Фитнес Ильича - Полюби себя

Первый раз за 16 месяцев попали экстренно в больницу с ротовирусом 😷🤒 Пллоскало Игоря знатно, так жалко маленького 😔 До часу ночи вчера были капельницы 🙏 Мамочки рассказывали мне про эту заразу, но казалось обойдёт нас стороной, но нет... Мы лечимся, а вы берегите себя, детей и будьте здоровы❤️

Атаман 🐎😁

На базе ❤️ В работе, в семье в тренировках 👌 p.s. фото формы обязательно сделаю, что-то не до него 😎

Мы не умерли 😅 у нас все кайфы ❤️ Отметили днюху Игоря, познакомились с Альпаками 🐪 и помаленьку открываем новые гастро-бары поЛЮБвИ ❤️ Простите, что пропали из соцсетей, в один момент пришлось сделать трудный выбор между развитием бизнеса и медиа, выбрали поЛЮБвИ 💟 и выросли в этом. Скоро вам все покажем, расскажем и вернёмся сюда с новым продакшеном чтобы было прям по-любви 🫶 Спасибо, что все ещё с нами 😘

Друзья, всем привет ❤️ Спасибо, что вы есть ❤️ Мы скоро выйдем на связь ❤️ Сегодня Игорюне 1 год 😍

Друзья - товарищи ✌️ Всем привет, не теряйте нас ❤️😎❤️ У нас всё хорошо, вчера кристили Игоря, сегодня ему 10 месяцев уже исполнилось, мы с Дашей крайне сконцентрированны на рабочих процессах🤓 Получается так, что мы на время полностью сместили фокус с соц медия ресурсов, на свои бизнес процессы, именно поэтому нас в соц сетях уже нет несколько месяцев😅 фокус = результат 🙏 Мы обязательно вернёмся в соц сети - и это будут всё те-же Даша, Игорь, Юра, но продакшн будет совсем другого уровня, всему своё время 😉 Как у Ваши дела?) Всё хорошо? ❤️ Режим держите? 🤓 - мы с Дашей по прежнему в режиме 🤗

Весной таит не только снег, но и мой жир 🤭

🔥 Друзья, у меня отличная новость! 🔥 Не теряйте нас - мы с Дашей и Игорем на связи, просто очень погружены в рабочие процессы и готовим для Вас то, что действительно будет полезно ❤️ Я начал работу над «Волшебной таблеткой AI» — искусственным интеллектом, который станет вашим персональным помощником в фитнесе и трансформации тела. Что это значит для вас? Персональные рекомендации по тренировкам и питанию Поддержка и мотивация на каждом этапе Бесплатный доступ для подписчиков на этапе разработки Когда ждать? Уже через 2 недели первая версия будет доступна в нашем канале «Фитнес Ильича». Как вы можете помочь? Ваши отзывы и предложения будут бесценны для улучшения проекта. Интересно? Поставьте ❤️ под этим постом и будьте первыми, кто опробует «Волшебную таблетку AI»!

Стройнею по маненьку 😋

На днях Юрина мама мне отдала его комбинезончик, который он носил 😍 надела сегодня Игорюнечке, подучился вылитый маленький Юрочка 😘

Всем спортикам физкульт привет 💪🏻🙂

Сегодня мой день рождения! 🎉 Мне исполнилось 32! 🙆🏻‍♀️ По традиции, в этот день принято делиться осознаниями… ну что ж, вот мои мысли на этот важный момент жизни. 🤔 🔹 Материнство — лучшее, что со мной случилось Я всегда любила детей, но когда появился мой ребенок, я поняла: это совсем другое… Ты для него — целый мир 🌎, а он — часть твоего сердца ♥️. И так будет всегда. 🔹 Настоящие друзья проходят проверку временем Много людей прошло через мою жизнь, называя себя друзьями. Но, как оказалось, для некоторых дружба — это удобно, пока ты веселишь, пока им что-то нужно. А в сложные моменты их и след простыл. Настоящая дружба не боится времени и расстояний. Ты можешь не видеть друга год, а потом встретиться — и все как прежде, вы на одной волне 🏄🏻‍♀️. 🔹 Семья — это не про доказательства, а про любовь Признаюсь, у меня не всегда были самые тёплые отношения с родными. Раньше я пыталась доказывать, что я сильная, независимая, что справлюсь сама. В итоге — конфликты, недопонимание. Теперь я осознаю: семья — это не про споры и доказательства, а про поддержку, любовь и просто присутствие друг в друге жизни. 🔹 Деньги важны, но это не самое главное Я много работаю, чтобы обеспечить себя и семью, но раньше за гонкой упускала важное. Постоянно спешила, не замечая самых ценных моментов: утреннюю улыбку мужа, смех ребенка, свое отражение в зеркале… Но именно такие мелочи делают нас счастливыми. Жизнь — не гонка, не марафон, а путь. И важно не просто бежать вперед, а смотреть по сторонам. 🔹 Любовь к себе — это не эгоизм, а необходимость После родов я столкнулась с депрессией. Я себе не нравилась, избегала зеркал, стеснялась даже перед мужем… Но потом осознала: это временно. Нужно принимать и любить себя, даже в моменты, когда кажется, что ты не в форме. И работать над собой — не из ненависти к телу, а из любви к нему. Красота, сила, здоровье — это процесс, и все в наших руках. 💬 Длинно получилось, но если дочитал(а) до конца — спасибо! 🙌 Это те выводы, к которым я осознанно пришла к 32 годам. И небольшое наставление вам: 🔥 Не бойтесь пробовать, совершать ошибки, меняться. Только так можно расти! Ну что, с днюхой меня 🥳