Институт Фитнес-Реабилитации | X-Rehab

О боже🙈 я великий математик! Хз почему, но я посчитала, что полгода — это до 15 сентября 🤣🤣🤣 Штошш, за свои ошибки надо платить. Поэтому УТОЧНЯЮ: До 15 сентября 🙈🙈🙈 почти 9 месяцев! Ппц щедрый подарочек я вам ненароком сделала😅

Ксения, с наступающим праздником. Уточните, пожалуйста, доступ всё таки на пол года или до 15 сентября?)

ПОДАРКИ СУДЬБЫ🎄 https://kseniarys.ru/ - Тут можно купить "Здоровую Осанку" 👉 Продавать курс буду до 10 января, но у вас есть возможность вписаться раньше и получить доступ на полмесяца дольше. 👉 Вам будут сразу открыты все уроки и вы можете начать заниматься спиной уже на каникулах. Остальным участникам уроки начнут открываться с 13 января по 1 в день. Если что, это курс не только для спины, а ВЫЛЕЧИТЬ ЧТО УГОДНО. Хоть ногу после травмы, хоть грыжу истребить, хоть мышцы тазового дна привести в порядок. 🎁 НГ-ПОДАРОК: Доступ на полгода! До 15 сентября. (Обычно на 4 месяца по той же цене) Отзывы тут: https://teletype.in/@ksenia_rys/otzivy Тут: https://t.me/ksenia_rys/836 И тут: https://t.me/ksenia_rys/709 И вот тут: https://t.me/ksenia_rys/718 И тут ещё: https://www.instagram.com/stories/highlights/18027028141125938/ Ну и вот здесь: https://www.instagram.com/rys_otzivy

Просто сейчас, занимаясь с Натали @nataliagok в её фитнес-клубе в Анталии, каждый раз, когда она даёт мне блинчик на 20кг, я думаю — ха! Это всего-лишь мой чемодан😅 Кстати, очень удобно — я обучила Натали, а теперь она меня тренирует бесплатно в знак благодарности за здоровье своего тела, за новую профессию и за успехи её клиентов. И за то, что её первая беременность в 40 с лишним лет проходит с кайфом и наслаждением от особого состояния, а не с болью в спине, в паху, коленях, как у большинства девушек. Уже 9-й месяц Натали скачет как сайгак, светится радостью и тренирует с утра до вечера. Она просто за год стала топовым специалистом, к которой выстраивается очередь клиентов, к ней ходят даже проф. спортсмены с 20-летним стажем. А Натали работает тренером чуть больше года. Но только с ней у людей поисчезали боли в коленях и спине при становых тягах. Только с ней у людей стало появляться тело мечты и здоровая осанка. Просто Натали применила всё то, чему я учила вас на своих курсах «Здоровая Осанка», «ЯдрёнАфедрон», «Полегче». И теперь Наталья всегда покупает все мои курсы, зная, что в каждом эфире и уроке найдёт ещё целый кладезь полезной и редкой информации. Вот и всё. Так что я сейчас тут отдыхаю, гуляю, наслаждаюсь солнцем, закатами, почитываю книжечки и могу просто расслабиться и кайфовать под присмотром грамотного тренера на регулярных силовых) И просто приятно, что меня тут любят, ждут и принимают с фанфарами.

Была вчера на мероприятии, где 6 из 10 активных участников пожаловались на боль в спине. А это вообще-то было развлекательное мероприятие, а не поликлиника. А я чё, а я ничё. Сижу и снова странно себя чувствую. Примерно, как чувствовал бы себя бесхозный мешок с золотом, вокруг которого толпятся люди и не знают, что решение их проблем у них перед носом. Но мешок с золотом же не будет на них напрыгивать и кричать: вот я, возьми меня. Одна девушка пожаловалась, что боль в спине — это единственная проблема в её жизни, которую она не может решить с 2018 года. И она даже стала психосоматологом, но, видимо, это не сработало. Ну как бы… есть закон гравитации, а есть устройство нервной системы. Это работает по физическим законам, независимо от твоих эзотерических фантазий. И в нервной системе есть электроника с программным обеспечением, а есть механика. И если ПО теоретически ещё можно подшаманить через всякие проработки и психологию, то механику точно нужно исправлять физически. Я ещё подумала, что на перерыве если эта девушка будет тусить где-то рядом, я выйду из роли немого мешка и скажу ей, что могу помочь. Но она куда-то исчезла и больше не появлялась в поле моего зрения. Видимо, карма такая🤷‍♀️ Кстати, в текущем потоке курса «Здоровая Осанка» вижу, что около половины людей даже не открыли письмо, которое приходит после оплаты с доступом и оргинфой. У них то что с кармой? Ребята, у вас же мешок с золотом уже не просто рядом, а в руках. Тело — самое ценное, что есть в вашей жизни. Без него ничего не получится. Позаботьтесь о нём.

Полностью согласна с Ксенией, что боязно - не попасть. Пока есть возможность надо брать, потому что потом обстоятельства могут измениться или цена, к примеру, повыситься, ведь всё дорожает. А в курсе бесценные знания, которые Ксения даёт пропустив всё это через себя, переосмыслив и обработав кучу информации, здесь нет воды, только конкретика. Я в своё время тоже раздумывала, присматривалась, ну, да, из той самой категории людей). Слышала кучу положительных отзывов. Вначале решила опробовать курс Полегче, ага, пошло. Потом был Ядрон афедрон (курс огонь, в виде марафона, все друг друга поддерживали, делились результатами, группа у нас была). Попа, кстати, реально подкачалась, а кожа, на ней, извините, за подробность, была как у младенца). Но, вот на этом курсе я и поняла, что этот курс для запущенной спины желательно проходить после курса Здоровая осанка и тогда-то я и созрела до него и ни капли не пожалела, чего и вам желаю. Не надо думать - надо действовать! Но, только, если вы созрели что-то менять в своей жизни, волшебной пилюли не будет, надо будет поработать. Сложностей особо в этом курсе нет, упражнения выполняются легко не напрягаясь. Но, главная специфика здесь в том, чтобы ПРЕДСТАВЛЯТЬ как у вас работают мышцы. Короче там больше всё от наших мозгов идёт)

Этот курс супер!!!! Не пожалеете!!! Но моя нервная система -зараза не хотела его принимать!!! Я ее одалела, и когда ты понимаешь как это работает, ты можешь применять это везде и на любых занятиях ты обсолютно осознанно , понимая занимаешься !!! А не бегаешь как баран с гантелей!!!!

😎 Выжимка постов по фитнес-реабилитации от Ксении Рысь: ➖ Думаете, что здоровы и вам не нужна фитнес-реабилитация? https://t.me/ksenia_rys/778 ➖ Диастаз: от чего бывает, как предотвратить: https://t.me/ksenia_rys/777 ➖ Дисфункции мышц тазового дна и упражнения Кегеля: https://t.me/ksenia_rys/776 ➖ Как улучшить растяжку после травмы: https://t.me/ksenia_rys/775 ➖ Почему нет прогресса в растяжке: https://t.me/ksenia_rys/774 ➖ Почему спина не гнётся, чудо в моей жизни: https://t.me/ksenia_rys/773 ➖ Как избавиться от горба на шее: https://t.me/ksenia_rys/740 ➖ Думаете, что избавиться от боли из-за межпозвонковой грыжи можно только при помощи операции? https://t.me/ksenia_rys/72 ➖ Что делать при боли в ягодице, отдающей в ногу? https://t.me/ksenia_rys/771 ➖ Как связаны стопы и спина и почему возникает плоскостопие и косточка на большом пальце ноги: https://t.me/ksenia_rys/769 ➖ Немеют руки? https://t.me/ksenia_rys/768 ➖ Почему контролировать осанку не получится? https://t.me/ksenia_rys/48 ➖ Страдаешь из-за остеохондроза? https://t.me/ksenia_rys/767 ➖ Поможет ли «Вакуум» от выпирающего живота: https://t.me/ksenia_rys/67 ➖ Какие упражнения помогут от боли в шее: https://t.me/ksenia_rys/59 ➖ Как справиться со стрессом: https://t.me/ksenia_rys/14 ➖ У вас сколиоз с детства? https://t.me/ksenia_rys/700 ➖ Как избавиться от второго подбородка: https://t.me/ksenia_rys/763 А ещё: ➖ Как я сломала позвоночник: https://t.me/ksenia_rys/779

Чаще всего напряжение в мышце возникает из-за того, что она забрала часть или всю нагрузку с другой мышцы. Если расслабить спазмированную мышцу и не включить ту, которая "халтурит", то в лучшем случае ничего не изменится, а в худшем можно навредить. Я так поняла и запомнила из курса

МФР — это ошибка! Часто, люди пишут: «Ксения, ваши мячики — спасение! Я и сама их теперь ношу с собой и постоянно разминаю мышцы, и всем друзьям советую.» И самое ужасное, что те, кто не проходил мои курсы, тоже, порой, думают, что я учу мячиками разминать спазмированные мышцы. Это тоже один из примеров того, как люди уловили 3% информации из курса, она им как-то помогла и они теперь этим постоянно пользуются и думают, что в этом и есть весь секрет. Нет, ребята. МФР (самомассаж мячиками) — это лишь вспомогательный инструмент для гораздо более важных и эффективных процессов. Он эффективен ровно настолько же, насколько и обычный массаж у массажиста. Да, мышцы расслабит на время. Да, вам будет больно-приятно. Но ваша нервная система снова создаст спазмы, если не проделать все остальные манипуляции по курсу «Здоровая Осанка». И самая главная манипуляция — это переобучение нервной системы с помощью специальных стимулов. И эти стимулы задаю я словами через рот в каждом видео, в каждом упражнении, направляя ваше внимание так, как это требуется для того, чтобы расшевелить ваши нейроны. Мячики, фитнес-роллы, массаж — это, конечно, хорошо, но это не меняет настройки вашей нервной системы, а просто временно делает вам приятно. В «Здоровой Осанке» мы используем МФР также, не отдельно, а вместе с реабилитационными упражнениями, перепрошивающими нервную систему, как дополнительный стимул для ваших нейронов. И главное — когда вы грамотно проработали телом с ног до головы, оно больше не создаёт спазмы и вам не надо ничего разминать ни мячиками, ни массажистами. Разве что удовольствия ради. А если просто бездумно разминать роллом или мячиками мышцы в надежде избавиться от боли и напряжения, то можно получить ещё больший спазм и обострение! Кто ответит, почему так👆, тому медаль, честь и хвала!🥇 Набор на курс «Здоровая Осанка» закрыт. Следующий поток будет, вероятно, в следующем году.

Читайте отзывы👆 думаю, на целый день хватит вникать в эти животрепещущие истории чудесного исцеления и переворота в жизни🥰 Как всё прочитаете, я вам ещё опубликую) Как написала zarif.om на одном из скринов выше: «Избегайте этот курс, если никогда не упускаете возможность упустить возможность» 😁 остальные вэлкам сюда: kseniarys.ru (Переходи по ссылке выше, жми «записаться», оформляй заказ и сделай подарок своему телу)