Юниорыч 212 😮‍💨

Всем здрайверов 🤝 Сегодня тема «бесполезные анализы» 1-Самые бесполезный анализ которые вы сдаете это «кортизол» Я хуй его знает у кого вы начитались данной хуйни особенно woman moment Проблема данного анализа в чем: -Утром он у нас ВСЕГДА ВЫСОКИЙ -Недосып, тренировка, даже боль и стресс которую вы испытываете при заборе крови все это отображается на анализе. - Связь с белками: измеряемый общий кортизол зависит от кортизол-связывающего глобулина и альбумина. Поэтому общий уровень не всегда отражает количество свободного, биологически активного кортизола. - Одно измерение это единоразовая история. По нему нельзя нормально судить о «хронически повышенном кортизоле». ДевАчки начитавшись эндокринологов мастурбологов бегают сдавать данный показатель, и винить во всем его😪 2-Т4 общий Т4 в основном связан с транспортным белком, а биологическая фактически недоступна. Общий T4 может измениться просто потому, что изменилось количество транспортных белков, не обязательно потому, что щитовидная железа отъебнула производить больше или меньше гормона. По этому и смотрится СВОБОДНЫЙ Т4 Это непосредственно доступная тканям фракция тироксина. Большая часть T4 в крови связана с транспортными белками, а свободного T4 совсем немного. 3-Тесто ( вы поняли про какой гормон) СВОБОДНЫЙ. Честно я не знаю откуда сейчас балбесы по начитались данной хуйни. Мы всегда сдаем ОБЩИЙ! -В крови тесто мало, и свободная его часть составляет лишь небольшую долю. -Методы прямого измерения свободного T в обычных лабораториях могут давать значительную погрешность. -Общий T измеряется более воспроизводимым методом и имеет лучше установленные референсные диапазоны. -А свободный T можно достаточно хорошо рассчитать из общего T, ГСПГ и альбумина. Сохраняю вам кроны от глупцов🤝 А так же по вопросам онлайн ведения пишем 👇 @ivlevvladislav33

Всем охае камрады 🤝 АктуалОчка Вес 105 кг И тут я должен был улетать в набор, ноооо… Просто отъебнул жкт Вздутие под левым ребром и у меня подозрения на СИБР🤮 Так как живу я в стране где ЕБАТЬ какая антисанитария вполне я его мог и хапнуть 😪 Хотя вы примерно понимаете какой я задрот в контексте здоровья, я даже сука сменил все краны в доме и провел UF систему под чистую воду что бы умыться и помыть ручки проебав на это 50к+ И бегаю с антисептиком как долбоеб везде🥺 ( накидаете кол-во реакций я сделаю вам обзор на данный пиздец) Сейчас упал на мост как неделю Витамин Т 250 Эль примо 200 Ребзя пожалуйста я вас прошу. Подготовка подготовкой, но следи за вашим здоровьем ( жкт для нас это почти #1 орган который должен идеально функционировать) Похуй на вашу форму если вы в перспективе буквально не сможете заниматься тем чем вы любите. Лучше отдохнуть и перезагрузиться чем отъебнуть на годы имея пиздатую форму. У нас достаточно итак ебанутых кочек которые буквально откисают по здоровью на годы ( а то и на совсем). Как то так ребзоиды 🫶 Жмякаем луцк и я вам дропну пост про СИБР, и шо это за поебень трава 🫡

Самые «удачные» кадры В выпуске Arma Asia 😂🤝

Всем охае 🤝 Так сказать самый ПРИЯТНЫЙ на мой взгляд на ББ в нашем RU сегменте 🇷🇺 И почему мне нравится смотреть именно за этими 3мя атлетами ( я по-моему больше вообще не за кем не слежу ибо либо нудятина ебанная либо просто хуйня) 1-Никита Горин Тот человек по кому я учился когда-то составлять себе программу ( ебать настолько я его олд «подписчик», шо жадно поглощал его контент до получения ПРО карты) Бля а те видосы с Дубай про шоу Эт кнш пиздец 🔥🔥🔥 Интересно наблюдать за человеком который живет не только кочАлОчкой, а так же увлекается музыкой, аниме, и достаточно хайповые на мой взгляд вещи которыми не увлекаются обычные люди. И главное тот самый CUMback после химиотерапии эт ебать как сильно. Что бы вы понимали, я был когда зеленый мои первые соревы а именно ЧМ РФ когда я еще выступал по пляжникам 😂 Никита мне хуячил голосовые в бледном состоянии на последней фазе химиотерапии. И я могу только оформить низкий поклон этому человеку 🤝 2-Роман Халиулин Ляяяя те выпуски с Польши Ляяяя выпуски с Божановым Это просто мед Мега приятно смотреть именно ПРОСТАТУ, а именно смотреть за подачей Ромы, это тот человек у которого всегда люди просили выпускать БОЛЬШЕ и ДЛИНЬШЕ видео, ибо харизма на высшем уровне. Бля кружочки у Ромы отдельный вид искусства, особенно когда он разгонится что в инсте, что в тг😁 3-Михаил Тимошин После просмотра любого его видео, ты такой смотришь ЕБАТЬ мне нужно быть еще более дисциплинированным и придерживаться своего плана на 101% и пиздуешь довольный на кардио. Человек летит в самолете План выполнен на 101% Человек готовится уже к 5001 старту в классике ☠️ или подает уже 1001 попытку на визу😪 План выполнен на 101% И смотря насколько скрупулезно Михаил выполняет все от а до Я, хочется ровняться именно на таких атлетов. Ну и самое приятное и самое ахуенное это когда они колабятся между собой, как те самые первооткрыватели в Российском ББ которые проложили дорогу своим примером множествам других ребят. Бля чекните видос у Никиты одни из самых первых, где они хавают ( я уже не помню где) и просто рассуждают о все и не о чем. Вот такой контент лично мне по душе ❤️ ( если отстраниться от информационного контента)

Всем охае 🤝 Собственно одна из любимых рубрик «Пиздеж обо всем 😁» С вас как всегда огромное кол-во лукасов🥰🥰🥰

Всем охае 🤝 Это вам к слову о последнем посте 😪😪😪 Вот какую вы водичку пьете и какой водичкой моетесь ☠️☠️☠️ Иногда вещаю микро интересной инфой тут 👇 ( ну и + мой лайв, там меньше всякой коЧкАобразной истории ) Inst ✅ https://www.instagram.com/ivlev_vladislav_ifbb?igsh=czYyanBiY3VtOWZo&utm_source=qr

Всем охае камрады 🤝 Сегодня ваша любимая рубрика «Микро факты» 1-Пластилиновые руки у выступающих атлет, или же почему не видна сепарация мышц при низком проценте жира. У нас все обычно сразу кричат «Уууу синтол пластелин» и тд. Но скажу так Не во всех случаях это синт ( хоть у большинс он и действительно присутствует на уровне М.О) Так вот когда ребята ставят в 1 и туже мышцу буквально годами например это буду ПЛЕЧИ. При системном повреждение, а укол это как никак микро травма, может РУБЦЕВАТЬСЯ ТКАНЬ! Из-за столь частого повреждения ткани у вас просто может он образоваться, и в дальнейшем вы его ХУЙ УБЕРЕТЕ. Так что инъекции распределяем по всем мышечным группам. 2-У вас по-любому дома стоят кондиционеры или же сплит системы. Вот почему-то вы не забываете протереть полки, шкафы, технику, а на кондер буквально поставили и забили хуй на ближайшие 10 лет. А я скажу ты мой товарищ рассадник аллергии и всаживаешь свой иммунитет. На кондиционере при его длительной эксплуатации образуется грибок. Из-за которого могут быть головные боли, высыпания, и просадка иммунитета. Ребята хотя бы каждые пол года чистите ваши сплит системы! 3-Вода и её качество Вы почему-то у меня принимаете тонну бадов используете мази косметику и прочую поебень траву. Пытаетесь ставить «фильтры» которые питьевые ( за касарь которые, что бы глыкать воду из под крана ). Если по факту вы УМЫВАЕТЕСЬ Хлором Ржавчиной Грязью Песком И прочей хуитой. Вы буквально пиздите свою кожу жесткой водой ( не говоря про питьевую) Хотя бы купите для душка PP 5 mkm фильтры. А лучше поставить KDF систему при использовании в бытовой истории. Будет убирать 👇 Хлор Запах Ржавчину и частицы Часть металла Часть органики Если вы невъебательская шишка у которой много денег то установите РО систему. ( но для душа нет особо смысла) Вообщем как то так ребзя А с вас как всегда жду огромное кол-во реакций ❤️❤️❤️

Всем охае 🤝 Сегодня будет тема восприятие старой школы, и в чем она превосходила нынешнее поколение.☠️ Сейчас в эру «пепов» препаратов ГПП1 у нас до сих пор атлеты не могут сделать форму: -сеченную жопу -порубленную спину -плотность мясо И до сих пор ты на сцене видишь залитыша который просто не может высушить даже к финальному старту🫠 ( я понимаю на регионалах можно не пиковаться, но бля к пиковым стартам хз хз) Раньше буквально сказали 5 приемов рис яйца ВСЕ НАХУЙ! У тебя только РИС СУКА И ЯЙЦА Сейчас же у нас Ой бляя дайте мне соус Ой бляя сухое Ой я это есть не буду. Раньше сказали 2 ебучих часа кардио. ЗНАЧИТ 2 ЕБУЧИХ ЧАСА и всем похуй как ты их сделаешь. Сейчас же у нас игра с тренером «Давай договоримся» Ой бля я вот 20к шагов сделал может я кардио делать не буду? Сейчас у нас люди играют в «давай договоримся» по всем аспектам, хотя у вас есть объективно больше ресурсов начиная от бадов, каких только в рот ебись нету до препаратов снижающий аппетит. Если старую школу нужно останавливать тренироваться, что бы они хоть на каплю восстановились, сейчас ты пинаешь что бы человек тупо хотя бы выполнил то что написано. Там буквально у Боди блендеров нету выбора проебаться по форме, так как все медиа ты получал с газет да обложки с журналов. У нас сейчас -Медиа в рот того ебись -Знаний ну просто пиздец -Доступность аптеки бадов Вообщем все что только можно есть. И я понимаю почему деды говорят что сейчас кочки это тюбики, которые не могут дожить даже подготовку с таким багажем по всем параметрам. И прикол то в чем Люди осознали ( кто тупой так еще и не допер) что можно тренироваться не 3-4 часа, а час и получить больше кпд по восстановлению и форме, сейчас можно гибко подойти к питанию и есть альтернативы, а не поедания только риса. И если быть объективны вот давайте без красок, есть ребята и побольше Рони, тот же Рубиэль Маскуэра, у которого шея больше самого Рони. Есть ребята и более исполосованные чем тот же Мюнцер. Единственное в чем превосходит старая школа над нынешним поколением это ДИСЦИПЛИНА, которая у молодого поколения НЕТ! А так объективно Новая школа на сотню голов выше олдов, и это глупо отрицать. Это тоже самое что сказать, что ебашить на лошадях ПИЗЖЕ! Чем на машине 😮‍💨

Охаё всем 🤝 Пишем темы для постов что бы ваш ОдмЭн раздуплился ❤️ Woman тоже пишем так как у вас ЕБАТЬ как много стереотипов во всех планах😮‍💨 Жду в коментах👇

Всем охае камрады 🤝 Ваш долгожданный пост про липидку, а именно ЛПВП.😁😁😁 Очень много я слышу о том что Лпвп НЕРЕАЛЬНО поднять, и как я вам всегда показываю и доказываю, а хуй вам ) Наглядный пример мои анализы Чтоб вы понимали восстанавливал я ЛПВП на курсе !) Не делая никаких мостов. Переведу вам показатели в инвитро 1 скрин Лпвп 0,28 что считается КРИТИЧНОЙ историей ( ну и соответственно я вёл относительно распиздяйный курс из-за переезда как и режим ) 2 скрин Лпвп 0,59 в 2 раза нахуй😁 А дальше я спокойно подниму до 0,8 вообще не парясь. Перейдем от простого к сложному по поднятию Лпвп. 1-Я вообще не понимаю какого хуя люди не добавляют в рациону оливковое масло. Стоит дешевле вашей обосанной оМэГи, на липидку влияет ОТЛИЧНО! Как и на ваш отток желчи, да и еще повышает Лпвп ( на клыкана надает вашей обоссаной омеги 3, которая окисляет и максимум что может сделать это понизить триглицериды, И ТО если ты купишь ее НОРМАЛЬНУЮ)) 2-Добавить целые яйца Не 1-2 штучки Насмотревшись на низкожировые диеты болиблендеров, А СУКА 3-4 ЯЙЦА ЗА ЗАВТРАК ТЮБИК ! Я надеюсь вы у меня умные и не будете писать про «а как же холестерин, он же повышает!» Повышается, только ЛПВП, а не сам общий холестерин. + яйца отличный источник Холина. ( тупицам кушать не помешало бы) 3-Если вы уже и проебали свои липиды, то не делайте свой рацион 0,5-0,6 на 1 кг веса. Приподнимите хотя бы до 0,8-0,7 на 1 кг веса + добавьте все выше перечисленное что я написал. 4-Тут по факту и нечего сказать кроме как ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Меняй его. А теперь мы перейдем к БАДЮЛЬКАМ ) 1) Экстракт красного риса Или же главный компонент «Монаколин К» Он индентичен ловастатину и действует по тому же механизму: Ингибирует фермент ГМГ-КоА-редуктазу, снижая холестерин в печени, а шо у нас соответственно по рандомизированным исследованиям ? 👇 Лпнп -15-30% Общий хол -10-20% Триглицериды -5-20% Лпвп +5% 2) Ниацин О котором я писал в постах выше Эта та самая форма от которого горит ебальник и идёт покраснения тобишь версия FLUSH 😁 История у него такая👇 Лпвп +15-35% Лпнп -5-20% Трилглицериды -25% Но! У него есть вкусные побочки Зуд Повышения уровня ГЛЮКОЗЫ) Повышения мочевой кислоты 3)Цитрус бергамот Бергамот содержит полифенолы (например, неоэриоцитрин, нарингин, неогесперидин), которые могут -улучшать метаболизм липидов -уменьшать образование ЛПНП -снижать окисление липопротеинов -улучшать чувствительность к инсулину у некоторых людей. По цифрам история такая👇 Лпнп -10-25% Общий холестерин -10-20% Триглицериды -10-25% Лпвп +5-15% Честно я вообще не знаю какого хуя вы еще тот же бергамот не заказываете у фит про ( бля я специально под вас его запросил)) А заказать соответственно все качественные бады вы можете тут 👇 Прайс👇 https://t.me/fitpro_store/2004 Пептиды👇 https://t.me/+UQVRixc80_8yOTU0 Заказ оформляем тут👇 @manager_fitpro Промокод IVL По промокоду IVL фри доставка + скидка🥰🥰 Лутай качественный продукт 😁 Под вас выбивал качественный БЕРГАМОТ ))) Как говорится все для вас 🤝 Про статины будет отдельный пост 😁😁😁😁 А за мои старания прошу уебать реакции ❤️❤️❤️ А так же по вопросам онлайн ведения пишем 👇 @ivlevvladislav33

Всем охае 🤝 Собственно подлетел видос тяга вертикального блока и такая проблема «чем шире возьмусь тем шире стану»😪 Приятного просмотра 🤝 С вас большое кол во реакций и буду чаще дропать видосы с техникой ❤️❤️❤️

Все охае🤝 Как и обещал выкладываю пост о дозировках «витаминок» Вес ровно 107 кг Витамин Т 500 Эль примо 500 Маст Е 200 Гр 5 ед Ну шо бля Увидели что то фантастического ?) ( я думаю нет, а ажиотаж у ребят ебать ебать )) Как всегда при поддержке ебанистейших витаминок 🔥👇 Оформления заказа👇 @Arma_global Прайс👇 https://t.me/+bxxvztol--A5YmFl Промокод IVL Скидка + страховка ваших заказов🔥🔥🔥 А шо у нас по питанию и треням ? Б 250 Ж 65-75 У 350-500 По тренировкам сейчас так Кардио каждый день 30 мин ( это у меня всю жизнь ) По силовым Push Pull Отдых Legs ( Квадры) Push Отдых Pull Legs ( биц бедра) Отдых 2-1-2 Как то так ребзя А с вас как всегда я жду лукойлы ❤️❤️❤️

Всем охае камрады 🫶 Дропаю еще 1 кейс И снова человек из меда 😁 ( бля у меня ребят с меда 18 шт крайне рад что вы выбираете меня как специалиста и идете строго по плану❤️) Я не буду вам говорить еще раз о буквально ЕБНУТОМ графике у ребят с меда, ночные дежурства работа, а кто то еще и получает доп образование. Вообщем кто плакается от своего режима, пойдите и узнайте у ребят с меда как им живется. И ваша жизнь покажется сказкой 😅 С Николаем мы дропнули 10 кг С 80 до 70 Меня это ЕБАТЬ как радует. И снова видно ребят кто просто отключают голову и работают, а не придумывает и играют в игру «сам себе тренер» Все грамм в грамм Где-то соотвественно мы перестраиваемся под график Ибо могут рандомно уебать дежурство.😪 Немного поведаю такую проблем у ребят Так это проебаться и не сообщить тренеру, либо самому перестраиваться по жизненный лад и рабочий график не сообщая тренеру. Ребята вы взяли услугу тренера для того что бы он решал, как адаптироваться под ВАШ график. И должен решать задачи когда НУЖНО разгрузиться. И самое странное что я замечаю, это когда ребята стесняются фотать свою форму «находясь в весе» Ребзя вы и берете человека у которого просто набит глаз. Поверьте за все время работы тренера что только не видели ) Так что не стесняемся ебать мозги своему коучу это его работа. А Николаем я безумно горжусь Ты капитальный красавчик ! А по вопросам онлайн ведения пишем 👇👇👇 @ivlevvladislav33