НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России

🔴 Кардиолог назвал идеальное артериальное давление Идеальным показателем артериального давления считаются значения 120 на 80, сообщил в интервью РИА Новости главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Чазова, академик РАН Сергей Бойцов. «Это (идеальное давление - ред.) - цифры 120 на 80 миллиметров ртутного столба. Цифры в диапазоне по систолическому, то есть «верхнему» артериальному давлению от 120 до 140 допустимы, но это зона контроля и внимания», - сказал Бойцов, отвечая на вопрос о лучших показателях давления для человека. Кардиолог Минздрава отметил, что у молодых женщин бывают низкие показатели давления, но в этом нет ничего страшного. «Бывает меньше 120, 110, 100, даже 90 – это, действительно, не очень хорошо переносится, но ничего опасного в этом нет» - добавил Бойцов. Однако, по его словам, пожилым людям при низких показателях давления необходимо обратиться к врачу. Причиной таких значений может быть неправильный прием препаратов или плохая работа сердца. Источник: https://ria.ru/20260817/davlenie-2111267801.html

Из чего должен состоять ужин при гипертонии: простая формула. Вечерний прием пищи для человека с повышенным артериальным давлением может быть не только вкусным, но и стать частью ежедневной заботы о здоровье. При этом важно понимать: не существует одного «волшебного» блюда, которое способно заменить терапию. Но можно использовать формулу ужина, которая помогает сосудам оставаться эластичными, а давлению - более стабильным в течение ночи и следующего дня. В ее основе лежат принципы кардиопротективного питания, доказанные в исследованиях DASH и работах по средиземноморскому типу рациона. Формула складывается из четырех компонентов, и все они важны в комплексе. Первый компонент - рыба, богатая полезными жирами. Речь идет о диком лососе, сардинах, скумбрии, сельди. Эти сорта содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают сосудистой стенке оставаться чувствительной к сигналам расширения и снижают хроническое воспаление, поддерживающее жесткость артерий. Порция - примерно 120–150 граммов, приготовленная без жарки: запекание, гриль, приготовление на пару. Соль не добавляем, вкус формируем лимонным соком и травами. Второй компонент - листовая зелень. Шпинат, рукола, мангольд, капуста кале. Эти продукты содержат калий и магний в легко усвояемой форме. Калий помогает почкам выводить избыток натрия, а магний участвует в естественном расслаблении мышечных клеток сосудистой стенки. Кроме того, листовая зелень богата природными нитратами, которые в организме превращаются в оксид азота - вещество, расширяющее сосуды. Достаточно 150 граммов зелени на ужин, это примерно одна большая горсть. Третий компонент - сложный углевод с высоким содержанием калия. Батат часто упоминают в рекомендациях, но не менее полезны тыква, отварной молодой картофель с кожурой, корень сельдерея. Эти продукты дают энергию без резкого подъема глюкозы в крови и поддерживают калиевый баланс. Способ приготовления - запекание или отваривание, после чего можно добавить немного оливкового масла холодного отжима уже в готовое блюдо. Порция - около 150 граммов. Четвертый компонент - травы и специи вместо соли. Чеснок, укроп, петрушка, базилик, куркума, паприка без солевых добавок. Они не только делают вкус насыщенным, но и сами по себе содержат вещества, способствующие мягкому расширению сосудов. Отказ от досаливания - самый мощный немедикаментозный способ повлиять на уровень давления, и привычка использовать специи вместо соли помогает достичь этого без ощущения пресной еды. Повторяйте эту формулу систематически, а не от случая к случаю, и вы создадите фон, на котором медикаментозная терапия работает эффективнее, а сосуды дольше сохраняют эластичность. Блинова Наталия Владимировна Старший научный сотрудник отдела гипертонии, кандидат медицинских наук.

🔴 Рабочая группа НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России провела выездное мероприятие в Магаданской области Во время выезда специалисты посетили региональный сосудистый центр на базе Магаданской областной больницы, городскую и районные поликлиники. Подробнее: https://minzdrav.gov.ru/regional_news/32346-rabochaya-gruppa-nmits-kardiologii-im-ak-e-i-chazova-minzdrava-rossii-provela-vyezdnoe-meropriyatie-v-magadanskoy-oblasti

🔴 Кардиолог Бойцов: повышенный уровень холестерина повышает риск развития инфаркта Повышенный уровень холестерина, артериального давления и глюкозы, а также курение увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал в интервью РИА Новости главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова, академик РАН Сергей Бойцов. «По факту наличия повышенного уровня холестерина, артериального давления, курения, а также с учетом факторов пола и возраста можно с достаточно высокой точностью рассчитать вероятность развития сердечно-сосудистых событий в ближайшие десять лет»,- сказал Бойцов. Он добавил, что россиянам в рамках первого этапа диспансеризации измеряют артериальное давление, определяют уровень холестерина, что позволяет рассчитать величину суммарного сердечно-сосудистого риска для тех, у кого еще нет доказанных заболеваний, связанных с атеросклерозом. «На втором этапе, уже при наличии соответствующих показаний, может быть проведено дуплексное сканирование артерий, которое позволяет найти атеросклеротические бляшки, в том числе значимые с точки зрения вероятности развития инфаркта или инсульта» - заключил врач. Источник: https://ria.ru/20260813/kardiolog-2110595300.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch

Жара и сердце: как защитить себя в аномально высокие температуры. Аномальная жара создает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему даже у здорового человека, а для пациентов с кардиологической патологией представляет потенциально опасный фактор. Разберем механизмы этой нагрузки и меры профилактики. Когда температура окружающей среды повышается, включаются механизмы терморегуляции: периферические сосуды расширяются, чтобы отдать тепло, и возрастает потоотделение. Для сердечно-сосудистой системы это означает два параллельных процесса. Во-первых, вазодилатация снижает общее периферическое сосудистое сопротивление, что требует компенсаторного увеличения частоты сердечных сокращений для поддержания адекватного сердечного выброса. Во-вторых, потеря жидкости с потом снижает объем циркулирующей крови, а вместе с ним - венозный возврат к сердцу. Возникает гемодинамический парадокс: сердце вынуждено работать с повышенной частотой в условиях сниженной преднагрузки. Для пациента с ишемической болезнью сердца это означает рост потребности миокарда в кислороде при одновременном снижении коронарной перфузии, что повышает риск ишемии. Для пациента с сердечной недостаточностью - угрозу декомпенсации. Потеря электролитов с потом, прежде всего калия и магния, дополнительно повышает риск нарушений ритма, особенно у пациентов, принимающих диуретики или страдающих желудочковой экстрасистолией. Рекомендации для минимизации рисков · Исключите пребывание на открытом солнце в пиковые часы солнечной активности - с 11 до 17 часов. Если выход на улицу неизбежен, обязателен головной убор. · Носите свободную одежду светлых тонов из натуральных тканей, обеспечивающих теплоотдачу и вентиляцию. · Поддерживайте водный баланс: объем потребляемой жидкости должен быть достаточным для компенсации потерь, но пациентам с хронической сердечной недостаточностью необходимо согласовать питьевой режим с лечащим врачом во избежание гиперволемии. · Принимайте прохладный душ или ванну, однако избегайте резкого перепада температур: экстремально холодная вода вызывает рефлекторный спазм периферических сосудов и резкое повышение артериального давления. · Физические нагрузки следует ограничить, перенеся их на утренние или вечерние часы с более низкой температурой воздуха. Отдельные группы риска. Помимо кардиологических пациентов, повышенному риску теплового стресса подвержены люди старше 65 лет, беременные, пациенты с хронической болезнью почек и легочной патологией, младенцы и дети раннего возраста. Если в вашем окружении есть такие люди, обеспечьте им доступ к прохладному помещению и достаточному питью. Никогда не оставляйте детей или животных в припаркованном автомобиле: температура в салоне поднимается до критических значений в течение нескольких минут. Ряд препаратов, регулярно принимаемых кардиологическими пациентами, влияет на способность организма адаптироваться к высокой температуре. Однако важно помнить, что никогда не следует отменять и корректировать дозировку назначенных препаратов самостоятельно. Все изменения схемы терапии в жаркий период должны проводиться только после консультации с лечащим врачом. Жара - это стресс-тест для сердечно-сосудистой системы. Соблюдение питьевого режима, ограничение инсоляции, правильный выбор одежды и контроль за приемом лекарственных препаратов позволяют пройти этот период безопасно. При появлении необычной одышки, сердцебиения, выраженной слабости или предобморочного состпомощь- немедленно обратитесь за медицинской помощью.

🔴 НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России оказывает методическую помощь медицинским учреждениям Чукотского автономного округа Рабочая группа экспертов НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России провела выездное мероприятие в Чукотской автономном округе. Во время выезда эксперты посетили первичное сосудистое отделение на базе Чукотской окружной больницы г. Анадырь, поликлиническое отделение, а также поликлиники Ольской и Хасынской районных больниц. Подробнее: https://minzdrav.gov.ru/regional_news/32276-nmits-kardiologii-im-ak-e-i-chazova-minzdrava-rossii-okazyvaet-metodicheskuyu-pomosch-meditsinskim-uchrezhdeniyam-chukotskogo-avtonomnogo-okruga

🔴 Радио Маяк. День здорового сердца 11 августа 2026 года в Международный день здорового сердца в эфире Радио Маяк Нана Погосова - заместитель генерального директора НМИЦК им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, член‑корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор рассказала о важности здорового образа жизни, мерах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, роли «плохого» и «хорошего» холестерина, необходимости липидного скрининга и многом другом. Слушать: https://smotrim.ru/audio/6018440?ysclid=mspuc8ba1o694217038

🔴 Сюжет телеканала НТВ по теме проверки здоровья В эфир телеканала НТВ вышел сюжет «Чекап по ОМС: что входит в список необходимых исследований и анализов» с комментарием заместителя генерального директора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦК им. ак. Е.И. Чазова» Минздрава России, члена-корреспондента РАН Наны Погосовой. Смотреть: https://www.ntv.ru/video/2603989

Возможности дистанционных консультаций с применением телемедицинских технологий. Уважаемые пациенты информируем, что для вас открыта возможность дистанционного общения с экспертами национального медицинского исследовательского центра им академика Е И. Чазова. Это доступно каждому жителю, даже из самых удаленных уголков нашей страны. Онлайн-консультация не заменяет очный приём для постановки диагноза и назначения лечения, в рамках законодательства, но позволяет врачу оценить динамику вашего состояния и скорректировать план наблюдения.  Это отличная возможность для новых пациентов, чтобы понять необходимость визита в центр, сориентироваться с планом предварительного обследования и очертить круг дифференциальной диагностики. Повторные пациенты, уже проходившие лечение у нас в центре, могут оставаться  под чутким контролем лечащего врача и получить рекомендации по корректировке принимаемых препаратов. Чтобы попасть на приём, потребуется идентификация через Единый портал госуслуг. После авторизации в личном кабинете появится возможность выбрать врача, время, произвести оплату и определить формат: видеосвязь или консультация по предоставленным документам. Единая цифровая среда гарантирует безопасность ваших данных. Более подробно с информацией можно ознакомиться на нашем сайте или по телефонам указанным ниже. https://www.cardio.ru/ 8-800-707-44-19 8-495-150-44-19

🔴 Кардиолог Минздрава назвал средний возраст пациента с инфарктом в России. Бойцов: средний возраст пациентов с инфарктом в России приближается к 64 годам Средний возраст пациентов с инфарктом в России составляет около 64 лет, сообщил в интервью РИА Новости главный внештатный кардиолог Минздрава, генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова, академик РАН Сергей Бойцов. «Уже в течение длительного времени средний возраст инфаркта миокарда растет. Сейчас он приближается к 64 годам», - сказал врач. По его словам, в течение 14 лет в России работает система диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, это позволило обнаружить граждан с артериальной гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, нарушением ритма и их осложнениями. «На рост сердечно-сосудистой заболеваемости влияет тот фактор, что в течение последних лет растет доля пожилых граждан, люди стали жить дольше. Нас уже не удивляет, если у кого-то из близких, родных, знакомых есть те, которые дожили до 90, 95, 100 лет», - заключил Бойцов. Источник: https://ria.ru/20260810/infarkt-2109897636.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch

🔴 Обращение генерального директора ФГБУ «НМИЦК им. ак. Е.И. Чазова» Минздрава России С.А. Бойцова. Международный день здорового сердца Дорогие пациенты, уважаемые коллеги! Сегодня, в Международный день здорового сердца, мы говорим о главной «движущей силе» нашей жизни. Сердце - удивительный орган, оно работает постоянно, подстраиваясь под наши эмоции, нагрузки и, к сожалению, наши ошибки, поэтому забота о нем так важна. Уважаемые пациенты, всего три простых действия помогут сохранить здоровье сердца: держать в норме давление и холестерин, проходить диспансеризацию, не терпеть дискомфорт, если появилась одышка или тяжесть за грудиной - не ждать и сразу обратиться к врачу. Мы работаем для того, чтобы помочь вам, и чем раньше, тем эффективнее будет эта помощь. Уважаемые коллеги! Наш профессионализм требует не только назначать обследования и терапию, но и говорить с пациентами на понятном языке о факторах риска. Давайте будем терпеливы в разъяснениях, но принципиальны в том, что касается доказательной медицины. Призываю вас активно популяризировать три главных принципа «кардиологической безопасности»: 1. Сбалансированное питание. Меньше насыщенных жиров, соли и промышленно переработанных продуктов, больше свежих овощей и фруктов, рыбы, сложных углеводов. Это не диета, это образ жизни. 2. Полный отказ от курения. Никотин убивает сосуды. Любая доза сигарет - это удар по эндотелию. Пассивное курение не менее опасно, как и курение вейпов и электронных сигарет. 3. Абсолютный ноль в отношении потребления алкоголя. Уважаемые коллеги, давайте сегодня воспользуемся этой хорошей возможностью, чтобы еще раз сказать каждому пациенту: здоровое сердце - это выбор. Выбирайте жизнь без вредных привычек, выбирайте движение, выбирайте регулярную диспансеризацию. С уважением и надеждой на ваше ответственное сердце, Генеральный директор ФГБУ «НМИЦК им. ак. Е.И. Чазова» Минздрава России, главный кардиолог Минздрава России ЦФО, УФО, СФО, ДФО, ЛНР и ДНР, академик РАН С.А. Бойцов