По телу и по делу

Настоящая находка для атлетов (и не только🙂) Давно дружу с брендом Openface — их SPF и увлажняющий крем прошли со мной Кипр, Бали, Москву и Сибирь со всеми особенностями климата каждого :)) На днях получила посылку от ребят с новой линейкой дезодорантов и смотрите-ка что тут у нас Кроме классического Sweet not Sweat с AHA-кислотами на каждый день, который со мной уже давно в огонь и в воду, появились ещё два новичка: ✔️ Biome — с постбиотиками для чувствительной кожи Формула поддерживает баланс микробиома кожи, помогает бороться с неприятным запахом и обеспечивает комфорт даже чувствительной коже подмышек Актуально для тех, кто часто испытывает дискомфорт после бритья ✔️ Super — с BHA-комплексом для активной жизни Здесь остановлюсь подробнее, потому что знаю, что многим атлетам может зайти Если вы постоянно в движении и на коврике, если любите тренироваться до мокрых маек и при этом вкусно пахнуть после, то рекомендую попробовать этот дезодорант Его можно использовать не только в области подмышек, но и на других участках тела, например: спина, поясница, зона под грудью итд Ну и бонусом: комплекс кислот в составе Super помогает постепенно выравнивать тон кожи в области подмышек и работать с потемнением в этой зоне Знаю, что найти подходящий дезодорант реально бывает сложно, поэтому рекомендую начать поиск «своего» именно у Openface Бонус: по промокоду SAVEIT вас будет ждать скидка 10% на все средства бренда на ОЗОН • промо действует до 20 августа, успевайте! Ну а если есть те, кто уже оценил продукты ребят, приходите в комментарии с обратной связью P.S. Вы знали, что дезодорант можно/нужно наносить на ночь?👀

Старички, атлеты, все сюда! В клубе вышла новая тренировочная неделя🤌🏻 Семь тренировок на силу, гибкость, выносливость и координацию — выполняем по порядку или по настроению)) Те, кто ещё не в клубе, но очень хочет — следите за новостями Скоро откроем окно, когда можно будет присоединиться к общей движухе На связи🔴

Сейчас покажу, как двумя простыми действиями сделать себе очень хорошо По субботам мы периодически рассуждаем про #окситоцин — система, связанная с близостью, доверием, ощущением безопасности и регуляцией стресса Я за то, чтобы воспроизводить стимулы не однобоко, поэтому включаюсь как тренер и коуч одновременно:  ✔️ Через тело: миофасциальный релиз — приятное тактильное воздействие + расслабление МФР может помогать нервной системе переключаться из режима напряжения в более спокойное состояние. Тем самым, косвенное, стимулировать выработку окситоцина ✔️ Через мышление: вспомните конкретный момент, когда рядом с кем-то вам было очень спокойно, тепло и безопасно Закройте глаза и на минуту восстановите его в деталях: где вы, кто рядом, что чувствуете в теле – не поленитесь, это может быть непросто в моменте, но дает нужный эффект  ✔️ Ну и помним про беспроигрышный вариант стимуляции — контакт с животными Моя, вон, на Бали поработала моделью! Передать ей от вас, что она очень красивая девочка?)))))