Эдита Верден | Терапевт для души

Предпосылки к формированию сценария Принцесса и как он проявляется в жизни

Характер или сценарий? Часть 3. Принцесса. Когда хочется, чтобы кто-то пришел и спас. В каждом из нас есть часть, которая хочет заботы. ✨Хочется, чтобы заметили. ✨Чтобы спросили: «Как ты?» ✨Чтобы кто-то сказал: «Я рядом. Можешь опереться на меня». Это естественное желание. Но иногда оно становится главным способом строить отношения. Тогда появляется ожидание 💚«Пусть другой догадается, что мне нужно». 💚«Пусть он сделает первый шаг». 💚«Пусть он изменит мою жизнь». В отношениях такой сценарий может проявляться по-разному. 💚Выбирать мужчину, рядом с которым хочется почувствовать безопасность. 💚Ждать от него решений. 💚Передавать ему ответственность за свое состояние. 💚Разочаровываться, когда он оказывается обычным человеком, а не тем самым, кто сможет закрыть все боли. В теории жизненных сценариев такой образ называют «Принцессой». За этим образом часто стоит часть человека, которой когда-то очень не хватало поддержки. И внутри сохраняется надежда «Когда-нибудь появится тот, кто даст мне то, чего мне так хотелось получить». И тогда появляются важные вопросы: Я сейчас выбираю отношения? Или ищу человека, который станет моей единственной опорой? Я умею заботиться о себе? Я могу принимать поддержку, оставаясь в контакте с собой? Исследование сценариев - это путь к встрече с разными частями себя. Сильными и уязвимыми. Теми, которые хотят любви. Продолжение в следующей части😎

Предпосылки для формирования сценария Золушка и как он проявляется в жизни

Характер или сценарий? Часть 2. Золушка. Когда хочется, чтобы тебя наконец выбрали. ✨Вы умеете заботиться о других. ✨Замечаете желания близких. ✨Поддерживаете. ✨Помогаете. ✨Стараетесь быть хорошей. ✨А свои потребности часто откладываете на потом. ✨Попросить о помощи бывает сложно. ✨Принять заботу непривычно. В отношениях этот сценарий может проявляться по-разному. 💚Стараться стать особенной для мужчины. 💚Заслуживать внимание. 💚Предугадывать желания. 💚Много отдавать. 💚Терпеть то, что причиняет боль. 💚Ждать момента, когда вас наконец увидят и выберут. 💚Внутри может жить надежда: «Когда я стану лучше, достаточно хорошей - меня точно полюбят». В теории жизненных сценариев такой способ жить называют сценарием «Золушка». За этим образом стоит история человека, который когда-то научился получать любовь через старания. И тогда появляются важные вопросы: Я сейчас проявляю любовь? Или стараюсь заслужить ее? Мне хорошо рядом с этим человеком? Я могу быть собой? Исследование сценариев начинается с любопытства к себе. С вопроса: «Почему я выбираю именно так?» И с бережного отношения к той части себя, которая когда-то научилась жить именно так. Продолжение в следующей части😎

Характер или сценарий? Что, если часть того, что мы называем своим характером - жизненный сценарий? Я сильная Я справлюсь сама Мне сложно просить о помощи Любовь нужно заслужить Лучше потерпеть Эти фразы становятся настолько привычными, что мы забываем откуда они появились? Когда стали частью нашей жизни? Недавно я познакомилась с теорией жизненных сценариев. Она настолько меня увлекла, что я решила исследовать ее глубже. Хочу пригласить вас присоединиться. В ближайших постах мы разберем несколько жизненных сценариев. Возможно, вы узнаете в них отдельные привычки, реакции, способы строить отношения. И тогда появится главный вопрос: Это действительно мой выбор? Или когда-то именно так я научилась жить? Продолжение в следующем посте😎

В терапии мне больше всего нравится, как человек постепенно возвращает себе те части, которые когда-то пришлось спрятать. Свою живость, мягкость, смелость, игривость, способность чувствовать. Появляется пространство, где человек наконец может встретиться с собой. Мы так долго стараемся быть удобными, сильными, правильными, что забываем о частях себя, которые тоже хотят жить. Терапия - это не про то, чтобы стать кем-то другим. Это про возвращение к себе. К той части, которая была внутри всегда. Помните, я выкладывала «расшифровку» слова счастье? Счастье - с частями, со всеми своими частями. Если вам откликается тема встречи с собой и хочется исследовать свои внутренние части глубже - буду рада сопровождать вас на этом пути✨ Запись в лс @edita_verden

Бывает мы встречаем человека и думаем, что это рядом с ним я стала такой. Живой, смелой, легкой, игривой, настоящей и тд. Как-будто именно он подарил нам это состояние. А что, если он просто оказался тем человеком, рядом с которым перестало быть страшно быть собой? Возможно, всё это всегда было внутри нас. Жизнь, нежность, смех, свобода, спонтанность. Просто однажды рядом оказался кто-то, с кем этим частям стало безопасно проявиться. И как ценно однажды понять то, что открылось рядом с другим человеком, уже было внутри нас. И это можно бережно забрать с собой. Не самого человека. А себя🥰 У вас случались такие встречи?)

Расстановка Я и Секс состоится уже завтра 30.07 в 12:00 мск Заместители, ссылка на созвон у вас в лс. До встречи 💞

В последнее время движение стало занимать в моей жизни всё больше места. Сначала появился велосипед. Телесная терапия, потом бокс. Я стала чаще ходить пешком. 15-20 тыс шагов в день. И заметила, что восстанавливаюсь не только лёжа на диване. Именно движение возвращает мне силы, помогает проветрить голову и снова почувствовать себя живой. Мне нравится наблюдать, как меняются мои отношения с телом. Ещё недавно забота о себе была для меня в основном про замедлиться и выдохнуть. А сейчас в ней появилось место и для движения. Поэтому мне нравится, что моя работа тоже связана с этой темой. И раз уж речь зашла об этом, поделюсь одной новостью. До 31 июля в нашей сети Fitness House ещё можно оформить долгосрочный абонемент. С августа клубы переходят на ежемесячную подписку, и такого формата уже не будет. Абонементы действуют во всех клубах сети по России, поэтому решила написать об этом и здесь. Вспомнила тех, кто читает меня из разных городов России. Если вы давно собирались начать заниматься или расслабляться в бассейне и спа - напишите мне в личные сообщения. Посодействую на правах администратора клуба от души душевно в душу 🫶 Если нет - просто заберите себе сегодняшнюю мысль. Забота о себе начинается с одного маленького шага.

Сторис в МАХ Уже протестили?) Доступны для владельцев андроидов. Обновите приложение и чуть-чуть подождите. У меня через пару дней только появился заветный плюсик возле аватарки. С айфона сторис не выложить, а посмотреть можно только через веб версию. Новость классная, просмотров много, есть реакции. Единственное, мне хочется, чтобы была возможность выбирать кому показывать сторис)

Как называется, когда хочешь сидеть дома и чтобы муж обеспечивал, но дома сидеть скучно и ты хочешь работать. Но не каждый день, а когда захочется, при этом очень хорошо зарабатывать, чтобы быть независимой, но чтобы муж все-таки тебя обеспечивал?

Часто нас расстраивает не сама ситуация, а то, что она не совпала с тем, что мы уже успели представить. Мы заранее рисуем в голове, как всё должно пройти. Что скажет человек. Как сложится день. И когда всё оказывается иначе, внутри сразу появляется чувство, что что-то пошло не так. Со временем я поняла, что чаще всего разочаровывает разница между тем, что я представляла, и тем, что произошло. Жизнь просто не обязана совпадать с моим сценарием и моими ожиданиями. И чем крепче я за них держусь, тем больше рискую пропустить то, что происходит прямо сейчас. Например, теплый разговор. Неожиданную поддержку. Смех. Закат. То, что не входило в мои планы, но всё равно оказалось важным💚

Смотрю уже третий сезон сериала «Терапия». Давно не получала столько удовольствия от сериала. Смешной, живой, местами очень трогательный. И местами до мурашек узнаваемый. В нём психологи неидеальные. Они ошибаются, устают, раздражаются, сомневаются, иногда принимают не самые лучшие решения. И именно поэтому им веришь. Мне всегда ближе живые люди, чем те, кто пытается казаться безупречным. Ведь психолог - это не человек, который всё проработал и больше никогда не сталкивается с трудностями. Он так же живёт, чувствует, ошибается и продолжает учиться. Наверное, поэтому сериал так цепляет. Он не про идеальных специалистов, а про людей. Если уже смотрели «Терапию», расскажите, что вам в нём откликнулось больше всего? Только без спойлеров 😎

🍊Нужны заместители на расстановку «Я и Секс» В четверг 30 июля в 12:00 мск По длительности 1-1,5 часа, онлайн. Участие для заместителей безоплатно и тоже терапевтично;) Кто готов, напишите в комментариях или в лс @edita_verden🫶 Ух, давненько мы так не собирались в общем поле🥰

Получила сообщение от доверительницы. Она написала, что в непростой ситуации вспомнила нашу встречу. Что ей стало легче прожить происходящее, и благодаря этому она смогла сделать новый выбор. Читала её слова и улыбалась. Мы ведь почти никогда не знаем, что остаётся с человеком после нашей встречи. Иногда кажется, что поговорили, разошлись и всё. А потом проходит время, и оказывается, что в нужный момент человек вспомнил одну фразу, вопрос или просто то состояние, которое ему удалось рядом с нами почувствовать. И этого достаточно, чтобы сделать следующий шаг. Так мило, встреча закончилась давно. А её тепло человек продолжает нести с собой🥰

Кому подсказку от Оракула? ✨Вдох-выдох ✨Задайте себе открытый вопрос ✨Маякните мне в комментарии и я отправлю вам фото карты +послание

Иногда кажется, что самое тяжёлое - это поставить точку. А со временем понимаешь, что гораздо больше сил забирает многоточие. Когда решение всё откладывается. Когда разговор никак не случится. Когда не можешь понять: ещё подождать или уже отпустить. Жизнь вроде идёт дальше, но часть тебя всё время остаётся там. Возвращается, прокручивает, ждёт. Точка не всегда про конец. Иногда она нужна, чтобы наконец перестать жить в ожидании и снова начать жить свою жизнь. P.S. обожаю подсказки от пространства❤️