Дзен, любовь, искусство

Наконец-то полезный контент на канале! Как я и мечтала, у меня отпуск в стиле «просто пожить!», домашние дачные дела, возвращение к правильному питанию и активности. Разбирала залежи информации на старом ноутбуке и нашла книгу сектантских рецептов! (SEKTA- школа здорового тела Оли Маркес, не знаю, существует ли сейчас этот проект, но раньше это была бомба!) Короче, делюсь шикарнейшим лайфхаком домашнего мороженого без лишних заморочек! два банана, один огурец, чистим, режем кружками, отправляем в морозилку на 4 часа; отправляем в миксер (я добавила немного миндального молока) - вуаля! нежнейший бананово-ореховый пломбир готов! Наслаждайтесь, не благодарите.

«Говорят, что август пахнет осенью. Не знаю. Может быть. Но я люблю этот последний привет лета. Это мой месяц. И яблоки созрели, и подсолнухи еще стоят в полях, и мед подоспел, и георгины во всю цветут… И еще теплые лучи солнца ласково и легко обнимают разноцветные астры, и звездные ливни озаряют темный небосвод, и с бахчи везут арбузы. И в храмах звонят колокола, чествуя Спас и Успение Богородицы. И пусть неминуемо приближается осень, но Август — это все же еще лето…». Марина Цветаева ⠀ 🎭 Telegram / ВК / MAX ⠀

вечерняя #книготерапия Тишины хочу, тишины… Нервы, что ли, обожжены? Тишины… чтобы тень от сосны, щекоча нас, перемещалась, холодящая словно шалость, вдоль спины, до мизинца ступни, тишины… звуки будто отключены. Чем назвать твои брови с отливом? Понимание — молчаливо. Тишины. Звук запаздывает за светом. Слишком часто мы рты разеваем. Настоящее — неназываемо. Надо жить ощущением, цветом. Кожа тоже ведь человек, с впечатленьями, голосами. Для нее музыкально касанье, как для слуха — поет соловей. Как живется вам там, болтуны, чай, опять кулуарный авралец? горлопаны не наорались? тишины… Мы в другое погружены. В ход природ неисповедимый, И по едкому запаху дыма Мы поймем, что идут чабаны. Значит, вечер. Вскипают приварок. Они курят, как тени тихи. И из псов, как из зажигалок, Светят тихие языки. Андрей Вознесенский

Это неслыханно. На Кузнечном рынке пройдёт арт-маркет «Рыночные отношения» - среди прилавков с фруктами, овощами и солениями, мясом, рыбой и молоком 100 петербургских художников устроят торговлю своими произведениями. Авторы – на афише. 12:00 - 20:00 #RainBeats

новость-молния Сегодня на Кузнечном рынке открыта ярмарка современного искусства, мы с подругой сходили, не ушли с пустыми руками)) ниже ссылка, для ценителей:

Вечерняя #книготерапия Живите не в пространстве, а во времени, минутные деревья вам доверены, владейте не лесами, а часами, живите под минутными домами, и плечи вместо соболя кому-то закутайте в бесценную минуту… Какое несимметричное Время! Последние минуты — короче, Последняя разлука — длиннее… Килограммы сыграют в коробочку. Вы не страус, чтоб уткнуться в бренное. Умирают — в пространстве. Живут — во времени. Андрей Вознесенский

«Свобода - большое испытание для человека», - услышала я сегодня фразу в интервью Стрелец и Жаринова. Что ж, подумала я, я готова выдержать это испытание. Принять, так сказать, бой. Первый раз с окончания средней школы я ушла в длительный перерыв в работе (аж на полтора месяца!). Мне стало интересно, как я вообще, потяну морально когда-нибудь жить на пассивный доход и не работать 😂 …щупаю почву для дауншифтинга на снятой на лето даче… Сегодня снился сон, как я куда-то еду, и у меня сперли багаж. И хрен бы с ним с багажом, - думала я во сне. Но там же паспорт!! Кажется, сон о том, как сложно мне отпустить профессиональную идентичность, есть мысли, что в отпуске надо как-то по-особенному заняться работой, что-то пересобрать… а может, ну его к херам? Попробовать просто отдохнуть и посмотреть, чем мне хочется заниматься, когда ничего не надо?.. С этими мыслями я и живу этот день. Посмотрела пару интервью (про литературу и балет), послушала лекции по современному искусству, прочитала треть книги про русский авангард, что-то поделала по хозяйству, ягод пособирала. На вечер планирую фильм. Опасаюсь, что моему внутреннему гедонисту такое никогда не надоест. Жаль, я не Прохор Шаляпин, чтобы эту субличность монетизировать 🥲

Когда мне было 15, я провел месяц, работая на археологических раскопках. Как-то раз я разговорился с одним из археологов во время обеденного перерыва. Он задавал тот тип вопросов, которые обычно спрашивают у молодых людей, чтобы «узнать тебя». Ты занимаешься спортом, какой твой любимый вид? И я ответил ему: нет, я спортом не занимаюсь, я работаю в театре, пою в хоре, играю на скрипке и пианино, раньше брал уроки живописи. И он ответил — ВАУ. Это потрясающе! И я сказал: «Ой, неет, я не очень хорош ни в чем из этих вещей!» И он произнес нечто, что я никогда не забуду, что полностью взорвало мой мозг, потому что никто никогда ничего подобного не говорил, до этого момента: «Я не думаю, что делать что-то хорошо — это единственный смысл заниматься этим. Я думаю, ты получаешь превосходный опыт и разнообразные навыки, это все просвещает тебя и делает интересной личностью, не важно, насколько хорошо ты овладеваешь этим всем». Признаюсь честно, это изменило мою жизнь. Потому что я ушел от провала, от того, кто не был достаточно талантлив ни в чем, чтобы заявить о себе, к тому, который занимается чем-то, потому что наслаждается этим. Я вырос в предельно успехо-ориентированной среде, переполненной мифом о Таланте, где, я думал — был лишь один мотив делать нечто — «Побеждать» в этом. Курт Воннегут Жизнь в дневниках

Смех в данном контексте — это высшая форма принятия. Это способность посмотреть на свой внутренний Магический театр, где играют все твои тени и демоны, и выбрать жизнь. В общем, вы поняли, дружочки, очень рекомендую и книгу, и вообще произведения Гессе ♥️

…и с вами рубрика #литературнаягостиная Первый раз я читала «Степного волка» довольно давно, еще до получения психологического образования. Так что сейчас читала как в первый раз, и навеял мне этот роман мысли о процессе психотерапии. историческая справка: герман гессе писал это произведение, переживая сам внутренний кризис. также доподлинно известно, что он проходил психоанализ у ученика карла юнга. весь роман - автобиографичная исповедь интеллигента, пытающегося преодолеть внутренний конфликт. даже инициалы главного героя - гарри галлера - совпадают с инициалами автора. Коротенько по сюжету: Гарри Галлер приходит к нам, читателям, с ощущением абсолютной внутренней пустоты. Он уверен, что его жизнь прошла впустую, что он чужой среди людей, а его душа представляет собой выжженное поле. Герой разделил себя на две враждующие части: на утонченного, рефлексивного интеллектуала и на дикого, инстинктивного зверя (Степного волка). Психика раскалывается, когда не может вынести противоречивости бытия, когда невыносимо быть одновременно и возвышенным, и пошлым, и любящим, и агрессивным. Галлер в качестве выхода выбирает изоляцию от людей и даже обдумывает уход из жизни. И далее он встречает сначала некую Гермину, которая пробуждает в нем заново любопытство и интерес к жизни (некоторые диалоги Гессе списал с разговоров со своим психоаналитиком). Затем на его пути возникают Мария, Пабло и Магический театр, что продолжает тему трансформации (прям реально разворачивается красивый терапевтический процесс). Переломный момент наступает через встречу с Эросом, через телесность и чувственность. В ту ночь, когда он наконец позволяет себе чувствовать, перед ним встает бесконечная череда картин прошлого. Тут прям процитирую ибо это красиво 🤌 «Теперь, по мановению Эроса, картины забили ключом, и сердце замирало у меня от восторга и от печали по поводу того, как богата была картинная галерея моей жизни, как полна была вечных звезд и созвездий душа бедного Степного волка. Нежно и просветленно, как далекие, сливающиеся с бесконечной синевой горы, глядели на меня детство и мать, металлически звучал хор моих дружб, начинавшийся со сказочного Германа, связанного с Герминой душевным братством; благоухающие и неземные, как влажные озерные цветки из водных глубин, всплывали образы многочисленных женщин, которых я любил, которых я желал, которых воспевал, - мало кем из них я владел и лишь немногих пытался получить в полную собственность. <…> Эти картины - их были сотни, с названиями и без названий - все до одной вернулись опять, вынырнув во всей своей свежести и новизне из кладезя этой ночи любви, и я опять вспомнил то, что давно забыл за бедой — что они-то и составляют достоянье и ценность моей жизни, что они нерушимы, эти ставшие звездами истории, которые я мог забыть, но не мог уничтожить, череда которых была сказкой моей жизни, а звездный их блеск - нерушимой ценностью моего существованья на свете» Это и есть главный терапевтический эффект. Возвращение к себе. Психика перестает защищаться от прошлого через его обесценивание. Внутренние объекты, которые казались мертвыми или токсичными, оживают и становятся тем самым звездным небом, на которое можно опереться. Галлер осознает, что его жизнь была трудной и горькой, но она была божественно красивой. Боль и богатство оказываются неразделимы. Терапия возвращает человеку авторство его собственной истории. Она позволяет интегрировать опыт, превращая разрозненные и болезненные осколки в единое, нерушимое достояние. Люди часто приходят к психологу с запросом починить себя, чтобы стать удобными, спокойными и нормальными. История Степного волка показывает, что истинная цель работы совершенно иная. терапия дает право на множественность. она учит тому, что человек состоит из сотни или тысячи душ. терапия оставляет человека лицом к лицу с абсурдом и трагизмом существования, предоставляя ему инструмент, чтобы выдержать это. и этот инструмент - юмор. Финал романа, где Галлер учится смеяться над собой и своей трагедией, это и есть показатель исцеления.

За два дня на даче в тишине и одиночестве успела: дочитать «Степного волка» Германа Гессе; послушать пару лекций по буддизму, несколько лекций про литературу, театр и про то, как в ХХ веке развивался современный танец; поесть черной смородины с куста; спасти напуганного огромного пса, сорвавшегося с цепи и запутавшегося в кустах на нашем участке. Короче, наполнилась. Хочу с вами теперь поделиться мыслями о прочитанной книге.