Йога ЗДЕСЬ!

Внимание, друзья! 👉 ✅ В воскресенье 16 августа изменения в расписании в центре на Ушинского 3/3: • В 10:00 Йога (инструктор — Лейла Мосиашвили). • В 11:45 Йога-пластика/Фламенко (инструктор — Лейла Мосиашвили). Это прекрасная возможность познакомиться с преподавателем, ведущей йога-ретрита ✨Путь к себе✨ 25-27 сентября! И еще одна хорошая новость — на ретрит еще есть места по приятной стоимости со скидкой до 15 августа ❗️ 🧘‍♂️ Лейла Мосиашвили: Я окончила Курс инструкторов йоги в Школе "Крылья Совершенства". Такой курс я искала давно, где практикуется целостный и глубокий подход к йоге, как к знанию о мире и человеке. Работа с телом в асанах – прочный фундамент, на который надстраиваются работа с сознанием и энергией, практики чувствования и осознавания своего тела, духовные открытия. Это знание объединило все мои поиски и практики. Фламенко я занимаюсь 10 лет, от самых первых шагов, когда ничего не получается и чувствуешь себя "деревянным буратино", до ощущения наслаждения от диалога тела и музыки, и до преподавания. Я на себе ощутила, какой уникальный неизведанный потенциал мы несем внутри — это я стараюсь передать на своих занятиях. Приглашаю вас на трехдневный йога-ретрит «Путь к себе», где мы будем узнавать себя с разных сторон, открывать свои желания и творческий потенциал. Через йогу, медитацию, дыхательные практики, йога-пластику мы можем достичь внутреннего спокойствия, обрести ясность ума и восстановить эмоциональное равновесие, увидеть себя настоящих и ощутить красоту и яркость жизни".🙏✨ Программа ретрита: ✨1 день — «Знакомство» 18:00 — выезд из Дома йоги на Ушинского 20:00 — прибытие в йога-холл Глубокое 20:15 —ужин 21:00 — общий круг (знакомимся, озвучиваем намерения на ретрит) 21:30 — йога, пранаяма 23:00 — подготовка ко сну, отдых ✨2 день — «Внимание к себе» 8:00 — даосская звуковая практика 8:20 — йога, пранаяма 10:00 — завтрак 11:30 — динамическая медитация на природе 12:15 — арт-терапия: внимание к себе 14:00 — обед 15:00 — баня/свободное время: чай, прогулки по лесу 18:00 — арт-терапия: работа с метафорическими картами 19:00 — ужин 21:00 — йога 22:30 — медитация 23:00 — подготовка ко сну, отдых ✨3 день — «Проявление» 8:00 — утренняя йога: комплекс Сурья намаскар 10:00 — завтрак 11:30 — прогулка по лесу 12:00 — 13:30 — йога-пластика 14:00 — обед 15:00 — арт-терапия: проявление 16:00 — прогулка по лесу, время для себя 17:00 — завершающий круг (рефлексия, обмен впечатлениями) 18:00 — отъезд 🧘‍♂️Ведущая: Лейла Мосиашвили — инструктор йоги Школы «Крылья Совершенства», преподаватель йога-пластики, художник, культуролог. 🗓 Даты: 25-27 сентября 📍 Место: Йога-холл «Глубокое» 💰 Стоимость: до 15 августа — 15 500 руб., после 15 августа — 16500 руб. (баня оплачивается отдельно). Чтобы забронировать место 👇 Просто позвоните нам 📞+7 (981) 888-07-85, +7 (911) 011-33-63 или напишите ✍️ nord@planeta-peremen.ru Количество свободных мест ограничено🙏

🎲 Трансформационная игра «ЛИЛА»🎲 — это инструмент самопознания. Как и многие другие символические системы не имеет даты создания и авторов мы не знаем. 72 клетки на поле игры ЛИЛА описывают состояния человека или план бытия. Когда игрок озвучил запрос, выбросил «шестерку» на кубике, он попадает на поле игры. Задача пройти до 68 клетки «Космическое сознание», если удалось, то запрос игрока реализуется. Любой вопрос можно задать игре Лила, если у вас уже сложилось четкое намерение найти ответ. К процессу лучше всего отнестись с легкостью, играючи. Находясь на какой то клетке поля игры, задавайте себе вопрос: "Что я сейчас чувствую? О чем для меня это клетка? Почему я здесь?" В качестве фишки используется личная вещь человека (любой не большой предмет). 🍀 ПОЧЕМУ ЭТО ИНТЕРЕСНО? ЛИЛА - это способ разрешить волнующий вас вопрос или ситуацию через простую игровую форму. Доверившись Лиле, мы можем увидеть свой путь со стороны, или получить карту для дальнейших действий, а так же найти ответ на волнующий вопрос! По умолчанию, все решения уже есть у нас внутри. А вытащить их наружу помогает игра 🌸 🧘‍♀️ Ведущая игры: Марина Жуковская, ведущая трансформационных игр, астропсихолог, таролог 🍀 Варианты участия: 👥 Групповая игра Хорошо подойдет для новичков, тех, кто хочет понять потенциал игры. Игры проводиться по мере набора группы по предварительной записи 💰 Стоимость: 2 500 руб. ⏳ Продолжительность от 2-х часов 👤 Количество игроков 2-6 человека 📍 По субботам в 13:00 в нашем доме Йоги на ул. Ушинского, 3к3 (м. Гражданский проспект) 👤 Индивидуальная сессия 💰 Стоимость - 3 500 рублей ⏳ Длительность от 60 минут ⏰ Время проведения: любой удобный для вас день 📍 Место проведения: наши дома йоги на ул. Мытнинская, 11 (м. Площадь Восстания) и на ул. Ушинского, 3к3 (м. Гражданский проспект) 📞 Запись по тел.: +7(981) 888-07-85 или +7(911) 011-33-63 Ждём вас в нашем уютном пространстве! Все ответы внутри, а поле игры поможет их увидеть.

Дорогие друзья, приглашаем вас на ✨тайский массаж✨ в нашем Доме йоги!🙏✨ Если вы чувствуете усталость, беспокойство, опустошенность, ощущаете нехватку сил или просто хотите порадовать себя, тайский массаж станет для вас настоящим волшебством оздоровления! Вы почувствуете прилив энергии и спокойной уверенности. Уйдет тревожность, нормализуется сон. Ведь традиционный тайский массаж — это уникальное целительское искусство. Он очень многогранен. Это работа с физическим телом и снятие эмоционального напряжения. Это и медитация, и дыхание, мягкие растяжки и спокойная релаксация, это работа с энергетическими линиями и акупрессурными точками. Попробуйте!✨ 🧘‍♂️О мастере: Павел Упоров, мастер тайского массажа с 2019 года, сертифицированный специалист по традиционному тайскому массажу углубленного уровня тайской школы TMC of Chiang Mai и висцеральному массажу по стандарту школы Ongs Thai Massahe Scool of Chiang Mai, прошел обучение терапевтическому динамическому тайскому массажу у мастера Cosmo Julian Camp, прошел полный курс обучения тайскому массажу у Ивана Смирнова, одного из лучших мастеров России, ученика легендарного тайского мастера Pichest Boonthumme и сертифицированного преподавателя многих школ Тайланда. 🙏«Для меня тайский массаж — это искусство быть бережным с принимающим, помочь вам пройти вниманием по всему телу от стоп до макушки, отпустить все блоки и напряжения, выдохнуть и улыбнуться». 👉 О массаже: Массаж проводится в зале на полу на специальном мате в свободной удобной одежде. Длительность сеанса – 1,5-2 часа. Есть противопоказания, проконсультируйтесь у администратора. ✅Стоимость сеанса — 4800 рублей. Можно приобрести в формате подарочного сертификата✨ ✅Запись по тел: на Мытнинской, 11: 8 (911) 011-33-63, на Ушинского 3к3: 8 (981) 888-07-85

🧘‍♂️Дорогие друзья! Мы обновляем стоимость абонементов и разовых занятий с 15 августа. С 1997 года Центр Йоги "Планета Перемен" помогает находить точку опоры, чтобы поддержать себя и своих близких, сохранить или вернуть себе здоровье, радость жизни, творческую активность и справиться со сложностями сегодняшнего дня. Всё для вас и благодаря вам!🙏 Чтобы и дальше мы могли осуществлять свою работу, радовать вас и вносить посильный вклад в развитие йоги, мы планируем небольшое увеличение стоимости абонементов и разовых занятий с 15 августа. Уточняйте у администраторов и на нашем сайте. ✅Все абонементы, приобретенные ранее, действительны и после даты обновления стоимости.

Внимание — 7 августа изменения в расписании занятий в Доме йоги на Ушинского 3/3🙏 🌿 8:30 Утренняя йога — взбодриться и пробудиться в нежных лучах солнечного света ПО ЗАПИСИ Преподаватель: Упоров Павел 🌿11:30 Йога начинающие Вкус Жизни — практика в середине дня для лёгких свершений Преподаватель: Смирнова Екатерина 🌿18:30 Йогатерапия — расслабить и растворить усталость в завершении трудовой недели Преподаватель: Смирнова Екатерина 🌿20:00 Релаксация с поющими чашами - для всех, всех, всех и тех, кто не сумел расслабиться даже после йогатерапии ПО ЗАПИСИ Ведущая: Замыцкая Александра Всегда рекомендуем проверять актуальное расписание на сайте: https://www.planeta-peremen.ru/timetable-ushin или уточнять у администратора в день занятия.🙏 Выбирайте практику по своему желанию и возможности, если нужна помощь в выборе — пишите и звоните: +7(981) 888-07-85 До встречи на ковриках!

Занятия йогой на Мытнинской, 11 — ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ в 20:00🌿 Восстановите легкость движений, гибкость и осанку через сочетание йоги, йогатерапии и миофасциального релиза (МФР) . А дыхательные практики успокоят ум и помогут управлять эмоциями. Если чувствуете, что тело "застыло" — приходите расправить крылья! 🧘‍♂️Инструктор: Татьяна Кутьина ✅Место: Мытнинская, 11 ✅Время: ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ в 20:00 ✅Запись по тел.: +7 911 011 33 63

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК в центре йоги на Ушинского 3/3 3 - 9 августа Лето продолжается и это прекрасное время для отпусков: путешествий, встреч с родными и близкими, купаний, солнечных ванн, ягод, грибов и просто созерцания природных процессов🌈💦🌩☀🌻. И наши преподаватели также отправляются в отпускное путешествие🚴‍♀🚘🚄 ( Не все сразу, по очередности)))). На время отпуска каждого из преподавателей мы не оставим вас без практик: проводим занятия согласно расписания.🧘‍♀ И это прекрасная возможность познакомиться с новыми практиками, преподавателями - всегда есть что познать, научиться и попрактиковать по -новому. ✅Рекомендуем проверять актуальное расписание на сайте www.planeta-peremen.ru/timetable-... или уточнять у администратора в день занятия. Выбирайте практику по своему желанию и возможности. если нужна помощь в выборе - пишите и звоните +7(981)888-07-85 До встречи на ковриках!🙏