ДОКТОРБЛОГЕР

🙄Видите ли вы разницу до и после? Наверно нет. Тем не менее, первое видео каждого коллажа- это результат 1,5 лет регулярных занятий с тренером -плавание, силовые, уменьшение калорийности и питание 2 раза в день. 🤠Результат по снижению веса-О. Ни на 1 кг я не сдвинулась, и живот был на месте. Так я, и поняла что такое перименопауза и инсулинорезистентность. И да, совет МЕНЬШЕ ЕСТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ -история не для всех, а для тех, кто реально ел много по объемам и часто, сидел в офисе и был мужчиной до 40 лет🤣. 🔥Так вот, на соседних видео коллажей минус 11 кг за 1,5 мес с увеличением количества и частоты еды, существенное увеличение жиров, и много чего еще плюс накопительный эффект ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК для, стабилизации скачков сахара. 🔥В общем, я решила поделиться со всеми вами : 7 дней мы будем вместе ходить жиросжигающей ходьбой и каждый день внедрять одну эффективную привычку. 🔥Каждый день я выкладываю видео своей ходьбы в МАХ https://max.ru/doctorblogger , и вы можете ходить вместе со мной по паркам, болтать как с подружкой и мотивироваться. 🔥Каждая тренировка длится всего 30 мин, и вы можете делать ее в любое удобное время. Это эксклюзивно для МАХ, больше нигде этого не повторяю. 🙏 к сожалению в тг ну никак не выгрузить такое длинное видео, и смотреть его нереально. Прошу понять и простить. Все видео оставлю в доступе только на 2 недели, потом удалю - чтобы вы реально делали и общались со мной с удовольствием.

🤣Моя подруга не выходила из моей ванной минут 10. Знаете что она делала?😀 Намыливала руки гелем для душа с сиреневой крышкой, делала ладони лодочкой и вдыхала. Потом смывала и снова повторяла процесс🤣. Вообще конечно этот аромат от Smorodina и меня поверг в ольфакторный шок. ‼️Это не химозная имитация запаха смородины из масс маркета, а 💦 аромат целого куста, нагретого солнцем- с веточками, листьями, ягодами, и все это с ледяной водой из колодца. А сейчас у SMORODINA появилась новинка с этим же ароматом, но более тихим звучанием- шёлковое СУХОЕ МАСЛО для тела с ферментированными маслами. 💦Для тех, у кого есть ощущение стянутости после душа — это сигнал не о нехватке влаги, а о нарушении липидного барьера. Именно поэтому одного увлажнения иногда недостаточно — коже нужны жирные кислоты для восстановления этого барьера 😊 ✅Первое и важное: здесь нет силикона. Силикон создаёт плёнку на коже — даёт ощущение гладкости, но блокирует проникновение активных компонентов. Масло без него питает кожу по-настоящему ❗️ Главный актив — ферментированный комплекс масел миндаля, бурачника, льна и оливы. Ферментация делает жирные кислоты более биодоступными — кожа усваивает их глубже и эффективнее. Плюс кокос, макадамия, монгонго и гранатовые косточки — питание и естественное сияние. Теперь про текстуру — и это важно для тех кто боится масел. Быстро впитывается, сухой бархатистый финиш, никакой липкости и следов на одежде. Смотрите текстуру на видео 👆 Подходит для сухой и чувствительной кожи: стянутость, шелушение, шероховатость после душа. Наношу после душа на всё тело — отдельно локти, колени, кутикула. 99,4% ингредиентов натурального происхождения. Состав понятный, механизм обоснованный — для меня это главное. 🎁Скидка 20% на всю линейку для тела SMORODINA OZON промокод SMRDN84 масло арт. 5112910482 ссылка WB промокод IBK1YFE1 масло арт.1275713704 ссылка

Вакцинация по новому в США- давайте обсудим в комментариях, какие у вас мысли. Вкратце (полный перевод 👆 в слайдах, ссылку на оригинал статьи оставлю в комментариях): ✔️Трамп подписал указ, который отменяет действующую политику США в области иммунизации детей, ограничивая программу прививок 11 прививками. ✔️Прививки от гепатита А, гепатита В, ротавируса, менингококковой инфекции, гриппа и COVID-19 должны проводиться только в рамках "совместного принятия клинических решений" - категории, которая означает, что пациентам требуется разрешение от своего лечащего врача. ✔️Также вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR) должна вводиться тремя отдельными инъекциями, несмотря на то, что отдельные вакцины для каждого компонента в США недоступны. 🙄Что думаю я . Часто многие нововведения в здравоохранении вводятся для экономии и диктуются страховыми компаниями. 👆Вот эти новые решения скорее наоборот приведут к бо’льшим расходам. Если вакцины уже созданы, то логично, что реализовывать их выгодно. Ясное дело, что вакцины от того же ковида уже не особо актуальны и у большинства уже есть клеточный иммунитет. Делить корь-краснуху-паротит на три вакцины дорого и долго. Собственно, их создавали в комплексе, чтобы в том числе не тратить время мед персонала, родителей с поездками, и чтобы дети эти прививки получили. Иначе то одни сопли и медотвод, потом другие - так до здорового промежутка, в который можно сделать прививку можно и не дойти. Так может быть нововведения реально связаны с попытками снизить иммунную нагрузку на детей? На большой популяции результаты будут видны через несколько лет, изменится ли что-то в вопросах аутизма никто заранее сказать не может, т к никаких явных доказательств пока нет. 🤷🏻‍♀️Любая инфекция, чужеродные белки, включая глистов, укусы насекомых, орви , вакцинация и т д может запустить системные нарушения. Например, перенесенная стрептококковая инфекция может запустить тики. Глобально мы от этого всего убежать не можем, но снизить количество - да, возможно. Или это по сути попытка персонализации медицинской помощи (и да, это всегда дороже)? Я всегда говорю, что идеальный баланс в таких вопросах - это только индивидуальный подход, но это не все могут позволить. Пример: Напомню например, что вакцинация от полиомиелита в условиях развитых стран необоснована, диких форм вируса не существует, а вирусная опасность поддерживается самими живыми вакцинами. Не будет живых вакцин - не будет источника заражения. Но! Если кто-то планирует путешествия в эндемичные очаги (трущобы Марокко)- в таких случаях вакцинация рекомендована. И да, неживыми вакцинами. В общем, предлагаю обсудить.