Доктор Горюнова

#НеВыгорай #ПРОресурс #Астрахань #ЗдоровьеЖенщины Ох, мои дорогие! 🥰 Как же я рада поделиться впечатлениями с нашего сногсшибательного мероприятия "Не выгорай: перезагрузка" / "ПРО ресурс" в Астрахани! ✨ Сегодня я спикер, который с огромным удовольствием говорил о том, как важно заботиться о своем внутреннем "Я". 🌸 Сегодня в Молодежном центре "Коса" было столько энергии! Мы собрались, чтобы открыто и без страха поговорить о стрессе – этой невидимой, но такой коварной силе, которая может влиять на каждый аспект нашей жизни. И знаете что? Мы справились! 💪 Мои коллеги – замечательные кардиолог Н.Н. Чернышева, невролог Р.И. Мухамедзянова, уролог Т.Н. Бабаев, и наши несравненные стоматологи З. Рамазанова и Горлова Ю. – блестяще показали, как эмоциональное напряжение бьет по нашим самым важным органам. А я, конечно, сфокусировалась на том, как это сказывается на женском здоровье, на наших гормонах, на самочувствии. Ведь мы, женщины, часто ставим всех вокруг на первое место, забывая о себе! Но самое главное – мы не просто говорили о проблемах, мы искали и нашли действующие инструменты, как это остановить! Как вернуть себе ресурс, как научиться жить в балансе, даже когда вокруг суета и заботы. А какие интерактивы! Пульсоксиметрия, замеры давления – возможность увидеть свое состояние здесь и сейчас. И, конечно, мои 15-минутные сессии с вами -это было так ценно! Каждая встреча, каждый ваш вопрос – это шаг к вашему здоровью. Зал "Волна" просто бурлил жизнью! Танцетерапия, зарядка, энергопение – это была настоящая волна позитива и перезагрузки, которую подарили нам Нелли Нургалиева, Елена Андреева и Агата Мигуш. Ощущение, что мы все вместе смогли выдохнуть и наполниться силами! 🌬️ И как же не упомянуть наших талантливых артистов проекта "Перо времени" – Егора Акишина, Эмилию Альховскую, Ирину Янкович, коллектив и Ольгу Григорьеву! Вы добавили столько ярких красок и эмоций в наш день! 😍 Я безмерно благодарна организаторам – проекту "По простому о здоровье" (Оксана Султанова, Елена Чернышева), Молодежному центру "Коса". И, конечно, нашим неутомимым волонтерам-медикам, ординаторам кафедры кардиологии ФПО АГМУ и всей команде Рината Аюпова! Вы -настоящие герои, которые сделали этот день настоящим источником силы и вдохновения! 🙌 Девочки (и мальчики, конечно!), помните: ваше здоровье – это ваш главный ресурс! Берегите себя, любите себя, и не забывайте "перезагружаться"! 💖