Вселенная Доктора Ушакова

Если есть вопросы, то задавайте их в телеграмм или ватсапп: +79688898659 (наш официальный номер)

https://t.me/SundayLavazh_bot

Проверяйте 🫶🏽

Привет, я к вам с хорошими новостями Запускаю клуб для Сингулярщиков) Активировать доступ по ссылке -> https://t.me/SundayLavazh_bot (Все подробности внимательно читайте в картинках 🙏🏽💜) Инструкция по кнопкам в боте: 1) главное меню 2) закрытый клуб/база знаний 3) присылаете скрин чека об оплате проекта, почту и количество набранных вами балов 4) ✅ я оплатил

Статья и безоплатный урок тут: https://doctorushakov.com/singulary

Друзья всем привет♥️ Вы прошли Сингулярность. Перезагрузка и сдали зачеты? Статья и безоплатный урок тут: https://doctorushakov.com/singulary

Родные и любимые, благодарю за Ваши поздравления и за то, что вы есть. Столько поздравлений, некоторые просто огромные и такие глубокие. Я самый счастливый человек на земле, хочу чтобы вы были счастливы безгранично🙏🏾

Сегодня мне 37 лет 🍰 Я здоров, счастлив, люблю и любим Занимаюсь тем, что является моим предназначением Люблю каждого человека, кто приходит с добром И того, кто приходит с мечом тоже люблю 😄 Полет нормальный)) Благодарю вас, друзья, за то, что вы рядом! Принимаю ваши поздравления в комментариях 👇🏾💜

Привет дорогие 🫶🏽 Сейчас такой этап в моей жизни, в котором я много тружусь с пациентами, наблюдаю за Сингулярщиками, готовлюсь к новому витку развития в своих проектах Во всем этом стараюсь балансировать и проводить время с семьей Вот решил поделиться с вами личными кадрами - я собираю Мирославу хвост 😊 Мало времени остается на социальные сети, поэтому пока меня здесь меньше)) Обещаю исправиться и вернуться к вам с новыми силами, мыслями и прямыми эфирами Кстати, сейчас моя команда активно общается с вами, кто заполнил анкету, я вам благодарен за ваши отклики 💜 От всей души, вы делаете благое дело)) До скорых встреч 👋🏽 Обнимаю вас доктор Борис Ушаков

Несколько лет назад я написал размышления об этом фильме, но так и не выложил. Сегодня пересмотрел напоминания и понял, что время пришло. Это не осуждение и не критика, а отражение той действительности, которую мы, каждый из нас, создаём ежедневно. Это визуализация нашего положения как вида и того, что должно быть осознано ради роста. Всё, что показано в этом мультфильме, не зло и не тьма. Это среда, сцена, катализатор. Мы сами её выстроили, и в этом нет ошибки. Это биология, психика и выбор. Добро и зло относительны. Система, в которой мы живём, не поломана. Она математически точна. Это зеркало, плевать в него - значит плевать в самого себя. Оно не мстит и не спасает, оно просто отражает. Всё, что нас окружает - дома, новости, конфликты, ужасы и открытия - это проявление наших мыслей, поступков и состояния коллективного бессознательного. Подобное притягивает подобное. Это закон, такой же строгий, как тяготение. Хотите - называйте это кармой. Хотите - репетицией зеркальных нейронов. Суть не меняется. Сила действия равна силе противодействия. Причина и следствие не расходятся. Если человек причиняет смерть живым существам, эта энергия возвращается. Возможно, к нему. Возможно, к его детям. Но не потому что кто-то карает, а потому что всё связано. Мы не частные случаи. Мы - единый организм. Мы разворачиваемся изнутри наружу, как звезда, как Солнце. То, что видят наши глаза - всего лишь проекция внутреннего: генетических паттернов, родовых травм, невежества, передававшегося веками. Наше восприятие - это мы. И путь не в том, чтобы винить. Нет смысла искать виноватых, тайных кукловодов или внешнее зло. Всё, что происходит - результат нашего выбора. Каждый день - это развилка. Либо Я - разделение, деградация. Либо МЫ - объединение, эволюция. Безучастность - это тоже выбор. Молчание - это согласие. Но есть и хорошая новость. Выбор уже сделан. Он существует в будущем как точка. Ваша задача - вспомнить. Это сообщение вы уже встречали. Просто не узнали. Оно было сном. Строкой в книге. Фразой на стене. Взглядом ребёнка. Оно всегда было с вами. [ https://www.youtube.com/watch?v=O0UHi6xsecA ] И приятного просмотра;) Репост приветствуется. P.S. Этому шедевру 7 лет и он создан без нейросетей, через еще пять лет мы буем не способны такое создать без цифровой помощи📚

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами откровенно - как врач с людьми, которым доверяю. За 19 лет практики и 10500 консультаций я понял одну важную вещь: каждый случай уникален. Но при этом есть общие закономерности, которые помогают быстрее находить корень проблемы. Сейчас я провожу исследование среди вас, которое поможет сделать мой контент более целевым и будет отвечать на ваши реальные потребности, а продукты эффективнее и полезнее для вас. И вот что важно: Чтобы создать действительно работающее решение, мне важно понимать, с чем именно вы сталкиваетесь каждый день. Каждая история важна. Потому что за цифрами анализов всегда стоит живой человек с его болью, страхами и надеждой на изменения. Поэтому приглашаю вас поделиться со мной своим опытом. Пройдите короткий опрос по ссылке ниже: Анкета: https://forms.gle/8WyNrWZYJZQQ1Jo48 Каждый ваш ответ я учту и построю из этого ряд полезных постов. Которые помогут многим из вас, поэтому отвечайте на вопросы максимально честно и подробно 🤍 🫂 А те кто заполнят эту анкету, попадут в закрытый Telegram канал, в котором проведу для вас живой эфир и отвечу на все ваши интересующие вопросы.

Почему нервная система не выдерживает и всё начинает бесить? Недавно я получил такой вопрос: «Моя нервная система совсем на грани, срываюсь на близких, раздражаюсь по пустякам, плохо сплю. Что делать?» Что нужно убрать из жизни: Патогенную среду — это вредные микроорганизмы: вирусы, бактерии, грибки, паразиты. Они «съедают» ресурсы организма, мешают иммунитету нормально работать и забирают энергию. Из-за этого человек чувствует себя слабым, уставшим, раздражительным. Что нужно добавить или сделать: 1) Наладить режим сна — выработать стабильный график сна, можно с помощью мягких добавок, чтобы мозг засыпал в нужное время. 2) Урегулировать питание: — Повысить кислотность желудка (если она понижена), чтобы не развивались вредные бактерии. — Убрать из рациона вредную пищу: плохие белки (вроде дешевой переработанной еды), аллергены, раздражающие иммунную систему. — Есть нужное количество белков, жиров и углеводов, в соответствии с потребностями тела. 3) Поддерживать мозг — принимать необходимые аминокислоты (например, для выработки серотонина или дофамина). 4) Нормализовать гормоны: — Следить за балансом половых гормонов (эстроген, тестостерон), стрессовых гормонов (кортизол), и поддерживать их в правильном соотношении — это напрямую влияет на настроение, сон и раздражительность. Если кратко: Нервная система «на грани» часто потому, что тело перегружено токсинами, вредной микрофлорой, нарушенным сном, плохим питанием и гормональными сбоями. Надо «почистить» организм, наладить сон, питание и восстановить баланс гормонов.

Соль не волшебная пыль, а инструмент. Инструмент работает, только если в руках мастера есть фундамент, а не прогнившие балки. Почему вы так спешите? Я наблюдаю за участниками потока «Сингулярность.Перезагрузка», они едва увидев слово «чистка», переключаются в режим турбо: проматывают лекции, ставят скорость ×2, хватают пакет соли и уже готовы «выгнать токсины». Логика понятна: жил-жил в минусе, почистился солёной водой и сразу в плюс. Но ведь тело - это экосистема: 3 кг микробиоты, гормональный оркестр, лимфа, нервная сеть. Если в системе –10°C и вы подадите кипяток, не будет лета. Почему сначала «твёрдый ноль»? ⭢ Микробиом. 21 день овощей, клетчатки, ферментированных продуктов - это не диета, это приглашение бактериям: «Ребята, строимся заново». Они учатся жить, выделять ферменты, синтезировать витамины. Соль же - мощный осмолитик. Вдалбливать её по незрелой слизистой, всё равно что устраивать дискотеку на свежем бетонном полу. ⭢ Режим и ритм. С 22:00 до 02:00 печень и лимфа «вывозят мусор». Пропустили сон, мусор не вывезен. Как вы хотите «чиститься», если мусоровоз закрыт на ночь? ⭢ Нервная система. Хронический кортизол держит кишечник в спазме. Добавьте солевой лаваторий и получите всплеск адреналина: сердце колотится, давление скачет, головокружение. Мы выходим из минуса в ноль спокойствием, а не гипер-стрессом. Чистка ≠ таблетка Солевая и травяная программы - это ремонт проводки, но сначала нужно починить щиток: питание / движение / дыхание. Я называю это красным треугольником. Если один угол пуст, ток бьёт не туда. Как понять, что вы готовы? Очень просто: слушать не фантазии, а тело. Я прошу задать себе пять вопросов: 1. Как вы спите? Если засыпаете далеко за полночь, а утром вас будто поезд сбил, вы ещё в «минусе». Когда вы на «нуле», организм сам к 22:00 тянет в постель, а утром вы встаёте, не ломая себя. 2. Что с пищеварением? Утром вместо завтрака кофе, запоры или наоборот, всё несётся - это не база, это тревожная зона. Когда вы вышли в стабильность - стул регулярный, лёгкий, оформленный, без газа. 3. Как вы реагируете на сладкое? Если к вечеру вам нужно срочно что-то схомячить, иначе «трясти начинает», значит, вас держит метаболический крюк. Когда вы в «нуле», можете спокойно пройти мимо эклера. 4. Настроение? Если фоном тревога, раздражение, качели - вы не готовы. Настоящая база - это устойчивое, спокойное, ровное состояние. 5. Вес и отёки? Плюс два кило за ночь, лицо отёкшее, кольца жмут - это всё ещё хаос. Когда вы в «нуле» тело держит баланс, отёков нет, вес стабилен. Если четыре из пяти показателей в порядке, добро пожаловать в этап чистки. Если нет, продолжайте кормить бактерии и спать. Правило трех шагов 21 день база. Овощи 300 г перед каждым приёмом пищи, вода за 30 мин, сон до 22:00. 7 дней наблюдения. Дневник стула, энергии, настроения. Без самообмана. Только потом чистка. Соль + травы строго по схеме, с куратороми и со мной. Вы строили паттерн выживания годами. Не пытайтесь снести небоскрёб ложкой соли за два дня. Сначала выровняйте фундамент до нуля. Тогда соль и травы станут не шок-терапией, а выключателем, который гасит старую проводку и зажигает новый свет. Эволюция медленна, но верна. Иначе это не эволюция, а лотерея. А тело не казино. Оно всегда играет на долгую. Сингулярщики, вы как? Делитесь в комментариях своими наблюдениями И задавайте вопросы по поводу чистки:)