Диетология ✨ Созвездие

Начинаем через 40 минут Прямая ссылка на вход: https://sozvezdie-edu.ru/web_nutrition-recommendations

Почему рекомендации по питанию не работают? Уже завтра в 10:00 разберем: ☑️ Как встроить оценку рациона в консультацию за 2–3 минуты. ☑️ Где пациенты чаще всего ошибаются на конкретных продуктах и примерах. ☑️ Как объяснять питание так, чтобы человеку было понятно, что именно нужно поменять. ☑️ Особенности рациона беременных и пациентов с ожирением. ☑️ Готовые фразы, которые экономят время врача и повышают вовлечённость пациента. 🎁 После регистрации вы получите чек-лист «Анкета первичной консультации» набор вопросов, который сразу можно использовать в работе. РЕГИСТРАЦИЯ: https://sozvezdie.center/dietologySite/nutrition-recommendations Проведите утро воскресенья с пользой❤️

Коллеги, спасибо за вашу активность и ♥️ Мы благодарны за то, что вы останетесь с нами несмотря на блокировки и проблемы со связью. Поэтому для наших самых лояльных коллег, мы подготовили сюрприз. Курс НУТРИЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА в клинической практике. 19 уроков по самой сложной и непонятной теме в диетологии. Для участия в розыгрыше нужно: 1. Зарегистрироваться на вебинар по ошибкам диетолога в практике: https://sozvezdie.center/dietologySite/nutrition-recommendations 2. Написать под этим постом "Хочу курс" В воскресенье мы проведем розыгрыш и подарим 3 места на курс! Всем удачи❤️

Диетология ✨ Созвездие pinned a photo

Гайд для скачивания: Диагностика пищевых привычек взрослых пациентов Коллеги, спасибо за вашу активность❤️ завтра разберем несколько практических вопросов из курса "Клиническая нутрициология", а также разыграем курс НУТРИЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА среди самых активных. Включайте уведомления и оставайтесь на связи ❤️

Итак, давайте разберём, какие проблемы и трудности могут быть скрыты в таком кейсе «Хочу сбросить 2кг». 📌Расплывчатая мотивация 📌Обманчивое ожидание быстрого и легкого решения (ведь всего 2 кг!) 📌Возможное отсутствие ресурсов к изменению 📌Неверно поставленная цель (действительно ли она в килограммах?) 📌А также серьезные психологические проблемы, такие как нарушения и расстройства пищевого поведения Как мы можем прояснить мотивацию пациентки? ☑️ Спросить, почему она задумалась о снижении веса ☑️  Какие неудобства испытывает сейчас в связи с прибавкой ☑️ И что изменится, когда она достигнет результата ❗️Мы обязательно спросим, с чем клиент связывает набор веса: ⁉️Меньше двигается? ⁉️Изменились пищевые привычки и расписание? ⁉️Сам прилип? От этого будет зависеть стратегия. ☑️ Оцениваем ресурсы клиента к изменениям. Ведь мотивация может быть, но сломаться от непреодолимых препятствий. ☑️ Учимся правильно ставить цель. И это не «похудею быстро, а он сам потом будет держаться». А может, девушке и не нужно худеть? Или на самом деле её интересуют совсем другие параметры, просто она пока об этом не знает… ☑️ И обязательно проясняем психологические моменты. Вовремя направляем к психологу или психиатру при красных флагах 🚩 Но и сами включаем элементы психоконсультирования в приём. Ещё больше тонкостей нюансов будем разбирать на вебинаре 16 августа в 10:00 Регистрация по ссылке: https://sozvezdie.center/dietologySite/nutrition-recommendations

Нужно скинуть пару килограммов Часто к нам приходят пациенты с таким запросом. Дано: девушка 30 лет, рост 162 см, вес 58 кг. Обратилась к вам с целью похудеть на 2 кг. Мотивирует это тем, что поправилась на 2 кг за последние месяцы и хотелось бы вернуться в прежний вес. ⁉️ Нам очень не хватает обратной связи от вас. Ставьте реакции на этот пост, наберём 10❤️ и мы пришлём в конце дня гайд "Диагностика пищевых привычек"

Самая частая ошибка врача при обсуждении рациона давать общие советы. Если вы хотите, чтобы пациент точно НЕ изменил питание, скажите ему одну из этих фраз: «Уменьшите сладкое». «Ешьте меньше мучного». «Следите за питанием». «Старайтесь не есть вечером». Звучит логично. Но для пациента это пустой звук. Ноль конкретики. Он уходит и думает: «Окей… а КАК?» И вот что работает в реальности: ❌ «Не ешьте сладкое вечером» ✅ «Добавьте 2 порции белка на завтрак, тогда тяга вечером снизится через 3–4 дня» ❌ «Сладкое нельзя» ✅ «Вам можно немного сладкого на 150–200 ккал» ❌ «Исключите выпечку» ✅ «Если хочется печенье, берите 2 штучки и запивайте водой» ❌ «У вас срыв» ✅ «Это компенсация за недоедание, сейчас исправим» Когда врач говорит конкретно, пациент делает. Когда врач говорит абстрактно, пациент срывается и ещё и стыдится. 16 августа в 10:00 МСК на вебинаре «Частые ошибки в питании пациентов» мы разберем: 1️⃣ Как встроить питание в консультацию за 3 минуты Пока другие превращают прием в лекцию, вы будете работать по алгоритму, который реально экономит время. 2️⃣ Как моментально оценить рацион пациента Фразы, вопросы и расчёты, которые улучшают комплаентность и повышают эффективность терапии. 3️⃣ Питание беременных - главная зона ошибок Чем отличаются реальные потребности от блогерских советов? Как не перегружать женщину тревогой и всё объяснить просто? 4️⃣ «Суперфуды» и продукты, которым приписывают магию Почему пациенты им верят и как корректно объяснить, чем их заменить. 5️⃣ Ключевые ошибки питания при ожирении и избытке веса С конкретикой, которую вы сможете использовать на следующем приеме. 🎁 После вебинара вы получите: ☑️ Чёткий алгоритм оценки питания занимает до 3 минут, увеличивает эффективность лечения ☑️ Скрипты первых 90 секунд общения, чтобы сразу задавать нужный вектор ☑️ Рабочие схемы питания для беременных и для пациентов с ожирением ☑️ Конспект + рабочие материалы 🎁 И бонус за регистрацию чек-лист «Анкета первичной консультации» РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке: https://sozvezdie.center/dietologySite/nutrition-recommendations

Разбор ошибок рациона по дневнику питания, представленному выше 1. Отсутствие структуры питания В большинстве дней: — 1–2 приёма пищи; — первый приём ближе к 11–12 часам; — длинные перерывы 5–7 часов. 📌 Это создаёт: — выраженные колебания глюкозы; — усиление тяги к сладкому и энергетикам; — переедание во второй половине дня. Это не гормональный сбой, а типичный ответ организма на нерегулярное питание. 2. Критический дефицит белка За сутки: — 1 яйцо; — немного курицы в лагмане; — колбаса эпизодически. 📉 Белок ≈ 30–40 г/сутки при массе тела 120 кг. 📌 Последствия: — отсутствие насыщения; — замедление снижения массы тела; — потеря мышечной ткани; — усиление инсулинорезистентности. 3. Скрытый избыток сахара в напитках Практически каждый приём: — зелёный чай с 2 ложками сахара; — энергетик 1 литр. 📌 По факту: — сахар поступает постоянно, но не учитывается пациенткой как «еда»; — формируется привычка к быстрым углеводам; — поддерживается высокий инсулиновый фон. Именно это часто пациенты называют «меня тянет на сладкое». 4. Перекос в сторону ультрапереработанных продуктов В рационе регулярно: — колбаса; — чипсы; — энергетик; — шоколадные батончики. 📌 Это: — высокая калорийность при низкой сытости; — минимальная нутриентная плотность; — усиление аппетита, а не его контроль. 5. Почти полное отсутствие овощей и клетчатки (кроме винегрета) Винегрет присутствует часто, но: — без источника полноценного белка; — без жиров, замедляющих усвоение углеводов. 📌 В результате: — быстрый возврат голода; — ощущение, что «я ем салаты, а вес стоит». 6. Еда как компенсация, а не как питание Поздние приёмы пищи: — энергетик вечером; — чипсы; — сладкое. 📌 Это типичный сценарий: днём — недоедание → вечером — стимуляторы и быстрые калории. И снова: не гормоны запускают это поведение, а режим питания. Ключевой вывод В представленном дневнике нет признаков первичного гормонального сбоя. Есть: — хаотичный режим; — дефицит белка; — избыток сахара в напитках; — ультрапереработанная еда; — отсутствие стратегии питания. И пока это не скорректировано, любые разговоры про «гормоны» будут уходом от реальной причины. 📌 Именно такие кейсы мы разберем на вебинаре 16 августа в 10:00: как отличить истинные эндокринные нарушения от ошибок рациона и как объяснить это пациенту так, чтобы он принял рекомендации, а не ушёл с фразой «мне просто не повезло с гормонами». 👉 Регистрация на вебинар по ссылке: https://sozvezdie.center/dietologySite/nutrition-recommendations

🔅🔆⚠️🚸🔱 «У меня гормональный сбой». Так начинается каждая вторая консультация по снижению веса. Наши студенты курса "Клиническая Нутрициология" сейчас учатся оценивать рацион. Давайте и мы с вами разберём типичные ошибки наших пациентов: 🟢20 лет. 🟢120 кг. 🟢Запрос — «почему не худею». ⁉️Порассуждаем вместе?

Как быстро заподозрить расстройство пищевого поведения? Выявить группу риска можно с помощью коротких скрининговых опросников, например SCOFF. Задайте пациенту эти 5 вопросов, если подозреваете проблемы с пищевым поведением: S (Sick): Вызываете ли вы у себя рвоту, потому что чувствуете неприятное ощущение переполненности желудка? C (Control): Беспокоитесь ли вы о том, что теряете контроль над тем, сколько вы едите? O (One): Теряли ли вы недавно более 6 кг за 3 месяца? F (Fat): Считаете ли вы себя полным(ой), когда другие говорят, что вы слишком худой(ая)? F (Food): Можете ли вы сказать, что еда занимает главное место в вашей жизни? Интерпретация: Ответ «Да» на 2 и более вопроса указывает на высокую вероятность РПП и требует направления к профильному специалисту или проведения углубленной диагностики. Хотите получить полный алгоритм маршрутизации и скрининга пациентов для ежедневной практики? Приходите на бесплатный вебинар уже сегодня 10 августа в 19:00 (МСК) | Онлайн 👉 Зарегистрироваться бесплатно: https://sozvezdie.center/dietologySite/rpp-epidemic

Самая опасная ошибка диетолога назначить диету человеку, которому она сейчас противопоказана. Да, такое бывает. Если у пациента компульсивное переедание или другое РПП, очередное ограничение питания может усилить симптомы. Пациент снова сорвется. Снова обвинит себя. И снова решит, что "ему просто не хватает силы воли". Наша задача, как врача, вовремя понять, кому нужна коррекция питания, а кому сначала нужна помощь специалиста по РПП. На вебинаре 10 августа в 19:00 разберем, как отличить одно от другого уже на первом приеме: https://sozvezdie.center/dietologySite/rpp-epidemic?

Почему "идеальные рекомендации" не работают? Все мы хотя бы раз выходили с приема с мыслью: "Я объяснила всё. Почему пациент снова ничего не сделал?" Рацион расписан. Дефицит калорий рассчитан. Физическая активность обсуждена. Пациент мотивирован. Через месяц он возвращается. Вес прежний. И чувство вины у него в глазах. Не хватило дисциплины? А, если дело не в дисциплине? Ксли пациент физически не способен выполнять ваши рекомендации, потому что у него расстройство пищевого поведения? И тогда проблема не в плане питания. Проблема в том, что мы лечим не ту причину. Именно об этом будем говорить 10 августа в 19:00: https://sozvezdie.center/dietologySite/rpp-epidemic?

Постоянно учиться уже недостаточно. За последние несколько лет многие врачи получили десятки удостоверений. Но если честно ответить себе на вопрос: Что изменилось в вашей работе после последнего обучения? Стало ли больше интересных пациентов? Стало ли легче работать? Появилось ли ощущение роста? Если нет возможно, проблема не в знаниях. А в том, что вы продолжаете строить карьеру по старой стратегии. На встрече 6 августа мы поговорим именно об этом. Как перестать просто накапливать сертификаты и начать менять свою практику. Регистрация

📅 Август для специалистов по питанию в "Созвездии" 🔹 6 августа, 18:00 открытый вебинар «Ошибки стратегии» Почему даже опытные врачи иногда оказываются в профессиональном тупике и как найти новое направление развития: https://sozvezdie.center/vebinari-soft/goodbyee1 🔹 8 августа, 11:00 Практика «Голод и насыщение» Разберём физиологию аппетита и научимся применять эти знания в работе с пациентами. Запись в личные @Margarita_Bezzubtseva 🔹 10 августа, 19:00  вебинар «Расстройства пищевого поведения» Современный взгляд на диагностику, причины и сопровождение пациентов: https://sozvezdie.center/dietologySite/rpp-epidemic?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=in_psix_pitaniya_psix_pichevogo_poved&utm_term=46244 🔹 16 августа, 10:00 вебинар «Почему рекомендации по питанию не работают?» Разберём, почему пациенты не соблюдают назначения и что действительно помогает менять пищевое поведение. Запись откроем 7.08 🔹 24–27 августа интенсив «Своя практика» Для врачей, которые хотят развивать собственную консультационную практику и работать по своим правилам. Запись откроем 11.08. И в течение всего августа можно присоединиться к двум программам в удобное время: ✅ Интенсив «Врач-нутрициолог» https://sozvezdie.center/dietologySite/nutrition-for-doctors?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=in_nutri_nutric&utm_term=290626 ✅ Курс БИАСТ по анализу состава тела и персонализированным рекомендациям: https://anosc.ru/dietologySite/biast Сохраняйте календарь, чтобы ничего не пропустить ❤️

Иногда нужно перестать делать больше. И начать делать по-другому. Если чувствуете, что застыли на месте и не понимаете, куда двигаться дальше, приходите сегодня в 12:00. Поговорим о стратегии без красивых обещаний. Только реальные ошибки и выводы. ПОДКЛЮЧИТЬСЯ ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Кто очень хотел, но ещё сомневается? 📩 Напишите в личные сообщения @Margarita_Bezzubtseva Мы подберём для вас самые лучшие условия ❤️

🗂 У каждого врача есть такая папка. «Прочитать позже.» Или вкладка в браузере. Или письмо со звездочкой. Или сообщение самому себе: «Вернуться вечером.» Мы знаем это не потому, что читали исследования. Мы сами такие. Но сегодня есть одна проблема. 📅 Некоторые вещи нельзя перенести на август. Потому что сегодня заканчивается акция. ⭐ До конца дня можно открыть свою звезду, получить скидку до 57% и выбрать подарок. ПОЙМАТЬ ЗВЕЗДУ: https://docstarclub.ru/catch-star А завтра эта папка «Посмотреть позже» станет чуть тяжелее.