Aut Fitness Channel

Скоро сентябрь. А значит — начало занятий, новый график, новые задачи. Для детей с РАС переход от свободного летнего режима к структуре может стать настоящим стрессом. Но мягкая подготовка помогает снизить тревогу и сделать вход в учебный год более плавным. Держите 6 шагов, которые проверены на практике 👇 Шаг 1. Начинаем заранее Не в первый день сентября, а за 1–2 недели до начала занятий. Постепенно сдвигайте режим: подъём, еда, сон — ближе к тому расписанию, которое будет в учебный период. Маленькие изменения каждый день дают телу время привыкнуть. Шаг 2. Визуальное расписание Для детей с РАС предсказуемость снижает тревогу. Нарисуйте или распечатайте картинки: «утро — занятия — прогулка — дом». Повесьте на видное место. Пусть ребёнок видит, что будет происходить в течение дня. Шаг 3. Постепенное введение нагрузки Не бросайте ребёнка в новый режим с первого дня. Начните с коротких 10–15-минутных занятий. Пусть тело вспомнит ощущение «надо сидеть и делать». Постепенно увеличивайте время. Шаг 4. Повторение знакомого Если у ребёнка были упражнения или задания, которые он любил и хорошо делал — начните с них. Это снижает тревогу и создаёт ощущение успеха. Новое вводите позже, когда ребёнок уже вошёл в ритм. Шаг 5. Сенсорная поддержка Вспомните, что успокаивает вашего ребёнка: тяжёлое одеяло, объятия, музыка, специальная игрушка? Пусть это будет рядом в первые дни. Сенсорный комфорт — основа для адаптации. Шаг 6. Коммуникация со специалистами Заранее обсудите с тренером, педагогом, психологом, что ребёнок делал летом, что изменилось в его состоянии, на что обратить внимание. Совместный план снижает нагрузку и на ребёнка, и на вас. Главное: не требуйте быстрого включения. Первые 1–2 недели — адаптация. Ваше спокойствие передаётся ребёнку. Дайте ему время. Маленькие шаги каждый день приведут к большим результатам ❤️ А как вы готовите ребёнка к учебному году? Делитесь в комментариях 👇 Сохраняйте видео, чтобы не потерять, и ставьте ❤️, если было полезно! #РАС #подготовкакшколе #адаптация #особыедети #сенсорнаяинтеграция #autfitness

«Я чувствую себя хорошо. Я спокоен. Я люблю физкультуру» 🧘‍♀️❤️ Сегодня про мою любимую часть тренинга - адаптивная йога 🩷🩷🩷 Да-да, в АФК мы иногда не бегаем, не прыгаем и даже не стоим на балансире 😁 Иногда мы просто садимся. Закрываем глаза. Дышим. И учимся чувствовать своё тело. ✅На видео — небольшой элемент нашей работы на саморегуляцию и осознанность: 👉 Спокойное диафрагмальное дыхание. 👉 Снижение двигательной активности и темпа. 👉 Переключение внимания с внешних стимулов на ощущения собственного тела. 👉 Удержание спокойной позы. 👉 Следование речевой инструкции. 👉 И простые позитивные формулы аутотренинга. Для детей с РАС это может быть совсем не «просто посидеть с закрытыми глазами». 🌟Чтобы выполнить такое задание, нужно остановить текущую активность, принять и удерживать позу, направить внимание внутрь, следовать за голосом взрослого и сохранять состояние относительного покоя. И этому тоже можно и нужно учить❗️❤️ А фразы вроде «я спокоен», «я чувствую себя хорошо», «мне нравится заниматься» здесь - не волшебные заклинания 😁 Это часть ритуала завершения занятия и формирования связи между движением → телесным состоянием → успокоением → положительным опытом физической активности. 🏆 АФК — это не только про то, насколько далеко ребёнок прыгнул или сколько раз присел. Это ещё и про то, насколько хорошо он постепенно учится управлять собственным телом и своим состоянием❤️ А иногда для этого нужно не двигаться больше. А наоборот — научиться останавливаться. Поддержим девочек и нашу работу, ведь в начале тренинга они не могли даже просто лежать на полу на месте более 3 секунд!❤️🌟🌸 #АФК #РАС

ИИ в образовании: помощник, а не замена. Что на самом деле происходит в российских вузах и школах? 🎓🤝 📲Вопреки страхам о «восстании машин», искусственный интеллект берет на себя рутину, освобождая время для главного — живого общения со студентами. 🌀Ассоциация «Альянс в сфере искусственного интеллекта» изучила более 660 примеров внедрения ИИ в России и выпустила сборник из 60 лучших кейсов. Вот как технологии меняют учебный процесс прямо сейчас: 🤩Проверка работ: Системы оценивают структуру курсовых и контрольных. Результат — сокращение времени преподавателя на проверку до 80% и рост объективности оценок. 🤩Персонализация обучения: ИИ подбирает задания под уровень студента. В отдельных проектах это ускорило освоение материала в 3 раза и повысило успеваемость на 21%. 🤩Поиск литературы: Вместо часов в каталогах нейросети формируют запросы и пишут аннотации за минуты, сокращая поиск источников в 5–10 раз. Административная магия: Цифровые помощники отвечают на вопросы студентов (расписание, стипендии) за 7 секунд вместо 2 часов, а составление протоколов занимает 10 минут вместо 4 часов. 💡Главный вывод экспертов: сегодня ИИ эффективнее всего там, где он помогает, а не пытается заменить педагога или исследователя. 🤩Подробнее в сборнике Альянса в сфере искусственного интеллекта ✍️Библиотека кейсов 🤩Подробнее на PsyJournals.ru

Я про этот пост) ⬇️

Дада, плюсую! ⬇️⬇️⬇️ ИИ - это сокращение времени на РУТИННУЮ работу! Описанные примеры в посте - точное попадание. И сейчас это даже моветон, не использовать ИИ ) Касаемо не только ВУЗов, а нашей деятельности (как моей), я считаю, что если специалист умный и грамотный, то он использует ИИ именно так. Поиск информации, структуризация. Но НЕ НАПИСАНИЕ материала за вас! ИИ нужен ваш мозг, ваши знания! Его нужно обучать под ваш уровень. Иначе он работает мягко говоря криво )) Слышу сейчас от многих «вот курсы теперь пишут через ИИ» От думающих и грамотных специалистов такого ожидать не стоит 👌 А вы как считаете?

Друзья, сегодня последний день, когда действует скидка на мою онлайн-стажировку по АФК. Завтра цена возвращается в прежний режим. Я сразу скажу честно: весь август акций точно не будет. Поэтому если вы хотели заглянуть за кулисы моего занятия с ребёнком с РАС — сегодня самый выгодный момент ⏰ Что внутри стажировки? 🎥 50 минут реального занятия — от приветствия до прощания. Вы увидите всё, как оно есть. 📚 Супер-лекция с детальным разбором каждого этапа; Вебинар «Вопрос-ответ» 📋 Конспект занятия с целями и задачами 📖 Методическое пособие со 140 упражнениями 🧠 Разбор всех аспектов: коммуникация, коррекция поведения, структура тренировки, выбор упражнений, техника, дозировка, методы обучения 🎓 Сертификат и доступ в закрытый чат Для кого? ✅ Тренеры по АФК и ФК ✅ Специалисты по сенсорной интеграции ✅ Логопеды, дефектологи, психологи, АВА-терапевты ✅ Родители детей с РАС Почему стоит успеть сегодня? 🔹 Скидка — лучше цены не будет 🔹 Август без акций — я уже точно знаю 🔹 Доступ к курсу — смотрите в своём темпе, из любой точки мира 👉 Успейте забрать по выгодной цене: https://autfitness.ru/stazhirovka-online ❓ Остались вопросы? Пишите моему менеджеру в Telegram: @gerliani25 ❤️ Сегодня последний день. Не откладывайте 🔥 #АФК #стажировка #скидка #последнийдень #онлайнобучение #РАС #autfitness #курсыдлятренеров

Глазодвигательные навыки при РАС - как тренировать ☝️ #АФК #РАС

Конец года с моими ребятами - всегда особенное событие в моей работе 🌟 Это: 🏆 итоговые диагностики 🏆 оценка динамики 🏆 оценка результатов 🏆 анализ целого года работы и дальнейшее планирование ❤️ В этом году, как всегда, все мои спортсмены ушли с отличной положительной динамикой🌟 У каждого свой индивидуальный результат 🌟 Мои умницы и красавицы ❤️ Мои самые старательные и прекрасные дети ❤️ Горжусь каждой семьей и благодарю за доверие! ❤️🌟🏆 Люблю и обнимаю 🙋🏻‍♀️❤️ Отличного лета 🌟💕

Друзья, у меня для вас отличная новость! Я запускаю акцию на свою онлайн-стажировку по АФК. Успейте забрать её по выгодной цене до 6 августа ⏰ Что такое стажировка? Это уникальная возможность посмотреть полностью моё занятие с ребёнком с РАС — 50 минут от начала до конца + пройти обучение по построению урока АФК🩷 Подробный разбор занятия с Мариной Викторовной в лекциях и методических материалах 😍 В записи. В любой точке мира. В удобное для вас время. ✅Вы увидите всё, что обычно остаётся за кадром: • Как я устанавливаю контакт с ребёнком • Как реагирую на негативное поведение • Как выстраиваю структуру занятия • Как подбираю упражнения и их последовательность • Как контролирую технику и дозирую нагрузку • Какие методы обучения использую Для кого эта стажировка? ✅ Тренеры по АФК, ФК, адаптивных секций ✅ Специалисты по сенсорной интеграции ✅ Логопеды, дефектологи, психологи, АВА-терапевты ✅ Родители детей с РАС Если вы хотите расширить свои знания о проведении занятий по АФК и внедрить новые идеи в свою практику — это ваш шанс 🔥 Что вы получите? 🎥 Полную запись 50-минутного занятия 📋 Разбор всех аспектов тренировочного процесса 💡 Идеи упражнений и готовые схемы построения тренировок 🌍 Доступ из любой точки мира ⏰ Удобное время для просмотра Почему это выгодно? 💰 Вы экономите время, деньги на перелёты и дорогу 📚 Получаете столько же знаний, сколько на очном обучении 🎓 Пополняете свой практический опыт без отрыва от работы Акция действует до 6 августа! Успевайте 🔥 👉 Все подробности и покупка на сайте: https://autfitness.ru/stazhirovka-online ❓ Остались вопросы? Пишите моему менеджеру в Telegram: @gerliani25 ❤️ Не упустите шанс заглянуть за кулисы моего занятия и сделать свою работу ещё увереннее! #АФК #стажировка #онлайнобучение #РАС #autfitness #адаптивнаяфизкультура #курсыдлятренеров #скидкаавгуст

Друзья, я много лет работаю с детьми с расстройствами аутистического спектра. И каждый раз вижу одни и те же ошибки у начинающих (и не только) специалистов. Вот 5 вещей, которые я хочу, чтобы вы запомнили 👇🏼 1️⃣ Вы работаете не с диагнозом, а с ребёнком РАС — это не «ярлык», который определяет, что можно, а что нельзя. Это особенность восприятия мира. У каждого ребёнка своя сенсорная чувствительность, свои интересы, свой темп. Первый шаг к успешной работе — увидеть личность, а не диагноз. 2️⃣ Если ребёнок не делает — не всегда значит что он «не хочет»! Возможно, он просто «не может». За отказом часто стоит не лень, а реальное физическое или сенсорное препятствие: гипотонус, страх, перегрузка, непонимание инструкции, боль. Спросите себя не «почему он не слушается?», а «что мешает ему сделать это прямо сейчас?». И изучайте тему работы с поведением, чтобы правильно определять его функцию! 3️⃣ Безопасность важнее результата Никакое упражнение не стоит риска получить травму или закрепить неправильный двигательный паттерн. Лучше сделать 5 безопасных повторений, чем 10, но с перегрузкой суставов. Вы не «тренируете» ребёнка. Вы помогаете его нервной системе выстроить правильные связи. 4️⃣ Прогресс измеряется не только упражнениями Улучшение зрительного контакта, снижение стереотипий, появление инициативы в игре — это тоже результат. Иногда он важнее, чем «правильно выполнил приседание». Учитесь замечать маленькие шаги. Родители видят их, и это укрепляет доверие к вам. 5️⃣ Вы — часть команды, а не «волшебник» Один специалист не может изменить всё. Только вместе с родителями, другими специалистами и самим ребёнком можно достичь устойчивых изменений. ❗️Не бойтесь задавать вопросы, просить помощи, делиться наблюдениями. Коллаборация усиливает результат. Это те основы, которые я считаю главными в работе с детьми с РАС. Если вы их примете — ваши занятия станут безопаснее, эффективнее и душевнее. А что вы добавили бы в этот список? Делитесь в комментариях 👇 Сохраняйте информацию, чтобы не потерять, и ставьте ❤️, если он был полезен! #АФК #РАС #специалистам #работасдетьми #нейроотличия #профессиональныйрост #autfitness

Осталось всего 3 дня ⏰ Друзья, напоминаю. До конца акции осталось всего 3 дня. А вместе с ними — заканчивается скидка на мой большой курс «Адаптивная физическая культура для детей с ментальными нарушениями». Если вы всё ещё думали — сейчас самое время принять решение. Почему стоит успеть? 🔹 Скидка на все тарифы — в следующий раз такой цены не будет 🔹 Лето — идеальное время для обучения в своём ритме, без спешки 🔹 К сентябрю вы войдёте с системными знаниями и готовыми инструментами Что внутри курса? 📚 24 часа лекций, 6 модулей 📚 Видео с реальными занятиями 📚 Литература, чек-листы, памятки для скачивания 📚 Сертификат о прохождении Всё, что я знаю и применяю сама в работе с детьми с РАС, ЗПР, СДВГ, — в одном курсе. Для кого? ✅ Тренеры по АФК и ФК ✅ Специалисты по сенсорной интеграции ✅ Коррекционные педагоги, логопеды, дефектологи, психологи ✅ Родители детей с РАС Успевайте! 👉 Все подробности и акция на сайте: https://autfitness.ru/onlinecourse ❓ Остались вопросы? Пишите моему менеджеру в Telegram: @gerliani25 ❤️ 3 дня — и цена вернётся. Не откладывайте 🔥 #АФК #большойкурс #скидка #3дня #autfitness #РАС #ЗПР #СДВГ #обучение #курсыдлятренеров

Свою песню пишите в комментариях 👇🏼

Поздравляю! Если вы прошли эту викторину — значит, вы уже задумываетесь о том, что стоит за каждым упражнением. А это главное ☺️ 5/5 — отличный уровень, вы умеете считывать сигналы тела и вовремя корректировать программу. 3–4/5 — хороший результат, осталось отточить пару нюансов. 1–2/5 — самое время присмотреться к критериям, которые вы упускаете. Сколько ошибок было у вас?

Правильные ответы 👇🏼

Ответы и объяснения выложу вечером ☺️🩷

Что для вас важнее всего?

Вопрос 5. Приоритеты в работе Вы работаете с ребёнком, у которого выражена гипотония. Он выполняет упражнение на спине с большим трудом, но улыбается и пытается. Прогресс идёт медленно.

Ваши действия?

Вопрос 4. Когда все три критерия нарушены Вы даёте ребёнку новое упражнение. Он: • избегает опоры на руки (небезопасно) • через 10 секунд начинает отворачиваться и раскачиваться (нет интереса) • не показывает улучшений после 3 попыток (нет прогресса)

Это прогресс?