GREBENEV ANDREY

Итак, всем доброго времени суток. Сегодня заключительный день набора. Весы утром показали отметку за 130кг. Не самое мое «жирное» состояние, думаю буквально за пару недель лишнее слетит как не бывало. Но, в отличии от тех сушек, что делаются для выхода на сцену, сейчас нет задачи делать «полосатое очко». Задачи другие. И к ним я буду подходить несколько иначе. Но, не исключаю момента, что аппетит приходит во время еды, и мне захочется зажестить. Ибо я себя знаю. Но буду надеяться что моя фляга не даст сбой, и мы будет двигаться согласно поставленных целей.

Всем привет 👋 Почти что неделя прошла с момента последнего поста. Не хотелось ничего писать, особо нового ничего не происходило, все как всегда. Но, последние пару дней пожалуй опишу. У нас в городе началось похолодание, и я сильно стал ощущать как меня постоянно тянет в сон. Организм устал от вечной жары и будто бы расслабился. Плюс на это состояние конечно накладывается как усталость от тяжелых тренировок, так и вялость и сонливость от деки, которую я ставлю уже достаточно давно. Плюс конечно немного вгоняет в депрес отсутствие жены дома. Анна Александровна уехала на 3 недели в пешей поход на плато путорана. Короче, вновь холостяцкая жизнь полная бытовых забот. Мелкий тоже грустит, у меня как у отца прям разрывается от того, как он преданно каждый вечер смотрит на дверь, в надежде что мамочка зайдет) Вообщем, как-то так. Что до дел качаловских, доживаю последние дни «набора». В целом, то как я сейчас выгляжу учитывая как я питаюсь мне очень нравится и я бы не стал уходить на дефицит если бы не нужно было давать отдыха для жкт, и если бы не так сильно болели связки и суставы. Вы скажете что на сушке они ещё сильнее будут болеть… И тут я скажу что нет, главная причина постоянных болей помимо нагрузки это систематическое воспаление. Которое кратно усиливается когда ты ешь много углеводов, особенно быстрых, и когда вырабатывается много инсулина. (А ещё и извне) Короче, проще говоря дефицит должен помочь реанимировать как жкт, так и связки с суставами и мое вечно сонное состояние. Поэтому, завтра проводим заключительную тренировку, запечатлим форму, и начнем дефицит с понедельника) Такие вот новости ✌️

Сегодня менеджер по витаминкам меня очень сильно порадовал с самого утра. За неполные 3 недели сотрудничества, Вы - сделали заказов более чем на 300 тыс рублей! Я считаю это огромный успех 🎉 Не предел, но это знак того, что Вы доверяете мне, и я это очень ценю 🙏 Если кому не сложно, можете писать отзывы мне в личку о доставке/качестве и т д. Я буду выкладывать это без ваших имен, для того, что бы ещё больше людей поняли, что в нашем магазине быстро и качественно💪 Всех с началом недели, ребята) И всем ещё раз спасибо 🙏 А я поехал качать ноги 🥲

Всем привет. Не знаю, совокупность факторов это, или реально тэч фарм лучше работает чем Хилма, но форма меняется прям очень быстро. Стал более наполненным. Да, добавлено много жиров в рацион но я хз, могут ли жиры отвечать на наполненность… это вроде как просто доп калории.. Но что есть, то есть. Силовые начали расти вверх от тренировки к тренировке как только я включил тэч фарм от @Core_labs Плюс наверное в том что все рассасывается как надо, без воспалений. Любое воспаление это минус по нужному гормональному фону. Если масло плохо рассасывается то логично что фон проседает. А тут - идеально. Короче, рекомендую затестить эту фирму💪 Не забываем указывать промо GRE15.

Инструкция, как самому себе запороть самый ответственный подход…) Настроился на 280кг, и зачем то поднял себе ограничители на ступень выше, думая что не сяду так низко. Как итог на 4 повторе ёбаюсь об одну из сторон и приседания превращается в удержание 280кг чтоб не увело в сторону) Пошёл на второй подход но уже ни цнс, ни колени готовы не были сделать больше повторов, так же 4 и уже все, отказ. Расстроился😃 Но ладно, буду умнее)

Так, ребятки. Вас тут не так много, но, кому вдруг интересно, то в магазине есть Рета последняя пачка 120мг (хватит надолго) Цена 40к. Ну плюс мой промо там все дела. Короче кому интересно - напишите в личку @Grebenev_ifbb

Таки дождался посылки от @Core_labs Перехожу с завтрашнего дня на новое топливо. Всем кто хотел бы оформить заказ - используем промокод GRE15. Все вопросы либо мне в личку, либо менеджеру😇

ТакС, шо по новостям… С рукой все хорошо, сепсиса не схватил, что главное. Опухоль потихоньку проходит, таки решение выкачать эти 10 кубов было верным, а то неизвестно чем бы кончилось. После вчерашней тренировки на спину, в которой я смог выйти на предельные рабочие веса, сегодняшняя тренировка шла не очень хорошо. Чувствуется недовосстановление. По жкт - перебрал все возможные варианты того, что со мной может быть. И пообщавшись с ИИ (ибо врач меня просто кинула) сделали вывод, что это снова сибр. Который нужно будет лечить 2х недельным курсом препаратов. Все остальные «болячки» которые возможны были мы проверили на анализах, и проверили экспериментальным путем. Все мимо. Остается один возможный вариант и им я займусь на днях. Что ещё. Сегодня хочется похвалить Саню, тренера нашей сети, с которым мы работаем над его ногами. Парень за неделю добавил 60кг в тяге, и во всех остальных движениях. Мне нравится работать, особенно очно, с теми кто полностью отдается процессу. Результаты там - не случайность, а закономерность. И пользуясь случаем хочу сказать что так же я все еще беру онлайн ребят на ведение. С любыми целями. За всеми подробностями либо в личку @grebenev_ifbb Либо ставьте + под пост, и я напишу сам. Ну и так же, кто хочет сделать заказ качественного топлива - прошу на сайт. corelabs.icu Промокод GRE15 даст самый низкий ценник по рф 💪

Итак. Информация нихуя не для слабонервных. Я 100% не один такой, знаю точно. На последние партии тестостерона от хилмы были нарекания. И вот это дерьмо каснулось и меня. Про их тест энантат я до этого получал отзывы о том, что он болючий и что у ребят воспаления часто с него. Да и у меня они с новых партий стали неотъемлемой частью жизни. Если поставить целый куб на раз - на следующий день 100% будет воспаление. Но до некоторых пор они проходили как-то сами собой, хотя болели дай бог. Но в этот раз видимо повезло меньше. Поставив 4 дня назад куб энки с кубом деки в трицепс, на следующий день само собой было воспаление. Но оно не проходило. К сегодняшнему дню трицепс уже размером с мяч) но температуры нет. Далее должна быть фраза НЕ ПОВТОРЯТЬ ЭТО ДОМА. Я решаю самостоятельно иглой выкачать то, что там есть. По итогу выкачал 7 кубов того, что на фото. И еще 3 куба крови. Сказать что это гной - не могу, так как не было специфичного запаха. Больше похоже на смесь крови, препаратов, и лимфы. Начитался про сепсис, стало как то не по себе…) Но, будем надеяться что все минует и за пару дней воспаление сойдёт на нет, так как большую часть я убрал. А тест от хилмы, новых партий, я рот ебал…

⭐RED RUSH⭐ Только первые 50 заказов. Каждый заказ получает гарантированный подарок. Один из 50 заказов становится полностью бесплатным. Каждый пятый заказ получает Mystery Box. ВАЖНО! Минимальный заказ должен составлять 10.000₽ с учетом скидок за промокоды При заказе с сайте или напрямую менеджеру - указывайте данную акцию, можете просто написать “RED RUSH” В чат буду отписывать, сколько заказов еще осталось!

Сегодня был день ног. Вообще история интересная. Как Вы знаете, я уже 3-4 недели дико мучаюсь от боли в коленях. Дошло до того, что вчера, спустя полторы недели отдыха от нагрузки на ноги я решил сделать разгибания ног в тренажере. И даже несколько плиток вызывали дикую боль в связках. Уже дома, я решил выпить таблетку вольтарена на ночь после еды, потому что ломило все тело, колени, локти, воспаления от инъекций. В час ночи вставая в туалет я просто еле ходил, какие либо движения делать было нереально. Болело просто все тело. Проснувшись утром около 7 утра я не чувствовал боли вообще нигде. Охуенное чувство скажу я Вам. Я сначала не поверил, но реально, боль ушла ото всюду. Ну естественно решил попробовать сделать ноги. Как итог 300 в смитте с резинами 300 одной ногой. Сказать, что я охуел, что это от одной таблетки - вообще ничего не сказать. После тренировки выпил ещё одну, чтоб к завтра не возникло воспаления после таких весов. Короче, нпвс тема пиздатая, но все равно нужно с ними аккуратно, некоторые просто маскируют боль а не снимают воспаление. И когда не болит можно оторвать себе что-либо как нехуй делать. Как я в 2019 рванул 20% правой квадры. Вот и думайте)

Менеджер: @Core_Labs Сайт: https://corelabs.icu/ Чат: https://t.me/corelabschat ПРОМО: GRE15 Допустим тест стоит 4000₽. 15% скидки и уже ценник падает до 3400. Это самый низкий ценник по рф на рабочий тест за который не нужно переживать и сдавать анализы проверяя его на концентрацию. Плюс у ребят часто бывают акции, за которыми можно следить в чате! Так, пару дней назад была акция 20% на одну из фирм. На гр от количества всегда делают скидки, и 100ед вместо 9000₽ может вам обойтись в 6300. Ниже цен нет. Используйте мой Промокод и берите самое проверенное!