Доктор Элла Ильина

А знаете, я сейчас скажу очевидное, но такое непонятное для людей 🤔 ☝️Самая опасная фраза пациента с хроническим заболеванием: «Дальше я сам». Именно после неё нередко начинается череда отменённых препаратов, новых врачей и потерянных месяцев. «Зачем мне сопровождение врача? Я уже получил назначения». «Я сам разберусь». «Если что-то пойдёт не так — запишусь ещё раз». «Платить за сопровождение дорого». Я слышу это регулярно. И понимаю логику. Наше население не привыкли к такому подходу . Хотя, «персонифицированная медицина» звучит сегодня из всех утюгов 🤔 Зачастую при лечении многих хронических заболеваний между «врач назначил лечение» и «мы достигли контроля заболевания» может лежать огромная дистанция. И именно на этой дистанции чаще всего всё и ломается. Врач назначил препарат — появились нежелательные ощущения. Человек испугался и самостоятельно отменил его. И на этом все 😳 Нужно было скорректировать дозировку — пациент решил ещё немного подождать. Вес перестал снижаться — значит, «лечение больше не работает». Показатели улучшились — «я уже здоров» — и терапия прекращается. Это частая история и я наблюдаю ее у многих пациентов. Не получается соблюдать питание — вместо того чтобы вместе с врачом найти реалистичную схему, человек винит себя и бросает всё. Там не только расстройство пищевого поведения, а человек уходит в серьезные психологические проблемы. И это факт☝️ А через несколько месяцев звучит: «Мне это лечение не помогло». 🤔Но всегда ли оно действительно не помогло? Или лечение просто не успели правильно настроить? Мне важно ваше мнение по вопросу индивидуального сопровождения. Пишите, делитесь мыслями⬇️

Тот случай, когда гуляла с мамой по ВДНХ… Зашли на фестиваль здоровья…. И тебя заметил аллерголог 🤣 Зато сейчас, назначено обследование и мы однозначно добьемся стойкой ремиссии атопического дерматита 🫶

Друзья, сегодня в Москве проходит Всероссийский оздоровительный фестиваль «Жить до 100!» Ваш покорный слуга со своими коллегами здесь 🫶 Поток желающих задать вопросы по своему здоровью лучшим специалистам не то что большой…. Это просто нескончаемый поток людей ! Стараемся помочь максимально всем ❤️

Доктор Элла Ильина pinned a photo

Скажу вам сейчас о том, что самая опасная фраза про пептиды (а я это наблюдаю повсеместно в социальных сетях😉) заучит ооочень убедительно: «Это же естественно для нашего организма». Да, да! Именно после этой фразы многие перестают задавать вопросы. Достают свои кошельки, бегут к зеркалу, включают воображение и… И здесь мы ща ценой не постоим 😉 👩🏼‍⚕️Пептиды действительно состоят из аминокислот, а множество пептидных молекул выполняют важнейшие функции в человеческом организме. Но отсюда совершенно не следует: «значит, любой пептид безопасен». ❗️❗️❗️ И тем более: «значит, его можно применять самостоятельно». Это примерно как сказать: «Гормоны есть в нашем организме, следовательно, любой гормон можно принимать без показаний». 🤔Абсурд? С гормонами нам это уже понятно. С пептидами — пока почему-то нет. 🤔И именно здесь возник удивительный парадокс. Чем более «научно» звучит название вещества, тем легче иногда человеку поверить, что перед ним современная медицина. Согласитесь 😉 Название сложное. Механизм действия красивый. На схеме есть рецептор. В ролике человек в белом халате. А дальше появляется главное: «Я попробовал — и почувствовал эффект через три дня». Вот это волшебство! Вот это я понимаю! Не то что наши участковые терапевты…. И наш мозг уже практически купил эту историю. Хотя между красивым биологическим механизмом и доказанным клиническим эффектом — огромная дистанция. ☝️Поэтому, когда я слышу про очередной «пептид для молодости/сна/жиросжигания/восстановления», меня интересуют не отзывы. ❗️❗️❗️Меня интересуют гораздо более скучные вещи: Что именно исследовали? На ком? Сколько человек участвовало? С чем сравнивали? Какие были побочные эффекты? И самое главное — доказано ли то, что сейчас обещают человеку? Похоже, наука как вошла 25 лет назад в мою жизнь, так и не собирается выходить 🤣 Так же, заметьте, это намного менее эффектно, чем фотографии «до/после». ☝️Зато именно здесь проходит граница между медициной и очень хорошим маркетингом. Что хочу сказать? Сохраните этот пост перед покупкой очередного «революционного» препарата. Иногда один правильный вопрос экономит не только деньги. А я, если вам откликается эта тема ставьте в комментариях «+» на канале подробнее расскажу о пептидах Тем более, я сама практикую, назначаю и индивидуально сопровождают. Уже сегодня у меня на таком сопровождении 15 человек!

Доктор Элла Ильина pinned a video

🧐 Коллеги, а вы уже имели дело с пептидами в своей практике? В этом вопросе пациенты успели обогнать медиков. Рынок переполнен препаратами, а люди продолжают верить экспертам из интернета, занимаясь самолечением. Как нам адаптироваться к этой новой эпохе в медицине? 18 АВГУСТА я приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 🔍 «Эра пептидов», где расскажу, как врачу работать с новым стандартом терапии! Мы вместе с вами: 🔹 определим место пептидной терапии в рамках доказательной медицины; 🔹 поймём, почему тема касается не только эндокринологов, а врачей всех специальностей; 🔹 разберемся в опасности серой зоны пептидов и в том, как ее избежать; 🔹 освоим реальные инструменты безопасного внедрения пептидов в свою практику Вас ждут: 🎁 подарок за регистрацию 💎 розыгрыш медицинской одежды в прямом эфире 🎓 именной сертификат участника! Переходите по ссылке ниже, чтобы узнать детали, зарегистрироваться и сразу забрать подарок от меня. Жду встречи! Ваш доктор Элла 🫶 👉 Нажмите, чтобы перейти по ссылке АНО ДПО "МУИР" ИНН: 9717066851 Erid: 2VtzqvWK8ve

«Эта совершенно здоровая женщина пришла ко мне с десятитомником своих будущих болезней». Эта женщина прекрасно себя чувствовала. Но после генетического анализа была уверена, что тяжело больна. Она буквально вывалила на мой стол огромную пачку исследований. ✅Диабет. ✅Ожирение. ✅Инфаркт. ✅Болезнь Альцгеймера. ✅Метаболические нарушения. А затем спросила: «Доктор, сколько мне ещё осталось быть здоровой? 🤔Но передо мной сидела активная, ухоженная женщина. Без жалоб. С хорошим самочувствием. И без признаков тех заболеваний, которых она уже начала бояться. Она пришла лечить не болезнь. Она пришла лечить страх. Потому что генетическая предрасположенность — это ещё не диагноз. Слова «повышенный риск» не означают: «Вы обязательно заболеете». ☝️Они означают только: «На это стоит обратить внимание». Между генетическим риском и реальной болезнью находятся годы жизни, питание, сон, движение, стресс, лекарства и множество других факторов. 😞Сегодня человеку могут продать красивый генетический паспорт на сотни страниц. ☝️Найти «ген ожирения». «Ген медленного метаболизма». «Предрасположенность к диабету». ☝️Но если результат не меняет лечение, наблюдение или профилактику, возникает главный вопрос: зачем человек вообще сдавал этот анализ? При этом есть генетические исследования, которые действительно необходимы. Они помогают подтвердить наследственный диабет, семейную гиперхолестеринемию, редкие формы ожирения и заболевания обмена веществ. 👩🏼‍⚕️Но такие тесты назначаются не «на всякий случай». ❗️❗️❗️Запомните: лечить нужно человека, а не вероятность на бумаге. 🤗Отправьте это видео тому, кто собирается сдавать «генетический анализ на всё». Потому что иногда результат анализа не спасает здоровье… а отнимает у совершенно здорового человека спокойную жизнь. 😞 Да. Именно так совершенно здоровая женщина пришла ко мне с десятитомником своих будущих болезней… Теперь мне предстоят иная «работа»

Генетический анализ (анализ крови)

Продолжая тему, на мой взгляд, очень важную и актуальную прошу вас пройти опрос⬇️

После прошлого поста многие написали: «Так получается, генетические анализы вообще бесполезны?» Решила посвятить этому вопросу несколько дней. Серьезный вопрос?☝️ Маркетинг или польза для здоровья? Перед разбором, захотелось рассказать шутку, которая произошла с моим коллегой 😉 Заведующий лабораторией одно из крупнейших мировых клиник сидя за чашечкой кофе со мной рассказывал о «новинках лабораторной диагностики» Я не могла не спросить его мнения по поводу «генетического скрининга» который стал таким модным🙃 Он ответил шуткой «Элла Андреевна, я таки сдал этот анализ сам! И что вы думаете? А на 80% русский и только на 20% еврей»!🤣🤣🤣 И в каждой шутке есть доля правды! А теперь по делу⬇️ Мы привыкли думать, что любой анализ отвечает только на два вопроса: ❓Есть болезнь. ❓Или болезни нет. ☝️С генетикой это работает иначе. Большинство современных генетических исследований показывает не болезнь. А вероятность. После прошлого поста многие написали: «Так получается, генетические анализы вообще бесполезны?» Нет. Но проблема в другом. Мы привыкли думать, что любой анализ отвечает только на два вопроса: Есть болезнь. Или болезни нет. С генетикой это работает иначе. Большинство современных генетических исследований показывает не болезнь. А вероятность. ❗️❗️❗️ А вероятность — это ещё не судьба. 🤔Представьте прогноз погоды. Если завтра обещают 80% вероятность дождя… Это не значит, что дождь обязательно начнётся именно над вашим домом. Точно так же работает и большая часть генетических рисков. ☝️Поэтому увидеть в заключении слова «высокий риск диабета» вовсе не означает, что диабет обязательно разовьётся. 🤔Но почему тогда столько людей после таких анализов начинают жить в постоянной тревоге? Об этом поговорим в следующем посте. А вероятность — это ещё не судьба. Представьте прогноз погоды. Если завтра обещают 80% вероятность дождя… Это не значит, что дождь обязательно начнётся именно над вашим домом. Точно так же работает и большая часть генетических рисков. Поэтому увидеть в заключении слова «высокий риск диабета» вовсе не означает, что диабет обязательно разовьётся.

Среди «информационного шума» постараюсь и я включить ваше внимание на серьезный вопрос☝️ — Доктор… скажите честно, я скоро заболею? Она вошла в кабинет с огромной папкой документов. Не с историей болезни. Не с выписками из стационара. А с результатами генетических исследований. Настолько объёмными, что их можно было перепутать с дипломной работой или уголовным досье 😉 Когда она положила папку передо мной, руки дрожали сильнее, чем у некоторых пациентов после серьёзного диагноза. Передо мной сидела молодая девушка 36 лет с огромными карими глазами. «Мне вас посоветовали. Сказали, что вы им сильно помогли. Я рада, что вас нашла» Я поблагодарила за доверие и принялась всматриваться в представленные «вещдоки»😳 На каждой странице были пугающие слова. «Высокий риск…» «Предрасположенность…» «Вероятность развития…» Диабет. Ожирение. Инфаркт. Болезнь Альцгеймера. Нарушения обмена веществ. Все. И мне, и пациентке казалось, что её организм буквально обречён😳 Но потом я подняла глаза. Все же☝️ Передо мной сидела женщина без серьёзных жалоб. С хорошим самочувствием. С нормальными основными анализами. И я поняла…👩🏼‍⚕️ Она пришла лечить не болезнь. Она пришла лечить страх. Именно тогда я сказала ей одну фразу, которую хочу, чтобы сегодня услышали тысячи людей. ❗️❗️❗️Самый опасный диагноз иногда ставит не болезнь. А неправильная интерпретация анализов. Не ваша личная интерпретация которой вы обучаетесь от всех блогеров🤔 Интерпретация врачом☝️ И сегодня о важном ⬇️

Это все генетика…. Часто говорите эту фразу? Бабушка, мама, я…. Мы все такие 😊 Что делать? Сегодня про генетику и нарушение метаболизма. Разбираемся А вы пока напишите вашу точку зрения. Идем сдавать анализ на «генетический код»?😉

Вечер. Надеюсь, многие уже добрались до дома после напряженного дня и…. Предлагаю не откладывать восстановление и выполняем первую технику⬇️ «Выгрузка мозга» Эту технику используют в нейропсихологии и психотерапии не потому, что она модная😉 А потому что наш мозг не предназначен хранить десятки незавершённых задач одновременно. Признайтесь себе честно, даже когда вы ехали домой с работы в вашей голове «роились» тысячи мыслей и многие из них вы переживали эмоционально. Каждая мысль «надо не забыть…», «нужно позвонить…», «потом сделать…», «а вдруг…» удерживает часть вашего внимания. Представьте компьютер, на котором одновременно открыто 50 программ. Он не ломается сразу. Он начинает зависать. С мозгом происходит очень похожая история. Возьмите обычный лист бумаги. И в течение 10–15 минут выпишите абсолютно всё, что сейчас занимает вашу голову. Без структуры. Без красивого оформления. Без попытки сразу что-то решить. Дела. Планы. Страхи. Обиды. Долги. Идеи. Незаконченные разговоры. Покупки. Мысли, которые вы прокручиваете уже несколько недель. Всё. Когда информация перестаёт удерживаться только в памяти и оказывается перед глазами, мозгу больше не приходится постоянно расходовать ресурсы на её удержание. У многих людей уже после такой «выгрузки» появляется ощущение, будто стало легче дышать и яснее думать. Заметьте, это не лечение. ☝️Это освобождение когнитивного ресурса, который можно направить на действительно важные задачи. 🤔Как часто выполнять? Если вы чувствуете постоянную перегрузку — ежедневно вечером в течение 10–15 минут в течение 2–3 недель. Когда состояние станет более стабильным, достаточно делать такую выгрузку 1–2 раза в неделю или каждый раз, когда вы ощущаете, что мысли начинают «шуметь» и мешают сосредоточиться. ☝️Но важно понимать одну вещь. ❗️❗️❗️Выгрузка мозга — это не лечение нарушения обмена веществ. Это первый шаг, который помогает уменьшить когнитивную перегрузку и вернуть ощущение контроля. 👩🏼‍⚕️и еще важная информация Если же за забывчивостью, снижением внимания и постоянным чувством хаоса стоят инсулинорезистентность, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, дефицит витамина B₁₂, железа, нарушения сна, хроническое воспаление или другие заболевания, одной техники будет недостаточно. Настоящая работа начинается с поиска причины. Именно поэтому любые стойкие нарушения памяти, внимания и мышления требуют комплексной оценки врачом. Иногда человеку кажется, что ему просто «не хватает силы воли». 😳 А на самом деле мозг уже несколько лет работает в условиях, при которых ему буквально не хватает энергии. И чем раньше найти причину этого состояния, тем больше шансов сохранить ясность мышления, высокое качество жизни и здоровое долголетие. Порядок в жизни начинается не с идеально убранного дома. Он начинается с мозга, которому снова хватает ресурсов работать так, как задумано природой. За моей личной консультацией вы можете обратиться, написав в ЛС А сейчас предлагаю вам выполнить эту первую технику

Доктор Элла Ильина pinned a photo

«Вот жили раньше в деревне… Ели и жирное, и сладкое…. А если человек «большой», то генетика такая. Да, умирали люди… мало кто доживал до 80 лет». Вот, такие слова периодически я слышу на приеме. Мы всегда пытаемся взвалить ответственность не только за содеянное, а собственно говоря, и за свою жизнь на время, обстоятельство, общество … А нет, друзья. Все, и главное за здоровье и жизнь, отвечаем перед самим собой мы. И это факт☝️ Сегодня продолжая тематику памяти и когнитивных изменений начну с метаболических нарушений. Говорят, как всегда, об этом много, но пациентов от этого меньше не становится. Разрабатываем массу инновационных подходов, лекарственных препаратов…. А воз и ныне там. И здесь, как не очевидно это звучит, проблема начинается «в голове». 👩🏼‍⚕️Есть один симптом нарушения обмена веществ, о котором почти никогда не говорят врачи. Он появляется задолго до инфаркта, диабета или инсульта. Именно с него начинается потеря контроля над собственной жизнью… Нет, это не боль. Не одышка. Не повышенное давление. И даже не высокий сахар крови. ❗️❗️❗️Это хаос. Хаос в мыслях. Хаос в памяти. Хаос в делах. Хаос в доме. Хаос в собственной жизни. Вы забываете важные встречи. По несколько раз проверяете, выключили ли утюг. Заходите в комнату и не помните, зачем пришли. Не можете заставить себя закончить даже простую задачу. Начинаете пять дел одновременно — и не заканчиваете ни одного. Большинство людей говорят себе: «Я просто устал…» И продолжают жить дальше. ☝️Но именно в этот момент мозг может уже работать в условиях хронического энергетического дефицита. Когда нарушается обмен веществ — при инсулинорезистентности, ожирении, сахарном диабете, хроническом воспалении, некоторых гормональных нарушениях и других состояниях — страдает не только тело. ☝️Одним из первых начинает страдать мозг. Ему становится сложнее распределять внимание, удерживать информацию в рабочей памяти, принимать решения и переключаться между задачами. Именно поэтому вокруг человека постепенно появляется ощущение, что жизнь начинает рассыпаться. 🤔И знаете, что делают большинство? Покупают красивый ежедневник. Скачивают очередное приложение для планирования. Смотрят ролики про дисциплину. Узнали себя?🤣 Да я так тоже делала 😉 ☝️Но невозможно навести порядок в жизни, если мозг перегружен. Поэтому первый шаг — не планирование. Первый шаг — разгрузка мозга. И сегодня я вам первую обычную технику которую вы самостоятельно можете провести сами⬇️ Ставьте «+» кому откликается эта тема Дальше будет еще интереснее 😉