Искусство Жизни | Санкт-Петербург

Процесс Интуиции 2 💡 СКОРО В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ 5-13 сентября 🚀«Процесс Интуиции 2» - новый продвинутый курс для выпускников программы «Процесс Интуиции 8-18 лет» ✅Мы будем развивать новые интуитивные способности : • прогнозирование будущего • телекинез • понимание незнакомых языков ❗️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ‼️ Расписание: • 5 сентября (суббота): 13:00 – 15:00 • 6 сентября (воскресенье): 11:00 – 15:40 (включая перерыв на обед) 🔸 Онлайн часть: ежедневные занятия в ZOOM: 7-13 сентября: 19:00-19:30 (мск) СТОИМОСТЬ: • 15 000р - впервые • 8 000р - повторно Важно! С 22 августа стоимость увеличится на 1000 р. Адрес: Санкт-Петербург, м. Сенная, ул. Сенная площадь, 4, парадная 7, этаж 3 Ссылка для регистрации: https://artofliving.ru/intuition-process-2?streamId=484143#offerBlock +7 999 204 7631 Ольга +7 923 617 9684 Олеся

Лето заканчивается. А Вы успели уделить время себе? Август всегда пролетает незаметно. Кажется, что ещё успеется: отдохнуть, восстановиться, начать новую привычку... Но потом наступает осень, и мы снова откладываем себя «на потом». Если Вы давно чувствуете, что усталость накапливается быстрее, чем восстанавливаются силы, постоянно крутятся мысли, а внутреннего спокойствия становится всё меньше - возможно, сейчас именно то время, чтобы остановиться и перезагрузиться. 👉 21–23 августа приглашаем Вас на курс «Счастье». Это три вечера, за которые Вы познакомитесь с простыми и практичными инструментами, помогающими: меньше переживать и нервничать; чувствовать больше сил и энергии каждый день; лучше спать и быстрее восстанавливаться; быть спокойнее и легче справляться с жизненными трудностями. В программе — дыхательные практики, медитация, мягкая йога и знания, которые остаются с Вами на всю жизнь. Эти практики уже помогли миллионам людей по всему миру стать спокойнее, устойчивее и счастливее. 📅 21–23 августа 🕕 Начало в 18:00 📍 Санкт-Петербург м. Чкаловская, ул. Гатчинская, 28 Студия StagesUp 👉 Регистрация: https://artofliving.ru/happiness?streamId=504375 Подарите себе эти три дня. Возможно, именно они станут началом важных изменений.

✨ ❤😭😢🤭 😘 😍😒😘😇 поддерживающие занятия 17-23 августа ПОНЕДЕЛЬНИК 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕖 19:00 – 20:45 Шри Шри йога Онлайн, 300₽ 👉подробности ВТОРНИК 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕚 11:00 – 12:30 Йога 55+ Онлайн, бесплатно 🌐 ссылка на занятие ЧЕТВЕРГ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕖19:00 – 20:00 Гуру Пуджа, Сатсанг Онлайн, бесплатно 👉подробности ВОСКРЕСЕНЬЕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕙 10:30 – 12:30 10:30 - Йога 11:25 - Сударшан Крия ТК "СЕННАЯ"; 500₽ 📍как найти зал 🕙 10:00 – 11:15 Сударшан Крия, Гуру Пуджа Онлайн; 100₽ 🌐 регистрация *занятия с Сударшан Крией могут посещать те, кто прошел курсы первой ступени: «Счастье» (Базовый), «YES+», "Победи зависимость".

Что дает курс Блессинг? Увидеть свои ограничения и возможности. Стать проводником высоких вибраций. Ощутить на личном опыте, что такое «высокие вибрации». Подробнее об этом на видео. Ждем вас на курсе 21-23 августа! Регистрируйтесь по ссылке: https://artofliving.ru/blessing?streamId=477993

Мы часто думаем, что усталость, тревога, раздражение и постоянное напряжение — это просто часть взрослой жизни😬 Что нужно лишь немного потерпеть, взять себя в руки или дождаться отпуска. Но иногда достаточно одного шага, чтобы жизнь начала постепенно меняться. Сегодня делимся искренней историей Айгуль Аминевой о том, как курс «СЧАСТЬЕ» стал для неё началом этих перемен🔸 «Раньше моя жизнь напоминала бесконечную гонку: эмоции захлёстывали с головой, каждый мелкий вопрос превращался в драму, а внутри клубился ком тревоги. Я постоянно чувствовала выгорание и полный упадок сил. Отчаянно искала способ замедлиться, но все попытки были тщетны. Все изименил курс «СЧАСТЬЕ». Признаюсь честно: на свое первое занятие я пришла совершенно разбитой, будучи в глубокой депрессии из-за жизненных трудностей. Однако, уже после первого занятия я почувствовала облегчение: появилась забытая лёгкость и энергия в теле, ясность в голове. Мое состояние сменилось с тревожного на спокойное - это был глубокий отдых, который удалось ощутить каждой клеточкой🤗 Я перестала бороться с собой, а научилась управлять своим состоянием. За 5 лет я углубилась в йогу, дыхание, практики молчания. В результате я: ✨ Перестала реагировать на триггеры так остро, как раньше. Теперь гораздо меньше вовлекаюсь в эмоциональные качели и сохраняю спокойствие даже в самых сложных ситуациях. ✨ Стала более осознанной и научилась центрироваться — оставаться в своей точке опоры, что бы ни происходило вокруг. ✨ Начала слышать себя и свои истинные желания. Что особенно ценно — моя интуиция невероятно усилилась. ✨ Заново познакомилась с собой, обрела внутренний ресурс и нашла сообщество единомышленников. ✨ Мой уровень энергии вырос настолько, что сегодня я искренне наслаждаюсь своим нынешним состоянием. Наблюдая за своими переменами, я пришла к важному выводу: лени не существует. Есть лишь отсутствие нужного уровня энергии. Когда сил недостаточно, нам трудно действовать, поднимаются страхи, тревожность, все кажется неподъемным. Но как только энергия повышается — мы готовы свернуть горы! Именно поэтому я искренне рекомендую курсы «ИСКУССТВА ЖИЗНИ». Для меня это не просто полезные практики - это опыт, который изменил мое качество жизни.» 🔸🔸 Приглашаем вас получить свой опыт на ближайшие курсы: 🤩14–16 августа, Сестрорецк, Ю. Осипова 🤩21–23 августа, м. Чкаловская, В. Бирюков, А. Левенстам, А. Жерлыгин

Что первично: дыхание или состояние? Кровообращение завязано на перепадах давления, которые создаёт дыхание. Состав и кислотность крови регулируются дыхательным центром. Активность нервной системы зависит от частоты дыхания. Даже тонус скелетной мускулатуры – от того, как мы дышим. В естественном дыхании есть три фазы: вдох, выдох и пауза перед новым вдохом. 1. Дыхательные нейроны «вдоха» возбуждаются, когда в крови накапливается углекислый газ – продукт жизнедеятельности наших клеток Мышцы напрягаются Грудная клетка расширяется. 2. К концу вдоха газовый состав крови меняется, и включаются нейроны «выдоха». Мышцы начинают расслабляться. 3. После выдоха наступает небольшая пауза – до нового накопления СО₂ и следующего цикла. Но что интересно нам? 🍃 На эти процессы влияет не только газовый состав крови, но и тонус нервной системы 🍃 Частота дыхания меняется в зависимости от того, какой режим включён: «бей, беги» или «расслабься, отдыхай». Более того, напряжение или расслабление мышц влияет на дыхание. И это работает в обе стороны. Влияя на дыхание, мы можем переключать мышцы в режим расслабления, а нервную систему – в режим «расслабься и отдыхай». Поэтому дыхательные техники – не просто способ глубже вдохнуть. 🌸 Это аптечка первой помощи, которой, кажется, стоит обзавестись каждому. Дыхание меняет состояние. Состояние меняет дыхание. С чего предпочтете начать вы?

✨ ❤😭😢🤭 😘 😍😒😘😇 поддерживающие занятия 10-16 августа ВТОРНИК 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕚 11:00 – 12:30 Йога 55+ Онлайн, бесплатно 🌐 ссылка на занятие ЧЕТВЕРГ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕖19:00 – 20:00 Гуру Пуджа, Сатсанг Онлайн, бесплатно 👉подробности ПЯТНИЦА 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕖 19:00–21:00 Йога, Сударшан Крия м. Чкаловская, ул. Гатчинская, 28, «Stages Up»; 500₽ 📍как найти зал ВОСКРЕСЕНЬЕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕙 10:00 – 11:15 Сударшан Крия, Гуру Пуджа Онлайн; 100₽ 🌐 регистрация *занятия с Сударшан Крией могут посещать те, кто прошел курсы первой ступени: «Счастье» (Базовый), «YES+», "Победи зависимость".

КУРС "БЛЕССИНГ"  21 - 23 августа с Ираидой Росляковой в САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ Удивительный и редкий курс "Блессинг" (blessing - англ. "благословение") Это глубокий курс 2го уровня, который полезен ВСЕМ, кто прошел "Счастье", "Искусство Тишины" и хочет двигаться дальше. Курс обязательный для тех, кто планирует пройти ТТС, то есть в дальнейшем стать учителем Искусства жизни. Курс включает в себя уникальные процессы и медитации, которые позволяют очиститься, глубоко погрузиться в состояние благодарности и полноты, из которого вы сможете передавать энергию Мастера окружающим вас людям. Этот курс отличается от всех других курсов «Искусства Жизни». После него вы почувствуете единение с самим собой, ощутите свою уникальность, естественность и наполненность. Пройдя курс, Вы сможете стать проводником позитивной энергии и способствовать процветанию ваших родных и близких, а также окружающих вас людей. УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: - курс "Счастье" - 2  курса Искусство тишины РАСПИСАНИЕ КУРСА: 21 августа (пятница): 7.00 - 21.00 22 августа (суббота): 7.00 - 21.00 23 августа (воскресенье): 7.00 - 16.00 МЕСТО: Санкт-Петербург, В.О, ул Канареечная д12 СТОИМОСТЬ: 16 000р Предоплата: 8 000р РЕГИСТРАЦИЯ https://artofliving.ru/blessing?streamId=477993 КОНТАКТЫ: +79219621821 Максим, +79217481745 Наталья (WhatsApp)

Если вы сомневатесь или не понимаете зачем - для вас короткое видео-приглашение на курс "Победи зависимость" от Елизаветы Шелеско👌 Послушайте, это важно!❕ "Самое главное от чего мы зависим - от наших внутренних установок..." "Мы даже сами можем не знать что нас тормозит, чтобы наши мечты исполнялись... " 📆 5-9 августа, такой курс проходит в СПб в среднем 1 раз в год. ➡️ Не откладывайте свою новую жизнь еще на год: https://artofliving.ru/give-up-smoking?streamId=500307

✨ ❤😭😢🤭 😘 😍😒😘😇 поддерживающие занятия 3–9 августа ВТОРНИК 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕚 11:00 – 12:30 Йога 55+ Онлайн, бесплатно 🌐 ссылка на занятие ЧЕТВЕРГ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕖19:00 – 20:00 Гуру Пуджа, Сатсанг Онлайн, бесплатно 👉подробности ВОСКРЕСЕНЬЕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕙 10:30 – 12:30 10:30 - Йога 11:25 - Сударшан Крия ТК "СЕННАЯ"; 500₽ 📍как найти зал 🕙 10:00 – 11:15 Сударшан Крия, Гуру Пуджа Онлайн; 100₽ 🌐 регистрация *занятия с Сударшан Крией могут посещать те, кто прошел курсы первой ступени: «Счастье» (Базовый), «YES+», "Победи зависимость".

1,5 часа мягкой йоги, заботы о своем теле и спокойствии🧘‍♂️ Спонтанно приглашаем вас сегодня вечером на йога-класс Шри Шри Йоги к Марии Медведевой. Кто с нами давно, тот помнит, что раньше Маша вела йогу каждую неделю. Потом декреты, семья. И вот она возвращается!🎉 План занятия: пранаямы, проработка тела через асаны, доступные каждому, йога-нидра, короткая управляемая медитация. Вы можете выбрать любимый парк и позаниматься на природе или у себя дома под трансляцию. Занятие подойдет как для новичков, так и поклонников йоги❤️ Приходите и поддержать Машу, и в кайф позаниматься телом! 📆 19.00-20.45 ❤️ Онлайн в зум 💳 Стоимость 300р ➡️ Регистрация в личные сообщения по номеру +79062608419

Просто запомните, почему в вас возникает беспокойство, из-за незначительных вещей, и знайте, что всё будет хорошо. Когда вы видите, что всё это приходит и уходит, и понимаете, что всё будет хорошо, тогда вы говорите : «Я не собираюсь об этом беспокоиться. Я больше этого». Уже одной этой мысли в уме: «Я больше этого», – достаточно, чтобы поднять ваш дух ещё выше. Шри Шри Рави Шанкар

Зависимости нового времени. Как незаметные привычки управляют нашей жизнью? Мы привыкли думать, что зависимость – это только про алкоголь, никотин или наркотики. Но есть и казалось бы безобидные «зависимости», которые в целом не вредят, но... Крадут наше внимание, энергию, радость и лёгкость жизни, а иногда и здоровье. 🔴 Представляем вашему вниманию прямой эфир с Елизаветой Шелеско – доктором медицинских наук, ринохирургом, заведующей отделением оториноларингологии Центра нейрохирургии им. Н.Н. Бурденко и учителем курсов «Счастье», «Победи зависимость».   В эфире разобрали механизмы зависимостей, как они влияют на нас и от всех ли стоит избавляться.   Ооочень насыщенно и полезно🔥 Рекомендуем к просмотру! 02:00 – о Елизавете Шелеско 04:17 – неожиданные зависимости, какие бывают и как влияют на нашу жизнь. Как приобретается зависимость 08:40 – как понять, что есть зависимость 12:36 – простой метод диагностики вредных зависимостей 13:10 – от каких зависимостей можно не избавляться 17:04 – как работают дыхательные практики курса «Победи зависимость». Объяснение с точки зрения физиологии 23:32 – почему люди разные и получают разные результаты и разный опыт. Устройство мозга человека. 28:20 – для чего избавляться от зависимостей. Как построить здоровую и счастливую жизнь. Про судьбу и про ответственность. 32:50 – влияние генетики, экологии, медицины и образа жизни на наше здоровье. 34:40 – первый шаг к освобождению от зависимостей. Что даст курс «Победи зависимость». 👉 Записаться на курс Поделитесь в комментариях, какие инсайты получили после эфира? #победизависимость

✨ ❤😭😢🤭 😘 😍😒😘😇 поддерживающие занятия 27 июля-2 августа ВТОРНИК 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕚 11:00 – 12:30 Йога 55+ Онлайн, бесплатно 🌐 ссылка на занятие СРЕДА 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕖19:00 – 21:30 Гуру Пурнима (празднование дня почитания и благодарности Гуру, учителям) Профессора Попова 23В, БЦ «Гайот», 4 этаж; 400₽ 📍как найти зал ЧЕТВЕРГ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕖19:00 – 20:00 Гуру Пуджа, Сатсанг Онлайн, бесплатно 👉подробности СУББОТА 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕙 10:00 – 12:30 Йога, Сударшан Крия м. Академическая, ул. Гжатская, 22, к.4; 500₽ 📍как найти зал ВОСКРЕСЕНЬЕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🕙 10:00 – 11:15 Сударшан Крия, Гуру Пуджа Онлайн; 100₽ 🌐 регистрация *занятия с Сударшан Крией могут посещать те, кто прошел курсы первой ступени: «Счастье» (Базовый), «YES+», "Победи зависимость".

Приглашаем в среду 29 июля на празднование полнолуния Гуру Пурнима! 🌕🪷 Это особенный день для идущих по духовному пути. Часто говорится, что это день Учителей, но на самом деле это день преданного, ученика. День, когда ученик пробуждается в состоянии большой благодарности к Мастеру и духовной традиции. Ученик понимает, как много ему было дано, и чувствует это изобилие. Поэтому благодарность на Гуру Пурнима символизирует изобилие в жизни✨ В программе: Гуру-пуджа, медитация, сатсанг. Приносите фрукты и цветы на пуджу!🍉🌸🌸 "Цель празднования Гуру Пурнимы — обернуться и пересмотреть прошедший год, насколько ты вырос в жизни. Для ищущего Гуру Пурнима - значимый день, это день Нового года. День для пересмотра своего роста на духовном пути, обновления своей сфокусированности на цели и принятия решения, что хочется сделать в следующем году". Шри Шри Рави Шанкар ⏰ 19.00 - 21.30 🏡 Пространство "Душевно" 4й этаж, зал Млечный путь 📍Адрес: ул. Профессора Попова, 23В, БЦ Гайот. Для входа нужен любой документ/фото документа. 🌷Участие - 400₽ 🗺 Как найти зал - см в комментариях👇

Почему нас никто не учит справляться с негативными эмоциями? Мы получаем образование, строим карьеру, осваиваем технологии. Но когда внутри тревога, раздражение или обида — часто просто не знаем, что с этим делать. В интервью телеканалу «Большая Азия», записанном во время ПМЭФ-2026, Шри Шри Рави Шанкар говорит о том, как научиться не зависеть от своих эмоций, почему понимание собственного ума становится одним из самых важных навыков XXI века и что помогает сохранять внутреннюю устойчивость даже в непростые времена. Очень глубокий и при этом простой разговор о том, что волнует каждого🔥 📖 Смотреть интервью: https://bigasia.ru/publication/shri-shri-ravi-shankar-nam-nuzhno-nauchitsya-osvobozhdatsya-ot-negativnyh-emoczij?utm_source=chatgpt.com

К концу недели чувствуете себя полностью выжатым? Работа, дела, обязательства — и к вечеру остается только усталость. Приглашаем вас на 20-минутную вечернюю медитацию в Zoom — мягкое пространство восстановления. Без усилий. Без «надо». Просто 20 минут, чтобы: — отпустить напряжение — восстановить энергию — почувствовать внутреннюю опору 🕗 Пн, ср, пт, вс - 20.00 Вт, чт, сб - 20.30 💙 Участие бесплатное Добавляйтесь в удобный мессенджер, чтобы получать напоминания: 📌 Telegram https://t.me/+M4qXiKbEsJJiMThi 📌 MAX https://max.ru/join/oESD9D6DQy4Qvnud7IJJ_gcE67Fk8LguPfu5dRruVpI 📌 ВКонтакте https://vk.me/join/anGu/ah2L67wevzoSGlL3l/e8wYPFDXAoZk= #медитация

ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ рекомендует взрослым не менее 150–300 минут физической активности средней интенсивности в неделю. Так же ВОЗ рекомендует выполнять силовые упражнения на все группы мышц, тк с возрастом происходит саркопения, уменьшение мышц из-за изменений гормонального фона. Эта рекомендация – нижняя граница для поддержания здоровья суставов, сосудов и мышечного тонуса. Активностью может быть интенсивная ходьба от 5-6 км/ч, танцы, езда на велосипеде, спорт зал и йога. ✅ Проверьте, набирается ли у вас необходимое количество минут? А если учесть, что далее ВОЗ говорит: «Для здоровья рекомендуется превышать минимальную норму в 300 минут»? У нас есть инструмент, который поможет набрать 500 минут за неделю! Все это бережно, безопасно, с мягким погружением в асаны и послевкусием влюбленности в движение. 🍐 Шри Шри йога 1, курс, который проходит 2-3 раза в год. Вот что говорят сами участники: Курс - прекрасная возможность расслабиться после трудового дня, получить заряд бодрости и энергии на следующий день! Давно не чувствовала себя такой гармоничной, спокойной, наполненной энергией Во время этого курса можно почувствовать всё своё тело и ощутить спокойствие ума После курса у меня еще долго сохранялось отличное самочувствие и позитивный настрой Записывайтесь 👉 на ближайший курс в Санкт-Петербурге 27 - 31 июля 📞Организатор: +7 921 754 98 35 Полина

🍰Что общего между телефоном, сладким, курением и желанием всем нравиться? На первый взгляд - ничего. Но почему после тяжелого дня один человек открывает холодильник, другой берет сигарету, третий листает соцсети, а четвертый снова говорит "да", хотя хотел отказаться? Потому что все это - попытка быстро снять внутреннее напряжение. Мы думаем, что зависим от еды, телефона или сигарет. Но чаще всего мы зависим от ощущения облегчения, которое они дают. Именно поэтому так сложно избавиться от привычки силой воли. Вы можете отказаться от сигареты. Но если стресс, тревога и внутреннее напряжение останутся прежними, мозг найдет другую замену. Именно поэтому на курсе "Победи зависимость" мы работаем не только с привычкой. Мы помогаем научиться иначе проживать стресс, тревогу, усталость, эмоции и внутреннее напряжение - то, что запускает механизм компенсации. Когда уходит причина - постепенно меняются и привычные реакции. ___ ⛔️ Курс "Победи зависимость" 📆 5-9 августа |Санкт-Петербург Курс ведет доктор медицинских наук, заведующая отделением НМИЦ им. Бурденко - Елизавета Шелеско вместе с сертифицированными инструкторами Еленой Касьяновой и Сергеем Бекишевым. Научный подход к пониманию мехнизмов зависимости в сочетании с практиками, которые помогают менять привычки. Регистрация: https://artofliving.ru/give-up-smoking?streamId=500307 #победизависимость

Почему мы откладываем отдых на "потом"? Мы привыкли жить от выходных до выходных. Ждем конца недели, чтобы наконец выдохнуть, отпустить накопившиеся дела и просто отдохнуть. Побыть наедине с собой, провести время за чем-то легким и приятным, зарядиться на следующую неделю. Летом многие выезжают на природу🌱 - свежий воздух, тишина, красота вокруг, отсутствие постоянных уведомлений и задач действительно хорошо восстанавливают👌 Но правда в том, что дыхание - тот инструмент, который есть у нас каждый день, чтобы поддерживать себя в бодром и ресурсном состоянии, вовремя восполнять силы и отдыхать. Всего 15-20 мин в день и вы: - почувствуете прилив энергии - отпустите тревожные мысли, которые высасывают силы - глубоко отдохнете без необходимости куда-то далеко выезжать В этом нет никакой магии - только нейрофизиология. Дыхание включает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление. Всего 20 мин дыхательных техник в день выводят из состояния «бей или беги», снижают кортизол (гормон стресса) и переключают в режим восстановления. Это помогает быстро успокоиться, вернуть легкость и зарядиться энергией👍 Проверено более 500 млн человек по всему миру, 300 тыс+ человек по всей России. Попробуйте и вы. 🟢 Не нужно ждать, когда за неделю накопится усталость. 🟢 Не обязательно ехать за перезагрузкой за 50 км. 🟢 Достаточно сесть, закрыть глаза и правильно подышать. На всю жизнь получить инструмент повышения энергии и управления своим состоянием - курс Счастье https://artofliving.ru/happiness