Эпоха Нарциссизма | Клинический психолог Анастасия Тазиева

🍥 Сейчас много людей, которые не могут спокойно посмотреть на себя в зеркало, постоянно недовольны телом, изматывают себя диетами и тренировками «через не могу». По сути, это форма агрессии, направленной на самого себя — просто мы привыкли называть это «работой над собой». И одна из причин этого 🔜 в детстве, в отношениях с мамой. Конечно, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально, потому что там обычно целый букет переплетённых иррациональных стратегий. Если мама была непредсказуемой: сегодня тёплая и ласковая, завтра — холодная и отстранённая, ребёнок делает вывод: «Чтобы мама была рядом, я должен(на) терпеть». Не потому что это правда, а потому что психике ребёнка нужна хоть какая-то опора в этой неопределённости. 🌈 И вот это «терпеть — значит быть любимым» крепко о связывается с телом. ❤️Поэтому потом, уже взрослым, человек неосознанно выбирает то же самое: голод вместо нормальной еды, изматывающий спорт вместо приятного движения, терпит усталость и боль, не разрешает себе отдых, пока «не заслужил». Тело страдает — а где-то глубоко внутри это до сих пор означает: «меня не бросят». 🎤 Анастасия Тазиева | Эпоха Нарциссизма

Сегодня у меня День Рождения🎂 В этом году будет максимально краткое, но очень важное пожелание Себе: Больше проживать жизнь, ценить каждый момент, а также здоворья, внутренней гармонии и сил на то, чтобы воплотить все, что хочется🎁🎁 И оставаться с собой в постоянном контакте❤️ Съездила по традиции на природу - на Финский Залив в парк Александрия☀️🌳

Так, уже к моей внешности начали придираться😂🤪 очень много хейта от мужчин получаю)))

И что всем мой тон не нравится🤩

По моему личному опыту, опыту знакомых и клиентов - многие учителя (не все!!)) наносят большое негативное влияние психике ученика. Записала на этот счет короткое видео на YouTube😂 вот такой комментарий прилетел.... уххх, все мастера писать комментарии, но как только лично начнёшь беседу такие комментаторы сливаются))) А вообще, как-нибудь составлю и в выложу ТОП-комментариев, это бомба, что пишут🤭

⚡️ Новое видео «Болевые точки Нарцисса | Что его пугает, злит и разрушает» Смотри 📹 в этом видео: ❤️ Почему у нарцисса вообще есть болевые точки? ❤️9 болевых точек нарцисса — разбираем каждую ❤️Что делать с этим знанием: стратегия

💚Новое видео «Как тело сигнализирует, что рядом не твой человек | НЕ ПРОПУСТИ ЭТИ СИГНАЛЫ» Смотри 📹 в этом видео: ❤️ Внешнее благополучие ≠ внутреннее ощущение «безопасности» ❤️ Почему тело знает первым — и как это устроено в мозге ❤️Три состояния нервной системы при реакции на мужчину ❤️ Тело считывает не только слова — но и состояние другого человека ❤️ Почему тело сжимается даже рядом с «хорошим» человеком ❤️Телесные сигналы, которые нельзя игнорировать ❤️Почему женщины разучились слышать эти сигналы ❤️ 6 шагов к восстановлению контакта с телом

🎁 Новое видео «Как не вляпаться в Неподходящие вам Отношения?» Смотри 📹 в этом видео: ❤️ На что смотреть в партнёре в процессе начального общения ❤️Фантазии о партнёре и их последствия ❤️Что происходит с вами и партнёром при продолжении таких Отношения

Наснимала видео на разные темы по просьбам подписчиков💚 🧷Буду выкладывать постепенно, доступны во всех соц.сетях, особенно на YouTube К просмотру как Shorts, так и большие видео✅

Зафиналила цикл 6️⃣видео на тему Восстановления после абьюзивных/токсичных Отношений на Канале ➡️ «Шаг 6 из 6. После Абьюза. Как снова научиться получать удовольствие от жизни» Смотри 📹 в этом видео: ❤️ Почему вы теряете способностью к удовольствию после Абьюза ❤️4 канала удовольствия для возвращения к жизни ❤️Признаки того, что вы на правильном пути по возвращению к полноценной жизни

Уже5️⃣шаг из цикла на тему Восстановления после абьюзивных/токсичных Отношений на Канале ➡️ «Шаг 5 из 6. После Абьюза. Укрепление внутреннего Я» Смотри 📹 в этом видео: ❤️Почему нужно формировать собственный Здоровый нарциссизм ❤️ Что включает работа по укреплению Я ❤️Роль другого человека в укреплении Я

🧷Многие люди в детстве очень рано поняли одну простую вещь: быть собой — небезопасно. Безопаснее быть удобным, понятным, таким, каким хотят тебя видеть. И это было не слабостью — это было выживанием. Умным, творческим решением маленького человека в условиях, которые он не выбирал. Но время идёт. А стратегия остаётся. ⚪️Уже взрослый человек продолжает угадывать настроение других, соглашаться там, где хочется сказать «нет», убирать себя на второй план — и искренне не понимать, почему так устал и почему чувствует себя чужим в собственной жизни. Просто очень старая привычка быть в безопасности через слияние с ожиданиями других продолжает жить внутри — даже когда внешние условия давно изменились. ➡️И всё же то, что когда-то было выучено — можно переучить. Медленно, бережно, в отношениях, где наконец можно быть собой и не потерять при этом связь с другим человеком. 🎤 Анастасия Тазиева | Эпоха Нарциссизма

Выложила 4️⃣шаг из цикла на тему Восстановления после абьюзивных/токсичных Отношений ➡️ «Шаг 4 из 6. После Абьюза. Восстановление контакта с собой и своими чувствами» Смотри 📹 в этом видео: ❤️ Что Абьюз делает вашими чувствами ❤️Как восстановить контакт со своими чувствами ❤️ Как восстанавливается доверие к себе

🎓 Закончила курс Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе» — шесть тем с января по апрель, и каждая добавила что-то важное в профессиональный багаж. 🔖Темы курса: ➡️ 10 аспектов понимания личности и их клинические следствия ➡️ Уровни тяжести и клиническая значимость для психотерапии ➡️ Истерическая, гистрионная, посттравматическая и диссоциативная психология ➡️ Депрессивная и мазохистическая психология ➡️ Шизоидная и параноидная психология ➡️ Нарциссическая и психопатическая психология ☯️ Из того, что ещё раз подтвердила для себя помимо этих модулей: ❤️Результаты терапии зависят не только от техники, но и от личности терапевта и качества отношений с клиентом — и это подтверждено исследованиями. ❤️Каждый человек переживает одни и те же эмоции снова и снова — это его личный эмоциональный паттерн. Причём некоторые чувства человек просто не осознаёт: не потому что прячет, а потому что они никогда не были прожиты и названы. ❤️Стиль привязанности можно изменить — через долгосрочные надёжные отношения, в том числе терапевтические. ❤️Защитные механизмы есть у всех — вопрос в том, насколько они гибкие и зрелые: чем уже репертуар, тем труднее человеку справляться с жизнью. ❤️Патогенные убеждения формируются в детстве как лучшее объяснение реальности, которое ребёнок мог найти — они не иррациональны, они были адаптивны. ❤️Тревога бывает двух видов: тревога сепарации и тревога аннигиляции — это принципиально разные переживания, где тревога сепарации это тревога потерять близкое, а тревога аннигиляции это тревога буквально перестать существовать, раствориться. Они требуют разного подхода в терапии и даже по-разному реагируют на антидепрессанты. ❤️Пограничный уровень организации личности — это не только «бурные» клиенты; есть тихие, интровертированные версии, которые легко пропустить ❤️DSM (международный диагностический справочник психических расстройств) работает по принципу «есть/нет»: либо у тебя расстройство, либо нет. Но реальность устроена иначе — все мы находимся на одной шкале, просто в разных её точках. Нет чёткой границы между «нормой» и «патологией». ❤️Здоровье — это не «золотая середина» между «я» и «мы», а способность быть одновременно сильным на обоих полюсах: и автономным, и глубоко связанным с другими. 💚 Такие курсы не просто дают углублённые знания — они меняют то, как видишь людей и работаешь с ними. 🎤 Анастасия Тазиева | Эпоха Нарциссизма

✅ Выложила видео из цикла на тему Восстановления после абьюзивных/токсичных Отношений Третье видео - 3 шаг про Депрессивное состояние уже на Канале➡️ « Шаг 3 из 6. Как Вернуться к полноценной жизни после Выхода из Абьюза?» Смотри 📹 в этом видео: ❤️Как понять, что нужно бежать к психиатру ❤️Как ощущается депрессия после Абьюза ❤️ 7 направлений по работу с депрессивным состоянием

🔽Один из самых важных навыков, которому нас никто не учил - замечать свои чувства. И потом — просто побыть в них, не убегая. Звучит просто. На практике — для большинства людей очень сложно. ⚡️Потому что эмоции сейчас у людей очень сильные. Тревога, злость, обида, пустота — и вместо того, чтобы просто побыть с этим, люди привычно уходят в компенсации: еду, алкоголь, шопинг, бесконечный скроллинг, работу до изнеможения, сериалы, уборку в два часа ночи. Всё что угодно — лишь бы не чувствовать. И это не слабость. Это то, как психика научилась выживать. Когда-то — в детстве — чувствовать было небезопасно, и она нашла способ справляться. Это было очень умное решение тогда. Просто сейчас оно уже не помогает, а мешает. 💤 У кого-то не было взрослого рядом, который сказал бы: «я вижу, что тебе больно, это нормально». Кого-то за слёзы стыдили. Кого-то за злость наказывали. В итоге психика усвоила: чувства — опасно, чувства — нельзя, чувства — надо срочно убрать. ❤️ А страдает от этого в первую очередь миндалевидное тело — та часть мозга, которая отвечает за эмоциональные реакции. Когда человек годами избегает чувств, оно буквально не успокаивается — и тревожный фон становится фоном всей жизни. Проживанию своих чувств можно и нужно учиться. ➡️Постепенно формировать внутри себя того самого взрослого — который не убегает и не осуждает, а создаёт безопасное пространство, где любому чувству можно просто быть. 🎤 Анастасия Тазиева | Эпоха Нарциссизма