Дневник сестры Ирины Ананьевой📕

Нужна помощь! Знаешь, последнее время много проводила за телефоном и ноутом. Стало портиться зрение. Чувствую,что вижу хуже. Возможно, ты тоже сталкивался с такой проблемой? И знаешь, как помочь себе? Какие упражнения для глаз эффективны? Важно, что ты делаешь сам? Что помогает тебе снять напряжение? Откликнись, знающий👇 Заранее спасибо!🤗 #миесдиес

Мрачненько что- то сегодня 🤷‍♀️ Для развеселья листаю мемчики Вдруг и тебе пригодятся?👆🤣 #рисус

Ловушка счастья Взрослый мужчина панически боится воды, не понимая причины. Это мешает строить счастливые отношения с любимой девушкой. Сколько нужно времени, чтобы разобраться с проблемой? Возможно, всю жизнь? Но не в этом раз. Есть Знающий законы психики и смотрящий в корень проблемы. Тот, который за очень короткое время выводит проблему на уровень сознания и помогает человеку понять и устранить корень зла. Причина- в переложенной когда- то отцом своей ответственности на ребёнка. Это один из эпизодов сериала «Триггер». Для меня его просмотр не только и не столько развлечение- это ещё и возможность посмотреть на похожие ситуации своей жизни. Смотришь ли этот фильм? Какие- то серии находят отклик в твоём мире? Какие другие фильмы, сериалы смотришь сейчас? Поделись👇 #коминтариус

Следи за руками- разберем осанку Леди Гага. Пост о Кире Найтли, собрал много реакций. Значит, такой формат интересен и показателен. Смотрим на фотографии Леди Гага- и с лишним весом, и без. Явно видно, что с осанкой «беда». - голова выдвинута вперёд - плечи сведены - лопатки торчат - грудь соответственно зажата - явная сутулость - намечается «вдовий горбик» - не за горами второй подбородок Очевидно, нет привычки держать осанку. Честно, удивлена- вроде Леди Гага занимается с личным тренером, но осанкой они, видимо, не занимаются.🤷‍♀️ Теперь тебе очевидно, что нужно вырабатывать привычку держать спину и прокачивать верхнюю часть спины?👇 #бодиэкзерсистис

Сам себе пиздец. Помнишь, я писала, что все время опаздываю? Хоть на 5 минут, но не приду вовремя. Причём понимаю, что именно то, что так яростно боюсь опоздать, и приводит к такому итогу. Начала вспоминать, откуда ноги- то растут? Где я конкретно «прокололась» на этой теме. Вспомнила. Сейчас расскажу. Дело было почти сразу после окончания авиационного института. Разъехались мы все дружные. Скучали. Решили с мужем поехать к другу- летчику в гости. О Гере нужно сказать отдельно. Он закончил институт и параллельно военное училище! На последних курсах пошёл в казарму солдатом, чтобы стать летчиком, причём именно испытателем. Мечта такая у него была. ✨ Мы ему все помогали с курсовыми и прочим. Тяжело одновременно получать две вышки. Но летчиком он стал! Весельчак и балагур- радовал нас песнями под гитару и постоянными шутками. Объединял нас всех, являлся центром притяжения. Сильным был и чувственным человеком. Который жил по полной- «любить, так любить». Как он завоёвывал любовь своей жены- красавицы Олеси-отдельная история! Зачем это все рассказываю? Мы ехали в гости к необычному человеку. И дружба для него была важной частью сильной судьбы. Он погиб в небе, как и хотел, за штурвалом самолета❤️ И его объявили виновным, хотя он перевозил пьяных руководителей завода. Этим все сказано. Так вот к такому человеку мы ехали в гости. Взяли билеты на поезд заранее, людей предупредили- все «чин чином». Мой муж всегда приезжает к поезду загодя. А я так нет. «Чего на вокзале час торчать?» Обычно он меня тянет и мы ни разу не опаздывали. Но не в этот раз. Мы опоздали! И по моей вине! Вбежали на перрон и увидели хвост поезда… Встреча не состоялась. Я так ругала себя за это! Особенно после разговора с Олесей. Она рассказала, как они ждали нас- готовились всем полком к нашей встречи! Концерт- песни, развлекалки всякие! Шашлык, баня, охота, рыбалка…Все «чин чинарем». Народ нашел время среди важных дел, чтобы сделать нам приятное. А мы не приехали из- за того, что по моей вине опоздали на поезд! Видимо, до сих пор не прощаю себя за это и не отпускаю. Потому опоздания так непростительны для меня! Так стараюсь приходить вовремя, но вина не отпускает. Говорит, Ириша, вернись и прости себя. Вот начала писать о своей слабости и докопалась до первопричины. Возможно, теперь справлюсь с нею? Как думаешь?👇 Поделись своими опазданиями с трешевым концом👇 #коминтариус

Шпаргалка для тех, кто хочет побыстрее испортить себе осанку. Если хочешь стать сутулой, то не обращай внимание на то, что целыми днями сидишь, сгорбившись, за телефоном или компом и ничего не делай для спины! ❄️ Если твоя задача- вредить своему здоровью, то ни в коем случае не нужно вырабатывать привычку держать осанку. Оставь это глупым людям, которые постоянно делают какие- то упражнения, как будто нет других важных дел. Пусть этой фигней занимаются те, кто верит, что может укрепить своё здоровье. Лучше ещё пару часов, без перерыва, поработай на телефоне или за компом. ❄️ Если хочешь выглядеть непривлекательно и состариться раньше времени, то не заниматься осанкой, не давай своей спине шанса выпрямиться. Помни, непривлекательной женщину делает отсутствие красивой стати и легкой походки. ❄️ Если хочешь ходить с понурой головой и в плохом настроении, то правильная осанка- не твоё. Ходить с задранной головой, постоянной улыбкой, как будто, все время « под хмельком» оставь глупым и недалеким. Лучше ещё пару часов полистай новостную ленту на телефоне- отлично загружает спину и портит настроение.🤣 -—————— Верно, ты уже понял, что эти советы- вредные?🤣 Если, не следуешь им, ставь ❤️ Текст написан благодаря обучению у профи пера Тины t.me/tin_moss Если ещё не подписан, исправляйся срочно!🤣

Куда ты попал? Это лайф канал Ирины Ананьевой. Дорогие, на просторах нашла такой вид дайджеста- по всему каналу. Показался интересным. Зацени👇 Здесь пишу о себе Счастья моего история Отзыв самой себе Моя красная линия Тоже опаздываешь? Ты взрослый сам себе? История моей дружбы О сплетнях Плюс одна фраза в копилку счастья Самый вредный миф, что я развенчала О взрослости Главное, что сказала бы себе маленькой Тебя тоже бесит? Рассказываю, почему необходима правильная осанка. И предлагаю свой комплекс, который поможет ее сохранить. Влияние осанки на здоровье. Влияние осанки на самоощущение. 10 минут в день для сохранения правильной осанки. Моя мотивация делать упражнения Пример сутулой знаменитости. Отзывы о Гайде Одно бесплатное упражнение из Гайда Упражнения для саморазвития Тренировка концентрации внимания Тренировка интуиции Как сохраняю стройность без диет. Влияние сахара на вкусовые рецепторы, инсулин и дофамин. Моя история к здоровью и стройности. Методика питания, не диета- разговор с Ларисой Долиной. Рецепт пирога без сахара и муки. Как вижу мир через фотографии и видео Осень и фонари Первый снег Желтее листья под вальс- бастон Лес- место силы Волшебный сентябрь в городе Острова Горы Кавказа Чёрное море Река и солнце Мемчики для настроения Субботнее Смех как оружие Мужское и женское К празднику Ещё в субботу Спорт и юмор Напиши, понравился дайджест? Стало понятнее, легче ориентироваться?👇 #деми