آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

🔵 کوتاهی عضله چهارسر ران و تست های ارزیابی آن #چهارسرران #ارزیابی #کوتاهی Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870 @injurycorrective

🛡 یک تمرین عالی برای اصلاح وضعیت #زانوی_عقب رفته و ار مراحل مهم توانبخشی #پارگی رباط ACL باز شدن کامل زانو بسیار اهمیت دارد 🛡🛡🛡🛡 @Tavana2015 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔶تمرینات اختصاصی عضلات همسترینگ #همسترینگ #آماده_سازی_همسترینگ Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870 @injurycorrective

✅ماساژ برای گرفتگی های گردن و بین دو کتف که معمولا برای افراد زیاد اتفاق می افتد ماساژ به صورت عرضی روی عضلات تراپز انجام دهید #گرفتگی_پشت Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870 @injurycorrective

💮یکی ازبهترین تمرینات تقویت وهماهنگی عضلات و اندام ها در افراد سالخورده 🛡🛡🛡🛡 Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870

🔶تمرین اورژن مچ پا با کش مقاومتی #پاور_باند #توانبخشی_پیچ_خوردگی_مچ پا #تقویت_تحریک_رباط_خارجی_مچ Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870

🛡مشكلات ناحيه ستون فقرات، افراد را از شركت در فعاليت هاي ورزشي باز مي دارد آب درماني جهت بازيابي وضعيت سلامتي به شما كمك خواهد كرد. نمونه تمرینات #آب_درمانی #کمر Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870

💠 تقویت بازکننده های انگشتان پا برای درمان پای چنگالی پس از #سکته_مغزی #توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870

🛡تمرینات اصلاحی برای ناهنجاری #اسکولیوز با فوم رولر و توپ #جیم_بال Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870 @injurycorrective

🛡حرکات اصلاحی برای عارضه #کتف_بالدار ✅تقویت عضلات نزدیک کننده کتف و بخش خلفی کتف به صورت ایزومتریک تمرین را آهسته انجام دهید #توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870

تمرینات توانبخشی و بهبود عارضه شست کج پوشیدن کفشهای پاشنه بلند و پنجه باریک یکی از مهمترین علل اکتسابی شست کج می باشد #شست_کج #توانبخشی #توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی Www.t-gostar.com @tavan_gostar_shop 02144582870

♦️میخوای بدونی فرزندت تعادل داره یا نه!؟ ✅این تست رو انجام بده 💢💢💢💢 http://Www.t-gostar.com @injurycorrective

💻 موشن گرافیک اختصاصی ❗️ اقدامات اولیه پس از آسیب ورزشی؛ شیوه سرمادرمانی عضو آسیب دیده 💢💢💢💢 http://Www.t-gostar.com @injurycorrective

اجرای صحیح و اصولی حرکت«فوم رولر جهت ماساژ و ریکاوری عضلات گلوتوس(باسن)» همراه با نمایش آناتومی بدن انسان. و نمایش کارکرد تمام عضلات بدن 💢💢💢💢 http://Www.t-gostar.com @injurycorrective

تمرینات کششی مناسب جهت افرادی که در طول روز ساعات فراوانی را پشت میز مینشینند #ستون_فقرات #تمرینات_کششی 🛡🛡🛡🛡 💢💢💢💢 http://Www.t-gostar.com @injurycorrective

https://www.instagram.com/tan_fit_?utm_source=qr&igsh=dmw4bHE2emdqbG5h

🛡ارزیابی‌زانوضربدری 🥢از دو‌‌ طرف جلو و‌ پشت و اطراف زانو‌ها 🥢فاصله برجستگی‌‌ های داخلی استخوان‌ ران در‌قسمت متصل‌ به زانوها و ‌قوزک‌های داخلی‌ بررسی شود 🛡🛡🛡🛡 💢💢💢💢 http://Www.t-gostar.com @injurycorrective

💢علایم ساییدگی ارتروز زانو نشانه ها و علائم آرتروز زانو 🔹توصیه میکنم حتما ببینید 🛡🛡🛡🛡 💢💢💢💢 http://Www.t-gostar.com @injurycorrective