Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

🦚😎🤨💊😎👷‍♀️😝 КОЛЛЕГИ, ЕСЛИ НЕ УСПЕЛИ НА ТРАНСЛЯЦИЮ ИЛИ НЕ СМОГЛИ ПОСМОТРЕТЬ, ПРИХОДИТЕ НА ПОВТОРЫ. ➡️Завтра 19 августа в 12.00 мск. и в 19.00 мск Выбирайте удобное время и заходите ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ !🔥

Сегодня на вебинаре было очень активно, тепло и информативно!🔥 Всё таки самая актуальная тема — дефициты, которые так мешают жить полноценно, беспокоят и досаждают недомоганиями практически каждому человеку! Разбирали не просто ТОП-дефицитов, а что и как с ними делать, чтобы выявить, понять и устранить. Спасибо за ваши вопросы и участие! И как же приятно, что на мои вебинары раз за разом приходят выпускники курса «Интегративный нутрициолог», которые уже все это умеют сами👍 Дают советы новичкам и пишут такие отзывы! Обожаю и обнимаю каждого!❤️

❗️РАЗБИРАЕМ ТОП-главных дефицитов! В прямом эфире разбираем, какие же основные дефициты ведут к нашим недомоганиям и болезням! ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ, чтобы не пропустить ничего важного!

🔪😀 🦚👷‍♀️😎🦚🐤🍝💊🪡💊😀❗️ Если вы еще не на вебинаре, вы много пропускаете! Прямо сейчас Екатерина рассказывает о самых частых жалобах людей и начинаем разбирать в чем же их причина Подключайтесь↙️ ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ТРАНСЛЯЦИИ

🧙😝 🔪😉☕️🪡🔪😉😀🧙❗️ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ НАЧИНАЕМ ВЕБИНАР «ДЕФИЦИТЫ И АНАЛИЗЫ: КАК ПОНЯТЬ, О ЧЕМ "КРИЧИТ" ОРГАНИЗМ»! Не опаздывайте, я сразу без долгих прелюдий буду делиться с вами инструментами опытного нутрициолога, как видеть дефициты и грамотно читать анализы. Конечно, отвечу на ваши вопросы. Для тех, кто будет участвовать в прямом эфире приготовила подарки — 2 полезных гайда😉 Обязательно заходите на прямую трансляцию. ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Можно ли сбросить вес, регулярно принимая витамины и БАДы?  Нутрицевтики нормализуют обменные процессы, упорядочивают их. Помогают организму не только восполнить недостаток, но и получать необходимые вещества из продуктов питания. Чтобы добавки работали важно: ✔️определить дефициты, как правило при лишнем весе их немало ✔️выбрать оптимальную форму доставки организму необходимого вещества, дозировку, схему приёма ✔️учитывать индивидуальные особенности организма, образ жизни, возраст, физическую активность… Вы помните, что сегодня мы с вами встречаемся на вебинаре «ДЕФИЦИТЫ И АНАЛИЗЫ: КАК ПОНЯТЬ, О ЧЕМ "КРИЧИТ" ОРГАНИЗМ» в 12.00 мск? Готовьте свои вопросы и обязательно приходите на живую трансляцию. Регистрация ещё открыта здесь

Чувствуете постоянную усталость и каждое утро с трудом отрываетесь от подушки? Обошли кучу специалистов, прослушали множество советов и блоггеров, но недомогания как были, так и остались? Есть лишний вес и плохое самочувствие, и вы понимаете, что надо что-то менять, но не знаете что конкретно делать?  И сколько вы тратите на лекарства, БАДы, витамины ежемесячно? Знаю точно, что у некоторых эта сумма больше 70% семейного дохода! Что же тут может реально помочь? Нужны ЗНАНИЯ О ТОМ, КАК ПРОЯВЛЯЮТСЯ ДЕФИЦИТЫ, которые и приводят вас к плохому самочувствию. Тогда не придётся скупать БАДы по рекламе, советам друзей. Потому что, каждый нутрицевтик, должен работать на ваш конкретный дефицит. И здесь важно знать: 🔺как макро- и микроэлементы в дефиците 🔺на что смотреть в результатах анализов, какие симптомы и признаки еще сигнализируют о проблемах 🔺какие анализы совершенно не помогут вам, а какие точно подскажут тактику к восстановлению и защите организма Не пропустите мой вебинар  🔷«ДЕФИЦИТЫ И АНАЛИЗЫ: КАК ПОНЯТЬ, О ЧЕМ "КРИЧИТ" ОРГАНИЗМ» ⏰ 18 августа в 12.00 мск И вы узнаете: ▪️Как определить дефициты? ▪️О чем кричат анализы? ▪️Каковы внешние признаки и симптомы дефицитов и как их увидеть сразу?  ▪️Какую использовать интегративную нутрициологию в работе с жалобами клиентов? После регистрации переходите в закрытый канал вебинара, чтобы сразу взять себе  📝Гайд «Лицо без отеков» Регистрируйтесь по ссылке здесь

‼️Случай из врачебной практики⬇️ Приходит на приём женщина со множеством разных диагнозов. Свою проблему она озвучила примерно так: «Я трачу по 40 тысяч на анализы, добавки, витамины, а толку нет!» Она жалуется на запоры, отёки, гипертонию, и всё это лечила у разных врачей, покупала препараты, чтобы облегчить симптомы. А улучшения при этом не было. На первый взгляд проблем по части эндокринологии врачи не нашли, вернее, пропустили🤷🏻‍♀️ Но по внешнему виду, жалобам, а потом и по анализам, оказалось, что у неё гипотиреоз. Это и было причиной всех остальных симптомов. В итоге для лечения потребовалось одно назначение, недорогой препарат, который есть в каждой аптеке. Очень показательная история, о том, как часто люди по незнанию маскируют симптомы. К гинекологу идут с нарушением цикла, у гастроэнтеролога лечат проблемы с ЖКТ, жалуются косметологу на выпадение волос и сухую кожу. Но причины то возникновения всех этих недугов остаются. А если научиться видеть проблемы заранее, смотреть глубже и управлять здоровьем, то вы не только уберёте симптомы, вы не допустите заболеваний. На ближайшем вебинаре обязательно поговорим о том, как поддержать организм и при этом не тратить тысячи рублей на стопку анализов или коробки БАДов. Хотите научиться видеть больше и избавляться от проблем, которые вам досаждают годами?😉 Приходите на вебинар ❇️«ДЕФИЦИТЫ И АНАЛИЗЫ: КАК ПОНЯТЬ, О ЧЕМ "КРИЧИТ" ОРГАНИЗМ» РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

За этим и приходят люди на мой курс «ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ»😍 Хотите научу этому и вас? ❤️Оставляйте заявку по ЭТОЙ ССЫЛКЕ

ЧТО «ПОПИТЬ» ЧТОБЫ ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ, ПОХУДЕТЬ, ПОДНЯТЬ ЭНЕРГИЮ? А вы тоже до сих пор задаётесь такими вопросами⬇️ 🛑У меня выпадают волосы, что мне попить чтобы это остановить? 🛑У меня миомы и фиброаденомы, что попить, чтобы они рассосались без операции? 🛑У меня лишний вес и тянет на сладкое, что мне попить, чтобы снизить эту тягу? Невозможно остановить волосопад, новообразования, прибавку веса, просто пропив добавки и витамины. Организм – это система, в которой всё взаимосвязано. Работа одного органа влияет на работу других. Работа одного гормона влияет на работу множества других, и зависит от них же. Недостаток или переизбыток микроэлементов влияет на недостаток или переизбыток других, и на гормоны, и на органы. Поэтому пока вы шаг за шагом, не поймете, как действительно работает организм. Вы будете получать только временный эффект и временное облегчение. СИСТЕМА И ЧЁТКАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ШАГОВ – вот, что реально работает и даёт вам стройность, красоту, волосы, ногти и энергию в каждом дне. Пока вы собираете с миру по нитке советы, схемы, чек-листы, шпаргалки – они так и останутся разрозненными «заметками»🤷🏻‍♀️ В которых вы путаетесь ещё больше, в итоге опускаете руки и ничего не делаете. Один раз сложите этот пазл, отработайте на практике и точно уже никогда не спросите: А что попить? А что купить? А что съесть?

Рассказываю подробно в подкасте, о чём говорят показатели и жалобы данной женщины👆 Слушайте и делитесь с друзьями. И напоминаю, что жду вас на бесплатном практикуме 🩸«Дефициты и анализы: как понять, о чем "кричит" организм» 📅 18 августа в 12.00 мск Где вы ещё подробнее узнаете: ✔️ О каких проблемах «громко кричит» ваше тело, но вы не слышите? ✔️ Как найти настоящую причину недомоганий и жалоб? ✔️ Какие анализы лучше всего расскажут вам о дефицитах и как разобраться в цифрах результатов? ✔️ Какую тактику и инструменты применяют интегративные нутрициологи, чтобы реально помогать, а не просто “делать вид”? Регистрация здесь

В эфире ваша любимая рубрика #делайкакнутрициолог Где я наглядно разбираю кейсы клиентов и показываю вам по шагам, как интегративные знания, помогают в любой ситуации понять: ✔️что не так ✔️на что обратить внимание ✔️можно ли справиться самому или уже пора обратиться к интегративному врачу Итак, смотрим анализы и жалобы женщины в 42 года. 🔘 Не может снизить вес, все диеты заканчиваются срывом на сладкое 🔘 Второй год ходит в фитнес-клуб 2 раза в неделю, результата ноль 🔘 Либидо тоже ноль, муж постоянно упрекает, что ему не хватает. Она злится и обижается 🔘 Свои ногти отрастить не получается, приходится наращивать и покрывать гель-лаком 🔘 Приём витаминных комплексов не дает эффекта 🔘 Часто раздражается и кричит на детей-подростков Терапевт в поликлинике сказал, что все ок и порекомендовал больше отдыхать летом и есть свежие ягоды, ведь анализы «в норме». Друзья, а что вы видите в ее анализах? Пишите, свои размышления, в комментариях. Тренируйте насмотренность прямо здесь со мной⬇️

◦ Сдаёте анализы, врачи говорят, что все в норме, но чувствуете себя плохо? ◦ Сидите на диетах, а потом срываетесь и снова набираете вес? ◦ Чувствуете постоянную усталость и отсутствие сил даже с утра? ◦ Пьете добавки для волос, кожи, ногтей, но результат видите только временный? В таком случае очевидно, что организм находится в состоянии дефицитов. А диеты, спорт, стресс усугубляют их ещё больше, и хаотичный прием разрекламированных витаминов здесь точно не решит проблемы. И здесь явно нужна другая тактика и инструменты, но единицы знают и владеют ими. Приглашаю вас на мой вебинар ❇️«ДЕФИЦИТЫ И АНАЛИЗЫ: КАК ПОНЯТЬ, О ЧЕМ "КРИЧИТ" ОРГАНИЗМ» ▪️18 августа в 12:00 мск И вы узнаете: ✔️как определить дефициты по внешним признакам и жалобам ✔️какие есть инструменты smart-диагностики дефицитов даже без анализов ✔️как читать анализы на самом деле, а не просто смотреть на цифры референсов ✔️откуда «растут ноги» во многих диагнозах, с которыми люди живут годами ✔️как разобраться в здоровом питании и нутрицевтиках и с чего начать, чтобы восстанавливать здоровье себе, близким или клиентам вдолгую, а не временно Регистрируйтесь и жду вас в закрытом канале вебинара👍 Там приготовила для вас подарки 🎁Гайд «Лицо без отеков» 🎁Гайд «Восстановление гормонального здоровья» ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ

ОДИН ИЗ САМЫХ БЕСПОЛЕЗНЫХ АНАЛИЗОВ А вы тоже сдаёте анализ на магний? Я вас огорчу, вы тратите деньги и время впустую. Шок - контент😨 Анализ магния в крови, не даст нам ничего. Как диагностировать реальный дефицит магния и куда смотреть? Рассказываю в видео👆 Друзья, далеко не всегда для того, чтобы выявить дефициты и понять причину ваших недомоганий нужны анализы. Многие вещи организм совершенно открыто показывает нам. Главная наша задача – научиться ЗАМЕЧАТЬ эти сигналы и ПОНИМАТЬ о чём они говорят. И вам не придётся тратить лишние деньги, время и нервы. Если у вас не воспроизводится видео, переходите в наш канал в МАX⬇️ https://max.ru/id6320061437_biz

КАК НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫГЛЯДЯТ ПРИЗНАКИ НЕЗДОРОВЬЯ? А многие их считают нормой жизни. «Просто жарко в комнате, поэтому проснулся весь мокрый» «Просто слишком жесткая зубная щётка, поэтому кровь идёт, когда чищу зубы» «Просто очень сильно люблю кофе или шоколад»    Все эти «ПРОСТО», вовсе не случайности. А неочевидные признаки дефицитов в организме.  Зная их, вы можете вовремя обнаружить недостаток витаминов или микроэлементов и начать их восполнять. Вот эти признаки⬇️ 🔺Тусклые, безжизненные волосы, которые забивают слив в ванной 🔺Слоящиеся ногти, которые приходится «прятать» под гель-лаком 🔺Ночная потливость 🔺Кровоточивость десен. Некоторые считают ее нормой при чистке зубов, но это не так 🔺«Заеды» в уголках губ, которые долго не заживают 🔺Неконтролируемая тяга к сладкому, особенно ближе к вечеру 🔺Хроническая усталость и чувство постоянно «севшей батарейки», независимо от времени дня 🔺Отёчность. Плохо снимаются кольца, по утрам на лице – следы от подушки, а вечером на лодыжках — от носков Необходимо уметь «читать» такие сигналы тела. В первом модуле курса «Интегративный нутрициолог» я по шагам учу видеть вас эти сигналы, понимать причину их появления и даю инструкции, как исправить и не жить с этим изо дня в день, считая нормальным. Таким образом вы учитесь не маскировать симптомы, боль, зуд, отёки. Вы учитесь убирать и не допускать. И тогда жизнь действительно становится простой, понятной и здоровой. Потому что вы не «задвигаете» проблемы, а УПРАВЛЯЕТЕ ЗДОРОВЬЕМ и ловите первые признаки недомоганий в самом начале! Хотите вебинар со мной по дефицитам и анализам? Ставьте 🔥 А в комментариях напишите, какие ещё темы актуальны для вас сейчас?

Коллеги, всем привет! Есть кто из Благовещенска? Интегративной клинике требуется коуч по питанию и модификации образа жизни, хотят видеть только наших выпускников🤓 Если это вы, отправьте мне на почту oksenuk-k@mail.ru свое резюме, я передам руководителю клиники и с вами свяжутся📨

«ХОРОШИЕ» И «ПЛОХИЕ» ЖИРЫ Кому можно и сало, а кому лучше предпочесть оливковое масло? Считается, что насыщенные жиры способствуют увеличению уровня «плохого» холестерина – липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), тогда как ненасыщенные жиры, наоборот, снижают его. А вот трансжиры и повышают ЛПНП, и уменьшают «хороший» холестерин – липопротеины высокой плотности (ЛПВП). В продуктах нет только насыщенных или только ненасыщенных жиров, чаще всего это смесь жиров в разных пропорциях. Например, в сливочном масле около 40% насыщенных жиров, в подсолнечном – 18%, а в оливковом – около 12%. Исключить из рациона жиры невозможно и даже опасно. Жиры очень важны для нас, чтобы усваивать жирорастворимые витамины. Из них мы получаем холестерин, из которого делаются все наши половые гормоны. Лучше выбирать продукты с преобладанием ненасыщенных жиров. И для здорового человека потребление жиров в разумных дозах полезно. А вот людям с избыточной массой тела и инсулинорезистентностью, у которых обмен жиров уже явно нарушен, нужно быть более избирательными. Им стоит увеличить в рационе содержание именно ненасыщенных жиров, особенно с возрастом. Друзья, нет только полезной или только вредной еды. Помним слова швейцарского врача и алхимика Парацельса: «Всё есть яд, и всё есть лекарство. То и другое определяет доза». И учимся здесь, чтобы точно знать, какая еда и как влияет на наш организм и как управлять этими процессами для своего здоровья, красоты и долгой активной жизни!❤️

🔪😀 🦚👷‍♀️😎🦚🐤🍝💊🪡💊😀❗️ ПОСЛЕДНИЙ ПОВТОР ВЕБИНАРА «КАК ЗАПУСТИТЬ ГОРМОНЫ-ЖИРОСЖИГАТЕЛИ И ЛИКВИДИРОВАТЬ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ» стартует через 10 минут в 19.00 мск ЗАХОДИТЕ НА ТРАНСЛЯЦИЮ⬇️ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ