело. Это не про подвиги и грандиозные планы, а про радость маленьких дел: подать руку соседу, выйти на субботник, пожертвовать вещь тем, кому сейчас тяжелее. В такие моменты ты видишь результаты своих действий в реальности и от этого на душе становится светло. 💬 Расскажите в комментариях: случалось ли вам замечать, что, помогая другим, вы сами становились спокойнее и сильнее? Ваш опыт может стать опорой для кого‑то, кто сейчас ищет свой путь.

Культура строится на трёх китах: еда, музыка и медитация Еда, музыка и медитация — не просто основы духовности. Это драйверы экономики, заявил Шри Шри Рави Шанкар на ПМЭФ. Сегодня творчество становится основой целых индустрий, которые определяют будущее человечества. И тогда креативная индустрия и нематериальные ценности работают на повышение благополучия каждого. Подробнее о том, как творчество и культура могут повысить ВВП читайте в статье по ссылке

Почему лучшие решения приходят в тишине Шри Шри Рави Шанкар говорит: «Когда мотивы искренни, внутри нет противоречий. Именно в таком состоянии внешние обстоятельства начинают складываться наилучшим образом». Как этого достичь? Практики дыхания помогают успокоить ум и создать тишину внутри. Регулярное выполнение Сударшан Крии создает устойчивый эффект, вас меньше беспокоят повторяющиеся мысли, ум становится более устойчивым. Медитация дополняет этот эффект. Глубокое расслабление не отключает логику, а, наоборот, делает ум более острым и открытым к новым идеям. В программу курса «Искусство тишины», пройти который могут те, кто обучился Сударшан Крии, входят особые практики медитации «Полый и пустой». Этот цикл медитаций поможет погрузиться глубоко внутрь, получить отдых и расслабление и пробудить лучшие качества вашего сознания - творчество, ясность, энтузиазм и позитивное умонастроение. Именно в этом пространстве и рождаются самые лучшие идеи и решения. Пройти программу можно онлайн или офлайн. ✅ Расписание опубликовано на нашем сайте - artofliving.ru

Тревога уходит через дыхание Гурудев Шри Шри Рави Шанкар объяснил РИА Новости, почему тревога мешает принимать решения, и как её снять без усилий. Дело в дыхании. Регулярная практика успокаивает нервную систему и одновременно обостряет интуицию. Из-за этого решения становятся точнее. Раньше это называли увлечением для избранных. Сегодня - это базовая гигиена ума, как чистка зубов. «Крепкое ментальное здоровье необходимо для того, чтобы ваше тело было здоровым, а ум — счастливым». Читайте статью на РИА Новости

Гурудев провел медитацию на фестивале Tomorrowland 400 000 человек. 200 стран. 850 артистов на 16 сценах. И среди них - гуманитарный и общественный деятель Гурудев Шри Шри Рави Шанкар. Он выступил на Love Tomorrow Summit — площадке фестиваля Tomorrowland в Бельгии, где обсуждают будущее человечества. После речи провел коллективную медитацию для гостей. Tomorrowland работает с 2005 года. Тема 2026 года — Consciencia, «осознанность». Территория — 34 гектара, это 63 футбольных поля. Гурудев отметил основателя Love Tomorrow Йориса Беккерса: «Joris Beckers… is doing wonderful work to uplift people’s spirits amid two ongoing wars» («Йорис Беккерс поднимает дух людей на фоне двух продолжающихся войн») Медитация встала в один ряд с музыкой на одной из крупнейших сцен мира. #artofliving #искусствожизни

Почему родители иногда начинают меняться вслед за детьми? «Я как будто снова побывал в детском лагере. Только для взрослых.Только для взрослых. Было так же беззаботно и свободно». Так отец Юлии описал курс после того, как несколько лет отказывался от любых практик. Почему личный пример дочери убедил его сильнее любых уговоров? И как наблюдение за изменениями близких меняет нас самих? С радостью делимся с вами интересной статьей https://dzen.ru/a/al5IwWEXoV8j7Rq0

Мы все ищем настоящий отдых для ума «Медитация — это путь от звука к тишине, от движения к спокойствию, от ограниченности к бесконечности». Она отражает суть духовной практики и расслабления ума» ШриШриРавиШанкар Любое действие, которое вас наполняет, можно сделать ещё более глубоким и восстанавливающим, если дополнить его короткой медитацией. 🔹 Мы привыкли искать восстановление в прогулках по парку или в долгожданных путешествиях. Но часто это даёт лишь временное облегчение. Ведь настоящая перезагрузка происходит на уровне нервной системы. Дыхательные практики и медитации, которым обучают на курсах «Искусство жизни», работают именно с этим. Всего за 10 минут вы можете сбросить накопившееся напряжение и войти в состояние ясности, которое обычно приходит только после долгого отдыха. Это и есть та самая настоящая перезагрузка: быстрая, глубокая и доступная каждый день. Это навык, который останется с вами навсегда. Если вам откликается такой способ заботы о себе, чтобы восстановиться и прийти в ресурсное состояние, вы всегда можете познакомиться с программами и пройти курсы "Исскуства жизни". ✅ Пройти программы можно онлайн или офлайн. Подробное расписание курсов в России — на официальном сайте artofliving.ru Начните свой путь от шума к тишине на наших курсах ✨

🧘‍♀️Мы запускаем небольшой опрос⬇️ Каждый из нас ищет свои способы восстановить силы. Нам искренне интересно: а что наполняет энергией именно вас? Что дает вам то самое «ресурсное состояние», после которого хочется творить, улыбаться и дышать полной грудью? А ещё мы расскажем, как с помощью простых практик можно усилить эффект от ваших любимых занятий и приходить в баланс за 10 минут в день. Но об этом чуть позже 😉

Как вернуть внутренний покой всего за 10 минут в день? 🧘‍♂️✨ Вы замечали, как посреди рабочего дня или бесконечного потока новостей внутри появляется напряжение? В такие моменты наш организм вырабатывает много кортизола - гормона стресса. Из-за него мы быстро устаем, хуже спим и чаще тревожимся. Ученые из Йельского университета решили проверить, можно ли исправить это состояние с помощью простых дыхательных техник. Они исследовали, как дыхательные техники влияют на наше состояние. Результаты оказались настолько мощными, что удивили даже скептиков! Всего за 12 недель регулярных практик у участников: 📉 На 56% снизился уровень кортизола в крови. Стресс буквально растаял на химическом уровне. 📈 На 50% вырос пролактин - гормон, который дарит нам то самое теплое ощущение «все хорошо» и внутренний покой. 🛌 В 2 раза удлинилась фаза глубокого сна. Это значит, что тело наконец-то начало полноценно восстанавливаться за ночь, а утро стало добрым. Как это работает? Каждой нашей эмоции соответствует свой ритм дыхания. Вспомните, как мы дышим, когда злимся или боимся? Прерывисто и поверхностно. Но работает это и в обратную сторону: меняя ритм дыхания, мы посылаем мозгу сигнал: «Всё в порядке, мы в безопасности». Организм расслабляется. Вся эта магия - это не тайные знания, а запатентованная техника Сударшан Крия, которая лежит в основе наших программ 🕊 Самое приятное, что учиться этому годами не нужно. На курсе «Счастье» мы бережно, всего за 3 дня по 3 часа, передаем вам этот инструмент. Вы забираете его с собой и можете использовать в любой ситуации — прямо на рабочем месте или перед важным звонком, тратя на это те самые 10 минут в день. Если вам хочется наконец-то выдохнуть, вернуть фокус и почувствовать легкую радость внутри, просто приходите попробовать. Ближайшие курсы проходят и офлайн, и онлайн 🌟 👉 Занять место или узнать расписание для своего города, можно по ссылке Ждем вас в нашей теплой компании! #ИскусствоЖизни #СударшанКрия #Антистресс #Здоровье #Медитация