Берег Силы. Надежда Владиславова

А вот и наши моменты с 50-летия свадьбы моего троюродного кузена Николая и его прекрасной жены Элен! Можно ли представить себе, что эти прекрасные молодожены режут торт вместе со своими внучками? ❤️❤️❤️ Это такое счастье — ощущение большой дружной семьи, где все неимоверно рады видеть друг друга и быть вместе!❤️

Кажется, всё держу под контролем, но внутри – постоянная тревога, причем часто без повода, слёзы по пустякам и вечное «я больше ни с чем не справляюсь». Срываюсь на близких, тяжело встаю по утрам и уже почти уверена, что где-то глубоко сломалась и надо срочно искать эту поломку, иначе в какой-то момент свалюсь и не встану. 👆🏻 Эти слова мне довольно часто приходится слышать от очень сильных людей, в частности женщин. А между тем самый честный вопрос человека в такой ситуации к саму себе в этой ситуации — до обидного простой: а как вы в последнее время спите? Об этом — моя новая статья на сайте: как банальный хронический недосып мастерски прикидывается тревожным расстройством, как раздражительная усталость незаметно разрушает даже самые тёплые и близкие отношения, и почему «просто ложись пораньше» и снотворное чаще всего не спасают. Ну и, конечно, о том, что со всем этим делать вместе с несколькими мягкими приёмами, которые можно забрать в работу уже сегодня: как «закрыть день» перед сном, как вернуться в тело и как перестать воевать за сон, чтобы он наконец, решился прийти. Если вы узнали в этом себя или кого-то из своих близких — переходите, читайте, забирайте, и крепкого вам здорового сна. 👉🏻 Статья здесь

План рухнул, а с ним и вся жизнь. Именно это мы можем чувствовать в момент острого переживания провала или неожиданного крушения надежд. И тут неожиданно всплывает фраза, которую сейчас повторяют, кажется, повсюду: «у всего есть год спустя». Смысл её простой и одновременно глубокий: каким бы огромным ни было сегодняшнее событие, через год у него появится продолжение, и оно почти наверняка окажется спокойнее бури в прошлом. Об этом — моя статья в Psychologies. В ней я разбираю, какой психологический механизм спрятан в этой фразе, почему взгляд из будущего действительно уменьшает боль; о том, как бессознательное реагирует на размер и близость внутренних образов, и о том, в какой момент то же самое «потерпи, через год ты об этом и не вспомнишь» превращается в обесценивание человеческих чувств. А для своих, как всегда, я написала ещё одну статью на ту же тему — с практиками. Переходите, читайте, забирайте в работу. 👉🏻 Статья с практиками

Есть ли большее счастье для мамы, чем видеть, как дружны между собой дети?❤️ Разница между старшей Настей и младшим Дмитрием — 19 лет!

К нам прилетел из Нью-Йорка муж Насти Саркис. Теперь постигаем Канаду все вместе❤️❤️❤️❤️ Говорим почти все время по-английски. А я с местными — по французски, так что в своей стихии👌🔥

📖 Отрывок из моей книги «НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами». Обсуждаем с вами в комментариях, делитесь мыслями ❤️ Как часто вы чувствуете себя счастливыми?

Неизгладимое впечатление — визит к нашей канадской семье. Мы в этом доме с божественным видом в первый раз🌅 К нашим родным летом прилетают настоящие калибри!!! Они зимуют в Мексике. На последнем видео — это поилочка для них❤️