Heart in Motion (Cердце в движении)

Глубокий, тонкий и очень красивый текст прислала вчера Кэти Алтман / Kathy Altman (со-основатель школы Open Floor) в своей почтовой рассылке. И мне, очень хочется чтобы вы его прочитали: Форма дерева рассказывает историю тех условий, в которых оно жило. В моём новом районе почти все деревья немного наклонены на север. Каждый вечер ветер поднимается с залива Сан-Пабло вверх по холму, и деревья на него ответили. Их тела приняли форму той погоды, в которой они живут. Это не недостаток — наоборот, прекрасное свидетельство способности приспосабливаться и выживать. У нас во дворе растут две старые яблони. Обе наклонены по ветру, и из-за этого южные стороны получают немного больше солнца. Сейчас их ветви отяжелели от яблок — сладких, сочных и почти готовых упасть. Наши тела тоже рассказывают истории. Они несут отпечатки нашей внутренней и внешней погоды: возраста, травм, работы, горя, удовольствия, привычек, любви. Жизнь движется через нас в каждом сезоне — иногда широко и бурно, иногда тихо и бережно, иногда находя новый путь вокруг неожиданного препятствия. Как деревья, мы постоянно отвечаем на то, с чем встречаемся, и позволяем этому формировать нас. А ещё есть танец. Неважно, танцуете ли вы десятилетиями или всего несколько дней — время, проведённое на танцполе, тоже формирует нас. Мы выражаем себя, проживаем эмоции, перерабатываем опыт, играем, потеем, соединяемся с другими, превращаем одно состояние в другое. Мы учимся отвечать, двигаться вместе с сопротивлением и проходить сквозь него. И обнаруживаем движения, о которых даже не знали, что они нам доступны. Как танец сформировал вас? Возможно, не каждый изгиб нужно выпрямлять. Иногда самые сладкие яблоки растут именно на наклонённой стороне дерева. Спасибо ❤️ (картинка оттуда же)

Живая, купальская, этническая и переполненная энергией жизни и лета запись сета с Ecstatic Dance что я провел в Сочи, в канун праздника Ивана Купалы, в самом начале июля. Записался как сам сет, так и живая музыка а еще энергия зала, что в тот незабываемый вечер была с нами. Пусть этот летний сет будет с нами здесь ❤️🌿🔥🌒 p.s. и много-много других сетов и записей практик всегда на нашем Boosty

Когда мы освобождаем свое сердце, то учимся танцевать с любой погодой что касается его - страхом, гневом, грустью, радостью. Вместо того чтобы боятся их, мы словно заново знакомимся с ними — и каждый танец, каждая новая волна движения становится ресурсом. Это помогает не только оставаться со своим внутренним переживанием, но и находить опору в нем для того, что мы несём собой в мир. (немного перефразируя Якова Дарлинг Хан из Movement Medicine)

Всем кто хотел научиться проводить Ecstatic Dance 🎧 это тёплое напоминание: Наш онлайн курс с Сашей Мюллером, стартует уже в понедельник, 17 августа 🫶 Вот здесь все подробности: https://t.me/ecstaticeducation/1943 Или вот здесь: ecstaticacademy.ru

От стоп, до самого неба и обратно Живая 55-минутная запись сета из нашей танцевальной лаборатории Heart in Motion «Дороги домой». В конце первого месяца лета, в одной из частей лаборатории, мы исследовали то, как танец может включать в себя все больше и больше. Буквально, начав путешествовать вниманием и движением от нашего тела и дотягиваясь до деревья, неба и солнца. А потом мы вернулись обратно. К дыханию и движению и биению сердца. И кажется у нас получилось это путешествие ❤️✨

Я люблю превращать смыслы в картинки, и ии-помощник конечно хорошо позволяет это делать. Здесь наш разговор о танце и уникальности как таковой и ее связи с «урожайностью августа», периодом когда возможно, мы можем лучше всего чувствовать свои внутренние дары. (все это часть подготовки к практике в Москве в эту субботу, 15 августа. Подробнее о ней здесь) 🌿👩‍🎨💚🍎🍍

Heart in Motion (Cердце в движении) pinned a photo

И супер-акция с записями Heart in Motion в Zoom 20023-2025 продолжается 🥳 Комикс-вдохновение от нашего ИИ-помощника, как раз об этом ☝️😄 Все-все-все наши аудиозаписи практики (музыка + инструкции) в папке на Яндекс.Диск разбитых по годам и месяцам. 120+ часов танца за 2999 р. Записи можно купить у Наташи @naraviethel 🫂 И да, давайте танцевать больше, друзья 🩵

Вот послушайте: «Когда мы двигаемся в ритме природы, мы открываем доступ к древней мудрости, которая живёт в каждом из нас. Танец помогает нам укорениться в настоящем, увидеть, насколько мы богаты своим внутренним миром и связаны с громадной жизненной силой» - Жанни Бэйкер Пока, наша практика в Zoom по средам в отпуске до 9 сентября, сегодня здесь, вместе с нами живая запись практики Heart in Motion посвященная «Дню первого урожая» - Ламмас или Зажинки в нашей традиции. Праздник, открывающий период сбора урожая, который отмечали в начале августа Это запись из 2024 года 🌿 Здесь, в этой часовой записи мы танцевали о внутренних дарах, то есть тем, что в нас уже созрело и проситься чтобы мы только увидели это. А еще про неизменное чувство внутреннего изобилия и благости, что рождается в нас благодаря движению. Потанцуйте, пожалуйста! Пусть танец не останавливается 🩵

Короткое и вдохновляющее видео о том, если вы чувствуете что вы очень медленные в освоении новых вещей. (спойлер - это нормально) 🐢🩵 P.S. Записал ролик для наших обучающих проектов, но хочется оставить его здесь. P.P.S. С игрой на флейте у меня так же было, только вместо 10 месяцев это заняло несколько лет.

Танцевать вокруг ресурса а не вокруг травмы - это мое вдохновение в практике Heart in Motion. Да, признавать то, что болит. Да, чувствовать это частью своего ландшафта. И да, двигаться в то, что наполняет, дает сил. Вместо того чтобы доводить боль до катарсиса мы танцуем в ресурс, открывая свой танец своей собственной уникальной силе, что сможет поддержать даже в самую тёмную ночь. Танцевать в цветущем саду, зная что в нём есть выжженные кусочки на которых ничего не растет. Но сад гораздо больше того что сгорело. Значительно больше ☀️

(Если вы в Москве) 15 августа — Практика Heart In Motion: Сила уникальности ❤️‍🔥✨ «Есть жизненная сила, жизненная энергия, внутренний импульс, который через тебя воплощается в действие. И поскольку за всё время существования мира существует только один такой человек, как ты, это проявление неповторимо. Если ты заблокируешь его, оно никогда не проявится ни через кого другого и будет утрачено. Мир его не увидит. Не тебе судить, насколько оно хорошо, ценно или как оно выглядит по сравнению с проявлениями других. Твоя задача — сохранить этот канал открытым, чтобы жизнь могла свободно течь через тебя.» • Марта Грэм В лесу нет одинаковых деревьев, а на небе мы не найдем одних и тех же облаков. Каждый из нас приходит сюда со своей неповторимой природой. Внешней и внутренней. И как солнечный свет, проходя через капли воды, создает единственный в своём роде узор, так и жизнь выражает себя через каждого из нас по-своему. Никогда было и не будет двух одинаковых танцев, одинаковых сердец и историй. Танцуя, и проявляя себя через свободное движение, мы учимся тому, что можно не создавать себя каждый раз заново, а сохранять сердце открытым, разрешая жизни свободно проявляться через нас своим неповторимым образом. Буквально так же, как мы и танцуем. Этому, мы посвятим практику Heart in Motion (Сердце в движении). Медитация в танце, мягкие инструкции, живая и электронная музыку, а так же безопасное и глубокое  пространство, поможет нам отпустить ожидания, успокоить ум и соедениться с чувством жизни внутри. Той неповторимой уникальностью, которой обладает каждый из нас. Суббота — 15 августа 17:00-20:00 Studio 15 — м. Бауманская, Балакиревский пер. 1А, 3 подъезд, 3 этаж Регистрация на практику 🖖 А все вопросы можно задать Наташе @naraviethel

О танце, силе уникальности и страхе проявляться 👻💜

Попросил своего ИИ-помощника сделать инфографику-коммикс о том, почему все наши записи в Zoom с 2023 по 2025 года, это очень хорошее предложение 😍 Если коротко, то просто: 🧠 танцуешь, ум становится тише ❤️ сердце оживает, 💃 а тело напоминает, что оно создано для движения, на самом-то деле. Присоединяйтесь, друзья 🫂 120+ часов танцевальных практик 2023–2025 можно купить у Наташи @naraviethel P.S. Если поймаешь себя на том, что улыбаешься посреди комнаты без причины… возможно, практика уже началась. 💛 (это ИИ пробует в юмор 🥹)