autsudan

влюбилась в бренд Shood, заказала себе и маме вещей. они шьют одежду по индивидуальным меркам, так что мама с ростом 178 и я с размером xxl были счастливы. смотрите мамину распаковку! к сожалению, не реклама 💮

Watamota ищет психологинь 🙂 Откликайтесь, если подходит хотя бы один пункт: — ведёте приём очно — работаете в ДБТ или EMDR — берёте клиент_ок от 7 лет — консультируете на английском Что для нас важно: доказательный подход, бережность к клиент_кам и уважение к их опыту — вне зависимости от того, как они живут и кого любят. Сейчас нам особенно нужны те, кто ведёт терапию на английском: мы готовим англоязычную версию платформы и собираем для неё состав. Пишите в телеграм: @watamota_tatiana

❤️

работаем

а до неё была эта

моя НОВАЯ тоту с пирожком и вишней

привет! книгами обменялись, вещами тоже — теперь очередь тех, кто дома главный. меняемся всем, что связано с животными. обмен книгами живёт здесь, обмен одеждой — здесь. концепт тот же: находите под этим постом что-то своё, договариваетесь в личке, встречаетесь, меняетесь. деньги не участвуют — только бартер. что подходит: амуниция (ошейники, шлейки, поводки), переноски и сумки, миски и поилки, лежанки, домики, когтеточки, лотки, игрушки, одежда для собак, аквариумное и клеточное оборудование, наполнители и корм в закрытых упаковках. правила: подписка: участвуют только подписчики канала. это наша маленькая закрытая барахолка. состояние: вещи должны быть чистыми — лотки, миски и переноски вымыты, лежанки постираны. разгрызенные игрушки и когтеточки, от которых осталась труха, — мимо. только обмен: мы меняемся, а не продаём. если хочется просто продать — это не сюда. корм, лакомства и наполнитель — только запечатанные и с живым сроком годности. лекарства и ветпрепараты не меняем вообще, даже нераспечатанные: дозировку и хранение должен назначать врач, а не незнакомый человек из комментариев. что писать в комментарии: — что отдаёте: вещь, размер (и под какой вес/породу подходит), состояние — фото очень помогает — на что хотите поменять — в каком районе белграда удобно забирать пристройство и передержка в этот раз добавляем второй блок. животные — не часть бартера, их не меняют на вещи и не отдают за что-то. но если нужен дом или временная передержка, здесь можно об этом написать. начните комментарий со слова «пристройство» или «передержка», чтобы не потерялось среди мисок, и укажите: — кто это: вид, примерный возраст, размер, характер — здоровье: стерилизация, прививки, обработки, хронические штуки — честно, без умолчаний — почему ищете дом или на какой срок нужна передержка — уживается ли с другими животными и детьми — в каком районе белграда находится и готовы ли вы к переезду животного в другой город и просьба ко всем: не забирайте животное на эмоции в тот же вечер. созвонитесь, спросите про здоровье и привычки, договоритесь о постепенном знакомстве с вашими зверями. передержка — это тоже обязательство: если через неделю у вас командировка, лучше сказать сразу.

сербия-черногория!

список из прошлого поста легко читается как чек-лист, по которому себя проверяют и проваливают. это скорее меню, из которого берут один пункт, когда для него есть силы, и пропускают целиком, когда сил нет. в помощи животным есть встроенный механизм, который выжигает людей за пару лет: страдание видимое, помощи всегда меньше, чем нужно. волонтёры сгорают массово и уходят совсем, вместе с теми двумя часами в месяц, которые могли бы делать десятилетиями. в 2021 я взяла пирожка по объявлению на авито, в 2023 вишню с улицы. на третье животное денег и сил у меня нет, и это я знаю точно. несколько лет у меня были только соцсети: я репостила в инстаграм потерявшихся и ищущих дом и ходила на благотворительные фестивали приютов. недавно я заметила, что ресурсов стало больше, и прошлась по нему заново: волонтёрство отпало, я много работаю; перевозка отпала, машины нет; а деньги на ежемесячный платёж появились, и я прямо сейчас оформила подписку. возможно, через несколько лет добавится что-то ещё. возможно, так и останется. нормально пропустить весь список: чаще всего это значит, что ресурсы уходят на вашу собственную жизнь. нормально помогать одним способом годами, регулярность стоит дороже размаха. нормально останавливаться: пауза сохраняет вас в этом поле на десять лет вперёд, а героический рывок обычно заканчивается уходом навсегда. стыд тут бесполезен, он производит ноль корма, ноль вольеров и ноль пристроенных животных, зато заставляет закрывать посты фондов, потому что смотреть невыносимо.

помощь животным устроена так, будто существует один вход: забрать домой. всё остальное считается недостаточным, поэтому человек, который забрать не может, чаще всего не делает ничего. между тем приют, из которого забрали одну кошку, но некому убрать вольеры, работает хуже, чем приют, из которого не забрали никого, но приходят десять человек по субботам. вот что можно делать, не заводя животное. регулярный маленький платёж пятьсот рублей в месяц, но каждый месяц. приюты живут на пожертвования и не могут планировать бюджет из разовых всплесков после вирусного поста. подписка на любую сумму ценнее для планирования, чем случайные пять тысяч раз в год. проверяйте отчётность: у нормального фонда есть публичные отчёты о расходах и понятные реквизиты, а не только номер карты в комментариях. закрытие конкретного счёта многие фонды публикуют счета из клиники: операция, снимок, курс препаратов. можно оплатить часть напрямую в клинику по номеру счёта, минуя посредников. это удобно, если вам важна прослеживаемость. корм и расходники у большинства приютов есть список нужного и адрес пункта сбора, у многих — вишлист в зоомагазине с доставкой. кроме корма нужны пелёнки, наполнитель, старые полотенца, миски, переноски, лекарства с непросроченным сроком годности. переноска — вещь, которую вечно не хватает, а лежит она у половины людей на антресоли. руки уборка вольеров, выгул собак, стирка, ремонт, погрузка мешков. это самая непопулярная и самая дефицитная форма помощи. если социальный контакт даётся тяжело, спрашивайте про задачи, где люди рядом не нужны: разбор склада, ремонт клеток, фотосъёмка в отдельном помещении. навыки вместо денег приютам постоянно нужны фотографии животных, тексты объявлений, вёрстка, юрист, бухгалтер, смм, перевод на английский для зарубежных усыновителей. хорошее фото меняет судьбу собаки буквально: кадр, где животное смотрит в камеру при нормальном свете, увеличивает отклик в разы по сравнению со снимком через прутья решётки. это работа на два часа в месяц, и её почти некому делать. передержка временное содержание на две недели или на месяц, пока ищут дом или пока животное восстанавливается после операции. фонд обычно берёт на себя корм и лечение. это ближайшая к «забрать домой» опция, но с концом срока, и для многих она реалистичнее постоянной. перевозка довезти животное из клиники в приют, из города в город, встретить в аэропорту. если у вас есть машина и свободный вечер, вы уже полезны. существуют чаты автоволонтёров под конкретные маршруты. помощь с пристройством репост объявления в свои сети, рассказ знакомым, размещение на площадках. репост из аккаунта с живой аудиторией работает лучше, чем ещё одно объявление в переполненной группе. отдельная ценная функция — говорить с потенциальными усыновителями и отсеивать тех, кто берёт кота на дачу на лето. уличные животные рядом с вами кормить в одном месте и в одно время, чтобы животное было предсказуемо для отлова и стерилизации. зимой — утеплённый домик, вода, которая не замерзает. главное здесь — стерилизация: кормление без неё увеличивает колонию и в итоге увеличивает количество страдания на той же территории. в большинстве городов есть программы ОСВВ и волонтёры, которые помогают с отловом. системный уровень подписи под инициативами, обращения в местные администрации по поводу приютов и ОСВВ, участие в общественных обсуждениях. скучная часть, которую делает мало кто, и именно она определяет, сколько лет ещё будут работать способы из списка выше. и самое дешёвое рассказать пяти людям, что стерилизация не убивает и не портит характер. один нестерилизованный кот на самовыгуле генерирует больше бездомных животных за три года, чем вы сможете пристроить за десять лет волонтёрства.

я устала от «да он же домашний, зачем ему прививки», от москитных сеток вместо решёток, от «пусть один раз родит для здоровья», от парацетамола, отмеренного коту на глаз. в каждой из этих ситуаций животное могло только терпеть и молчать. халатность здесь дорого стоит одной стороне, и это не та сторона, которая принимает решения. поэтому вот правила. вакцинация комплексная вакцина раз в год, бешенство раз в год — некоторые препараты работают три года, уточняйте у врача. котёнку первая в 8–9 недель, ревакцинация через 3–4 недели, дальше ежегодно. домашний кот открыт инфекции ровно так же, как уличный: панлейкопению и калицивироз приносят на подошвах, вирусы держатся во внешней среде месяцами. отметка о бешенстве понадобится для самолёта, передержки и справки при переезде — её отсутствие обнаруживается всегда в самый неудобный момент. обработка от паразитов частота зависит от препарата: одни капли и таблетки работают месяц, другие держат защиту три. схему выбирают по инструкции к конкретному средству и по образу жизни животного — самовыгул, сырое мясо в рационе, охота на грызунов, прогулки в высокой траве требуют более плотного графика. блохи и клещи актуальны с апреля по ноябрь, для собак весь тёплый сезон обязательно. блохи переносят огуречного цепня, дело тут шире зуда. дозировка строго по весу: препараты для собак с перметрином смертельны для кошек. кастрация и стерилизация кошек и котов от 5–7 месяцев, собак — по породе, крупным лучше после закрытия зон роста. «пусть родит один раз для здоровья» — это миф. стерилизация до первой течки снижает риск опухолей молочной железы в разы, каждая следующая течка этот эффект уменьшает. у котов кастрация убирает метки, крики и половину поводов сбежать в подъезд. кот, который «просто гуляет», — это чужие котята в коробке у мусорки. чекап до 7 лет — раз в год. после 7 — раз в полгода. минимум: общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи с плотностью, измерение давления. кошкам после 7 добавляют т4 (щитовидка), кардиологическим породам — узи сердца. почечная недостаточность становится заметной снаружи, когда работает меньше трети ткани. гипертиреоз выглядит как «стал бодрый и много ест». анализ ловит и то, и другое за годы до симптомов — это единственный способ узнать раньше самого животного. окна и балконы только решётка «антикошка» на металлических креплениях, вкрученных в раму. москитная сетка рассчитана на насекомых и выпадает наружу вместе с кошкой. «кошачий парашют» — миф: переломы челюсти, разрыв лёгкого и разбитое нёбо с пятого этажа обычное дело. режим микропроветривания с откинутой створкой убивает отдельно — кошка лезет в щель, соскальзывает вниз, застревает в сужении и висит там до вашего возвращения. это часто заканчивается ампутацией. улица и идентификация самовыгул сокращает жизнь кошки в несколько раз: машины, собаки, инфекции, люди, антифриз. собака в городе всегда на поводке. чип обязателен для выезда за границу и остаётся с животным, даже если ошейник потерялся. адресник с телефоном — на ошейнике с безопасной защёлкой, которая расстёгивается при зацепе. перевозка только в переноске с жёстким дном: кот на руках в лифте — это кот, который выпрыгнет от звука. еда корм одного класса и одного производителя, порция по весу и возрасту, а не «сколько съест». смешивать сухой и влажный можно, менять марки хаотично вредно. вода в свободном доступе, для кошек лучше несколько мисок в разных комнатах, широких, керамических или металлических. лекарства всё из человеческой аптечки только по назначению врача. парацетамол убивает кошку в дозе одной таблетки: у неё отсутствует фермент для его переработки. ибупрофен и другие нпвс вызывают язвы и почечную недостаточность у обоих видов. пересчёт «как на ребёнка» опасен — метаболизм устроен иначе, дело шире массы тела. эфирные масла в диффузоре (чайное дерево, цитрус, эвкалипт) токсичны для кошек при вдыхании и через лапы. лоток лотков по формуле n+1: два кота — три лотка. в разных местах, подальше от миски. наполнитель тот, который выбрало животное, а не тот, который меньше пахнет для вас. промахи мимо лотка почти всегда означают медицину (цистит, мкб) или стресс. кот, который сходил на кровать, чаще всего сообщает, что ему больно писать, — то есть он выбрал самое заметное для вас место, потому что других способов сказать у него нет. поведение и наказания тыкать носом, бить, кричать, брызгать водой — бесполезно и вредно. животное связывает наказание с вами, а не с поступком, совершённым минуту назад. дальше оно прячет ранние сигналы дискомфорта — рычание, шипение, уход — и вы теряете предупреждение. собака, которую отучили рычать, кусает сразу. царапанье мебели у кошки — разметка территории и уход за когтями: нужны когтеточки нескольких типов, вертикальная и горизонтальная. удаление когтей — ампутация фаланг, запрещена в большинстве стран. среда кошке нужна вертикаль: полки, комплекс, подоконник. укрытие, куда можно уйти и остаться в покое. предсказуемое расписание кормления. собаке — прогулки по потребности породы, а не «выгулял по нужде и домой». скука у обоих видов сначала выглядит как разрушенная квартира, а потом как самотравмирование: разлизанные лапы, выкусанная шерсть. отъезд передержка, зоогостиница или человек, который приходит минимум раз в день. автокормушка и большая миска воды на четверо суток — это ставка: опрокинутая миска, застрявшая крышка, захлопнутая дверь, острая задержка мочи, и никого рядом. у сидящего с животным человека должны быть телефон вашей клиники, кличка, вес, список препаратов и ваше письменное согласие на лечение. деньги до того как берёте животное, посчитайте: корм, наполнитель, вакцинация, ежегодный чекап, страховка или отложенная сумма на экстренную операцию. непроходимость кишечника, мкб с закупоркой, падение из окна — это десятки тысяч рублей в течение суток. «не потянул лечение» — самая частая причина, по которой животное оказывается усыплённым или на улице.

не забывайте наблюдать за птицами

«Bookshelf wealth»: как перепотребление стало вкусом Bookshelf wealth — это интерьерная эстетика, где книг много, стоят они плотно и вразнобой, корешки потрёпаны, а между ними живут лампа с тёплым абажуром, керамика и что-то привезённое. Wealth здесь слово из другого словаря: речь о состоянии в смысле накопленного, а лучше доставшегося. Требование к предметам в этой эстетике ровно одно: выглядеть доставшимися. Оценивают следы времени и оседлости, прочитанность остаётся за кадром. Чтобы книги стояли в два ряда, нужна стена, свободная от дивана, то есть метраж. Чтобы они накопились сами собой, нужно прожить на одном месте достаточно долго. Чтобы они были бумажными, нужно, чтобы книга стоила заметно дешевле ужина. Все три пункта про деньги и оседлость, а называется эта сумма словом «вкус». Что говорит сама полка Домашняя библиотека веками сообщала о владельце три вещи в строгом порядке: деньги, досуг, образование. В английских усадьбах на дверцы и фальшивые секции ставили муляжи корешков с выдуманными названиями — библиотека нужного объёма вместо библиотеки. Энциклопедии продавали по подписке томами в одинаковых переплётах, держали на видном месте и протирали чаще, чем открывали. Сегодня та же услуга называется books by the foot. Издательские остатки продают погонными метрами, подбирая по цвету корешка, высоте и степени потрёпанности, а покупают их декораторы, отели и съёмочные площадки. Тренд держится на подлинности как обещании и второй век подряд обслуживается индустрией подделки. Кто снимает эти двадцать книг Booktok устроен по логике быстрой моды. Разбор прочитанного требует месяца, алгоритм требует ролика в день, и побеждает формат book haul: закупка, распаковка, стопка в кадре, следующая через неделю. Рядом продаётся всё, что стоит около чтения — свечи с запахом старой библиотеки, закладки, чехлы, кружки с цитатами, специальное кресло, специальный плед. Маржа выше, съёмка быстрее, а книгу вдобавок выдают в библиотеке бесплатно. Дальше включается норматив: сто книг за год, аудио на полторы скорости, диагональ ради галочки в приложении, публичный счётчик как форма отчётности. Процесс, который продают как отдых, устроен как выработка, и сорванный план переживается как личная неудача. Чем это отличается от полки с фигурками Стеллаж книг, купленных впрок, — это перепотребление. Полка, забитая нераспакованным, в любой другой категории называлась бы именно так. Здесь предмет считается настолько хорошим, что количество снимается с обсуждения, и на разговор про абонементы и читалки сообщество отвечает шутками. Книг много не бывает. Это мой единственный порок. Лучше книги, чем что-то другое. Вот на этом «чем что-то другое» вся конструкция и стоит. Человек с шестью полками фэнтези в очереди на чтение и человек с шестью полками аниме-фигурок делают буквально одно и то же: покупают серийный товар, ждут доставку, снимают распаковку, расставляют по местам и получают одинаковую дозу дофамина в момент, когда вещь заняла позицию. Первому за это выдают репутацию глубокого человека, второго называют инфантильным коллекционером, который захламляет квартиру пластиком. Решает престиж носителя, а решение принято задолго до покупки. Бумага числится культурой по умолчанию, поэтому её количество читается как биография. Пластик числится развлечением, поэтому его количество читается как диагноз. Функция при этом общая: роман, ждущий своей очереди в шкафу, как и фигурка в коробке, стоит и сообщает о владельце. Проверяется это легко. Тот же человек, который смеётся над витриной с фигурками, спокойно рассказывает, что купил тринадцать книг и прочитает их когда-нибудь потом. Одно поведение, две оценки, и обе выдаёт наблюдатель. Что делать с собственной полкой Стыд тут лишний. Собирать вещи, которые радуют, — нормально: у меня самой книги стоят в два ряда, часть я открою когда-нибудь потом, и я пишу книги, так что заинтересованность полная. Коллекция вполне может быть удовольствием сама по себе. Меняется только её статус. Из доказательства ума она становится тем, чем является: набором вещей, которые нравятся владельцу, ровно того же порядка, что чужая витрина с фигурками, кроссовками или винилом. Вместе со статусом уходит и право смотреть на соседнюю полку сверху вниз.

наша любимая иллюстраторка @yniversamka нарисовала портреты психологинь к пятилетию @watamota. а вот я!

«аутизм — моя суперсила». это слово я вижу на футболках, в бренд-мануалах некоммерческих организаций и в подписях к постам с зелёными пазлами примерно раз в месяц. суперсила — это то, чего у остальных нет и что даёт тебе преимущество. слово из комиксов, где отличие обязано конвертироваться в спасение города, а иначе оно называется как-то по-другому. клинически значимые трудности в функционировании — условие, на котором держится вся диагностика рас. «суперсила» переворачивает это в исключительность и вводит новое правило: ты окей, пока производишь что-то впечатляющее. память на даты, абсолютный слух, находишь баги, которые пропустила команда из двадцати человек. а аутичный человек, которому нужна поддержка в быту, из этой рамки выпадает — и остаётся как будто бракованной версией собственной нейроотличности. удобство тут достаётся всем вокруг. родителю, который вместо «моему ребёнку нужен тьютор» говорит «зато он гений в математике». компании, которая наймёт аутичного тестировщика, напишет об этом в отчёте про инклюзию, оставит лампы в опенспейсе как есть и созвоны обязательными. разговор о суперсиле обходится без вопроса про аккомодации. к мерчу я отношусь тепло. самый залетевший мой пост на реддите был как раз про мерч с аутизмом, я годами возвращала себе право носить то, что нравится. вопрос тут скорее к ассортименту формулировок. суперсила или трагедия — на этом список заканчивается. я бы взяла толстовку «аутизм, поэтому напишите, а не звоните», чтобы объяснять это голосом пореже. такую придётся шить самой, и, честно говоря, я бы её постеснялась: просьба читается как претензия, а суперсила — как подарок окружающим.