Завихрения в потоке

Здесь хорошо абсолютно всё!! Симфоническое Караоке Сектора Газа В Кремлевском дворце С "золотым составом" группы И ансамблем Росгвардии По темпоре и морес, как говорится... Какую бы песню СГ спеть хором в Кремле под оркестр? 😵‍💫😎😬 via Алексей Мунипов

Дети поймали рыбу в бутылку на банан, потом пожарили её на жестяной банке и съели. Оказалось, что это вполне съедобная рыба-кролик, которую готовят в Таиланде разными способами, но все иглы её плавников содержат яд, поэтому нужно крайне аккуратно её чистить! 😱 Ну, не пропадут!

Это вообще мой любимый сезон здесь, когда жара ощутимо спадает, август-сентябрь. Жаль только, водопады почти все сухие. А так — стоило застрять здесь на ковид, чтобы прожить первый круглый год и узнать об этом. С конца туристического сезона aka high season (то есть где-то с марта) начинается конкретная жаришка, причём наступает этапами: сперва в апреле воу-воу, стало ощутимо жарко. Потом в мае скачком по сравнению с апрелем, хотя уже кажется — куда? А к концу июля-августу снова дропает до комфортной. Вода в море и бассейне тёплая, можно живот не поджимать при входе — рай сибарита.

Мы вернулись на Панган, а тут как раз сменилась температура, и можно весь день не включать кондиционер — вот это роскошь! (и экономия) Все окна и двери раскрыты настежь, жарко, но не изнуряюще, ветерок гуляет.

В 2020-2021 году, когда все сидели по домам, я записал серию практических лекций по разным стратегиям в подходе Шинзена Янга: • Как и зачем практиковать сосредоточение «наружу» — на телесные ощущения, дыхание, звуки и т.п. • Как и зачем практиковать «внутрь» — на мысли и эмоции. • Как и зачем наблюдать за изменениями и прекращениями • Как обнаруживать и культивировать приятное • Как обнаруживать и культивировать покой • Как умело справляться с болью • Как заниматься по всей это системе, + несколько лекций с конкретными лайфхаками. Всё это — разные применения подхода Unified Mindfulness Шинзена Янга, который я называю Системой базовой осознанности. Все эти видеозаписи с методичками я выкладывал на сайте victorshiryaev.org вначале платно, а с 24 февраля 2022 года — бесплатно. Но продолжал платить за vimeo, чтобы показывать их через сайт. Сейчас не вижу смысла держать под них отдельно vimeo, и потихоньку выложу все эти записи на YouTube. Всё то, чему я обучаю, есть в открытом доступе. Нет никаких тайных практик, о которых вы узнаете только после оплаты программы. И вся система самого Шинзена на английском, и все мои материалы — есть свободно на сайтах, в ютубе, в телеграме. Но, конечно, проще осваивать их с учителем, в группе, в живом процессе. Про подход Шинзена Янга с моими дополнениями (прежде всего — про телесность и бережность, или умными словами: эмбодимент и травмаинформированность), с 2015 года я провожу программу Система базовой осознанности. Новый поток пройдёт с 28 сентября по 7 декабря. Это два с половиной месяца глубокого изучения основ медитации, метода Шинзена и стратегий работы в неподвижности и в обычной повседневной жизни. Каждую неделю мы будем брать очередную тему, разбирать её, и прикладывать к своей жизни. Тут подробности и регистрация А ниже выложу первое из тех занятий 2020-2021 гг., про обнаружение и создание покоя, доступного всегда, вне зависимости от каких-либо обстоятельств (вот оно, уже на Youtube). Ценный навык.

Пора домой

Армения прекрасна

https://youtu.be/K1oSbQuPeT4?si=i5-kVZ0R2HHr4mGq Даже не знаю, где таким делиться, но это лютый угар, смеялся в голос (ну и Ларратт зверюга, понятно).

Прочитали вслух за несколько вечеров «Витязя»: потрясающий эпос!! Все постоянно рыдают и показывают силушку богатырскую. Победила любовь и дружба. Много крутых цитат (в старой книге выделены предыдущим владельцем карандашиком). Перевод Заболоцкого — шедевр сам по себе. Я под большим впечатлением, несколько раз плакал. Легко можно представить китайский сериал по такому сюжету. А может он уже снят?

Внезапно, открыл ИП в Грузии. Обещают 1% налог до 160к евро, и возможность подключить PayPal для платежей со всего мира. Поскольку в Таиланде всё стало сложнее (да и было в серую), тайскую компанию буду закрывать. В таро утром выпала Смерть. Похоже, что и правда завершается предыдущий этап, и начинается что-то новое.

Моби отжигал классно, и девчули его пели просто божественно!

Тем временем, в Таиланде у Черри спа-день

Интересно было бы когда-нибудь написать про то, как Кант опровергает логику Нагарджуны :)

Meanwhile in Georgia

Тбилиси, конечно, любовь ❤️