Гуляш: все о беге

🏔 Забеги Северо-Запада Отправляемся на север: в Ладожские шхеры, на сопки Кольского полуострова, к древним крепостям Псковщины, к деревянным домикам Вологды и к дворцам Петербурга. 📅 21–22 августа – Riekkalansaari Ultra Trail 📍 Остров Риеккалансаари, Карелия 🏃🏻‍♀️ 7 км (дневной и ночной забеги), 12, 25, 35, 55 и 80 км, пивная миля, детские дистанции 🚨 Регистрация Трейловый фестиваль на острове в Ладожских шхерах с техничными тропами по карельским лесам и скалам. Жить лучше всего в палатке на острове, жечь костры и смотреть на звездное небо. Если есть лишний день – загляните в горный парк Рускеала к знаменитому мраморному каньону и погуляйте по Сортавале, старинному финскому городу. 📅 29 августа – Лахти Трейл 📍 Кандалакша, Мурманская область 🏃🏻‍♀️ 25, 35 и 55 км 🚨 Регистрация Забег проводится уже 10 лет, и каждый год бегуны влюбляются в сопки, леса и вид на Белое море, по побережью которого проходит часть дистанций. Скорее всего, на вершине сопки вы будете орать, что больше никогда это не повторите, но потом зарегистрируетесь на мартовский забег, чтобы увидеть эти места зимой. 📅 5–6 сентября – Мончегорский ночной трейл 📍 Мончегорск, Мурманская область 🏃🏻‍♀️ 5, 18 км, детская дистанция 800 м 🚨 Регистрация Единственный на Кольском полуострове ночной трейл. Если повезет, увидите северное сияние: сезон как раз начинается. Погода еще терпимая: около +8, иногда до +14. Добираться лучше через Мурманск, заодно стоит заехать в Териберку. 📅 6 сентября – «Пушкин – Петербург» 📍 Санкт-Петербург 🏃🏻‍♀️ 5, 10, 30 и 42,2 км 🚨 Регистрация Один из старейших забегов: проводится с 1923 года, в этом году пройдет в 99-й раз. Традиционная дистанция 30 км проложена от города Пушкин (бывшее Царское Село) до Дворцовой площади, а в последние годы добавился и полноценный марафон. 📅 6 сентября – Трувор Ультра Трейл «Мьёлнир» 📍 Мальская долина, Псковская область 🏃🏻‍♀️ 5, 15, 30, 60 и 120 км, детский забег на 1 км 🚨 Регистрация Ультрамарафон в живописной Изборско-Мальской долине. Маршруты проложены вокруг Мальского озера, окруженного пологими холмами и густым лесом. После финиша посетите Изборскую крепость, построенную в 1330 году. 📅 24 октября – Arena Marathon 📍 Санкт-Петербург 🏃🏻‍♀️ 5, 10, 21,1 и 42,2 км 🚨 Регистрация Шикарный осенний забег от PushkinRun с финишем на красной дорожке под софитами внутри теплого крытого спортивного комплекса. Вас ждут теплые раздевалки, а болельщиков – трибуны и трансляция гонки на огромном экране. 📅 8 ноября – Гатчинский полумарафон 📍 Гатчина, Ленинградская область 🏃🏻‍♀️ 2, 10 и 21,1 км 🚨 Регистрация Гатчина известна своей плоской трассой, идеально подходящей для личных рекордов. Ночевать можно в Питере, а на ЭКСПО и старт добираться на электричке (33-55 минут). Если остаться с ночевкой в Гатчине, можно посетить Большой Гатчинский дворец и погулять по Дворцовому парку. Утром в субботу организаторы проводят для всех бесплатную беговую экскурсию по городу. 📅 5–6 декабря – «Бегущая Вологда» 📍 Вологда 🏃🏻‍♀️ 5, 10 и 21,1 км, фановая дистанция 2026 м, детские забеги 🚨 Регистрация Зимний полумарафон, собирающий больше тысячи участников. Будет холодно, зато потом можно греться в кафе в старинных деревянных усадьбах, восстановленных благодаря местным бизнесом. В них находятся цветочные магазины с винтажной посудой, уютные кофейни и музеи. Загляните в Музей кружева и Дом вологодского масла, расположенный в старинном купеческом доме. 📅 25 апреля 2027 – Псковский марафон 📍 Псков 🏃🏻‍♀️ 5, 10,55, 21,1 и 42,2 км, детские забеги 🚨 Регистрация На десятке и полумарафоне участники бегут вдоль стен Псковского кремля, построенного в 12-м веке. Самый эффектный момент – когда участники пробегают через проход внутри толстой каменной стены. Обязательно приезжайте с ночевкой: осмотрите древние башни, съездите в Изборск, сходите в Псковский академический театр драмы на спектакли, отмеченные премией «Золотая маска». Из Москвы сюда идут прямые ночные поезда, из Питера – «Ласточки». 🛑Забеги на Дальнем Востоке 🛑Забеги в Сибири 🛑Забеги на Урале 🛑Забеги в Поволжье 📩 Подписывайтесь на Гуляш, чтобы больше знать о беге

🎁 КОНКУРС 13 сентября пройдет XIII Ярославский полумарафон – один из самых красивых стартов осени. Золотые деревья, исторический центр, набережная Волги и настоящий беговой праздник. Разыгрываем 2 слота на дистанцию на ваш выбор: 5, 10 или 21,1 км. Как…

🤘 Два дня до Джерси-бега! Самое время проверить, все ли готово к субботе: 👕 – джерси, в котором побежите 📄 – справка по форме № 1144н – оригинал и копия. Оригинал нужен для подтверждения, а копию мы заберем Сохраните полезные посты, чтобы не потерять: 📎 отвечаем на частые вопросы 📎 маршрут и дистанции Если остались вопросы, пишите прямо под этим постом 👇 ❤️ Джерси-бег – 15 августа, РЖД Арена

🏃🏻‍♀️🩺 Справка для забега есть. А как насчет здоровья в целом? Бегуны регулярно ходят к врачу за допуском к соревнованиям: ЭКГ, осмотр терапевта – и вроде бы все проверили. Но такая справка не заменяет полноценную заботу о здоровье. Если вам 30–40 лет, помимо базового контроля давления и веса, стоит обратить внимание на: 🛑уровень глюкозы и витамина D; 🛑общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды; 🛑обследование на гепатиты B и C; 🛑состояние легких – рентгенографию; 🛑работу сердца – ЭКГ; 🛑состояние полости рта – визит к стоматологу; 🛑однократный визит к оториноларингологу – проблемы со слухом могут долго не проявляться; 🛑ежегодную консультацию дерматолога, если много родинок – врач оценит их состояние и при необходимости проведет дерматоскопию; 🛑зрение – обычно проверяют при появлении жалоб; 🛑состояние мочеполовой системы – слабая или прерывистая струя мочи, жжение или боль при мочеиспускании, снижение либидо, проблемы с эрекцией или сложности с зачатием требуют обращения к урологу. А если вам уже больше 40 – рекомендации меняются. Собрали их отдельно ▪️

🎁 КОНКУРС. БЕЖИМ В КРАСИВОМ ✨ Разыгрываем 3 слота на благотворительный Джерси-бег от Спортса"и мерч от бегового клуба «Щелочь» – студии и школы дизайна. Как принять участие? 1⃣Подпишитесь на каналы Гуляш и СПОРТ КЛУБ Щ®. 2⃣Нажмите кнопку «Участвую» под этим…

🎁 КОНКУРС. БЕЖИМ В КРАСИВОМ ✨ Разыгрываем 3 слота на благотворительный Джерси-бег от Спортса"и мерч от бегового клуба «Щелочь» – студии и школы дизайна. Как принять участие? 1⃣Подпишитесь на каналы Гуляш и СПОРТ КЛУБ Щ®. 2⃣Нажмите кнопку «Участвую» под этим…

🏃🏻‍♂️❤️‍🩹 Подборка актуальных благотворительных забегов 2026 Благотворительные старты позволяют совместить любимое занятие с помощью тем, кому она нужна. Собрали подборку таких забегов – сохраняйте и выбирайте тот, к которому захотите присоединиться. 📅 15 августа – Джерси-бег 📍 Москва, «РЖД Арена» 🏃🏻‍♀️ 1,5 км и 5 км 🏢 Проводят Спортс’’ и приложение «На старт» – проект Александра Кержакова 🚨 Регистрация Джерси-бег – это старт в футболках любимых клубов. Здесь бок о бок бегут болельщики «Динамо», «Спартака», ЦСКА и «Локомотива», а также любители редких для России команд и сборных. Еще будет обмен джерси, квиз про культуру джерси и блоккор и розыгрыши с призами от партнеров забега. Все собранные средства будут переданы в проект «На старт» – платформу адресной поддержки детей в спорте, которую создал Александр Кержаков. 📅 16 августа – Благотворительный забег RUN & EAT 📍 Москва, парк Победы на Поклонной горе 🏃🏻‍♀️ Детские забеги на 500 и 1000 м, основные дистанции – 5 км, 10 км 🏢 В поддержку форума «Другая школа» для воспитанников и выпускников детских домов 🚨 Регистрация Гастрономический забег пройдет на Поклонной горе уже в девятый раз. Проводит его благотворительный фонд, который помогает детям-сиротам; фишка старта – частые пункты питания с перекусом как в ресторанах: мини-сендвичи, тарталетки с вкуснейшими начинками, пирожки. 📅 29 августа – «Забег ради жизни» 📍 Москва, Измайловский парк 🏃🏻‍♀️ 5, 10 км, 21,1 км, забег в школьной форме на 1 км, детский забег на 300 м 🏢 Проводит фонд «Линия Жизни» 🚨 Регистрация Забег фонда «Линия Жизни» пройдет уже в 12-й раз. За 22 года работы этот фонд собрал деньги на лечение более 15 тысяч тяжелобольных детей, а участники забегов за 12 лет его проведения помогли 31 подопечному фонда. Забег пройдет в одном из старейших парков Москвы – по тенистым аллеям и вдоль пруда. В стартовом пакете есть футболка, а на финише кроме медали всех участников ждет горячее питание из полевой кухни. 📅 6 сентября – забег из серии «8 городов» 📍 Тюмень и Казань 🏃🏻‍♀️ 5, 10 км, пробежка «вслепую» на 2 км и детские забеги на 50 м, 500 м, 1 и 2 км (в обоих городах), также 21,1 км в Казани 🏢 Проводит фонд «Спорт для Жизни» 🚨 Регистрация На забегах фонда «Спорт для Жизни» кроме традиционных дистанций можно пробежать уникальный забег «вслепую» на 2 км: участники бегут в парах – один с повязкой на глазах, как незрячий атлет, а второй – как волонтер-лидер, который помогает и ведет первого. Потом они меняются. Формат позволяет почувствовать себя на месте тех, кто живет без зрения, и понять важность поддержки и взаимопомощи. Собранные средства пойдут на инклюзивные проекты фонда, чтобы люди с нарушением зрения могли заниматься бегом, плаванием, триатлоном и велоспортом. 📅 13 сентября – инклюзивный забег #БольшеЧемМожешь 📍 Москва, ВДНХ 🏃🏻‍♀️1,5 км, 5,5 км, 11 км – соло и парно 🏢 Проводит благотворительный фонд развития инклюзии в спорте «Больше Чем Можешь» 🚨 Регистрация Забег #БольшеЧемМожешь проводит одноименный фонд, который поддерживает людей с ДЦП, синдромом Дауна, аутизмом, неврологическими заболеваниями и повреждениями ОДА. Цель фонда – дать возможность людям с ОВЗ заниматься спортом, поэтому собранные на забеге средства направят на организацию тренировок для них в разных городах России. Любую дистанцию – 1,5 км, 5,5 км и 11 км – можно пробежать как индивидуально, так и парно – в тандеме, связавшись с партнером специальной лентой. Идею забега отражает слоган «человеку нужен человек», поэтому на финише участники получат медали-половинки, которые можно объединить в одну. 📆 20 сентября – «Добрый забег» 📍 Москва, парк Победы на Поклонной горе 🏃🏻‍♀️ Детские забеги 400 м, 600 м, 1 км, основные дистанции – 2, 5, 10 км, эстафета 8 км для команды из 4 человек 🏢 Проводит соцбюро «Добрые проекты» и фонд «Дари еду» 🚨 Регистрация Забег организован в поддержку пожилых людей в сложной жизненной ситуации. Часть собранных средств пойдет на продуктовые наборы для одиноких пенсионеров. ❤️ – превращаем километры в добрые дела!

🌲🏃🏻‍♂️ «Это совершенно другой бег». Смертин впервые попробовал трейл Golden Ring Ultra-Trail в Суздале – это не про асфальт и личные рекорды. Здесь приходится бежать по грязи, переходить броды, карабкаться в гору и аккуратно спускаться по скользким склонам. Алексей Смертин впервые вышел на старт GRUT, выбрал дистанцию 20 км и после финиша поделился своими впечатлениями. 👉🏻 Рассказываем, каким оказался его дебют на одном из самых известных трейлов страны

🎁 КОНКУРС 13 сентября пройдет XIII Ярославский полумарафон – один из самых красивых стартов осени. Золотые деревья, исторический центр, набережная Волги и настоящий беговой праздник. Разыгрываем 2 слота на дистанцию на ваш выбор: 5, 10 или 21,1 км. Как принять участие? 1️⃣ Подпишитесь на каналы Гуляш и Бегом по Золотому кольцу. 2️⃣ Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом. 3️⃣ Поделитесь постом с другом. Готово! 14 августа наш бот случайным образом выберет двух победителей. Удачи! До встречи в осеннем Ярославле! 🏃🏻‍♀️🍁

🌊 Забеги в Поволжье Отправляемся в города, расположенные на Волге. Что здесь можно пробежать? 🌾 Ultra 100 📆 15-16 августа 📍 Волжский, Волгоградская область 🏃🏻‍♂️5 и 10 км (дневные и ночные), 20 км, каникросс, детские старты Регистрация Ultra 100 – большой фестиваль, наследник забега по озеру Эльтон. В программе много трейлов на разные дистанции, а также концерты, гастромаркет, шоу, мастер-классы и интерактивы. Волжский находится в 30 км от Волгограда: обязательно заезжайте туда, чтобы увидеть Мамаев курган, монумент «Родина-мать зовет!» и музей, посвященный Сталинградской битве, а также погулять по широкой волжской набережной. 🌾 Самарский международный марафон 📆 22-23 августа 📍Самара 🏃🏻‍♂️5 км, 10 км, 21,1 км, 42,2 км, детские старты, северная ходьба Регистрация Главный плюс Самарского старта – полумарафон и марафон в один круг. Это большая редкость. Здесь соберутся 8 тысяч бегунов. Старт дается с центральной площади, маршрут проходит по старинным улочкам и вдоль Волги. Кстати, местная набережная – около 5 км, так что после финиша стоит прогуляться по ней, отдохнуть на песчаных пляжах и окунуться в реку. Наши коллеги, живущие рядом с Самарой, советуют сходить с экскурсией на пивоваренный завод, основанный в 1881 году: там сохранились исторические цеха, а дегустация включена в программу. 🌾 Альметьевский полумарафон 📆 12 сентября 📍 Альметьевск, Республика Татарстан 🏃🏻‍♂️3 км, 10 км, 21,1 км Регистрация Альметьевск – самый велосипедный город России. При населении в 165 тысяч человек здесь проложено 150 км велодорожек, над которыми работали европейские специалисты. Город выглядит как воплощенная мечта велосипедиста. Однако мы советуем поехать именно на забег: сентябрь – идеальное время для старта, температура держится около +15. Важно лишь учитывать, что город холмистый. 🌾 Марафон Нижний Новгород 📆 3-4 октября 📍 Нижний Новгород 🏃🏻‍♂️1 км, 3 км, 5 км, 10 км, 42,2 км Регистрация Старт, который раньше всегда проходил в конце августа и начале сентября, впервые перенесли на октябрь. Это радует: еще один старт в комфортную погоду. Маршруты пока не опубликованы, но обычно они проходят по центру, рядом с Кремлем и с потрясающим видом на Волгу. Сам Нижний в рекламе не нуждается: вы наверняка слышали, что это столица закатов. Здесь стоит прогуляться по древнему Кремлю, оценить местные рестораны и бары, а также исследовать двухуровневую набережную и старинные улочки. 🌾 Казанский полумарафон 📆 10-11 октября 📍 Казань, Республика Татарстан 🏃🏻‍♂️3 км, 10 км и 21,1 км Регистрация Один из самых быстрых полумарафонов страны: именно здесь в прошлом году Владимир Никитин выбежал 21,1 км из часа. Минимальная программа на день для туриста: улица Баумана, Казанский Кремль, мечеть Кул-Шариф и Кремлевская набережная. Если есть больше времени, прогуляйтесь по району вокруг Черного озера, загляните в Национальную библиотеку Республики Татарстан (одну из самых красивых в России) и посетите Татарский национальный театр оперы и балета. Если есть свободный день, можно съездить на остров-град Свияжск. В любом случае обязательно попробуйте эчпочмак, элеш и кыстыбый, а купите чак-чак на сувениры. 🌾 Саратовский марафон 📆 11 октября 📍 Саратов 🏃🏻‍♂️ 3 км, 10 км, 21 км и 42,2 км Регистрация Забег в Саратове пройдет в 29-й раз; трассы всех дистанций здесь проложены вдоль Волги. После забега стоит погулять по историческому центру: посмотреть на старинные дома, построенные поволжскими немцами, купеческие особняки и Саратовскую консерваторию в стиле неоготики. Это одна из старейших консерваторий в стране, и вечером в день забега здесь пройдет органный концерт. Из простых радостей – попробовать местных раков и пирожное «Волга», которое придумал местный кондитер. 🛑Забеги на Дальнем Востоке 🛑Забеги в Сибири 🛑Забеги на Урале 📩 Подписывайтесь на Гуляш, чтобы больше знать о беге

🏃🏻‍♀️👕 Напоминаем: уже 15 августа встречаемся на благотворительном «Джерси-беге» от Спортса” Надевайте джерси любимой команды, выбирайте дистанцию 1,5 или 5 км и бегите вместе с нами через территорию «РЖД Арены». А теперь отвечаем на самые частые вопросы👇🏻 ❔Нужна ли медицинская справка? Да. Подойдет справка по форме № 1144н. Возьмите с собой оригинал и копию – копию мы заберем, оригинал останется у вас. ❔Можно прийти с друзьями или семьей? Конечно! Для болельщиков будут доступны зоны поддержки вдоль трассы, трибуны «РЖД Арены» и финишная зона на «Сапсан Арене». ❔Какую дистанцию выбрать? Ту, которая подходит именно вам. Главное – получить удовольствие от бега. ❔Что взять с собой? 🔘паспорт; 🔘медицинскую справку и ее копию; 🔘джерси любой команды; 🔘удобные кроссовки; 🔘хорошее настроение. ❔Во сколько приезжать? Сбор участников начинается в 09:00. Приезжайте заранее – успеете получить стартовый пакет, размяться и настроиться на старт. Если остались вопросы – задавайте их в комментариях 🙌🏻 💚 Зарегистрироваться на Джерси-бег

🎁 КОНКУРС. БЕЖИМ В КРАСИВОМ ✨ Разыгрываем 3 слота на благотворительный Джерси-бег от Спортса"и мерч от бегового клуба «Щелочь» – студии и школы дизайна. Как принять участие? 1⃣Подпишитесь на каналы Гуляш и СПОРТ КЛУБ Щ®. 2⃣Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом. 3⃣Поделитесь постом с другом. Готово! 11 августа наш бот случайным образом выберет 3-х счастливчиков: 1 место – мерч от «Щелочи» + слот на Джерси-бег, 2 и 3 места – слот. Участвуйте и готовьте любимую джерси – увидимся на старте! 🏃🏻‍♀️💚 👉🏻 Регистрируйтесь на Джерси-бег

🇺🇸 «Хотела, чтобы мне надрали задницу». Как наша чемпионка уехала в NCAA 24-летняя Эмилия Тангара – многократная чемпионка России в беге на 400 метров с барьерами. В этом году она уехала в США, чтобы учиться и выступать в NCAA, а спустя четыре месяца вернулась в Россию на летний сезон. Американский спорт оказался совсем другим миром: у обычного университета второго дивизиона есть условия, сопоставимые со сборной России, на соревнованиях – полные трибуны и конфетти, а рядом бегают олимпийские чемпионки и призеры Игр. «Я же хотела соревноваться с сильными девчонками, хотела – извини за сленг – чтобы мне надрали задницу. Ну, я это и получила!» – рассказывает Эмилия. А еще она призналась, что сначала американская улыбчивость ее раздражала: «Казалось неискренним». Но потом спортсменка поняла, что к этому можно привыкнуть и даже оценить. 👉🏻 Читайте интервью о поступлении в NCAA, тренировках, встречах с олимпийскими чемпионками и о том, почему Эмилия не боится, когда ее обгоняют

🏔 Забеги на Урале Мы уже рассказали про забеги в Сибири и на Дальнем Востоке, а теперь отправляемся в горы Урала. 🍃 Malidak 📆 7-9 августа 📍 Республика Башкортостан, деревня Кузгун-Ахмерово 🏃🏻‍♀️9 км, 17 км, ночной на 16 км, 19 км, 25 км, 36 км, 48 км, 77, 105 и 164 км, костюмированный забег и детские старты, северная ходьба, ориентирование, велогонка Регистрация Юбилейный десятый фестиваль Malidak – самый масштабный трейл на Южном Урале. Организаторы подобрали красивые и технически сложные горные трассы, однако программа гораздо шире и включает другие виды спорта. Важно: в деревне Кузгун-Ахмерово, где проходит фестиваль, нет гостиниц, поэтому ночевать лучше в своей палатке на фестивальной поляне или в Белорецке. Добираться удобно через Уфу: прямой рейс из Москвы стоит 7 тысяч рублей, время в полете – 2 часа. 🍃 Марафон «Европа – Азия» 📆 9 августа 📍 Екатеринбург 🏃🏻‍♀️ 21,1 км, 42,2 км, экиден, благотворительный рок-забег на 3 км (8 августа), также есть 3 и 10 км, но регистрация на них закрыта Регистрация Екатеринбург расположен на границе Европы и Азии, поэтому в 2015 году так назвали главный городской забег. Раньше трасса доходила до стелы «Европа-Азия», но в 2026 году участники побегут по историческому центру и набережной – мимо Ельцин-центра, Оперного театра, Храма-на-Крови и небоскреба «Исеть». После забега можно погулять по дворикам с граффити, поплавать в Sky Pool на высоте 197 м или сходить на экскурсию в «Городок чекистов». 🍃 MMK Wild Fest 📆 21-23 августа 📍 Абзаково-Банное, Республика Башкортостан 🏃🏻‍♀️12 км, 30 км, 62 км, 94 км, велогонки, заплыв на открытой воде, SUP-заплыв, ориентирование, фитнес-тренировки Регистрация Еще один фестиваль на Южном Урале: помимо бега и велосипеда здесь есть заплыв в чистейшем озере Банное и SUP-гонка. По вечерам – музыкальные концерты, днем – лекции спортсменов и бесплатные тренировки – йога, бачата, силовой тренинг. 🍃 Челябинский марафон 📆 22-23 августа 📍 Челябинск 🏃🏻‍♀️ 1 км, 5 км, 10 км, 21,1 км, 42,2 км, эстафета 4х10,5 км, детский забег Регистрация Крупнейший забег города. Маршрута проходит по центру города, а стартуют и финишируют спортсмены на главной площади. 🍃 Забег за облака 📆 29 августа 📍 Златоуст, национальный парк Таганай 🏃🏻‍♀️ 12, 30, 42 км, забег на гору на 1178 м Регистрация Один из старейших горных забегов Урала: впервые прошел в 1991 году. Старт проводят в национальном парке «Таганай» в 20 км от Златоуста. Сам город известен живописными горами и трамваем, который идет среди лесов и считается самым высокогорным в России. Здесь всего три маршрута – обязательно прокатитесь по первому, чтобы увидеть панораму города. 🍃 Пермский марафон 📆 5-6 сентября 📍 Пермь 🏃🏻‍♀️ 5 км, 10 км, 21,1 км, 42,2 км, экиден, детские забеги Регистрация Пермский марафон – один из крупнейших стартов в регионе, год назад он собрал 17 тысяч участников. Трассы проходят по центральным улицам и вдоль берега Камы. На медалях традиционно изображают зверей из древнего охотничьего календаря народов Республики Коми, а на футболках из стартового пакета – символы пермского звериного стиля. Пермь известна художественной галереей (в ней 53 тысячи экспонатов, включая русский авангард), музеем современного искусства и театрами. Посетите спектакль в Театре оперы и балета или погуляйте по городу под бесплатные аудио-спектакли от «Театр-театр». 🍃 Уфимский международный марафон 📆 12-13 сентября 📍 Уфа 🏃🏻‍♀️ 2 км, 5 км, 10 км, 21,1 км, 42,2 км, эстафета 4х10,5 км, детские забеги, роллер-заезд на 10 км Регистрация Первый марафон в Уфе прошел в 1983 году, а после долгого перерыва старт перезапустили в 2015-м. В этом году забег пройдет в 12-й раз и соберет около 10 тысяч участников. Трасса проходит по историческому центру, но легкой ее не назвать: Уфа холмистая, набор высоты на 10 км составляет 66 м, а на 21,1 и 42,2 км – 127 и 249 м соответственно. 🛑Забеги на Дальнем Востоке 🛑Забеги в Сибири ❤️ – если ждете забеги в Поволжье!

🏃🏻‍♀️⚽️ Когда «Спартак» и ЦСКА бегут вместе На «Джерси-беге» от Спортса” болельщики разных клубов уже в третий раз объединятся ради доброго дела. В прошлом году 44% участников выбрали джерси клубов РПЛ. В топе были «Динамо», «Спартак», ПФК ЦСКА и «Локомотив». Но «Джерси-бег» – это не только про футбол. На старте можно встретить зарубежные клубы и сборные, регбийные джерси и даже совсем необычную спортивную форму. Делитесь в комментариях – в какой джерси побежите 15 августа?👇🏻 ➡️ Выбирайте дистанцию и регистрируйтесь