Даша Трухаша

Ну а если серьёзно, вчера у нас прошёл экзамен на подтверждение квалификации ФИСМ тренера 2 уровня 🥹 Я очень переживала. Не успела восстановиться после родов, тело как-будто не моё, очень слабое. В моей личной практике случился конкретный откат. Хотя, экзамен и подтверждение - это всегда волнительно для тренера любого уровня не зависимо от обстоятельств. В школе йоги FYSM у нас такие правила: Отучившись на тренера, вы получаете сертификат с правом преподавать по методологии, но его нужно подтверждать каждый год. Я считаю, что это очень справедливо и честно. ФИСМ тренеры держат свой профессионализм на уровне. Это одно из многочисленных отличий от других школ йоги. На записи экрана нас запечатлели с Леоном 🥰 Ждём результаты.

Снова и снова пропадаю я в своих мамских днях, перестала что-либо выкладывать и постить 😑 Не нахожу времени совсем. На то есть ряд причин Первая причина это ты, А вторая все твои мечты.. Сразу эта песня всплывает 😂

Вчера хотела приехать в Таврический на практику йоги с тренерами ФИСМ, которая проходит каждую среду. Но у меня не получилось 🥲 да, с младенцем в жизни далеко не всегда всё стабильно. Я решила не быть жертвой обстоятельств, а быть причиной изменений, и устроила себе свою йогу в парке 🌳 Да, пусть она была в пять заходов, с перерывами на кормление и без полноценной шавасаны, но это лучше, чем совсем не заниматься. Несмотря на то, что моё тело в декрете ощущается как ушатанная, скрипучая телега, я получила огромное удовольствие от процесса 🥹 А состояние после - это всегда то, ради чего вообще стоит практиковать ФИСМ 🙏 Я до сих пор по субботам провожу онлайн тренировки, и до сих пор продолжаю вас звать попробовать позаниматься 🥲

Что у вас на вечер пятницы? 🕺

Мы сейчас на даче 🏡 Малыш заметно подрос ❤️👶 А у меня пока нет ресурса вести свой блог

Леону сегодня исполнилось 5 месяцев 😎🥳 Как же быстро летит время 😭 Традиционное видео за месяц жизни с малышом сделать не успела, сегодня принимали гостей 🥰

Доброй ночи 🤡

Всем доброе утро понедельника ☕️ У кого кофеёк с утра пораньше? 😁

А у мамы Даши жизнь то налаживается 😁💅

Ничего гениальнее за сегодня вы уже не увидите 😂 Папа провёл свой 4-х дневный ретрит для мужчин и вернулся домой. Ребёнок стал поспокойнее 🙏 Видимо так работает поле ровного папы, а не замученной мамаши, которая не может восстановиться 🥲 Сейчас мы с малышом проживаем мой лактационный криз, и по всей видимости, скорое появление зубов. Поэтому частые капризы, истерики. Ну а накинуть детское полотенце на кроватку с маятником для укачивания - это действительно гениально 😁 Я зашла в комнату, и умилилась этой картине 🥰 Всегда восхищалась находчивостью своего мужа ❤️

Сегодня ко мне приходила профессиональная няня с 20-ти летним стажем. Так что поход в душ и практика йоги теперь за деньги 🥲 Няня провела со мной и малышом в одном пространстве часа два Сказала: тяжелый случай У меня всё. Надеюсь, она к нам ещё придёт 😬

Сегодня реализовался мой страх 👻👇 Обосранный с ног до головы младенец во время проведения индивидуального занятия, без горячей воды дома и сторонней помощи Малыш начал бодрствовать в 6 утра, мой день стабильно начинается с его обслуживания. В 8 утра по плану у меня проведение индивидуальной практики с клиенткой в онлайне. К этому времени малыш уже утомился и заснул, как обычно, с сисей во рту 🍼 Проводить занятие я начала лёжа в кровати, чтобы не беспокоить сон малыша. Без камеры, только голосом (благо в школе йоги FYSM нас этому учат). Это очень крутой навык, как для меня, так и для практикующих, которые не просто бездумно повторяют продемонстрированные асаны, а формируют и укрепляют связь мозг - тело. В какой-то момент малыш проснулся, налакался молока, и лёжа в кровати хорошенько так надудонил в подгуз 💩 Я думаю: ну ладно, не страшно, чуть потерпит пока я практику веду, подгузник точно должен это выдержать Через пару минут малыш начинает капризничать, как бы показывая свой дискомфорт. Я беру его на руки, закидывая себе на плечо, и вижу жуткую картину: сначала смотрю на тканевую пелёнку, которая вся в го*не, затем направляю взор на спину малыша, который обосран с ног до головы, и думаю, ЧТО ЖЕ МНЕ ДЕЛАТЬ?.. Дома я была одна, так как муж уехал в 7 утра на еженедельную пробежку со своим мужским клубом Сан Спирит. Ну а горячей воды в доме нет - отключили 😭 К этому моменту у нас завершилось включение (первая часть тренировки в виде разогрева), и клиентка сама мне сказала, что отойдёт на минутку. Я говорю: отлично, мне как раз нужно позвонить и попросить о помощи. Я звоню своей маме, которая живёт по соседству, а в ответ: ту-ду-ду.. аппарат абонента выключен или находится вне зоны действия сети Осознав происходящее, я со спокойствием и невозмутимостью иду ставить кастрюльки, чтобы нагреть воду на плите. Вот так, в режиме многозадачности, я, одной рукой держу своего обосранного младенца, второй рукой мою ему жопу, жонглируя ковшиками с водой, продолжаю проводить практику голосом, удерживая большую часть внимания на клиентке, давая правки. Такое вот весёлое у меня утро 🤡 Моей дорогой клиентке, благодарность, конечно, за понимание. По окончанию практики мы с ней посмеялись на тему моего реализованного страха. Ну а страха то больше и нет, мы в него зашли и проработали 😁

35 🎉

История сегодняшнего дня 😁 Мы сейчас на даче, уже четвёртый день ждём некого юношу Сергея, который обязался покосить нам траву на участке. Я зачуханная, без сна и права на личную жизнь, нахожусь в кризисе ребёнка в виде скачка роста на 4-м месяце жизни. Сокрушаюсь, что я в рабстве, и нет сейчас места моим желаниям и потребностям. Мы с мужем переодически подшучиваем над нашей личной жизнью, вернее над её отсутствием. Можем даже пофлиртовать друг с другом, перекинуться взглядами между малышковыми кормлениями. У нас участок дома находится прямо на берегу озера, тут мой бесхозный муж начинает подшучивать на тему того, что видно с террасы девушек в купальниках. Вдруг раздался звонок на телефон мужа: ура, позвонил Сергей, который записан как Сергей Трава 😂 Говорит, через минуту приедет косить участок. И тут я начинаю фантазировать вслух, говоря мужу: - А может Сергей приедет, снимет свою футболку, и с голым торсом будет косить траву? 😏 И я визуально тоже порадуюсь. Муж ушёл встречать Сергея, и дать ему указания, оставив меня в доме с ребёнком, бесконечно висящим на груди. По возвращению муж рассказывает: - Представляешь, Дашуль, Сергей и правда был с голым торсом. И он отлично выглядит - молодой парень, подкаченный и подтянутый. И тут Сергей говорит: - Я приехал, но косить траву буду не я, а Исмаил. И на участок заходит Исмаил, - подуставший взрослый мужчина, далеко не атлетического телосложения, в закрытом костюме и кепке 😬 Мы с мужем начинаем ржать на эту тему, что даже в этой истории мне вновь ничего не перепало 😂

Мне пришло столько вашей поддержки в ответ на последнее видео 🥹❤️Сердечно благодарю 👍 Всегда говорю, что только ради этого стоит вести свой блог Сейчас в материнстве мой маленький блог является по сути моей единственной социализацией 🥲

Мне пришло столько вашей поддержки в ответ на последнее видео 🥹❤️Сердечно благодарю 👍 Всегда говорю, что только ради этого стоит вести свой блог Сейчас в материнстве мой маленький блог является по сути моей единственной социализацией 🥲

Они выживали как могли 😂