-30 кг за 4 месяца 👌

Переходим сюда ⤵️ https://t.me/gluharev_trainer А этот канал останется как архив моего набора веса и похудения на -30 кг 👌

Всех жду здесь 👇🏻⤵️

Всем привет!) Попытка +100500 вести канал и всё-таки с нуля 💪🏻 А чтобы было интереснее, буду транслировать процесс похудения на последние -10 кг 🔥 С момента похудения на -30 кг, прошло два года и с 85 я откатил на 93-96 кг 😬 Последние 10 кило всегда самые сложные, посмотрим что из этого получится 😉

Всем привет!😄 Когда же у меня появится стабильность в ведении канала 🤔 Из последних глобальных новостей ⤵️ 1️⃣ Хронический тонзиллит это жопа, и вот спустя 20 лет я созрел удалить миндалины, уже был у хирурга, ориентир на начало ноября. 2️⃣ Месяц поработал в Джиматике и ушел. Благодарен за то что дали возможность провести лекцию (прям соскучился по этому процессу), но по условиям работы немного не сошлись. 3️⃣ Теперь работаю офлайн только в Санфитино (рядом с домом) и онлайн где угодно 😂💪🏻 4️⃣ Собакен радует (ребенок демо версия) и договорились о занятиях с кинологом, чтобы разобраться с процессом грамотного воспитания Белки 🐶

Друзья, всем привет!👋 Выпал из сети, была тяжелая неделя 💪🏻 Сейчас поделюсь в формате сторис ⤵️