Областная больница №19 Тюменский район

Как алкоголь влияет на кожу: 5 причин преждевременного старения Алкоголь отражается не только на внутреннем здоровье, но и на внешности — кожа одной из первых реагирует на его воздействие. Во-первых, происходит обезвоживание: алкоголь выводит жидкость из организма, из-за чего кожа становится сухой, тусклой и теряет упругость. Во-вторых, снижается выработка коллагена — белка, отвечающего за плотность и эластичность кожи. Это ускоряет появление морщин и делает кожу менее упругой. Третье — расширение сосудов. Из-за этого могут появляться покраснение, сосудистые «звёздочки» и неровный тон лица. Четвёртое — отёки и тёмные круги под глазами. Нарушается водно-солевой баланс, жидкость задерживается в тканях. И, наконец, алкоголь может провоцировать воспаления и высыпания, влияя на гормональный фон и иммунную систему. Вывод: регулярное употребление алкоголя ускоряет старение кожи и ухудшает её внешний вид. Снижение или отказ от алкоголя — важный шаг не только для здоровья, но и для сохранения молодости кожи.

🦷 Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта — повод напомнить о важности профилактики стоматологических заболеваний

С 9 по 15 марта - Неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С. Подробнее - в карточках.

Алкоголь и спорт: совместимы ли они? Многие считают, что бокал алкоголя после тренировки — безобидная привычка. Однако врачи напоминают: алкоголь может значительно снизить эффективность занятий спортом и замедлить восстановление организма. Что происходит в организме после употребления алкоголя: 🔹 Замедляется восстановление мышц. Алкоголь нарушает процессы синтеза белка, из-за чего мышечная ткань восстанавливается медленнее. 🔹 Снижается выносливость. Даже небольшое количество алкоголя может ухудшать координацию, реакцию и физическую работоспособность. 🔹 Усиливается обезвоживание. После тренировки организму необходимо восполнить потерю жидкости, а алкоголь, наоборот, усиливает её потерю. 🔹 Повышается риск травм. Нарушение координации и снижение концентрации могут привести к падениям и другим травмам. Важно помнить: для восстановления после физической нагрузки организму необходимы вода, полноценный сон и сбалансированное питание. Если вы регулярно занимаетесь спортом и заботитесь о своём здоровье, стоит минимизировать употребление алкоголя или отказаться от него. Берегите здоровье — оно напрямую влияет на вашу силу, выносливость и результаты тренировок. 💪