Сеон йога-студия

Интенсив по кундалини-йоге в СЕОН Что мы можем сделать для этого мира как йоги? Начать с себя — заякориться в новом, почувствовать опору и создать вокруг себя пространство для творчества, развития и процветания. Приглашаем на семинар-интенсив по кундалини-йоге с Еленой Щукиной — психологом и учителем кундалини из Перми. Мероприятие пройдет в студии «Сеон», 2-й Муринский проспект, 34к1 Стоимость: 2500 рублей Форма одежды: спортивная, желательно белого цвета, из натуральных тканей. В студии есть коврики, питьевая вода, чай, подушечки для медитации, пледы. Запись обязательна ✍️ 🗣 @seonpiter 💻в расписании на сайте СЕОН В MAX СЕОН В ВК У Натальи: 8 981 716-17-62, Telegram @NataAkimova. Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания.

Коридор затмений 2026. 🌞 12.08.26 в 20.46 по МСК состоится Солнечное затмение 🌙 28.08.26 в 07.12 по МСК состоится Лунное затмение. Сам коридор определяется неделей до Солнечного затмения, 2 недели между и неделей после Лунного затмения. Самый чувствительный день до, после и само затмение. Почему важно это чувствовать, знать и следить? Это период жизни, во время которого есть определенные правила. Те возможности, которые открывает нам этот период лежат в области духовного развития, энергий. В ведической астрологии( Джйотиш) период затмений связан с 2-мя теневыми планетами РАху (Ra) и Кету (Ke), которые по сути являются точками пересечения орбит и их взаимодействия с Солнцем и Луной. Но, в Джйотиш они имеют такое же материальное значение, как Солнце(Su), Сатурн(Са) или Юпитер(Ju). Луна — это наш ум, а Солнце-наше эго. В момент затмения Ra усиливает наши желания, расширяет, создает экспансию, усиливает беспокойство и стремление к новому. Дом в натальной карте, где расположен RA — это зона дискомфорта. А Ke заставляет отпускать, отрезает старое. Стимулирует завершить незавершенное и обращает внимание внутрь себя. В момент затмений эти энергии проявляются особо сильно и ярко. Это отражается на эмоциональной сфере (Mo), на материальных планах (Su), могут возникать неожиданные перемены. Усиление подсознательных процессов, которые для нас неожиданны. К этому надо быть готовым. Это дает возможность к анализу и духовной практике. Рекомендуется в этот период: - медитация. - самоанализ. -завершение начатого. - спокойствие. Эти рекомендации подходят для любых традиций. Даже без астрологии, многие знают свои недостатки. Поэтому период затмений — это работа над собой, отказа от вредных привычек, изменения образа жизни. В этот период такая работа очень сложна, но крайне эффективна. Главное — это спокойно, без резких эмоциональных решений, без революций. Чего избегать: -импульсивных решений -конфликтов -эмоционального поведения (обещаний и клятв) -переутомления -принимать судьбоносные решения Главная идея: Коридор затмений — это время некоторых жизненных трудностей. Но это время осознанности и возможности внутреннего роста. Быть бдительным, особенно в выборе. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОСОЗНАНОСТИ И РОСТА. Автор: Екатерина Жужменко

РАСПИСАНИЕ 10.08 - 16.08 ПОНЕДЕЛЬНИК, 10 АВГУСТА 🔹18.30 - 19.30 Хатха-йога для начинающих, Екатерина Жужменко 🔹20.00 - 21.30 Хатха-йога, Екатерина Жужменко ВТОРНИК, 11 АВГУСТА 🔹18.30 - 19.45  Пилатес, Елена Соколова СРЕДА, 12 АВГУСТА 🔹15.30 - 16.30 Йогатерапия, Екатерина Жужменко 🔹20.00 - 21.30 Хатха-йога, Ксения Ишутина ЧЕТВЕРГ, 13 АВГУСТА 🔹19.00 - 20.30 Хатха-йога, Нина Богданова ПЯТНИЦА, 14 АВГУСТА 🔹10:00 - 11.00 Хатха-йога для начинающих, Екатерина Жужменко 🔹11.30 - 12.30 Йогатерапия, Екатерина Жужменко 🔹20.00 - 21.30 Хатха-йога, Ксения Ишутина ВОСКРЕСЕНЬЕ, 16 АВГУСТА 🔹19.30 - 21.00 Хатха-йога, Ксения Ишутина Запись обязательна ✍️ 🗣 @seonpiter 💻в расписании на сайте СЕОН В MAX СЕОН В ВК

Шаткармы: Нети — очищение полости носа Шаткармы — это шесть очистительных практик йоги, помогающих поддерживать здоровье организма. К ним относятся: ✅Нети ✅Дхаути ✅Наули ✅Басти ✅Капалабхати ✅Тратака. Каждая из них направлена на очищение определённых органов и систем. Осваивать шаткармы рекомендуется под руководством опытного преподавателя! Нети — практика очищения носовых ходов, которая помогает поддерживать свободное дыхание. Именно в носовой полости воздух очищается, согревается и увлажняется перед поступлением в лёгкие. Различают два вида практики: Джала Нети и Сутра Нети. Джала Нети Джала Нети — промывание носа тёплым солевым раствором с помощью нети-пота. Раствор очищает носовые ходы от слизи и загрязнений, а после процедуры необходимо удалить остатки воды. Перед выполнением важно: • ознакомиться с противопоказаниями; • правильно приготовить раствор; • учитывать индивидуальные особенности организма. Практика способствует профилактике: • ОРВИ и ОРЗ; • синусита, тонзиллита и ангины; • снижения обоняния; • переутомления и бессонницы. Сутра Нети Сутра Нети выполняется с помощью специального шнура или резинового катетера. Практика очищает слизистую носоглотки, улучшает носовое дыхание, укрепляет местный иммунитет, способствует повышению концентрации внимания и профилактике воспалительных заболеваний околоносовых пазух. Сутра Нети противопоказана при полипах и опухолях носовой полости, носовых кровотечениях неясного происхождения и некоторых сосудистых патологиях. Выполнять её рекомендуется не чаще одного-двух раз в неделю. Если тема вас заинтересовала, рекомендуем почитать книгу Артема Фролова "Пранаяма и Шаткарма". Там приведены данные научных исследований, подтверждающих эффективность шаткарм. А так же подробно рассказано как выполнять эти техники.

Сеон йога-студия pinned a video

Сеон йога-студия pinned a video

ХАТХА-ЙОГА с Ниной Богдановой в СЕОН Каждый четверг 19.00 - 20.30 Кто ещё не знаком с нашим новым преподавателем, пост-знакомство для вас! Привет, меня зовут Нина, и я инструктор по йоге. Мой путь в йогу начался не из-за желаний или увлечений, а потому что мне нужно было решить проблемы с телом. В 26 лет я столкнулась с такой сильной болью в спине, что каждое движение давалось с трудом. И тогда я начала заниматься йогой, чтобы вернуть себе подвижность и облегчить боль. За плечами профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта, курсы инструкторов йоги у Андрея Лаппы.  Сейчас прохожу обучение в Институте восточных методов реабилитации на курсе "Йогатерапия" Хатха йога - мой профиль. Преподаю уже 11 лет. В своих тренировках я акцентирую внимание на грамотных и безопасных последовательностях упражнений. Я предлагаю движения для разных уровней: как для начинающих, так и для более опытных практиков. Мои занятия - это работа с телом и его возможностями. Удобная одежда, коврик и ваше хорошее настроение - вот всё, что вам нужно для тренировки. А сам процесс сделает всё остальное! Буду рада познакомиться с новыми людьми и помочь каждому развивать свое тело! Ждём вас в нашем уютном пространстве СЕОН. Не забудьте записаться! 🗣 @seonpiter 💻в расписании на сайте СЕОН В MAX СЕОН В ВК

Приглашаем вас на практику «Дыхание и Звук» с Екатериной Жужменко. Пранаяма и поющие тибетские чаши дадут возможность сделать паузу в насыщенном летнем ритме, восстановить внутреннее равновесие. Дыхательные техники помогают снять внутреннее напряжение и успокоить ум. Вибрации поющих чаш способствуют глубокому расслаблению, снижают уровень напряжения и успокаивают нервную систему. Такая практика особенно полезна в периоды высокой нагрузки и постоянного стресса. Она помогает замедлиться, восстановить внутренние силы и выйти из состояния хронического напряжения. Практика пройдёт в рамках класса «Йогатерапия» и входит в стоимость занятия по абонементу. Дополнительная оплата не требуется. Ждём вас в нашем уютном пространстве во вторник 4 августа 19:00–20:15. Количество мест ограничено, поэтому просим записаться заранее. Запись обязательна ✍️ 🗣 @seonpiter 💻в расписании на сайте СЕОН В MAX СЕОН В ВК

РАСПИСАНИЕ 3.08 - 09.08 ПОНЕДЕЛЬНИК, 3 АВГУСТА 🔹18.30 - 19.30 Хатха-йога для начинающих, Екатерина Жужменко 🔹20.00 - 21.30 Хатха-йога, Екатерина Жужменко ВТОРНИК, 4 АВГУСТА 🔹19.00 - 20.15  Практика с поющими чашами "Дыхание и звук", Екатерина Жужменко СРЕДА, 5 АВГУСТА 🔹10.00 - 11.30 Пробуждающая Хатха-йога, Ксения Ишутина 🔹15.30 - 16.30 Йогатерапия, Екатерина Жужменко 🔹18.30 - 19.30 Цигун, Надежда Пак 🔹20.00 - 21.30 Хатха-йога, Ксения Ишутина ЧЕТВЕРГ, 6 АВГУСТА 🔹19.00 - 20.30 Хатха-йога, Нина Богданова ПЯТНИЦА, 7 АВГУСТА 🔹10:00 - 11.00 Хатха-йога для начинающих, Екатерина Жужменко 🔹11.30 - 12.30  Йогатерапия, Екатерина Жужменко 🔹20.00 - 21.30 Хатха-йога, Ксения Ишутина ВОСКРЕСЕНЬЕ, 9 АВГУСТА 🔹19.30 - 21.00 Хатха-йога, Ксения Ишутина Запись обязательна ✍️ 🗣 @seonpiter 💻в расписании на сайте СЕОН В MAX СЕОН В ВК

Цигун — это древняя китайская практика, которая сочетает плавные движения, спокойное дыхание и концентрацию внимания. Она помогает лучше чувствовать своё тело, успокаивать ум и развивать осознанность. Регулярные занятия способствуют развитию координации, равновесия, гибкости и мягкой подвижности. Практика не требует специальной физической подготовки и подходит людям любого возраста. На занятиях мы осваиваем простые и понятные упражнения, учимся двигаться без лишнего напряжения, выравнивать дыхание и расслабляться. Цигун помогает снять накопившееся напряжение, восстановить внутреннее равновесие и сделать заботу о себе частью повседневной жизни. Запись обязательна ✍️ 🗣 @seonpiter 💻в расписании на сайте СЕОН В MAX СЕОН В ВК